Ġieli jkollok uġigħ fid-dahar li jagħmilha diffiċli biex tqum mis-sodda filgħodu? Jew saqajk għadha mhix fieqet għalkollox wara li tkun weġġajt sieqek milli tilgħab il-cricket? Forsi huwa diffiċli għal ġismek li jerġa’ jikseb is-saħħa tiegħu wara operazzjoni. Illum qed nitkellmu dwar metodu ta’ trattament siewi ħafna li jiġi għall-għajnuna tagħna f’mumenti bħal dawn. Din hija t-terapija fiżika, jew kif ħafna nies jafuha, fiżjoterapija.
X'inhi sempliċement il-Fiżjoterapija?
Fi kliem sempliċi, it-terapija fiżika hija trattament li jgħinek iċċaqlaq ġismek, bħal pereżempju meta ċċaqlaq ġismek u timxi, aħjar u b'aktar kumdità. Mhuwiex bħallikieku qed tagħtik pilloli. Huwa dwar ir-restawr tal-funzjoni ta' ġismek permezz ta' eżerċizzji, tekniki u tagħmir speċifiċi.
Dan it-trattament jingħata minn fiżjoterapista mħarreġ apposta. Hu jew hi se jifhem il-kundizzjoni tiegħek u joħloq pjan ta’ trattament li jkun tajjeb għalik.
Kemm iddum teħtieġ dan it-trattament jiddependi fuq il-kundizzjoni jew il-korriment tiegħek. Xi problemi żgħar jistgħu jissolvew fi ftit ġimgħat. Madankollu, jekk għandek kundizzjoni kronika, bħal artrite, jista' jkollok bżonn dan it-trattament għal xhur jew saħansitra snin.
F'liema sitwazzjonijiet tista' tgħinna l-fiżjoterapija?
Ħafna drabi, tabib jirreferik għal terapija fiżika wara li jiddijanjostika kundizzjoni jew korriment. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mis-sitwazzjonijiet fejn dan it-trattament jista' jkun ta' benefiċċju kbir.
| In-natura tas-sitwazzjoni | Eżempji |
|---|---|
| Għal korrimenti u uġigħ | |
| Korrimenti sportivi | Pereżempju: għaksa mgħaffġa, tiċrit tal-ACL |
| Uġigħ fil-ġisem | Uġigħ fl-għonq, fid-dahar, fl-irkopptejn u fil-ġenbejn |
| Kundizzjonijiet speċjali | Sindromu tal-mina karpali, tiċrit fil-manka rotatorja |
| Wara l-operazzjonijiet | Eż. wara kirurġija ta' sostituzzjoni tal-irkoppa |
| Problemi fis-sistema nervuża | Irkupru wara puplesija u korrimenti fil-korda spinali |
| Għal mard kroniku | |
| Mard tas-sistema respiratorja | Biex tagħmel in-nifs aktar faċli f'kundizzjonijiet bħal COPD |
| Mard tas-sistema nervuża | Paraliżi ċerebrali, sklerożi multipla (MS), marda ta' Parkinson |
X'isir fil-fatt fil-fiżjoterapija?
Dan ivarja minn persuna għal oħra, iżda hemm ftit trattamenti użati b'mod komuni.
- Tiġbid: Ħoll il-muskoli u l-ġogi stretti.
- Taħriġ ta’ saħħa: Jgħin biex isaħħaħ il-muskoli mdgħajfa. Kultant jintużaw piżijiet jew tagħmir speċjali.
- Massaġġi: Jgħin biex jirrilassa l-muskoli, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jnaqqas l-uġigħ.
- Terapija bis-sħana jew bil-kesħa: Uża affarijiet bħal fliexken tal-ilma sħun u pakketti tas-silġ biex tikkontrolla l-uġigħ u n-nefħa.
- Idroterapija: Tuża l-pressjoni u s-sħana tal-ilma biex tipprovdi eżerċizzju mingħajr piż.
- Terapija TENS (Stimulazzjoni Elettrika Transkutanja tan-Nervi): Metodu ta' kontroll tan-nervituri li jħossu l-uġigħ billi jibgħat sinjali elettriċi żgħar ħafna minn ġol-wiċċ tal-ġilda.
Ħafna drabi, dan it-trattament isir fuq bażi ta' outpatient, aktar milli fl-isptar. Dan ifisser li tista' tmur fi klinika tat-terapija fiżika jew f'dipartiment tat-terapija fiżika tal-isptar u tirċievi trattament u tmur id-dar. Kultant, ikun hemm ukoll servizzi li jiġu d-dar tiegħek biex jipprovdu trattament.
Hemm xi riskji fil-fiżjoterapija?
Il-fiżjoterapija hija trattament sikur u effettiv ħafna . Madankollu, bħal kull attività fiżika, hemm riskju żgħir. Jiġifieri, jekk l-eżerċizzju jsir ħażin, jista' jaggrava xi ftit xi korriment eżistenti.
Għalhekk, huwa importanti li tisma' sew x'jgħidlek il-fiżjoterapista tiegħek u tagħmel l-eżerċizzji eżatt kif jgħidulek. Qatt tibża' terġa' tistaqsi jekk hemm xi ħaġa li ma tifhimx.
Jekk qed tagħmel eżerċizzji waħdek id-dar, kun żgur li tistaqsi lit-terapista tiegħek dwar il-mod korrett kif tagħmilhom.
It-Terapija Fiżika u t-Terapija Okkupazzjonali huma l-istess?
Ħafna nies iħawdu dawn iż-żewġ ismijiet. Għalkemm it-tnejn jgħinu biex itejbu l-moviment tal-ġisem, l-iskopijiet tagħhom huma differenti.
- Fiżika Terapija: L-għan ewlieni ta’ din hija li tikkontrolla s-sintomi f’parti speċifika tal-ġisem . Pereżempju, tnaqqas l-uġigħ fl-irkoppa, tfejjaq sieq imweġġa’, jew tirrestawra l-moviment ta’ ġog wara kirurġija.
- Terapija Okkupazzjonali: L-għan ewlieni ta’ dan huwa li jgħin lil persuna twettaq il-kompiti ta’ kuljum b’mod indipendenti . Hawnhekk, "okkupazzjonali" ma jfissirx xogħol. Jista’ jkun kwalunkwe kompitu ta’ kuljum, bħal tfarfir tas-snien, ilbies, tisjir, jew li tmur il-ħanut. Pereżempju, it-terapija okkupazzjonali tista’ tgħallem lil xi ħadd b’artrite f’idejh kif iżomm pinna u jikteb b’inqas uġigħ, jew kif juża għodda speċjali biex jagħlaq il-buttuni tal-qmis tiegħu.
Fi kliem sempliċi, it-Terapija Fiżika 'tirranġa' parti mill-ġisem, filwaqt li t-Terapija Okkupazzjonali tuża dik il-parti 'tirranġata' biex tgħinek twettaq il-kompiti ta' kuljum.
Xi kultant dawn iż-żewġ trattamenti jistgħu jkunu meħtieġa flimkien. It-tabib li jkun qed jikkurak se jinfurmak eżattament dwar dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-fiżjoterapija hija metodu ta' trattament importanti ħafna li jgħin fil-ġestjoni tal-uġigħ, il-korrimenti, u l-kundizzjonijiet fit-tul.
- Dan huwa sikur ħafna għax isir taħt il-gwida ta' professjonist imħarreġ.
- Jieħu ftit ħin biex tara r-riżultati. Għalhekk kun paċenzjuż u persistenti.Li tieħu sehem fit-trattament huwa importanti ħafna.
- Jekk tesperjenza xi skumdità, uġigħ, jew tħoss li l-eżerċizzji huma faċli wisq/diffiċli wisq waqt il-kura, għid lit-terapista fiżiku u lit-tabib tiegħek.
- It-Terapija Fiżika u t-Terapija Okkupazzjonali huma żewġ tipi ta’ trattament li għandhom żewġ għanijiet. It-tabib tiegħek jiddeċiedi liema wieħed għandek bżonn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment