Għandek trigliċeridi għoljin fid-demm tiegħek? Ejja niskopru eżattament x'inhi r-rabta mad-dijabete.

Ilkoll nixtiequ li jkollna d-Dijabete tat-Tip 2, hux? Għax hija kundizzjoni li taffettwa l-ġisem kollu, tavvanza bil-mod, u tista’ twassal għal telf tal-vista, tnemnim fir-riġlejn u r-riġlejn, mard tal-kliewi, u anke mard tal-qalb. Livelli għoljin ta’ trigliċeridi, tip ta’ xaħam fid-demm tiegħek, jistgħu jkunu sinjal li jista’ jkollok predijabete jew Dijabete tat-Tip 2. Imma l-aqwa parti hi li tista’ tnaqqas dawn iż-żewġ riskji billi tagħmel sforz żgħir biex tikkontrolla l-piż tiegħek u żżid l-eżerċizzju tiegħek.

X'inhi r-relazzjoni bejn it-trigliċeridi u d-dijabete?

L-ewwel ħaġa li wieħed għandu jifhem hija li trigliċeridi għoljin fid-demm ma jikkawżawx id-dijabete . Madankollu, dan jgħidilna xi ħaġa importanti. Jiġifieri, il-proċess ta’ ġisimna li jikkonverti l-ikel li nieklu f’enerġija mhux qed jaħdem sew.

Fi kliem sempliċi, hekk jaħdem. Normalment, ġisimna jipproduċi ormon imsejjaħ insulina. Ix-xogħol ta’ din l-insulina huwa li tieħu z-zokkor, jew il-glukożju, fid-demm tagħna fiċ-ċelloli tal-ġisem. Huwa bħal li tiftaħ bieb b’ċavetta. Ladarba jidħol fiċ-ċelloli, il-ġisem jikkonverti dak il-glukożju f’enerġija. L-insulina tgħin ukoll lit-trigliċeridi biex jintużaw għall-enerġija.

Madankollu, ir-raġuni ewlenija għaliex il-livelli tat-trigliċeridi fid-demm tiegħek jiżdiedu hija minħabba ż-żieda eċċessiva ta’ karboidrati, jiġifieri, lamti u zokkor, fid-dieta tiegħek. Meta t-trigliċeridi jiżdiedu b’dan il-mod, dan jagħtina ħjiel dwar kundizzjoni msejħa Reżistenza għall-Insulina .

L-ewwel twissija: Reżistenza għall-insulina

X'inhi r-Reżistenza għall-Insulina? Aħseb dwarha b'dan il-mod: l-insulina hija ċ-"ċavetta" li tiftaħ il-bieb għaċ-ċelloli tiegħek. Il-glukożju huwa ċ-"ċavetta" li trid tidħol. Ir-reżistenza għall-insulina hija kundizzjoni fejn il-"bieb" (membrana taċ-ċellula) taċ-ċelloli tiegħek ikun sadid, u dan jipprevjeni ċ-ċavetta milli taħdem sew. L-insulina mbagħad ma tkunx tista' tħalli l-glukożju jidħol fiċ-ċelloli tiegħek.

Għalhekk, il-ġisem jaħseb, "Tajjeb, iċ-ċavetta ma taħdimx, għandi bżonn nagħmel aktar ċwievet." Għalhekk, il-ġisem jibda jipproduċi aktar insulina. Dan jikkawża li l-livell ta' insulina fid-demm jogħla, u l-glukożju li ma jistax jidħol fiċ-ċelloli jakkumula fid-demm, u jikkawża li l-livell taz-zokkor fid-demm jogħla 'l fuq min-normal.

Jekk għandek ukoll din ir-reżistenza għall-insulina, int pass eqreb lejn id-Dijabete tat-Tip 2.

Jekk għandek piż żejjed, tiekol regolarment ikel b'ħafna zokkor u lamtu (eż. ross, ħobż, gallettini, kejkijiet), u ma tagħmilx eżerċizzju, din il-kundizzjoni ta' reżistenza għall-insulina tista' tiggrava.

Imma tinkwetax. Billi ssegwi l-pjan ta’ dieta u eżerċizzju li jirrakkomanda t-tabib tiegħek, u tieħu l-mediċini preskritti, tista’ treġġa’ lura din ix-xejra.

It-tieni stadju: Predijabete

It-tabib tiegħek jista’ jiċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm, jew glukożju, tiegħek. Dan ġeneralment isir billi tieħu kampjun tad-demm wara li tkun sajjem għal 6-8 sigħat. Dan jista’ jiġi ċċekkjat ukoll b’test tad-demm speċjali msejjaħ l-A1c . It-test A1c juri l-livell medju taz-zokkor fid-demm tiegħek matul l-aħħar 3 xhur.

F'dawn it-testijiet, jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek huma ogħla min-normal, iżda mhux għoljin biżżejjed biex jissejħu dijabete, nsejħu dik il-kundizzjoni predijabete . F'dan il-punt, jekk ma tbiddilx l-istil ta' ħajja tiegħek, ir-riskju li tiżviluppa dijabete sħiħa huwa għoli ħafna. Persuna b'predijabete jista' jkollha wkoll livelli għoljin ta' trigliċeridi fid-demm tagħha.

Jekk issegwi l-parir tat-tabib tiegħek billi tbiddel id-dieta tiegħek, tagħmel eżerċizzju, u tieħu l-mediċini preskritti, il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jerġgħu lura għan-normal. Madankollu, jekk ma tieħux din it-triq u ma tikkurax il-predijabete, din tista' tiżviluppa f'dijabete.

Anke jekk tiżviluppa d-dijabete, xorta mhux tard wisq!

Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jogħlew sal-punt fejn jissejħu dijabete, u jekk jitħallew mhux trattati, maż-żmien, dawn il-livelli għoljin taz-zokkor jagħmlu ħsara lin-nervituri u lill-vini tad-demm tiegħek. Dan jikkawża ċirkolazzjoni ħażina tad-demm. Din il-ħsara tista’ taffettwa l-vista tiegħek, il-kliewi, u anke ċ-ċelloli tal-moħħ. Minbarra dan kollu, id-dijabete żżid ħafna r-riskju li tiżviluppa mard tal-qalb. Tista’ twassal għal kundizzjonijiet bħal attakk tal-qalb jew puplesija.

Għalhekk, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar pjan ta’ kura biex tnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Hekk kif il-livelli taz-zokkor tiegħek jiġu kkontrollati, il-livelli elevati taz-zokkor tiegħek jonqsu wkoll. Dan il-pjan ta’ kura jista’ jinkludi kemm medikazzjoni kif ukoll bidliet fl-istil tal-ħajja (dieta u eżerċizzju).

Dawn l-affarijiet jistgħu jidhru diffiċli biex tagħmilhom, iżda jiswew il-pena. Għax l-isforzi tiegħek jistgħu jgħinuk tevita kumplikazzjonijiet serji mid-dijabete, bħal għama, problemi fil-bużżieqa tal-awrina, u problemi sesswali.