Qatt qomt filgħodu b'uġigħ fil-gerżuma , imnieħer inixxi , u uġigħ ta' ras? Ilkoll esperjenzajna dan. Normalment insejħulu " riħ komuni " jew " influwenza ". Fil-fatt hija infezzjoni tal-imnieħer u l-gerżuma kkawżata minn virus . Ħafna drabi, mhijiex marda serja u tista' tiġi kkurata b'rimedji sempliċi tad-dar.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhuma s-sintomi komuni ta' riħ?
Meta tieħu riħ, is-sintomi jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Iżda hemm xi sintomi komuni. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
Ftakar, skont is-CDC, adult fl-Istati Uniti jieħu madwar żewġ jew tliet irjiħat fis-sena. Iżda t-tfal żgħar jistgħu jieħdu aktar minn sitt irjiħat fis-sena.
| Sintomu | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Deni ħafif | Anke jekk ħassejt is-sħana, ma kellix deni għoli meta ħarist lejn it-temperatura tiegħi. |
| Bard/rogħda | Tħossok kiesaħ mingħajr ebda raġuni partikolari. Tista’ saħansitra tirtogħod. |
| Uġigħ ta' ras | Toqol u uġigħ ġejjin minn ġewwa r-ras. |
| Uġigħ fil-ġisem | Is-sensazzjoni ta’ uġigħ fil-muskoli, bħal meta tagħmel eżerċizzju. |
| Għeja u għeja | Tħossok għajjien ħafna anke mingħajr ma tagħmel xejn. |
| Sogħla | Sogħla bil-fleħma jew mingħajrha. |
| Tnixxija ta' fluwidu Soto | Imnieħer inixxi kostanti. |
| Konġestjoni nażali | Nefħa fit-tessuti ġewwa l-imnieħer, li tagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs. |
| Uġigħ fil-gerżuma | Uġigħ fil-gerżuma meta tibla’ l-ikel jew il-bżieq. |
X'inhuma xi rimedji tad-dar għall-irjiħat?
Dawn ir-rimedji mhux se jfejqu l-irjiħat tiegħek istantanjament. Iżda jistgħu jnaqqsu ħafna l-iskumdità li tħoss. L-aktar ħaġa importanti hija li peress li l-irjiħat hija kkawżata minn virus, l-antibijotiċi m'għandhom l-ebda effett fuqha.
Hawn huma xi affarijiet li tista' tipprova d-dar:
Jekk tuża mediċini...
Tista' tieħu mediċina li fiha acetaminophen (eż. Panadol) jew ibuprofen għad-deni u l-uġigħ fil-ġisem. Imma ftakar, ħafna tobba jgħidu li l-aħjar li ma tużax aspirina għal riħ.
Hemm mediċini mingħajr riċetta (OTC) li tista’ tixtri mill-ispiżeriji għas-sogħla u l-irjiħat. Tista’ wkoll tuża qtar tas-sogħla jew sprejs għall-gerżuma għal griżmejn infjammati. Imma tkun xi tkun il-mediċina li tieħu, aqra t-tikketta bir-reqqa u kun żgur li ma tieħux aktar mid-doża rakkomandata. Jekk għandek kundizzjonijiet mediċi oħra jew qed tieħu mediċini oħra, dejjem l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek qabel tibda mediċina ġdida.
Żomm ġismek idratat sew.
Ixrob ħafna ilma f'dawn il-jiem. Ukoll, ix-xorb ta' affarijiet bħal te sħun bil-lumi u l-għasel, soppa sħuna tat-tiġieġ, u meraq tal-frott jgħin biex inaqqas l-uġigħ fil-griżmejn u jipprevjeni d-deidrazzjoni .
Strieħ tajjeb.
Ġismek jeħtieġ saħħa biex jiġġieled dan il-virus u jirkupra. L-aħjar ħaġa għal dan hija l-mistrieħ . Orqod kemm jista’ jkun. Ipprova torqod mill-inqas 8 sigħat kuljum.
Żid l-umdità fil-kamra
Jekk l-arja fil-kamra tkun niexfa, l-imnieħer jista’ jiżdied. Jekk possibbli, uża umidifikatur. Inkella, kif nafu lkoll, l-inalazzjoni tal-fwar hija wkoll trattament tajjeb ħafna. Meta tpoġġi ftit weraq tan-nagħniegħ jew ftit imsiemer tal-qronfol fi skutella ilma sħun u tieħu n-nifs tal-fwar, imnieħrek se jkun ferm meħlus.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Meta għandek tara tabib?
Irjiħata ġeneralment tibda tgħaddi f'madwar 3-4 ijiem, u tgħaddi kompletament fi żmien 7-10 ijiem. Madankollu, jekk int jew xi ħadd fil-familja tiegħek għandu xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, żgur għandek tara tabib.
| Jekk inti adult, oqgħod attent għal dawn is-sintomi! | |
|---|---|
| Diffikultà biex tieħu n-nifs | Uġigħ f'daqqa fis-sider jew fl-istonku |
| Sturdament f'daqqa | Imġieba anormali jew konfużjoni mentali |
| Rimettar qawwi u persistenti | Is-sintomi jippersistu għal aktar minn 7-10 ijiem jew isiru severi |
Iċ-ċkejken tiegħek għandu dawn is-sintomi?
It-tfal żgħar huma aktar probabbli li jieħdu riħ milli l-adulti. Dan għaliex is-sistemi immunitarji tagħhom għadhom mhumiex żviluppati għalkollox u huma f'kuntatt mill-qrib ma' tfal oħra fl-iskola u fiċ-ċentri tal-kura ta' matul il-jum.
Huwa diffiċli li tkun taf eżattament liema sintomi għandu tifel għax ma jafx kif jesprimihom. Allura, ejja nitkellmu dwar is-sintomi hawn taħt.Oqgħod attent b'mod speċjali. Jekk xi wieħed minn dawn ikun preżenti, ħu lit-tifel/tifla tiegħek għand tabib immedjatament. Jekk ikun meħtieġ, toqgħodx lura milli tmur l-ETU (Unità ta' Trattament ta' Emerġenza) .
| Jekk tifel jew tifla jkollhom dawn is-sintomi, fittex parir mediku immedjatament! | |
|---|---|
| Uġigħ ta' ras qawwi | Diffikultà biex tieħu n-nifs jew nifs mgħaġġel |
| Uġigħ fil-widnejn | Uġigħ qawwi fil-gerżuma |
| Ngħas eċċessiv, letarġija | Deni għoli li jdum aktar minn ġurnata |
| Uġigħ fis-sider jew fl-istonku | Ir-rifjut tal-ikel jew likwidi |
Rimedji sempliċi li t-tfal jistgħu jagħmlu
Jekk is-sintomi tat-tifel/tifla tiegħek mhumiex severi biżżejjed biex jeħtieġu żjara għand it-tabib, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel id-dar biex tgħinhom iħossuhom aħjar:
- Għum f'ilma sħun: Dan inaqqas l-uġigħ fil-ġisem u jġiegħel lit-tifel iħossu aħjar.
- Applika ingwent taħt l-imnieħer: L-applikazzjoni ta' xi ħaġa bħal vażelina fuq il-ġilda taħt l-imnieħer li tkun ħamra u bl-uġigħ minħabba għatis frekwenti tista' tipprovdi serħan.
- Mistrieħ u fluwidi: Kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jistrieħ biżżejjed. Agħtih ukoll fluwidi bħal ilma, soppa, u porridge regolarment.
- Għal uġigħ fil-griżmejn: Tfal 'il fuq minn 6 snin jistgħu jingħataw qxur tas-sogħla għal uġigħ fil-griżmejn. Tagħtihomx lil tfal iżgħar minn dak is-sitt snin għax jistgħu jikkawżaw fgar.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-irjiħat komuni hija marda virali, għalhekk l-antibijotiċi ma jaħdmux għaliha.
- L-aħjar kura hija li tistrieħ ħafna u tixrob fluwidi (ilma, soppa, porridge).
- Tista’ tieħu mediċina bħal paracetamol jew ibuprofen għad-deni u l-uġigħ fil-ġisem. Iżda dejjem ħu d-dożaġġ korrett.
- Jekk għandek sinjali ta’ twissija bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, deni għoli, jew uġigħ qawwi, ara tabib immedjatament, speċjalment fi tfal żgħar.
- Ir-riħ komuni huwa kundizzjoni li ġeneralment tgħaddi waħedha fi ftit jiem, għalhekk tippanikjax bla bżonn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.