Ġimgħa tat-Tqala 23 - Kif sejra din il-ġimgħa għalik u għat-tarbija tiegħek?

Bongu għażiża omm! Hawn int, ġimgħa speċjali oħra tal-vjaġġ tat-tqala tiegħek, il-ġimgħa 23. Iż-żmien itir, hux hekk? Żgur li qed tħossok ferħana immens hekk kif taħseb dwar kif iċ-ċkejken ġewwa ġufek qed jikber jum wara jum. Matul din il-ġimgħa, qed jiġru ħafna affarijiet ta’ mħabba u importanti fil-ħajja tiegħek u tat-tarbija tiegħek. Mela, ejja naraw kif se tkun il-ġimgħa 23 għalikom it-tnejn?

Kif inhi t-tarbija tiegħek din il-ġimgħa? (L-Iżvilupp tat-Tarbija fil-Ġimgħa 23)

Din il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek kibret ftit u qed tiżviluppa ħafna. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-affarijiet tal-għaġeb li qed jiġru fid-dinja ċkejkna tiegħu.

Kif tidher u kif tħossha t-tarbija?

Kont taf li minn din il-ġimgħa 'l quddiem, ġisem it-tarbija se jibda jakkumula x-xaħam gradwalment. Madankollu, il-ġilda tiegħu għadha ftit akbar minn ġismu. Huwa għalhekk li l-ġilda tat-tarbija tidher b'dehra kemxejn imkemmxa . Għalkemm tidher qisha persuna anzjana, hija ħaġa normali ħafna u m'hemmx għalfejn tinkwieta. Fi ftit jiem, hekk kif ix-xaħam jimtela, il-ġilda se tieħu dehra sabiħa u mimlija.

Il-ġilda tat-tarbija għadha rqiqa ħafna u ħamranija. Dan għaliex il-vini tad-demm taħt il-ġilda huma viżibbli. Ukoll, biex tipproteġi lit-tarbija, sustanza fina u ratba msejħa `lanugo` tkun iffurmat mal-ġilda kollha tagħha. Xi trabi jista’ jkollhom xi `lanugo` meta jitwieldu, iżda dan jisparixxi waħdu wara ftit jiem. Barra minn hekk, il-ġilda tat-tarbija hija wkoll mgħottija b’kisja bajda, ħoxna u tax-xama’ msejħa `vernix caseosa` . Dan jipproteġi l-ġilda tat-tarbija waqt li tkun fil-fluwidu amniotiku.

Ma jonqosx il-ħmieġ!

Iċ-ċkejken tiegħek issa qed jagħmel ftit eżerċizzju billi jiċċaqlaq, jiġġebbed, u jgħawweġ idejh, saqajh, u subgħajh il-ġurnata kollha. Fi kliem ieħor, qed isaħħaħ il-muskoli tiegħu . Għalhekk il-movimenti li tħoss, is-sieq u t-tferfir f’żaqqek, issa huma aktar notevoli u aktar vivaċi minn qabel . Kultant, huwa hu li jitħabat l-aktar meta tkun qed tipprova torqod! Huwa bħallikieku t-tarbija qed tilgħab miegħek. Meta togħrok żaqqu, jista’ saħansitra jirrispondi.

Kif inhu l-piż u d-daqs?

Sa din il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek għandha tiżen ftit aktar minn 500 gramma (ftit aktar minn libbra). Huwa twil madwar 11-12-il pulzier. Aħseb ftit, id-daqs ta’ larinġa kbira! Dawn in-numri jistgħu jvarjaw ftit, għax mhux it-trabi kollha huma l-istess.

Xogħol kbir ta' organi żgħar!

• Vista: Għajnejn it-tarbija tiegħek issa żviluppaw għalkollox, iżda l-għajnejn tagħha għadhom magħluqin. Iżda issa jistgħu jiddistingwu bejn id-dawl u d-dlam . Jekk tixgħel dawl qawwi fuq żaqqek, it-tarbija tiegħek tista’ tirreaġixxi għalih ukoll.
• Smigħ: Sa issa, is-smigħ tat-tarbija tiegħek huwa żviluppat sew.Jista’ jisma’ t-taħbit ta’ qalbek, il-ħoss tiegħek titkellem, il-ħsejjes ġejjin minn imsarenek. Qed jibda jisma’ wkoll ħsejjes minn barra, speċjalment vuċijiet familjari (tiegħek, ta’ missierek). Għalhekk, li titkellem mat-tarbija tiegħek u tkanta kanzunetti huwa importanti ħafna f’dan iż-żmien.
• Pulmuni: Il-pulmuni tat-tarbija tiegħek għadhom mhumiex żviluppati għalkollox, iżda qed jiżviluppaw malajr. Sustanza speċjali msejħa "Surfactant" qed tibda tifforma fil-pulmuni. Dan is-"Surfactant" huwa dak li jżomm il-pulmuni tat-tarbija tiegħek milli jeħlu flimkien wara t-twelid u jgħinha tieħu n-nifs.
• Moħħ: Il-moħħ tat-tarbija qed jiżviluppa wkoll malajr din il-ġimgħa. Qed jiffurmaw miljuni ta’ ċelluli tan-nervituri.
• Kliewi: Il-kliewi issa bdew jiffunzjonaw, u t-tarbija qed tipproduċi awrina. Dik l-awrina ssir "fluwidu amniotiku".

Allura, kif sejra din il-ġimgħa, Ma?

Mhux biss it-tarbija, iżda ġismek ukoll qed jgħaddi minn ħafna bidliet din il-ġimgħa. Ejja naraw x'jiġrilek.

Bidliet li jinħassu fiżikament

• Iż-żaqq qed jikber: Iż-żaqq tiegħek issa jidher ċar. Tela’ ftit ’il fuq mill-utru u ż-żokra tiegħek.
• Żieda fil-piż: Bħala medja, jista' jkun li żidt madwar 5-7 kilos s'issa. Dan ivarja minn persuna għal oħra.
• Uġigħ fid-dahar: Hekk kif tikber żaqqek, iċ-ċentru tal-gravità ta’ ġismek jinbidel, u dan jista’ jwassal għal uġigħ fid-dahar. Iż-żamma ta’ qagħda xierqa u li tagħmel eżerċizzji ħfief jistgħu jgħinu f’dan.
• Nefħa fir-riġlejn: Xi ommijiet jistgħu jesperjenzaw xi nefħa f’riġlejhom u fl-għekiesi tagħhom. Jekk kont bilwieqfa l-ġurnata kollha, żomm saqajk kemxejn elevati meta toqgħod bilqiegħda. Jekk in-nefħa hija severa, għandek tgħid lit-tabib tiegħek.
• Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks: Kultant l-istonku tiegħek jista' jħossok issikkat u mbagħad jisparixxi wara ftit. Dawn jissejħu kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks. Dawn huma biss kontrazzjonijiet ta' "prattika", mhux uġigħ reali tat-twelid. Imma jekk jiġru ta' spiss jew ikunu ta' wġigħ, għid lit-tabib tiegħek .
• Tibdil fil-ġilda: Il-marki tat-tiġbid jistgħu jseħħu hekk kif il-ġilda fuq l-addome tiġġebbed. Linja skura (Linea nigra) tista’ tidher ukoll fin-nofs tal-addome. Dawn huma kkawżati minn bidliet ormonali u jisparixxu wara li titwieled it-tarbija.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs: Hekk kif l-utru jikber u jagħfas fuq il-pulmuni, xi kultant tista’ tħossok ftit qasir biex tieħu n-nifs.

Kif qed tħossok?

Huwa normali li tħoss taħlita ta’ emozzjonijiet matul dan iż-żmien. Tista’ tħossok ferħana ħafna f’ħin wieħed, u ftit imbeżża’ jew inkwetata f’ħin ieħor. Tista’ tħossok xi ftit megħluba mill-imħabba li għandek għat-tarbija tiegħek, imma tista’ wkoll tħossok xi ftit stressata dwar ir-responsabbiltajiet li hemm quddiemek. Dan kollu huwa normali. Kellem lil żewġek, lill-familja tiegħek, u lill-ħbieb tiegħek dwar dan. Ftakar li m’intix waħdek.

"Huwa normali ħafna li l-emozzjonijiet tiegħek jitilgħu u jinżlu matul dan iż-żmien. Huwa importanti ħafna li tiftakar li għandek familja u ħbieb biex jappoġġjawk."

Affarijiet Importanti għall-Ġimgħa 23

Hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel din il-ġimgħa għas-saħħa tiegħek u tat-tarbija tiegħek.

Tinsiex dwar in-nutrizzjoni.

Huwa importanti ħafna li tiekol dieta bilanċjata u nutrittiva matul dan iż-żmien.

• Kul ikel rikk fil-ħadid, kalċju, aċidu foliku, u proteina (ħaxix, frott, legumi, ħalib, bajd, laħam, u ħut).
• Ixrob ħafna ilma. Għandek tixrob mill-inqas 8-10 tazzi ilma kuljum.
• Ħu l-vitamini preskritti mit-tabib fil-ħin.

Testijiet mediċi u pariri

Titlifx il-ġranet skedati tiegħek tal-`klinika`. Matul dawn il-ġimgħat, tista' tintalab tagħmel ``Test tat-Tolleranza tal-Glukożju`` biex tiċċekkja għal ``Dijabete ġestazzjonali`` . Jista' jkollok bżonn tagħmel ukoll ``Ultrasound scan``. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib bir-reqqa.

Oqgħod attent ukoll minn dawn l-affarijiet.

• Sintomi ta’ ħlas prematur jinkludu: fsada vaġinali jew tnixxija ta’ ilma, bugħawwieġ addominali frekwenti (aktar minn 4-5 darbiet fis-siegħa), uġigħ fid-dahar mhux tas-soltu, u sensazzjoni ta’ pressjoni fin-naħa t’isfel tal-addome. Ara tabib immedjatament .
• Sintomi ta’ “Preeclampsia”: Jekk tesperjenza sintomi bħal nefħa f’daqqa fl-idejn u s-saqajn, fil-wiċċ, uġigħ ta’ ras qawwi, jew vista mċajpra, għid lit-tabib tiegħek immedjatament.
• Strieħ sew u orqod biżżejjed.
• Evita kompletament it-tipjip u l-konsum tal-alkoħol.

Ftit eżerċizzju

Staqsi lit-tabib tiegħek għal parir dwar eżerċizzji ħfief li huma adattati għalik. Il-mixi u l-għawm huma tajbin għal dan iż-żmien. Eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi jgħinu wkoll waqt it-twelid.

Storja qasira dwar twelid prematur

Kif imsemmi qabel, jekk iseħħ ħlas prematur f'din it-23 ġimgħa, issa huwa possibbli li t-tarbija tinżamm ħajja taħt kura medika speċjalizzata. Jiġifieri, bl-għajnuna tal -Unità tal-Kura Intensiva tat-Trabi (NICU) .

Madankollu, trabi mwielda daqshekk kmieni jistgħu jiffaċċjaw xi sfidi ta’ saħħa. Jistgħu jkollhom diffikultajiet biex jieħdu n-nifs, problemi fl-iżvilupp tal-moħħ, u huma aktar suxxettibbli għal infezzjonijiet minħabba li l-pulmuni tagħhom mhumiex żviluppati għalkollox. Dan ipoġġihom f’riskju li jiżviluppaw ċerti kundizzjonijiet ta’ saħħa fit-tul.

"Imma tinkwetax! Illum, il-mediċina tal-fetu u l-mediċina tat-trabi tat-twelid humaIl-qasam tax-xjenza medika (Neonatoloġija) huwa avvanzat ħafna. Għalhekk, l-istatus tas-saħħa fit-tul u s-sopravivenza tat-trabi prematuri (prememies) qed jitjiebu sena wara sena.

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tagħmel dak kollu li tista’ biex tevita twelid prematur. Dan ifisser li tmur il-klinika, issegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek, tiekol dieta bilanċjata, tistrieħ biżżejjed, u tevita mġieba riskjuża.

L-aktar ħaġa importanti li għandek iżżomm f'moħħok (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, tkellimna dwar ħafna dettalji dwar il-ġimgħa 23. B'dan kollu, irrid ngħidilkom, dan il-vjaġġ kien wieħed sabiħ.

• It-tarbija tiegħek qed tissaħħaħ u titjieb kuljum. Il-movimenti tiegħu żgur li jġibulek ferħ kbir.
• Tibdil f’ġismek huwa normali. Tinkwetax wisq dwar dan. Imma jekk tinnota xi ħaġa mhux tas-soltu, tinsiex tgħid lit-tabib tiegħek .
• Ikseb nutrizzjoni tajba u strieħ biżżejjed. Saħħtek hija s-saħħa tat-tarbija tiegħek.
• Kun ferħan. Il-benesseri mentali tiegħek huwa wkoll importanti ħafna matul dan iż-żmien. Tkellem mat-tarbija tiegħek, kantalu.

B'dan kollu, nawgurawlek tqala kuntenta u b'saħħitha! Toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li jista' jkollok.

` Ġimgħa tat-Tqala 23, Żvilupp tat-Tarbija, Saħħet l-Omm, Twelid Prematur, Kura tat-Tqala, Ġimgħa tat-Tqala 23, Żvilupp tal-Fetu