X'inhuma dawn l-ormoni? Għandna nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi?

Probabbilment smajt il-kelma "ormoni" qabel, hux? Kultant smajt tabib jgħidha, jew ħabib jitkellem dwarha. Taf tassew kemm huma importanti dawn l-ormoni? Tinkwetax, mhuwiex daqshekk diffiċli. Illum, ejja nitkellmu dwar dawn l-ormoni sempliċement, bil-lingwa tagħna stess.

X'inhuma eżattament dawn l-ormoni?

Fi kliem sempliċi, l-ormoni huma bħal messaġġiera kimiċi żgħar ġewwa ġismek. Aħseb dwarha b'dan il-mod: meta jkollok bżonn tibgħat messaġġ minn parti waħda ta' ġismek għal oħra, dawn l-ormoni jagħmlu x-xogħol. Sewwa sew bħalma l-pustier tagħna jqassam l-ittri, dawn l-ormoni jivvjaġġaw fid-demm tiegħek u jagħtu struzzjonijiet lil diversi organi u tessuti, bħal "agħmel dan" u "agħmel dan f'dan il-ħin."

Dawn il-messaġġiera, jew ormoni, huma prodotti minn glandoli speċjali f’ġismek. Aħna nsejħulhom glandoli endokrinali . L-ormoni prodotti minn dawn il-glandoli jiġu rilaxxati direttament fid-demm u jivvjaġġaw lejn il-partijiet xierqa tal-ġisem biex jagħmlu xogħolhom. Minn kemm int twil sa kemm int bil-ġuħ sa kemm tħossok ferħan jew imdejjaq, dawn l-ormoni żgħar jikkontrollaw kollox mit-tul tiegħek sal-burdata tiegħek.

Minn fejn jiġu l-ormoni? Il-fabbriki tal-ormoni f'ġisimna (Glandoli Endokrinali)

Għedna li l-ormoni huma prodotti minn glandoli endokrinali. Dawn huma bħal fabbriki li jipproduċu l-ormoni f'ġisimna. Ejja nitgħallmu ftit dwar xi wħud mill-glandoli ewlenin.

Il-kap fil-moħħ: Il-Glandola Pitwitarja

Dan jinsab fil-bażi ta’ moħħok, madwar id-daqs ta’ piżella. Imma anke jekk huwa żgħir, huwa bħal "kaptan" li jikkontrolla ħafna glandoli ormonali oħra. Jipproduċi ormon tat-tkabbir, li jgħinek tikber aktar, kif ukoll ħafna ormoni importanti oħra.

Farfett fl-għonq: Glandola tat-Tirojde

Din hija glandola forma ta’ farfett fuq quddiem ta’ għonqok. L-ormoni li tipproduċi jikkontrollaw affarijiet bħall-produzzjoni tal-enerġija ta’ ġismek (dak li nsejħu metaboliżmu), ir-rata tal-qalb, u t-temperatura tal-ġisem. Hija wkoll importanti ħafna għall-iżvilupp tal-moħħ fit-tfal żgħar.

L-għotjien żgħar 'il fuq mill-kliewi: Glandoli Adrenali

Dawn il-glandoli jinsabu fuq il-kliewi tiegħek, bħal żewġ tappijiet żgħar. Jipproduċu ormoni bħal "Adrenalina" u "Kortisol" li jiġu rilaxxati meta f'daqqa waħda tkun imbeżża', irrabjat, jew taħt ħafna stress. Jgħinu wkoll biex jikkontrollaw il-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb tiegħek.

Il-ħakkiem ħelu tagħna: il-frixa

Dan jinsab wara l-istonku tiegħek. Jipproduċi l-insulina, ormon importanti li jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm, jew glukożju. L-insulina tgħin liċ-ċelloli tal-ġisem jassorbu z-zokkor fl-ikel li nieklu bħala enerġija.

Speċifiku għall-bniet: Ovarji

L-ovarji, li huma parti mis-sistema riproduttiva tat-tfajla, jipproduċu l-ormoni femminili ewlenin, l-estroġenu u l-proġesteron. Dawn l-ormoni huma essenzjali għal affarijiet bħall-mestrwazzjoni u t-tqala.

Speċifiku għas-subien: Testikoli (Testes)

It-testosterone, l-ormon maskili ewlieni, jiġi prodott mit-testikoli, li huma parti mis-sistema riproduttiva tat-tifel. Jaffettwa affarijiet bħall-approfondiment tal-vuċi, it-tkabbir tad-daqna, u t-tkabbir tal-muskoli.

Issa probabbilment tifhem li dawn il-glandoli huma interkonnessi u jaħdmu bħala tim biex jikkontrollaw ħafna affarijiet f'ġisimna.

Għaliex l-ormoni huma daqshekk importanti għalina? X'inhi l-funzjoni tagħhom?

L-ormoni mhumiex biss kimiċi. Jaffettwaw kważi kull aspett ta’ ħajjitna. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-funzjonijiet ewlenin.

Tkabbir u żvilupp

Hekk kif tikber minn età żgħira, it-tul tiegħek jiżdied u ġismek jiżviluppa. Speċjalment meta tasal għall-pubertà, ikun hemm ħafna bidliet kbar, hux? Il-vuċijiet tas-subien jinbidlu, id-daqna tibda tikber. Il-forom tal-ġisem tal-bniet jinbidlu, u jibdew ikollhom il-mestrwazzjoni. L-ormoni huma wara dan kollu. B'mod partikolari, l-ormon tat-tkabbir imsejjaħ "Ormon tat-Tkabbir" jgħinna nikbru aktar fit-tul, niżviluppaw l-għadam, u l-muskoli.

Aħseb ftit, ħabibek Saman huwa ħafna itwal issa milli kien meta kien iżgħar, u leħnu nbidel. Dan kollu minħabba l-ormoni.

Il-maġija tal-enerġija tal-ikel: Il-Metaboliżmu

Il-metaboliżmu huwa l-proċess li bih ġisimna jikseb l-enerġija mill-ikel li nieklu. L-ormoni għandhom rwol kbir f’dan ukoll. Speċjalment l-ormon insulina li tkellimna dwaru qabel. Meta tiekol ikel, iz-zokkor fih, jiġifieri l-glukożju, jiżdied mad-demm tiegħek. Dan il-glukożju huwa dak li jagħti l-enerġija liċ-ċelloli ta’ ġisimna, bħall-gażolina għal karozza. Għalhekk, l-insulina taħdem bħal ċavetta li tiftaħ il-bieb biex tieħu dan il-glukożju mid-demm u tibgħatu fiċ-ċelloli. Jekk l-insulina ma taħdimx sew, il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jiżdiedu. Aħna nsejħu din il-kundizzjoni Diabetes Mellitus.

Ferħ, dwejjaq u rqad f’qalbna

Xi ġranet tħossok kuntent, hux? Jiem oħra tħossok imdejjaq u anzjuż anke dwar l-iżgħar affarijiet. Torqod tajjeb bil-lejl, imma xi ġranet ma tistax torqod irrispettivament minn kemm tipprova. L-ormoni jaffettwaw ukoll dawn l-affarijiet. Pereżempju, l-ormon `(Serotonin)` jgħin biex iżomm il-burdata tagħna tajba. L-ormon `(Melatonin)` jgħinna norqdu.

Ormoni li jgħinu biex tinbeda familja (Riproduzzjoni)

L-ormoni li ddiskutejna qabel, `(Estroġenu)`, `(Proġesteron)` (fin-nisa), u `(Testosteron)` (fl-irġiel), huma essenzjali għall-funzjonament tajjeb tas-sistema riproduttiva u biex ikollok it-tfal.

Ormoni li jsalvawna f'emerġenzi (Rispons għall-Istress)

Immaġina li qed timxi fit-triq u f'daqqa waħda kelb jiġi jiġri warajk. Qalbek tibda tħabbat aktar malajr, ġismek jibda jogħroq, u għajnejk jikbru. Dan kollu huwa kkawżat mill-ormon `(Adrenalina).` Dan iħejjik biex tiffaċċja l-emerġenza (ġlieda) jew biex taħrab (titjira). L-ormon `(Cortisol)` għandu wkoll rwol importanti f'sitwazzjonijiet stressanti fit-tul.

U ħafna aktar!

Barra minn hekk, l-ormoni huma involuti direttament f'ħafna affarijiet oħra, bħall-kontroll tat-temperatura tal-ġisem tiegħek, ir-rata tat-taħbit tal-qalb, u l-pressjoni tad-demm. Dan ifisser li kważi kull proċess f'ġisimna ma jistax jiffunzjona sew mingħajr dawn il-ħbieb imsejħa ormoni.

X'jiġri jekk il-bilanċ tal-ormoni jkun imfixkel? (Żbilanċ Ormonali)

Normalment, ġisimna jipproduċi ormoni fl-ammonti t-tajba, f'bilanċ perfett. Imma xi kultant dan il-bilanċ jista' jintilef. Jiġifieri, xi ormoni jistgħu jiġu prodotti b'eċċess, u oħrajn jistgħu jiġu prodotti b'inqas. Dan insejħulu żbilanċ ormonali .

Meta jseħħ dan l-iżbilanċ, jistgħu jinqalgħu diversi sintomi. Xi wħud minnhom huma:

• Żieda jew telf f'daqqa fil-piż mingħajr raġuni.
• Tħossok għajjien il-ħin kollu, u ma tħossokx aħjar anke wara li torqod.
• Tibdil fil-burdata , tirrabja mingħajr raġuni, tħossok biża’ jew anzjuż.
• Problemi tal-ġilda . Pereżempju, aktar akne, ġilda xotta.
• Huwa tajjeb li titlef xagħrek , imma huwa tajjeb li tikber xagħar mhux mixtieq fuq ġismek.
• Għan-nisa, jistgħu jkunu irregolaritajiet mestrwali . Xi kultant, dawn jistgħu jkunu assoċjati ma’ kundizzjonijiet bħal `(PCOS - Sindromu tal-Ovarji Poliċistiċi)`.
• Nuqqas ta' rqad jew ngħas eċċessiv.
• Tnaqqis fix-xewqa sesswali.

Importanti: Tibżax tassumi li għandek problema ormonali sempliċiment għax għandek wieħed jew tnejn minn dawn is-sintomi. Madankollu, jekk dawn is-sintomi jippersistu u jinterferixxu mal-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, ikun għaqli li tfittex parir mediku.

Ħafna drabi, l-iżbilanċi ormonali jistgħu jiġu kkontrollati u kkurati bi trattament mediku xieraq, għalhekk huwa importanti li ma tippanikjax.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk ilek tbati minn xi wieħed mis-sintomi msemmija hawn fuq għal żmien twil, jew jekk tħoss bidla jew skumdità sinifikanti f'ġismek jew f'moħħok li ma tistax tifhem, kun żgur li tara tabib.

Qatt m'għandek tmur għand it-tabib taħseb li għandek xi marda, kemm jekk tkun xi ħaġa li qrajt fuq l-internet jew xi ħaġa li qallek ħabib. Dan jista' jkun perikoluż. Tabib jista' jeżaminak kif suppost, u jekk ikun hemm bżonn, jagħmillek testijiet tad-demm, biex jara eżattament jekk verament għandekx problema bl-ormoni jew le. Imbagħad jista' jippreskrivi l-aktar trattament xieraq.

Mela, sommarju ta' dak li tgħallimna llum (Messaġġ biex Take-Home)

Mela, illum tkellimna ħafna dwar l-ormoni, hux hekk? Ejja niġbru fil-qosor il-punti ewlenin.

• L-ormoni huma bħal messaġġiera f’ġisimna. Mingħajrhom, ħafna affarijiet f’ġisimna ma jaħdmux sew.
• Mill-mument li naslu fil-pubertà, l-ormoni jaffettwaw kważi kollox, mill-burdati tagħna sal-irqad tagħna sad-diġestjoni tagħna.
• Xi kultant dawn l-ormoni jistgħu jsiru żbilanċjati.Imbagħad jistgħu jidhru diversi sintomi.
• M'hemm xejn x'tibża' minnu. Hemm trattamenti tajbin għall-biċċa l-kbira tal-problemi ormonali. L-aktar ħaġa importanti hija li tara tabib fil-ħin it-tajjeb jekk tħoss li hemm problema.

Isma' lil ġismek. Jekk tinnota xi ħaġa mhux tas-soltu jew mhux tas-soltu, oqgħod attent għaliha. Biex tgħix ħajja sana, huwa importanti ħafna li tkun konxju tal-ħbieb żgħar tagħna msejħa ormoni. Jekk għandek aktar mistoqsijiet, toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tal-familja tiegħek jew lill-qabla.

` Ormoni, Glandoli Endokrinali, Insulina, Dijabete, Dijabete Mellitus, Pubertà, Żbilanċ Ormonali