Meta ssir omm ġdida, it-treddigħ huwa l-akbar tama għal ħafna. Anke t-tobba jirrakkomandaw il-ħalib tas-sider aktar milli l-ħalib formula għax fih l-ammont it-tajjeb ta’ nutrizzjoni li tarbija teħtieġ, huwa faċli għas-sistema diġestiva tat-tarbija, u jiġi assorbit l-aħjar mill-ġisem. Imma hemm żminijiet meta mhux dejjem tista’ tredda’ lit-tarbija tiegħek direttament. Forsi sejjer ix-xogħol jew sejjer fuq vjaġġ ieħor. Hawnhekk il-ħalib tas-sider espress ikun utli ħafna. Imma l-mistoqsija li ħafna ommijiet ikollhom hija, "Kemm tista’ żżomm il-ħalib tas-sider espress b’dan il-mod? Tajjeb li terġa’ tużah?" Ejja nitkellmu dwar dan b’mod ċar illum.
X'inhu l-ħalib tas-sider espress?
Fi kliem sempliċi, il-ħalib tas-sider espress huwa ħalib li jitneħħa minn siderek u jinħażen għal użu aktar tard, minflok ma jiġi kkunsmat direttament mit-tarbija tiegħek. Dan jista' jsir b'diversi modi.
- Espressjoni bl-Idejn: Tista' tuża idejk biex tagħfas bil-mod sidrek biex tneħħi l-ħalib. Jista' jkun daqsxejn diffiċli għall-ewwel, imma ladarba tidra, ikun faċli ħafna. Xi nies isibuha diffiċli li jesprimu l-ħalib b'pompa, għalhekk dan il-metodu jista' jkun aktar faċli.
- Użu ta' pompa: Tista' tuża pompi tas-sider manwali jew elettriċi biex tneħħi l-ħalib minn siderek . Filwaqt li ħafna nies jużawhom, xorta hija idea tajba li tkun taf kif tesprimi l-ħalib bl-idejn f'każ li ma tistax tuża pompa (pereżempju, jekk tinqata ' d-dawl ).
L-aktar ħaġa importanti hija li taħsel idejk, il-partijiet tal-pompa, u l-kontenituri tal-ġbir tal-ħalib sewwa qabel ma tesprimi l-ħalib. Dan huwa importanti ħafna.
Meta għandek tesprimi l-ħalib?
- Jekk trid iżżomm ftit ħalib għal użu aktar tard.
- Meta t-tarbija tkun rieqda.
- Meta tqum filgħodu, neħħi kwalunkwe ħalib li jkun akkumula f’siderek.
- Jekk sejjer ix-xogħol, agħfas u neħħi l-ħalib fil-ħin skedat.
- Jekk is- sider ikun issikkat wisq madwar il-beżżula u t-tarbija qed issibha diffiċli biex taqbad, agħfas ftit ħalib biex is-sider irattab.
Jekk ma tkunx mat-tarbija tiegħek, ipprova tesprimi u neħħi l-ħalib fl-istess ħin li t-tarbija tiegħek normalment terda’. Dan jagħti sinjal lil ġismek biex ikompli jipproduċi ħalib tas-sider.
Kif taħżen il-ħalib tas-sider espress?
Din hija l-aktar parti importanti. Kemm tista' żżomm il-ħalib tas-sider espress jiddependi minn fejn taħżnu. Hemm linji gwida ċari għal dan.
| Post tal-ħażna | Ħin sigur | Punti speċjali |
|---|---|---|
| F'temperatura tal-kamra (sa 25°C / 77°F Celsius) | Sa 4 sigħat | L-aħjar li żżommu frisk kemm jista’ jkun. Għattih b’xugaman nadif u kiesaħ. Jekk it-tarbija tixrob xi fdalijiet, agħtihom fi żmien sagħtejn. |
| Friġġ (madwar 4°C / 40°F) | Sa 4 ijiem | L-aħjar li tpoġġih fil-friġġ immedjatament wara l-ħasil. Tpoġġihx fil-bieba tal-friġġ , għax it-temperatura tinbidel kull darba li tiftaħ u tagħlaq il-bieba. Poġġih fl-iktar parti ta' ġewwa. |
| Fil-friża | Sa 6-12-il xahar | L-aħjar li tużah fi żmien 6 xhur. Il-ħalib jespandi meta jiġi ffriżat, għalhekk timliex kontenituri jew boroż sat-tarf. Uża l-eqdem ħalib l-ewwel. |
Kontenituri użati għall-ħażna tal-ħalib
Uża boroż jew fliexken tal-ħażna ddisinjati apposta għall -ħażna tal-ħalib tas-sider . Taħżinx il-ħalib f'boroż tal-plastik ordinarji tad-dar.
Dawn il-boroż u l-fliexken speċjali huma ħielsa mill-Bisphenol A (BPA).Għalhekk, huwa meqjus bħala sikur. Madankollu, riċerka reċenti sabet li l-mikroplastiċi jistgħu jiżdiedu mal-ħalib minn dawn il-boroż. Hemm bżonn ta’ aktar riċerka biex nifhmu kif dan jaffettwa s-saħħa tat-tarbija.
Jekk tuża fliexken tal-plastik, evita fliexken bis-simbolu tar-riċiklaġġ 7. Jistgħu jkun fihom ukoll BPA. Fliexken tal-ħġieġ nodfa b'għotjien li jagħlqu sewwa huma wkoll tajbin.
Kun żgur li ttikketta l-flixkun jew il-borża bid-data u l-ħin li fiha esprimejt il-ħalib. Jekk se tibgħat lit-tarbija tiegħek f'daycare , tinsiex tikteb ukoll l-isem tat-tarbija.
Kif tissaħħan il-ħalib maħżun qabel ma tagħtih lura lit-tarbija tiegħek?
Fil-fatt, m'hemm xejn ħażin li tagħti lit-tarbija tiegħek ħalib kiesaħ mill-friġġ jew ħalib li jkun f'temperatura tal-kamra. Xi trabi jħobbu jixorbuh b'dak il-mod. Iżda l-biċċa l-kbira tat-trabi jippreferu jixorbu ħalib li jkun kemxejn sħun, simili għat-temperatura tal-ħalib tas-sider.
Jekk it-tarbija tiegħek tħobb ukoll il-ħalib sħun, uża heater tal-fliexken biex issaħħan il-ħalib. Dan huwa ħafna aktar sikur milli ssaħħan il-ħalib fuq il-fuklar jew fil-microwave. It-tisħin tal-ħalib fil-microwave jista’ jikkawża żoni sħan li jistgħu jaħarqu ħalq it-tarbija tiegħek.
Qabel ma tagħti flixkun lit-tarbija tiegħek, ittestja t-temperatura billi tpoġġi ftit qtar ħalib fuq il-polz tiegħek. Jekk tħossha sħuna wisq f'idejk, tkun sħuna wisq għal ħalq it-tarbija tiegħek. Għalhekk ħalliha tiksaħ ftit.
Xi ngħidu jekk jibqa' ħalib minn ħalib imsaħħan?
Din hija kwistjoni importanti ħafna.
Ħalib tas-sider imsaħħan jew f'temperatura tal-kamra għandu jingħata lit-tarbija fi żmien sagħtejn. Kwalunkwe ħalib li jifdal qatt m'għandu jerġa' jitpoġġa fil-friġġ jew jiġi ffriżat. Għandu jintrema.
Jekk il-ħalib jitħalla barra għal żmien twil wisq, il-batterji jistgħu jikbru. Peress li s-sistemi immunitarji tat-trabi għadhom dgħajfa, huma aktar probabbli li jimirdu minn mikrobi bħal dawn.
Kif tiddewweb il-ħalib fil-friża?
Għalkemm il-ħalib iffriżat jista' jinżamm sa 12-il xahar, l-aħjar li tużah fi żmien 6 xhur. Meta tiddewweb, uża l-eqdem ħalib l-ewwel.
Modi sikuri biex tħoll il-ħalib:
- Poġġi fil-qiegħ tal-friġġ matul il-lejl.
- Għaddas il-flixkun/borża tal-ħalib f'kontenitur mimli b'ilma sħun (mhux ilma jagħli).
- Nixxi ftit ilma sħun fil-vit.
Wara li jkun iddewweb, dawwar il-ħalib ftit, għax ix-xaħam seta’ ssepara u tela’ fil-wiċċ. Dan huwa normali u ma jfissirx li l-ħalib sar ħażin.
Il-ħalib imdewweb jista' jintuża fi żmien 24 siegħa wara li jkun tpoġġa fil-friġġ. Ftakar, dawn l-24 siegħa jingħaddu mill-ħin li l-ħalib ikun imdewweb kompletament, mhux mill-ħin li jitneħħa mill-friża.
Kif tkun taf jekk il-ħalib tas-sider ikunx mar ħażin?
Il-ħalib tas-sider jista’ jkun ta’ lewn isfar, oranġjo, blu, jew aħdar. Dan huwa normali. L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li xxomm qabel ma tagħtih lit-tarbija tiegħek. Kultant tista’ saħansitra togħmah. Jekk jinxtamm tajjeb u għandu togħma kemxejn ħelwa, ikun tajjeb. Madankollu, jekk għandu riħa jew togħma qarsa , żgur għandek tarmih.
Il-ħalib ta’ xi ommijiet għandu togħma jew riħa ta’ sapun jew ħadid. Dan mhux dejjem ifisser li l-ħalib ikun imħassar. Imma jekk il-ħalib tiegħek għandu togħma jew riħa stramba, jew it-tarbija tiegħek ma togħġbux, l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek jew ma’ speċjalista tat-treddigħ.
It-treddigħ bil-flixkun inaqqas ir-rabta mat-tarbija tiegħek?
Din hija idea żbaljata li ħafna nies għandhom. Anke meta tredda’ bil-flixkun, xorta tista’ żżomm dik ir-rabta sabiħa mat-tarbija tiegħek.
Żomm lit-tarbija tiegħek qribek waqt li tkun qed tredda’, ħares lejh f’għajnejh, u tkellem miegħu b’leħen artab. Dawn l-affarijiet se jsaħħu r-rabta bejnietkom.
Barra minn hekk, it-treddigħ bil-flixkun jagħti lit-tarbija l-opportunità li tiġi mredda’ mill-missier, in-nanna, iz-zija, u membri oħra tal-familja. Dan jgħin lit-tarbija torbot ma’ kulħadd fil-familja. Jgħin ukoll lit-tarbija tħoss inqas li qed timmissjaha meta tmur għax-xogħol.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Agħmel l-indafa prijorità qabel u wara l-ħlib. Aħsel idejk u t-tagħmir sewwa.
- Ftakar biss: 4 sigħat f'temperatura tal-kamra, 4 ijiem fil-friġġ, 6 xhur fil-friża. (Ir-regola 4-4-6).
- Ikteb id-data u l-ħin b'mod ċar fuq kull flixkun/borża li taħżen.
- Qatt m'għandek tuża forn tal-majkrowejv biex issaħħan il-ħalib.
- Uża l-ħalib imsaħħan fi żmien sagħtejn . Armi kwalunkwe fdal. Tpoġġihx fil-friġġ mill-ġdid.
- Jekk għandek xi dubji dwar ir-riħa jew it-togħma tal-ħalib, l-aħjar li tarmih.
- Jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib dwar dan, jekk jogħġbok ikkonsulta lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek