⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Għaliex qed tnaddaf dan il-gerżuma? X'inhuma l-kawżi ewlenin?
Jista' jkun hemm ħafna raġunijiet għal ħakk fil-gerżuma. Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud mill-aktar importanti.- Allerġiji : Din hija l-aktar kawża komuni. Jekk ġismek huwa sensittiv għal affarijiet bħat-trab, il-polline, jew il-qxur tal-annimali domestiċi, tista' tobrox gerżumtek b'reazzjoni.
- Infezzjonijiet: Infezzjonijiet virali bħal irjiħat u influwenza jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-griżmejn. Xi kultant, din il-kundizzjoni tista’ tkun ikkawżata wkoll minn infezzjonijiet batteriċi .
- Deidrazzjoni : Immaġina li ma xrobtx biżżejjed ilma l-ġurnata kollha. Imbagħad ġismek u gerżumtek jinxfu. Din in-nixfa tista’ tikkawża li gerżumtek jibda jħakkek.
- Affarijiet li huma ta’ ħsara għall-gerżuma: Id-duħħan tas-sigaretti , l-exhaust tal-vetturi , jew l-esponiment għal kimiċi ħarxa jistgħu jagħmlu ħsara lit-tessuti delikati tal-gerżuma u jikkawżaw ħakk.
- Tiġbid eċċessiv fil-gerżuma: Jekk inti xi ħadd li titkellem, tgħallem, jew tkanta għal żmien twil, huwa komuni li gerżumtek isir għajjien u jġiegħlek tħakkek.
Allura, x'tista' tagħmel id-dar għal dan il-ħakk fil-gerżuma?
Hemm diversi affarijiet sempliċi, iżda effettivi ħafna, li nistgħu nagħmlu d-dar biex innaqsu l-ħakk fil-gerżuma. Ejja nagħtuhom ħarsa waħda waħda.| Rimedju | X’se jiġri? | Ftakar speċjalment |
|---|---|---|
| Xorb sħun (tè, soppa) | Idrata l-ġisem, tnaqqas in-nixfa fil-gerżuma, u tgħin biex tneħħi l-mukus. Is-sħana tagħmel il-gerżuma tħossok tajjeb. | Tixrobx meta jkun jaħraq ħafna. L-aħjar li tixrob meta jkun kemxejn sħun. |
| Għasel | L-għasel huwa rimedju naturali għal uġigħ fil-griżmejn u sogħla. Tista’ żżidu mat-te jew tieħu madwar żewġ kuċċarini dritti. | Importanti ħafna: Qatt m'għandek tagħti għasel lil trabi taħt is-sena. Jista' jikkawża kundizzjoni perikoluża ta' avvelenament mill-ikel imsejħa botuliżmu. |
| Gargarizzar bl-ilma mielaħ | Dan huwa tajjeb speċjalment jekk il-gerżuma tiegħek tkun tweġġa’ minħabba infezzjoni batterika jew virali. L-ilma mielaħ jgħin biex joqtol il-mikrobi fil-gerżuma tiegħek u jnaqqas il-mukus. | Agħmel gargara b'nofs kuċċarina melħ f'tazza (madwar 240 ml) ilma fietel diversi drabi kuljum. |
| Affarijiet kesħin (kubi tas-silġ, pakketti tas-silġ) | Xi nies isibu l-affarijiet kesħin aktar kalmanti minn affarijiet sħan. Li żżomm kubu tas-silġ f’ħalqek jew li tiekol kubu tas-silġ jista’ jtaffi l-gerżuma u jtaffi temporanjament l-uġigħ u l-ħakk. | Dan jipprovdi wkoll lill-ġisem bl-idratazzjoni meħtieġa. Il-ġelat jew il-kubi tas-silġ huma aħjar mill-ġelat biz-zokkor. |
| Toffee/lozenge ħelwa | Meta xxommhom, il-produzzjoni tal-bżieq f'ħalqek tiżdied. Dan il-bżieq jixxarrab il-gerżuma u jnaqqas il-ħakk. It-togħma ħelwa għandha wkoll il-ħila li tikkontrolla s-sogħla. | Lozenges li fihom il-mentol xi kultant jistgħu jaggravaw il-ħakk fil-gerżuma tiegħek jekk tkompli tużahom, għalhekk l-aħjar li tevita użu żejjed. |
| Umidifikatur / fwar tal-ilma sħun | Jekk l-arja fil-kamra tkun niexfa, tista’ taggrava l-ħakk fil-gerżuma tiegħek. Umidifikatur jista’ jżid l-umdità fl-arja. Alternattivament, banju sħun u bil-fwar jista’ jipprovdi l-istess serħan. | Dan il-metodu huwa speċjalment utli għal dawk li għandhom griżmejn iħokk minħabba allerġiji. |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Meta għandna definittivament naraw tabib?
Filwaqt li ħafna drabi, ħakk fil-gerżuma jista' jiġi kkurat b'rimedji tad-dar, xi kultant jista' jkun sinjal bikri ta' xi ħaġa aktar serja.Fi kliem sempliċi, jekk gerżumtek iħakkek għal aktar minn ġimgħa jew jekk jiggrava, żgur għandek tara lit-tabib tiegħek.Xi kultant, dan il-ħakk fil-gerżuma jista’ jkun l-ewwel sinjal ta’ infezzjoni batterika bħal infezzjoni fil-gerżuma kkawżata minn streptokok . Din hija xi ħaġa li wieħed għandu joqgħod attent għaliha.
X'inhuma s-sintomi ta' infezzjoni fil-gerżuma?
Tista’ tmur quddiem mera, f’post imdawwal sew (huwa saħansitra aħjar jekk tista’ tuża flashlight), u teżamina gerżumtek b’ħalqek miftuħ. Fittex dawn is-sinjali:- Hemm irqajja bojod fuq ġewwa tal-gerżuma u t-tonsilli?
- Gerżumtek jidher aħmar ħafna u minfuħ ?
- Għandek deni għoli u uġigħ fil-ġisem flimkien ma' dan?
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ħafna drabi, ħakk fil-gerżuma jkun ikkawżat minn affarijiet sempliċi bħal allerġiji u riħ komuni. Dawn ifiequ waħedhom fi żmien ġimgħa.
- Rimedji sempliċi tad-dar bħall-gargarizza b'xorb sħun, għasel, u ilma mielaħ jistgħu jipprovdu serħan kbir.
- Tagħtix għasel lit-trabi taħt is-sena għal ebda raġuni. Jista’ jkun perikoluż ħafna għalihom.
- Jekk gerżumtek ikompli jħakkek, jekk tara irqajja bojod f’gerżumtek, jew jekk gerżumtek ikun aħmar ħafna u minfuħ, ara lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Jekk tabib jippreskrivi antibijotiċi, ħuhom eżattament kif preskritt għat-tul kollu tal-mediċina.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.