Qatt ħassejtek għajjien, b'nifs qasir, jew sempliċement għajjien wara li rkuprajt mill-COVID-19 għal ġimgħat jew saħansitra xhur? Jista' jkun li mhux biss għeja wara l-virus. Illum qed nitkellmu dwar l-effetti fit-tul tal-COVID, kundizzjoni li ħafna nies qed jitkellmu dwarha dawn il-jiem.
X'inhu dan il-COVID Twil?
Fi kliem sempliċi, COVID Twil jirreferi għal problemi ta’ saħħa li jippersistu għal żmien twil wara li tirkupra mill-COVID-19. Xi nies isejħulu ‘COVID fuq medda twila ta’ żmien’, ‘kundizzjonijiet wara l-COVID (PCC)’, eċċ. F’termini mediċi, jissejjaħ ukoll ‘sekwali wara l-infezzjoni SARS-CoV-2 (PASC).’
Dawn is-sintomi jistgħu jdumu għal ġimgħat, xhur, jew saħansitra snin. Filwaqt li xi sintomi huma simili għal dawk tal-COVID, oħrajn huma kompletament differenti. Ikkunsidra dan: Ir-riċerka sabet li madwar persuna minn kull ħamsa bil-COVID se jkollha sintomi għal xahar jew aktar. Fost dawk li huma severi biżżejjed biex jeħtieġu li jkunu l-isptar, dan in-numru huwa aktar minn 30%.
L-aqwa ħaġa hi li, għalkemm din il-kundizzjoni Twila tal-COVID tista’ taffettwa lil kulħadd, ħafna nies jirkupraw gradwalment maż-żmien.
Għaliex iseħħ il-COVID Twil?
It-tobba u x-xjentisti għadhom qed jippruvaw jifhmu l-kawża eżatta, iżda hemm ftit teoriji ewlenin:
- Riattivazzjoni tal-virus: Huwa possibbli li l-virus SARS-CoV-2 li jikkawża l-COVID-19 ma jneħħix kompletament mill-ġisem, iżda aktar tard isir attiv u jikkawża sintomi.
- Iperattività tas-sistema immunitarja: Meta niġġieldu l-virus, is-sistema immunitarja tagħna ssir attiva żżejjed, u tagħmel ħsara lill-organi b'saħħithom tal-ġisem stess.
- Formazzjoni ta' awtoantikorpi: Is-sistema immunitarja titħawwad minħabba infezzjoni u tipproduċi tip ta' antikorp li jattakka l-organi ta' ġisimna stess.
- Dawn kollha flimkien: Forsi raġuni waħda jew aktar minn dawn qed jingħaqdu flimkien biex jikkawżaw din is-sitwazzjoni.
Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa l-COVID Twil?
Il-persuni li ġejjin jistgħu jkunu f'riskju kemxejn ogħla li jiżviluppaw Long COVID:
- Nies li huma morda serjament bil-COVID: Speċjalment jekk kellhom jiġu rikoverati l-isptar.
- Nies b'kundizzjonijiet mediċi oħra: Jekk għandek kundizzjonijiet bħad-dijabete, l-ażma, jew mard awtoimmuni.
- Nies bl-obeżità.
- Dawk li ma rċevewx il-vaċċin kontra l-Covid.
- Nies b'MIS: Jekk tiżviluppa kundizzjoni rari msejħa 'sindromu infjammatorju multisistemiku (MIS)', jew waqt jew wara l-COVID-19. Dan iseħħ meta diversi organi fil-ġisem (bħall-qalb, il-pulmuni u l-moħħ) isiru infjammati, jew minfuħin.
- Nisa: Xi studji juru li n-nisa huma madwar 1.5 darbiet aktar probabbli li jiżviluppaw Long COVID milli l-irġiel.
- Nies li għandhom aktar minn 40 sena.
X'inhuma s-sintomi ewlenin ta' COVID fit-tul?
Il-COVID twil jaffettwa lil kulħadd b'mod differenti. Jista' jkun hemm ħafna sintomi. Ara jekk għandekx wieħed jew aktar minn dawn.
| Kategorija tas-sintomi | Sintomi li jistgħu jidhru |
|---|---|
| Karatteristiċi ġenerali | Għeja kostanti, tħossok għajjien ħafna anke wara li tagħmel kompiti sempliċi (eż., tmur il-ħanut), u tħossok sħun (deni). |
| Sintomi tal-pulmun u tal-qalb | Diffikultà biex tieħu n-nifs, sogħla, uġigħ fis-sider, żieda fir-rata tat-taħbit tal-qalb. |
| Karatteristiċi tas-sistema nervuża (moħħ) | Ċpar fil-moħħ, diffikultà biex tiftakar u tikkonċentra, insomnja, telf tax-xamm u t-togħma, uġigħ ta’ ras, tnemnim, tisfir fil-widnejn (tinnitus), ansjetà, u dipressjoni. |
| Karatteristiċi tas-sistema diġestiva | Uġigħ fl-istonku, dijarea, stitikezza, infjammazzjoni fis-sider. |
| Karatteristiċi oħra | Uġigħ fil-ġogi u fil-muskoli, telf ta’ xagħar, raxx fil-ġilda, bidliet fiċ-ċiklu mestrwali. |
Jekk għandek dawn is-sintomi, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek, għax dawn is-sintomi jistgħu jkunu ġenerali ħafna u xi kultant jistgħu jiġu żbaljati ma' kundizzjonijiet oħra.
It-tfal jieħdu wkoll il-COVID twil?
Iva, anke tfal żgħar u adulti żgħażagħ jistgħu jiżviluppaw COVID Twil. Kultant, anke tifel li ma jkunx wera sintomi ewlenin ta’ COVID jista’ jiżviluppa din il-kundizzjoni. Sintomi li t-tfal jistgħu jesperjenzaw jinkludu:
- Dejjem għajjien
- Telf ta’ interess fix-xogħol tal-iskola u fil-logħob
- Ċpar tal-moħħ
- Palpitazzjonijiet tal-qalb
- Telf ta' xagħar
Bħala ġenituri, għandkom tkunu speċjalment imħassba jekk ir-rata tat-taħbit tal-qalb ta’ wliedkom tiżdied b’mod mhux normali jew jekk ikollhom diffikultà biex jieħdu n-nifs. F’każijiet bħal dawn, fittex parir mediku immedjatament.
Kif tkun taf eżattament jekk għandekx COVID twil?
M'hemm l-ebda test speċifiku għal COVID Twil. It-tabib tiegħek se jeżamina jekk għandekx COVID, x'inhuma s-sintomi tiegħek, kemm ilhom preżenti, u jekk hemmx kawżi oħra (eż. mard ieħor) li jistgħu jkunu qed jikkontribwixxu għal dawn is-sintomi. Jista' jagħmel testijiet bħal dawn:
- Testijiet tad-demm
- Raġġi-X tas-sider
- Test tal-EKG (Elettrokardjogramma)
- Testijiet ta' reżistenza għall-eżerċizzju
X'inhuma t-trattamenti għal COVID fit-tul?
Peress li m'hemm l-ebda kura speċifika għal din il-kundizzjoni, il-kura hija prinċipalment iffukata fuq il-ġestjoni tas-sintomi. Tista' ssib serħan billi tinkorpora dawn id-drawwiet fl-istil ta' ħajja tiegħek.
- Mistrieħ: Ħu pawżi qosra matul il-ġurnata. Sib meta għandek l-aktar enerġija u ppjana l-aktar kompiti importanti tiegħek għal dawk il-ħinijiet. Tgħaġġilx għal proġett kbir f'daqqa.
- Eżerċizzju: Agħmel eżerċizzju jekk tista’. Imma ibda b’attenzjoni kbira. Xi nies jistgħu jesperjenzaw sintomi anke wara l-iċken sforz. Dan jissejjaħ ‘malessere wara l-eżerċizzju (PEM).’ Għalhekk tista’ tibda b’xi ħaġa sempliċi bħall-mixi u żżid l-intensità tiegħek gradwalment. Qabel ma tibda kwalunkwe eżerċizzju, huwa essenzjali li tkellem lit-tabib tiegħek.
- Memorja u attenzjoni: Jekk tinsa xi ħaġa, iktibha fuq it-telefon tiegħek jew f’ktieb. Ipprova tnaqqas id-distrazzjonijiet waqt li tkun qed taħdem.
- Saħħa mentali:Huwa normali li tħossok għajjien u anzjuż meta tkun il-ħin kollu marid. Kellem lill-ħbieb u l-familja tiegħek. Jekk meħtieġ, fittex l-għajnuna ta' konsulent tas-saħħa mentali.
Jekk f'daqqa waħda tesperjenza qtugħ ta' nifs qawwi jew uġigħ fis-sider, tippruvax tikkurah id-dar. Ara tabib immedjatament, jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Jista' jiġi evitat il-COVID fit-tul?
L-aħjar mod biex tipprevjeni l-COVID fit-Tul huwa li tevita li tieħu l-COVID-19 u li titlaqqam bis-sħiħ. Ir-riċerka wriet b'mod ċar li n-nies li jitlaqqmu għandhom riskju mnaqqas b'mod sinifikanti li jiżviluppaw COVID fit-Tul. Huwa importanti wkoll li tkompli tipprattika drawwiet tajbin għas-saħħa, bħall-ilbies ta' maskra fil-pubbliku u l-ħasil ta' idejk.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- COVID twil jirreferi għal sintomi li jippersistu għal ġimgħat, xhur, jew saħansitra snin wara li wieħed jirkupra mill-COVID-19.
- Sintomi komuni jinkludu għeja, qtugħ ta' nifs, ċpar fil-moħħ, u uġigħ fil-ġogi.
- Għalkemm m'hemm l-ebda kura speċifika għal dan, is-sintomi jistgħu jiġu mmaniġġjati permezz ta' mistrieħ, eżerċizzju ġentili, u bidliet fl-istil tal-ħajja.
- Jekk int imħasseb dwar is-sintomi tiegħek, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek.
- L-aħbar it-tajba hija li ħafna nies b'COVID twil jirkupraw gradwalment maż-żmien. Allura ibqa' b'saħħtek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek