Int ukoll tħoss uġigħ fl-irkoppa hekk kif tixjieħ? Tħoss ġogi iebsin u mweġġgħin meta tqum filgħodu? Dawn huma problemi komuni għal ħafna nies f'pajjiżna. Għalhekk, fi żminijiet bħal dawn, xi nies huma ttantati li jużaw diversi supplimenti li ħabib qalilhom dwarhom jew ra f'xi reklam. Suppliment wieħed li sar popolari ħafna huwa l-MSM. Allura llum, ejja nitkellmu dwar x'inhu verament l-MSM, x'inhuma l-benefiċċji tiegħu, u għal xiex irridu noqogħdu attenti.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhu dan l-MSM?
Fi kliem sempliċi, MSM huwa l-isem qasir għall-kompost kimiku methylsulfonylmethane. Spiss jiġi kkummerċjalizzat bħala suppliment li jgħin biex iżomm is-saħħa tal-ġogi. Jingħad li jgħin biex jipproduċi żewġ proteini importanti f'ġisimna, jiġifieri l-kollaġen u l-glukosamina. Dawn huma dawk li jgħinu biex il-ġogi u l-qarquċa tagħna jibqgħu b'saħħithom.
Imma hawnhekk irridu nifhmu xi ħaġa importanti ħafna . L-MSM mhuwiex mediċina li jippreskrivi tabib. Huwa biss suppliment tad-dieta. Dan ifisser li ma ġiex approvat minn istituzzjonijiet bħall-Food and Drug Administration (FDA) bħala kura għal xi kundizzjoni medika. Għalhekk, prodotti bħal dawn jistgħu jkun fihom affarijiet oħra li mhumiex imsemmija fuq it-tikketta. Għalhekk, qabel ma tuża xi suppliment bħal dan, huwa essenzjali li tkellem lit-tabib tiegħek dwaru.
Affarijiet li għandek tgħid lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu l-MSM
Jekk qed tikkunsidra li tuża MSM, għandek tinforma lit-tabib tiegħek jekk xi waħda minn dawn li ġejjin tapplika għalik.
- Jekk għandek allerġija għall-MSM jew xi prodott, suppliment, ikel, kulur jew preservattiv ieħor tal-ħxejjex.
- Jekk inti tqila jew qed tipprova tinqabad tqila .
- Jekk inti omm li tredda' .
Meta tgħid dawn il-fatti lit-tabib tiegħek, hu jew hi jkun jista’ jagħtik parir preċiż dwar jekk għandekx tuża l-MSM jew le, u jekk iva, kif għandek tagħmel dan, skont il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kif għandi nuża dan?
Normalment jittieħed mill-ħalq ma’ tazza ilma. Dejjem segwi l-istruzzjonijiet fuq l-imballaġġ tal-prodott jew kif ordnat mit-tabib tiegħek. Qatt m’għandek tieħu aktar mid-doża rakkomandata .
Għandha tingħata attenzjoni speċjali meta jingħataw supplimenti bħal dawn lit-tfal. Għalhekk, kun żgur li tkellem ma' pedjatra qabel ma tagħti MSM lil tifel jew tifla.
X'tagħmel jekk dan isir wisq għalik?
Jekk taħseb li ħadt wisq minn dan bi żball, immedjatamentĊempel liċ-Ċentru Nazzjonali tal-Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta’ Colombo. Jew mur fl-Unità tat-Trattament ta’ Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
L-aktar ħaġa importanti hija li din il-mediċina jew suppliment huwa preskritt għalik biss. Qatt m'għandek taqsamha ma' ħaddieħor.
Mediċini oħra li jistgħu jinteraġixxu mal-MSM
Jekk qed tieħu mediċini għal kundizzjonijiet oħra, is-supplimenti tal-MSM jistgħu jinteraġixxu ma' dawk il-mediċini. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tgħid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini, il-vitamini u l-prodotti erbali kollha li qed tieħu.
| Tip ta' droga | Deskrizzjoni u eżempji |
|---|---|
| Mediċini li jipprevjenu t-tagħqid tad-demm jew iraqqu d-demm | Eżempji ta’ dawn jinkludu mediċini bħal Warfarin, Enoxaparin, u Apixaban. It-teħid ta’ dawn mal-MSM jista’ jżid ir-riskju ta’ fsada. |
| Analġeżiċi (NSAIDs) | Mediċini bħal ibuprofen jew naproxen, li jintużaw biex jikkuraw l-uġigħ u l-infjammazzjoni, jistgħu wkoll jinteraġixxu mal-MSM. |
| Supplimenti erbali oħra | Jekk qed tieħu prodotti erbali oħra (eż. kapsuli tat-tewm, estratt tal-ġinġer), dawn jistgħu wkoll jinteraġixxu mal-MSM. |
Din il-lista mhijiex kompluta. Jekk tpejjep, tixrob l-alkoħol, jew tuża drogi oħra, għid lit-tabib tiegħek dwarhom ukoll, għax dawn l-affarijiet jistgħu wkoll jinteraġixxu mal-mediċina li qed tieħu.
Affarijiet li għandek tikkonsidra meta tuża l-MSM
Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux, jew jekk jiggravaw, kun żgur li terġa' tara lit-tabib tiegħek.
Jekk se tagħmel xi kirurġija jew trattament dentali, għid lit-tim mediku tiegħek minn qabel li qed tieħu MSM. Jista' jkollok bżonn tieqaf tieħdu qabel il-proċedura.
Ftakar, is-supplimenti erbali jew tad-dieta mhumiex soġġetti għall-istess kontroll strett tal-kwalità bħall-mediċini bir-riċetta. Il-purità u l-potenza tagħhom jistgħu jvarjaw minn prodott għal ieħor. Għalhekk, mhumiex approvati għall-użu fit-trattament, il-prevenzjoni, jew id-dijanjosi ta' xi marda.
Żomm f'moħħok li mhux kull ħaġa li tgħid "naturali" hija sigura għal ġisimna.
Dejjem aqra t-tikketta tal-prodott bir-reqqa u segwi l-istruzzjonijiet. Jekk possibbli, agħżel xi ħaġa magħmula minn kumpanija ta’ reputazzjoni tajba u ta’ min jafdaha.
X'inhuma l-effetti sekondarji possibbli?
Xi nies jistgħu jesperjenzaw effetti sekondarji meta jieħdu MSM. It-tabella t'hawn taħt tipprovdi idea ċara ta' dan.
| Effetti sekondarji possibbli tal-MSM | |
|---|---|
| Effetti sekondarji li għandek tirrapporta lit-tabib tiegħek immedjatament | |
| Reazzjonijiet allerġiċi | Raxx fil-ġilda, ħakk, nefħa tal-wiċċ, xufftejn, ilsien jew gerżuma. |
| Effetti sekondarji li ġeneralment mhumiex serji, iżda għandhom jiġu rrappurtati lit-tabib jekk jippersistu | |
| Stitikezza | Diffikultà biex tmur it-tojlit. |
| Dijarrea | Dijarrea. |
| Stonku mqalleb | Uġigħ fl-istonku, dardir. |
Jistgħu jseħħu effetti sekondarji oħra li mhumiex elenkati f’din il-lista, għalhekk jekk tesperjenza xi sintomi mhux tas-soltu, fittex parir mediku.
Kif naħżen dan?
Dejjem żomm fejn ma jintlaħaqx mit-tfal u l-annimali domestiċi. Aħżen f'temperatura tal-kamra, 'il bogħod mill-umdità, u kif indikat fuq il-pakkett. Armi wara d-data ta' skadenza.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-MSM mhuwiex mediċina preskritta minn tabib, huwa suppliment tad-dieta li mhuwiex soġġett għal kontroll strett tal-kwalità.
- Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tuża dan, speċjalment jekk qed tieħu mediċini għal kundizzjonijiet oħra, inti tqila, jew omm li qed tredda'.
- Tassumix li sempliċement għax prodott jgħid "naturali" huwa kompletament sikur.
- Jekk tesperjenza sintomi allerġiċi severi bħal nefħa fil-wiċċ u x-xufftejn, fittex parir mediku immedjatament.
- Taqsamx supplimenti li ngħatawlek riċetta jew li xtrajt ma' ħaddieħor. Is-saħħa ta' kulħadd hija differenti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.