Takkumula wkoll affarijiet bla bżonn? Ejja nitgħallmu dwar dan (Disturb tal-Akkumulazzjoni)!

Qatt innotajt kif xi nies jiġbru muntanji ta’ gazzetti qodma, munzelli ta’ ħwejjeġ li ma jistgħux jintużaw, u għamara mkissra, u huma tant imdejqin li ma jistgħux ipoġġuhom f’posthom? Forsi xi ħadd fil-familja tiegħek jew ħabib ibati minn dan. Jew forsi int stess għandek ftit minn din id-drawwa. Din mhix biss sempliċi "regħba li tarmi" jew "għażż". Din tista’ tkun kundizzjoni tas-saħħa mentali aktar profonda. Illum qed nitkellmu dwar din il-kundizzjoni (Hoarding Disorder).

X'inhi eżattament din id-Disturb tal-Akkumulazzjoni?

Fi kliem sempliċi, id-Disturb tal-Akkumulazzjoni hija kundizzjoni tas-saħħa mentali. Hija kkaratterizzata minn xewqa kbira li wieħed jiġbor ammonti kbar ta’ oġġetti , irrispettivament minn jekk għandhomx xi valur jew le. Barra minn hekk, meta jipprovaw jeħilsu minn dawn l-oġġetti, jesperjenzaw stress u niket insopportabbli . Din l-akkumulazzjoni tinterferixxi mal-ħajja ta’ kuljum tagħhom sal-punt fejn ma jkunux jistgħu jiffunzjonaw.

Immaġina, gazzetti qodma, rivisti, basktijiet tal-plastik, utensili tal-kċina mhux użati, u ħwejjeġ li ilhom snin sħaħ jinġemgħu u jimlew il-kmamar. Kultant, dawn in-nies jiġbru għadd kbir ta’ annimali, iżda ma jieħdux ħsiebhom kif suppost.

Id-Disturb tal-Akkumulazzjoni jista’ jikkawża taħwid kbir fid-dar. Jaffettwa ħafna aspetti tal-ħajja. Jista’ jikkawża stress u imbarazzament kbir fir-relazzjonijiet soċjali, fil-ħajja tal-familja, u fix-xogħol. Jista’ wkoll joħloq ambjent maħmuġ u mhux sigur fid-dar.

Id-Disturb tal-Akkumulazzjoni huwa relatat mal-ansjetà? Jew huwa bħall-OCD?

Ħafna nies jaħsbu li din hija disturb ta' ansjetà. Id-Disturb tal-Akkumulazzjoni huwa kklassifikat bħala disturb ossessiv-kompulsiv (OCD) . Madankollu, id-Disturb tal-Akkumulazzjoni huwa kundizzjoni separata u aktar rikonoxxuta .

Preċedentement, din il-kundizzjoni kienet ikklassifikata bħala sottokategorija ta' OCD fil-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM), dokument ewlieni ppubblikat mill-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija li jikklassifika l-mard mentali.

Madankollu, it-tobba rrealizzaw li kien hemm nies li ma kellhom l-ebda marda mentali oħra iżda kellhom biss din l-imġieba ta' ġbir. Wara aktar riċerka, din ġiet rikonoxxuta bħala kundizzjoni separata u inkluża fl-aħħar edizzjoni tad-(DSM) bħala ``(DSM-V)`` (Hoarding Disorder).

Allura x'inhi d-differenza bejn li sempliċement tiġbor l-affarijiet u li taħżenhom?

Hemm differenza kbira bejn it-tnejn. Il-ġbir sempliċi ta' affarijiet ġeneralment ikun xi ħaġa li tagħmel bħala passatemp.

Immaġina, tiġbor affarijiet bħal bolol, muniti antiki, kotba tal-komiks, eċċ. Tagħżilhom bir-reqqa, tippakkjahom pulit, u żżommhom b'mod sabiħ . Tħossok ferħan meta tħares lejhom. Kollezzjoni bħal din ma tikkawżalek l-ebda problema fil-ħajja ta' kuljum tiegħek.

Madankollu, persuna b’Disturb tal-Akkumulazzjoni tiġbor l-affarijiet b’mod li mhux organizzat jew faċli biex tużah. Spiss tiġbor affarijiet li m’għandhom l-ebda valur monetarju – biċċiet karti qodma, ġugarelli mkissra, fliexken użati, eċċ. Barra minn hekk, dan il-ġbir isir ta’ tfixkil kbir fil-ħajja ta’ kuljum tagħhom . Id-dar issir imbarazzata, issir diżordinata, u tikkawża problemi ma’ nies oħra.

Min ibati l-aktar minn din il-kundizzjoni? Kemm hi komuni?

Id-Disturb tal-Akkumulazzjoni spiss jibda fl-adolexxenza , madwar l-etajiet ta’ 15-19. Wara dan, il-kundizzjoni tiggrava gradwalment u tista’ ssir problema kbira sal-età ta’ 30-35.

Din il-kundizzjoni hija komuni fost nies li għandhom aktar minn 60 sena u dawk bi problemi oħra ta’ saħħa mentali, speċjalment ansjetà u dipressjoni .

F’pajjiż bħall-Amerika, jingħad li bejn 2% u 6% tal-popolazzjoni tbati minn din il-kundizzjoni. Jista’ jkun hemm ħafna nies bħal dawn f’pajjiżna wkoll, iżda jista’ jkun li m’hemmx statistika preċiża dwarha.

X'inhuma s-sintomi tad-Disturb tal-Akkumulazzjoni?

Xi nies jirrealizzaw li d-drawwiet u t-twemmin tagħhom li jakkumulaw affarijiet huma problema. Imma ħafna nies ma jirrealizzawx . Jaħsbu li qed jagħmlu l-ħaġa t-tajba. Spiss, dawn is-sintomi jibdew jidhru wara avveniment stressanti ħafna, bħal divorzju jew il-mewt ta’ xi ħadd maħbub.

Persuni b'Disturb tal-Akkumulazzjoni jħossu xewqa kbira li jżommu l-affarijiet tagħhom. Sintomi oħra jinkludu:

• L-inkapaċità li tpoġġi xi ħaġa fil-ġenb.
• Tħoss stress insopportabbli meta tipprova tpoġġi l-affarijiet f'posthom.
• Dejjem hemm biża’ u tħassib li dawn l-affarijiet se jkunu meħtieġa fil-futur.
• Iħoss bħallikieku ma tistax issib fejn tpoġġi l-affarijiet.
• Li tkun suspettuż u riluttanti li tħalli lil ħaddieħor imiss l-affarijiet tiegħek.
• Il-kmamar u l-kċejjen fid-dar huma tant mimlija affarijiet li ma jistgħux jintużaw .
• Ngħix waħdi, 'il bogħod mill-ħbieb u l-familja.

Għaliex in-nies jakkumulaw affarijiet bħal dawn?

Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għaliex jiġbru l-affarijiet b’dan il-mod:

• Nittama li dawn l-affarijiet ikunu utli u ta’ valur fil-futur .
• Xi affarijiet għandhom valur sentimentali speċjali , huma speċjali u taħseb li qatt mhu se jerġgħu jinstabu.
• Naħseb li jkun ħasra li wieħed jarmi xi affarijiet għax kienu rħas ħafna.
• Huma jaħsbu li ċerti affarijiet ifakkruhom f'xi ħadd importanti jew f'xi avveniment .
• Peress li ma nkunx nista' nsib fejn inpoġġi xi affarijiet, inżommhom minflok ma narmihom.

Hemm xi problemi mentali oħra relatati ma’ dan?

Minbarra li jiġbru dawn l-oġġetti, ħafna nies bid-disturb tal-akkumulazzjoni għandhom ukoll ċerti indebolimenti relatati mal-ħsieb u l-abbiltajiet tagħhom fit-teħid tad-deċiżjonijiet. Pereżempju:

• Indeċiżjoni.
• Il-perfezzjoniżmu huwa t-twemmin li kollox irid ikun perfett u perfett.
• Prokrastinazzjoni.
• Diżorganizzazzjoni.
• Distrazzjoni.

Dawn il-problemi jaffettwaw ħafna l-attivitajiet tagħhom ta' kuljum u s-severità tad-disturb tal-akkumulazzjoni tagħhom.

X'inhuma l-kawżi tad-Disturb tal-Akkumulazzjoni?

Ir-riċerkaturi għadhom ma jafux eżattament x'jikkawża d-disturb tal-akkumulazzjoni. Madankollu, sabu li hemm ċerti defiċits fl-ipproċessar mentali assoċjati ma' din il-kundizzjoni. Pereżempju:

• Nuqqas ta' kapaċità ta' ppjanar.
• Nuqqas ta' ħiliet fis-soluzzjoni tal-problemi.
• Problemi relatati mat-tagħlim u l-memorja viżwospazjali.
• Diffikultà biex iżżomm attenzjoni sostnuta.
• Problemi relatati mal-memorja tax-xogħol.
• Nuqqas ta’ organizzazzjoni.

Id-Disturb tal-Akkumulazzjoni jista' jseħħ waħdu jew bħala parti minn kundizzjoni oħra tas-saħħa mentali. Huwa l-aktar komunement assoċjat mal-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali li ġejjin:

• Disturb tal-Personalità Ossessiva-Kompulsiva (OCPD)
• Disturb Ossessiv-Kompulsiv (OCD)
• Disturb ta' Defiċit ta' Attenzjoni/Iperattività (ADHD)
• Depressjoni .

Fatturi oħra li jżidu r-riskju

Ir-riċerkaturi identifikaw xi fatturi ta' riskju oħra li jistgħu jżidu r-riskju ta' persuna li tiżviluppa disturb ta' akkumulu:

• Xi ħadd fil-familja għandu din il-kundizzjoni.
• Inċident fil-moħħ.
• Esperjenza tal-ħajja trawmatika ħafna.
• Xiri impulsiv.
• Inkapaċità li tirrifjuta rigali b'xejn (bħal kupuni, flyers).
• Dipendenza fuq id-drogi jew l-alkoħol.
• Kundizzjonijiet ġenetiċi bħas-`(Sindrome ta' Prader-Willi)`.

Kif tkun ċert jekk għandekx id-Disturb tal-Akkumulazzjoni? (Dijanjosi)

Nies li jbatu mid-disturb tal-akkumulazzjoni ta' dejta spiss ma jfittxux l-għajnuna waħedhom . Ma jirrealizzawx li għandhom problema. Ħafna drabi, huma l-ħbieb jew il-familja tagħhom li jkunu inkwetati u jitolbu l-għajnuna .

Jekk int jew xi ħadd li taf sar mhux sanitarju jew perikoluż minħabba li ġabar dawn l-oġġetti, żgur ara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali .Jekk xi ħadd qed jiġbor ħafna annimali u mhux qed jieħu ħsiebhom kif suppost, huwa importanti wkoll li jinforma lill-awtoritajiet rilevanti, bħad-dipartimenti tal-benessri tal-annimali.

Biex tikkonferma dijanjosi ta' disturb tal-akkumulazzjoni, tabib jistaqsik dwar id-drawwiet tiegħek ta' ġbir u akkumulazzjoni. Biex tikkonferma d-dijanjosi, irid ikollok dawn is-sintomi:

• Id-diffikultà li kontinwament tarmi l-affarijiet , irrispettivament minn jekk għandhomx valur jew le.
• Tħoss xewqa qawwija li żżomm l-affarijiet u tħoss stress intens meta tpoġġihom fil-post tagħhom.
• Iż-żoni tal-għixien (bħal kmamar tas-sodda, kċejjen) huma tant imbarazzati li ma jistgħux jintużaw u/jew mhumiex siguri .

X'inhuma t-trattamenti għal dan? (Trattament)

It-tobba jużaw prinċipalment żewġ metodi biex jikkuraw id-disturb tal-akkumulazzjoni:

• Terapija Konjittiva Komportamentali (CBT) : Din hija terapija bit-taħdit (psikoterapija).
• Mediċini antidipressanti : L-aktar komunement preskritti minn dawn huma t-tip imsejjaħ "Inibituri Selettivi tar-Riassorbiment tas-Serotonin (SSRIs)".

It-terapija konjittiva tal-imġieba (CBT) hija trattament ewlieni u effettiv għal dan. Bl-għajnuna ta’ psikjatra jew konsulent tas-saħħa mentali kwalifikat, in-nies jitgħallmu għaliex jiġbru l-affarijiet, kif inaqqsu l-biża’ u l-ansjetà li jħossu meta jpoġġu l-affarijiet fil-post tagħhom, u kif jorganizzaw ruħhom u jieħdu deċiżjonijiet. Dan jgħinhom ibiddlu l-mod kif jittrattaw l-affarijiet tagħhom.

Xi tobba jippreskrivu wkoll mediċini msejħa antidipressanti biex jgħinu b'din il-kundizzjoni. Dawn il-mediċini jistgħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi f'xi nies.

L-aktar ħaġa importanti hija li tifhem li din hija marda u tfittex parir u kura medika xierqa . M'hemm xejn x'tista' jew tibża' minnu.

Jista' jiġi evitat id-Disturb tal-Akkumulazzjoni?

Fil-fatt, bħalissa m'hemm l-ebda mod kif tipprevjeni d-(Disturb tal-Akkumulazzjoni) . Madankollu, kif diġà għidna, dawn l-imġibiet ġeneralment jibdew fl-adolexxenza (bejn l-etajiet ta' 15 u 19). Imbagħad jiżdiedu gradwalment. Għalhekk, jekk tara dawn is-sintomi fit-tifel/tifla tiegħek jew f'xi ħadd li taf, huwa importanti ħafna li tagħrafhom mill-aktar fis possibbli, turihom lit-tabib, u tibda l-kura . Imbagħad, il-kundizzjoni tista' titnaqqas għall-minimu.

X'se jġib miegħu l-futur għal xi ħadd f'din il-kundizzjoni? (Prognożi)

Biex inkun onest, huwa diffiċli li tbassar il-futur ta’ xi ħadd b’Hoarding Disorder. Filwaqt li xi nies jitjiebu b’mod sinifikanti wara CBT, ħafna nies xorta jkollhom sintomi li jaffettwaw ħajjithom ta’ kuljum .

Persuni bid-Disturb tal-Akkumulazzjoni għandhom diffikultà b'kompiti bħat-tisjir, it-tindif, l-irqad, u l-ħasil għax m'għandhomx biżżejjed spazju fid-dar.Ma jistgħux iwettqu kompiti importanti ta’ kuljum. Ikollhom jgħixu f’postijiet maħmuġin u mhux siguri. Minħabba li l-affarijiet ikunu f’munzelli, ikun hemm ċans akbar ta’ nirien, waqgħat, eċċ.

Din il-kundizzjoni tista’ tikkawża problemi fir-relazzjonijiet soċjali, fil-ħajja tal-familja, u fix-xogħol . Jista’ jkun hemm argumenti frekwenti mal-membri tal-familja, solitudni, u iżolament. L-iżvilupp soċjali tat-tfal jista’ jiġi affettwat ukoll minħabba li l-ambjent tad-dar mhux tajjeb. Xi drabi dawn il-problemi jistgħu jwasslu għal divorzju, tneħħija mid-djar, u telf tal-kustodja tat-tfal. Dawk li jżommu wisq annimali b’mod mhux sigur jistgħu wkoll ikollhom jiffaċċjaw kwistjonijiet legali relatati mal-krudeltà fuq l-annimali.

X'inhu l-aħjar ħin biex tara tabib?

Jekk taħseb li int jew xi ħadd li taf jista' jkun qed tesperjenza sintomi tad-Disturb tal-Akkumulazzjoni, jekk jogħġbok ara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali .

Xi servizzi tas-saħħa komunitarji jistgħu wkoll jgħinu b'dawn it-tipi ta' problemi. Kultant, id-dipartimenti tal-benesseri tal-annimali jistgħu jeħtieġu wkoll li jkunu involuti.

L-aktar ħaġa importanti hija li tifhem li d-disturb tal-akkumulazzjoni hija kundizzjoni tas-saħħa mentali, mhux sinjal ta’ dwejjaq jew nuqqas ta’ enerġija . Bħal kull marda mentali, it-tfittxija għal għajnuna professjonali hekk kif jidhru s-sintomi tista’ tgħin biex tnaqqas it-tfixkil f’ħajtek. Il-professjonisti tas-saħħa mentali jistgħu jipprovdu pjanijiet ta’ trattament biex jgħinuk timmaniġġja l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek.

Il-membri tal-familja ta’ xi ħadd b’Hoarding Disorder jistgħu wkoll iħossu ħafna stress, dwejjaq, ansjetà, u solitudni. Huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb saħħtek mentali u tikseb għajnuna jekk ikun hemm bżonn .

Fl-aħħarnett, irrid ngħid... (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

Għalkemm id-disturb tal-akkumulazzjoni hija kundizzjoni mentali kumplessa, il-fehim tagħha u li tikseb l-għajnuna t-tajba jistgħu jagħmlu differenza kbira .

• Din mhix għażż jew drawwa ħażina, iżda marda mentali li teħtieġ kura .
• Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu dawn is-sintomi, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku .
• Kuramenti bħat-terapija konjittiva tal-imġieba (CBT) u xi mediċini jistgħu jgħinu biex timmaniġġja din il-kundizzjoni .
• Iktar ma tiġi dijanjostikata u kkurata kmieni, aħjar x'aktarx ikun ir-riżultat .
• L-appoġġ u l-fehim huma importanti ħafna għall-persuna li tbati minn din il-kundizzjoni, kif ukoll għall-familja tagħha .

Ftakar, li titlob l-għajnuna mhuwiex sinjal ta’ dgħufija. Huwa pass qawwi meħud minn xi ħadd li jimpurtah minnu nnifsu u minn dawk li jħobb.

` Disturb tal-Akkumulazzjoni, marda tal-ġbir, akkumulazzjoni, saħħa mentali, OCD, terapija konjittiva tal-imġieba, stress