Inti wkoll imdejjaq mill-polline? (Allerġija għall-Polline) - Ejja nitkellmu dwar dan!

Meta tasal ir-rebbiegħa, u s-siġar ikunu qed jiffjorixxu u jidhru sbieħ, xi nies jibdew jesperjenzaw problemi żgħar. Affarijiet bħal imnieħer inixxi, għatis, u għajnejn ħomor u ħakk. Qatt esperjenzajt xi waħda minn dawn? Jekk iva, din tista’ tkun xi ħaġa importanti għalik. Tista’ tkun qed tbati minn allerġija għall-polline mingħajr lanqas biss tirrealizza.

X'inhi l-Allerġija għall-Pollen?

Fi kliem sempliċi, allerġija għall-polline hija reazzjoni allerġika f’ġisimna għal partiċelli żgħar imsejħa polline li jiġu rilaxxati minn pjanti bil-fjuri, siġar, ħaxix u ħaxix ħażin. Il-polline huwa trab isfar fin, xi kultant abjad. Dawn huma dawk li jgħinu lill-pjanti jxerrdu ż-żerriegħa tagħhom, jiġifieri, jirriproduċu. Immaġina kemm faċilment dawn il-partiċelli żgħar tal-polline li jgħumu fir-riħ jistgħu jidħlu f’imnieħerna, f’għajnejna, fil-gerżuma u fil-pulmuni tagħna!

Jekk għandek allerġija għall-polline, is-sistema immunitarja ta’ ġismek - is-sistema li tipproteġina mill-mard - taħseb li l-polline huwa invażur perikoluż, bħal mikrob. Għalhekk, biex jiġġieled dan l-"għadu", ġisimna jipproduċi diversi kimiċi, pereżempju , istamina . Dak huwa meta jidhru s-sintomi tal-allerġija - għatis, imnieħer inixxi, ħakk fl-għajnejn.

Dawn l-allerġiji għall-polline ġeneralment iseħħu f'ċerti żminijiet tas-sena. Jiġifieri, huma l-aktar komuni meta s-siġar ikunu fi blanzun u jipproduċu l-polline. Pereżempju, f'xi pajjiżi, il-polline jiġi mis-siġar fir-rebbiegħa, mill-ħaxix fis-sajf, u mill-ħaxix ħażin fil-ħarifa. Madankollu, f'pajjiżi bi klima sħuna bħal tagħna, xi pjanti jipproduċu polline s-sena kollha, għalhekk dawn is-sintomi jistgħu jseħħu fi kwalunkwe żmien tas-sena. Din xi kultant tissejjaħ 'Rinite Allerġika Staġjonali' .

Għaliex ikollna allerġiji bħal dawn?

Dan fil-fatt huwa nuqqas ta' ftehim żgħir dwar is-sistema immunitarja ta' ġisimna. Normalment, is-sistema immunitarja tagħna hija tajba ħafna biex tagħraf għedewwa reali (bħal mikrobi) u tiġġieledhom. Iżda f'xi ħadd b'allerġija għall-polline, is-sistema immunitarja tipperċepixxi bi żball anke partiċelli tal-polline li ma jagħmlux ħsara bħala perikolużi.

Immaġina, dak li qed jiġri hawn huwa bħal li tfixkel mistieden innoċenti li jiġi f'darek, u taħseb li l-gwardjan tas-sigurtà tiegħek huwa ħalliel.

Dak l-istress jirrilaxxa kimiċi bħall-istamina, u jikkawża sintomi bħal imnieħer imblukkat, għajnejn ħomor, u ħakk. Dan jista' jkun ukoll ereditarju. Dan ifisser li jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu allerġiji bħal dawn, int aktar probabbli li tiżviluppahom ukoll.

X'inhuma t-tipi ta' polline u kif jaffettwawna?

Hemm tliet sorsi ewlenin ta’ polline li jikkawżaw allerġiji għall-polline: siġar, ħaxix, u ħaxix ħażin. Skont fejn tgħix, l-istaġuni meta dawn jipproduċu l-polline jistgħu jvarjaw.

Polline tas-siġar

Il-polline tas-siġar ġeneralment ikun l-ewwel wieħed li jibda jikkawża problemi fis-sena. Fil-pajjiżi tal-Punent, dan huwa l-aktar prevalenti fix-xhur ta’ Marzu, April, u Mejju. Madankollu, f’pajjiżi bħal tagħna, xi speċi ta’ siġar jistgħu jipproduċu polline kważi s-sena kollha. Ħafna nies jiżviluppaw allerġiji minħabba l-polline ta’ siġar bħall -Betula, il-Ballut, u ċ-Ċedru . Madankollu, fis-Sri Lanka, il-polline tas-siġar lokali tagħna jista’ jkun il-kawża.

Polline tal-ħaxix

L-allerġiji għall-polline tal-ħaxix iseħħu fl-aħħar tar-rebbiegħa u fil-bidu tas-sajf. Kultant dan jista’ jikkoinċidi mal-istaġun tal-polline tas-siġar u l-istaġun tal-polline tal-ħaxix ħażin. Il-polline tal-ħaxix huwa ħafif ħafna, għalhekk jista’ jinġarr distanzi twal mir-riħ. Dan ifisser li tista’ wkoll tieħu allerġija mill-ħaxix fl-inħawi tiegħek. Għalkemm ħaxix bħal Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, u Kentucky blue jingħad li huma l-allerġeni ewlenin, ħaxix ieħor f’pajjiżna jista’ wkoll jiġi affettwat.

Polline tal-ħaxix ħażin

Il-polline tal-ħaxix ħażin, speċjalment l-ambrosja , hija t-tielet l-akbar kawża ta' allerġiji għall-polline. Dawn ikunu preżenti mis-sajf sal-ħarifa. L-ambrosja hija ħaxixa ħażina komuni ħafna li tikkawża allerġiji. Aħseb ftit, pjanta waħda tista' tipproduċi madwar biljun qamħa tal-polline! Għalhekk huwa daqsxejn diffiċli li tevitaha. Ħaxix ħażin ieħor bħall -ħruq tal-arbuxxell, il-cocklebur, u l-kwarti tal-ħaruf ukoll jikkawża allerġiji.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Din l-allerġija għall-polline hija xi ħaġa li taffettwa miljuni ta’ nies madwar id-dinja. Jingħad li madwar 20 miljun ruħ fl-Istati Uniti biss ibatu minnha. Ħafna nies f’pajjiżna jsofru wkoll minn din il-problema, u jistgħu lanqas biss ikunu jafu li għandhom allerġija għall-polline.

Kif tkun taf jekk għandekx allerġija għall-polline? X'inhuma s-sintomi?

Ara jekk għandekx xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• Tnixxija mdemma mill-imnieħer (mhux bħal riħ komuni, din hija daqsxejn mdemma).
• Il-konġestjoni nażali hija kundizzjoni li tagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs.
• Għatis frekwenti, xi kultant diversi drabi wara xulxin.
• Nefħa madwar l-għajnejn, nefħa, u xi kultant ċrieki skuri taħt l-għajnejn.
• Ħmura fl-għajnejn, dmugħ, u ħakk fl-għajnejn.
• Sensazzjoni ta’ ħakk fil-gerżuma, fl-għajnejn, u ġewwa l-imnieħer.
• Sogħla, xi kultant sogħla niexfa, jew sensazzjoni bħal uġigħ fil-griżmejn.
• Jekk għandek ażżma, il-polline jista’ jaggravaha. Din tissejjaħ ‘ażżma allerġika’ .
• Rarament, is-sens tax-xamm u tat-togħma jista' jitnaqqas.

Ħafna nies ikollhom dawn is-sintomi meta jieħdu n-nifs tal-polline fl-arja, iżda xi nies jista’ jkollhom reazzjoni meta jmissu l-polline jew meta jidħol f’għajnejhom.

Kif tiddijanjostika b'mod preċiż din bħala allerġija? (Dijanjosi)

Jekk għandek dawn is-sintomi, l-aħjar li tara tabib. It-tabib jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, kemm-il darba jseħħu, kemm huma severi, u jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux allerġiji bħal dawn.

Imbagħad, jistgħu jsiru diversi testijiet biex jiġi kkonfermat jekk hijiex allerġija għall-polline:

1. Test tat-Titqib tal-Ġilda: F'dan it-test, allerġista jqiegħed ammont żgħir ta' polline differenti fuq il-ġilda tiegħek (ġeneralment id-driegħ jew id-dahar) u jitniżżlu b'labra rqiqa. Fi żmien 15-20 minuta, jekk inti allerġiku għal dak il-polline, iż-żona ssir ħamra, minfuħa, u tidher folja żgħira, simili għal gidma tan-nemus, u tibda tħakkek.

2. Test tad-Demm IgE Speċifiku: Dan huwa test tad-demm sempliċi. Jiċċekkja għal tip speċifiku ta’ antikorp (imsejjaħ IgE) fid-demm tiegħek li s-sistema immunitarja tiegħek tipproduċi kontra ċerti tipi ta’ polline.

Dawn it-testijiet jistgħu wkoll jgħinuk issir taf għal liema tipi ta’ polline int allerġiku/a.

X'inhu l-aħjar trattament għal dan?

L-aħbar it-tajba hi li hemm trattamenti tajbin għall-allerġiji għall-polline! It-trattament li hu tajjeb għalik jiddependi fuq is-severità tal-allerġija tiegħek, is-sintomi tiegħek, u s-saħħa ġenerali tiegħek.

Mediċini

Hemm mediċini mingħajr riċetta (OTC) li jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija mingħajr riċetta, kif ukoll mediċini li jippreskrivi t-tabib biex inaqqas dawn is-sintomi.

• Anti-istaminiċi: Dawn spiss ikunu l-ewwel mediċini li jintużaw. Eżempji jinkludu Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , u Fexofenadine (Allegra®) . Dawn jaħdmu billi jimblokkaw l-azzjoni tal-istamina kimika msemmija hawn fuq fil-ġisem. Jiġu fil-forma ta’ pilloli, likwidi, u sprejs nażali.
• Sprejs nażali li fihom kortikosterojdi: Pereżempju , fluticasone (Flonase®) u mometasone (Nasonex®) . Dawn inaqqsu n-nefħa u l-infjammazzjoni fl-imnieħer. Dawn għandhom jintużaw kuljum għall-aħjar riżultati.
• Dekonġestjonanti: Dawn inaqqsu l-konġestjoni nażali. Eżempji jinkludu pseudoephedrine (Sudafed®) u phenylephrine (Sudafed PE®) . Madankollu, dawn m'għandhomx jittieħdu għal aktar minn ftit jiem, għax xi nies jistgħu jesperjenzaw effetti sekondarji u jistgħu jesperjenzaw konġestjoni ta' rebound. Dawn mhumiex adattati għal nies b'kundizzjonijiet bħal pressjoni għolja tad-demm.
• Mediċini anti-istamina u dekonġestjonanti: Pereżempju , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Inibituri tal-Leukotriene: Pereżempju , Montelukast (Singulair®) . Dawn jiġu bħala pilloli u jistgħu jittieħdu biss b'riċetta tat-tabib. Jaħdmu billi jimblokkaw kimika msejħa leukotriene, li tikkawża nefħa u tidjiq tal-passaġġi tan-nifs waqt reazzjoni allerġika. Jintużaw ukoll għal nies bl-ażma.
• Mediċini għal nies bl-ażma: It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi bronkodilataturi li jittieħdu inalati jew orali u sterojdi li jittieħdu inalati.

Importanti: Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux fi żmien ġimgħa jew tnejn b'mediċini mingħajr riċetta, kun żgur li tara tabib. Hu jew hi jista' jippreskrivi mediċina aktar b'saħħitha li tkun tajba għalik.

Tilqim kontra l-Allerġija - Immunoterapija

Dan jissejjaħ ukoll 'immunoterapija' . Dan huwa trattament kemxejn fit-tul. Dawn l-injezzjonijiet jaħdmu billi jibdlu gradwalment il-mod kif is-sistema immunitarja tiegħek tirrispondi għall-allerġen (jiġifieri l-polline) maż-żmien. Tibda b'ammont żgħir ħafna tal-polline li inti allerġiku għalih, u żżidu gradwalment fuq serje ta' injezzjonijiet. Dan jgħin lil ġismek "jidra" l-polline. Dan jista' saħansitra jgħin lil xi nies jeħilsu mill-allerġiji tagħhom kompletament. Dawn l-injezzjonijiet dejjem jingħataw taħt is-superviżjoni ta' tabib.

Bidliet fl-istil tal-ħajja

Għalkemm huwa impossibbli li tevita l-polline kompletament, tista' tnaqqas l-esponiment tiegħek għalih billi tagħmel bidliet żgħar fir-rutina ta' kuljum tiegħek.

• Ipprova ibqa' ġewwa fil-ġranet meta l-għadd tal-polline jkun għoli. Il-livelli tal-polline jkunu l-ogħla speċjalment filgħodu (madwar il-5 am sal-10 am) u f'ġranet bir-riħ u niexfa.
• Żomm it-twieqi magħluqa, speċjalment matul iż-żminijiet fejn ikun hemm ħafna polline. Uża l-arja kkundizzjonata jew fann biex tkessaħ. Naddaf il-filtru tal-arja kkundizzjonata regolarment.
• Ilbes maskra tat-trab meta toħroġ barra. L-aħjar li tuża maskra N95 hija. Li tilbes kappell u nuċċalijiet tax-xemx jista’ jgħin ukoll biex tnaqqas l-ammont ta’ polline li jidħol f’għajnejk.
• Ikun tajjeb ħafna kieku tista' tuża purifikatur tal-arja b'filtri tal-arja partikulati ta' effiċjenza għolja (HEPA) fid-dar, speċjalment fil-kamra tas-sodda.
• Meta terġa’ lura minn ġurnata barra, neħħi ħwejġek malajr, poġġihom f’post separat, u aħsilhom mill-aktar fis possibbli. Tdaħħalx dawk il-ħwejjeġ fil-kamra tas-sodda.
• Jekk qattajt ħin barra, ħu doċċa u aħsel xagħrek hekk kif tasal id-dar, speċjalment qabel ma tmur torqod, għax il-polline jista' jkun fuq ħwejġek, fuq il-ġilda u fuq xagħrek.

Tista' tipprevjeni allerġija għall-polline?

Fil-fatt, m'hemm l-ebda mod kif wieħed jipprevjeni 100% lil persuna milli tiżviluppa allerġija għall-polline. Dan għaliex hija relatata ma' fatturi ġenetiċi. Madankollu, kif imsemmi hawn fuq, billi tnaqqas l-esponiment għall-polline u tikseb trattament xieraq, tista' tnaqqas l-okkorrenza u s-severità tas-sintomi.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi? (Kura personali)

Li tgħix b'allerġija għall-polline jista' jkun tedjanti ħafna xi kultant. Imma tinkwetax. Tista' tikseb ħafna serħan billi ssegwi dawn il-pariri:

• Oqgħod attent għal-livelli tal-polline: Ħafna websajts u apps tat-temp issa jipprovdu informazzjoni dwar il-livelli tal-polline ta’ kuljum. Naqqas l-esponiment tiegħek għall-elementi f’jiem bħal dawn.
• Żomm id-dar tiegħek nadifa: Naddaf id-dar tiegħek regolarment bil-vacuum cleaner (preferibbilment b'filtru HEPA). Neħħi t-trab b'ċarruta niedja.
• Aħsel il-friex tiegħek spiss: Aħsel il-lożor u l-kuxxini tiegħek f'ilma sħun mill-inqas darba fil-ġimgħa.
• Ħu ħsieb l-annimali domestiċi tiegħek: L-annimal domestiku tiegħek jista’ jkollu l-polline fil-pil tiegħu meta jidħol u joħroġ. Naddafhom ta’ spiss u illimita l-aċċess tagħhom għall-kamra tas-sodda.
• Ħu l-mediċina preskritta mit-tabib tiegħek fil-ħin. Anke jekk is-sintomi tiegħek jonqsu, tieqafx tieħu l-mediċina sakemm ma jgħidlekx it-tabib tiegħek. Jekk ikollok xi effetti sekondarji, għid lit-tabib tiegħek jekk is-sintomi tiegħek jonqsux jew le.

Meta għandi mmur għand tabib?

Hija idea tajba li tara tabib jekk inti:

• Jekk taħseb li għandek sintomi ta’ allerġija għall-polline.
• Jekk ma jkun hemm l-ebda titjib wara ġimgħa jew tnejn li tieħu l-mediċina li tixtri mill-ispiżerija.
• Jekk is-sintomi huma severi biżżejjed biex jinterferixxu mal-attivitajiet jew l-irqad tiegħek ta’ kuljum.
• Jekk għandek mard respiratorju ieħor bħall-ażma u jekk is-sintomi tal-allerġija jiżdiedu.
• Jekk il-mediċina tikkawża effetti sekondarji.

Ftakar, l-allerġiji m'għandhomx għalfejn ikunu piż. Bit-trattament xieraq, tista' ssib serħan.

Fl-aħħarnett, xi affarijiet importanti li għandek tiftakar

L-allerġiji għall-polline jistgħu jkunu ta’ dwejjaq kbir. Jista’ jkun frustranti meta titlef il-fjuri sbieħ u l-opportunità li tgawdihom barra. Imma jekk iżżomm dawn il-pariri f’moħħok, tista’ tgħix b’din il-kundizzjoni b’suċċess:

• L-allerġija għall-polline hija komuni, imma tħallihiex tikkontrolla ħajtek. B'immaniġġjar xieraq, tista' tgħix biha.
• Identifika s-sintomi tiegħek. Oqgħod attent meta u kif iseħħu.
• Huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku. Minflok ma tikkura lilek innifsek, ikseb dijanjosi preċiża u pjan ta’ kura mingħand tabib.
• Uża l-mediċini b'mod korrett.Ukoll, jekk tieħu passi żgħar f'jiem meta l-livelli tal-polline jkunu għoljin (bħal li żżomm it-twieqi magħluqa, tilbes maskra meta toħroġ, u tieħu doċċa meta tasal id-dar) jista' jagħtik serħan kbir.
• Tinkwetax, m'intix waħdek. Hemm miljuni ta' nies madwar id-dinja li qed jgħixu b'suċċess b'din il-kundizzjoni. Int ukoll tista'!

Nittama li ksibt fehim aħjar tal-Allerġija għall-Pollen minn dan l-artiklu. Ibqa' b'saħħtek!

` Allerġija għall-Polline, Allerġiji, Konġestjoni Nażali, Għatis, Ħakk fl-Għajnejn, Allerġiji Staġjonali, Istamina, Immunoterapija