Jekk inti omm tqila, probabbilment int familjari ma’ dawn it-tip ta’ affarijiet. Kemm jekk fit-triq, fuq il-karozza tal-linja, jew għand xi qarib, xi ħadd li lanqas biss taf f’daqqa waħda jmisslek żaqqek u jistaqsik, ‘It-tarbija tinsab sew?’ Jew fl-uffiċċju, kulħadd jistaqsik mistoqsijiet bħal, ‘Żgur li qed tmur il-kamra tal-banju l-ħin kollu issa, hux?’ Meta tisma’ dawn l-affarijiet, tħossok xi ftit skomdu, imbarazzat, u saħansitra rrabjat, hux veru? Dawn huma tassew tedjanti u jaffettwaw il-privatezza tiegħek. Imma ħafna ommijiet tqal jiffaċċjaw dan.
Inti mdejjaq b'mistoqsijiet bla bżonn?
Ħafna nisa tqal jaħsbu li jekk xi ħadd jistaqsi mistoqsija, irid iwieġebha, irrispettivament minn kemm hi personali. Imma dan mhux il-każ. M'intix obbligat li taqsam kull dettall dwar it-tqala tiegħek ma' kulħadd. Għandek kull dritt li tgħid kemm trid, jekk trid.
Allura x'tagħmel jekk xi ħadd jistaqsik mistoqsija skomda?
- Iddevja l-konverżazzjoni: Jekk xi ħadd jistaqsi xi ħaġa bħal, "It-tarbija se titwieled b'sezzjoni Ċesarja ?", tista' b'edukazzjoni tiddevja l-konverżazzjoni billi titbissem u tgħid, "It-tnejn li aħna eċċitati ħafna li se jkollna tarbija. Allura x'hemm ġdid fik?" Dan jgħinek tevita l-mistoqsija u dderieġi l-konverżazzjoni lura lejn il-persuna li staqsiet il-mistoqsija.
- Wieġeb b'mistoqsija: Din hija wkoll tattika tajba ħafna. Immaġina lil xi ħadd jistaqsik, "Kellek tarbija b'mod naturali?" Tista' sempliċement tistaqsi, " Dik mistoqsija stramba, għaliex trid tkun taf? " Dan se jġegħelhom jirrealizzaw kemm il-mistoqsija tagħhom mhix xierqa. X'aktarx li mhux se jerġgħu jistaqsuk mistoqsijiet personali bħal dawn.
L-aktar ħaġa importanti hija li tiftakar li m'intix obbligat li tgħid xi ħaġa li ma tridx tgħid, ikun kemm ikun skomdu. Anke jekk ikun membru tal-familja, m'intix obbligat li tagħti dettalji jekk ma tridx.
Stejjer tal-biża’ fil-kamra tat-twelid li ma tistax tieqaf tismagħhom
Għal xi nies, mistoqsijiet bla bżonn huma l-aktar tedjanti. Imma għal oħrajn, pariri bla bżonn, speċjalment stejjer tal-biża’ dwar it-twelid , huma l-aktar tedjanti. Hekk kif issir taf li inti tqila, kulħadd jibda jirrakkontalek l-aktar storja tal-biża’ dwar it-twelid li qatt sema’ jew esperjenza, hux hekk?
F'mument bħal dan, trid tiġbor ftit kuraġġ u ttemm il-konverżazzjoni b'edukazzjoni.
Tista' tgħid: ""Naf li taf ħafna, u jekk ikolli xi mistoqsija, żgur nistaqsik. Imma kull tqala, kull twelid huwa differenti. Għalhekk nixtieq nara b'għajnejja stess x'se tkun l-esperjenza tiegħi."
Jew, tista’ tgħid xi ħaġa ftit iktar diretta: “ Grazzi ħafna, imma ma rridx nisma’ dawn l-istejjer tal-biża’ issa. ” Filwaqt li dan jista’ jidher daqsxejn aħrax, huwa importanti li tieħu deċiżjonijiet diffiċli bħal dawn meta tkun qed taħseb dwar is-saħħa mentali tiegħek.
Kif jista' kulħadd jieqaf imiss żaqqu?
Għall-kuntrarju ta’ diskors u mistoqsijiet bla bżonn, il-mess tal-ġisem, speċjalment l-istonku, huwa ħafna aktar skomdu u ksur kbir tal-privatezza. Anke jekk taħseb li huwa tajjeb li ħabib jew membru tal-familja jagħmlu, huwa diffiċli li tissaportih meta barrani fit-triq jagħmlu.
X'tagħmel dwar dan?
- Żomm id-distanza fiżika: Kultant żaqqek jista’ jkun eqreb lejn ħaddieħor milli taħseb. Anke jekk rasek tkun ’il bogħod, żaqqek jagħtik aktar spazju. Għalhekk, ipprova żomm ftit distanza intenzjonalment meta tkun ma’ ħaddieħor.
- Ibdel l-attitudni u l-qagħda tiegħek: Il-qagħda tiegħek, l-imġieba tiegħek, il-ħarsa tiegħek... dawn kollha jistgħu jibagħtu l-messaġġ ' irrispetta l-privatezza tiegħi '. Meta tkun kunfidenti u b'saħħtek dwar ġismek, oħrajn iħossu dak il-messaġġ. Imbagħad ix-xewqa li tmiss ġismek għal ebda raġuni hija ħafna inqas probabbli.
- Kun dirett: Jekk, minkejja dan kollu, xi ħadd jipprova jmissek żaqqek, tista’ tgħid bil-kalma iżda b’mod sod, “ Jekk jogħġbok tagħmilx hekk, qed iġġagħalni nħossni skomdu. ” Qatt tibża’ tgħid dan.
| Mument ta' nkwiet | Tweġibiet li tista’ tagħti |
|---|---|
| Li tistaqsi mistoqsijiet personali bla bżonn | "Għaliex trid tkun taf dwar dan?" "Qed nistennew bil-ferħ tarbija. X'inhuma d-dettalji tiegħek?" |
| Nirrakkontaw stejjer tal-biża’ dwar it-twelid | "Grazzi ħafna, imma ma rridx nisma' dak it-tip ta' diskors." "Kull esperjenza hija differenti, inħobb niffaċċja l-esperjenza tiegħi stess." |
| Tmiss l-istonku mingħajr ma tistaqsi | "Jiddispjaċini, jekk jogħġbok tagħmilx hekk. Huwa skomdu għalija." |
Kif tittratta dawn l-affarijiet fl-uffiċċju?
Huwa iktar diffiċli li tittratta dawn it-tip ta’ affarijiet ma’ nies li tiltaqa’ magħhom fl-uffiċċju kuljum milli ma’ barranin. Għax ma tistax tweġġagħhom, imma trid tipproteġi wkoll il-privatezza tagħhom.
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hawnhekk hija li żżomm il-professjonaliżmu tiegħek . Meta ġġib ruħek professjonalment fix-xogħol tiegħek u fil-konversazzjonijiet tiegħek, oħrajn jarawk bħala kollega kompetenti, mhux bħala kollega tqila . Imbagħad iċ-ċajt u l-konversazzjonijiet bla bżonn jitnaqqsu ħafna.
Ukoll, toqgħodx lura milli turi l-limiti tiegħek, anke jekk ikun xi ħadd li tiltaqa' miegħu kuljum. Li tgħid xi ħaġa diretta iżda edukata, bħal " Jekk jogħġbok tgħidx/tagħmilx hekk, huwa skomdu għalija, " huwa mod tajjeb ħafna biex iżżomm ir-relazzjoni u żżomm il-paċi tal-moħħ.
B'dan kollu, m'għandekx għalfejn tirrinunzja għall-privileġġi speċjali li tikseb waqt it-tqala (pereżempju, l-opportunità li tieħu ftit mistrieħ, l-opportunità li taħdem mid-dar). Għandek kull dritt li tibbilanċja t-tnejn!
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ġismek huwa tiegħek. Għandek id-dritt sħiħ li tiddetermina l-limiti tiegħu.
- M'intix obbligat li twieġeb kull mistoqsija personali li ssirlek. Evita l-konverżazzjoni jew esprimi d-diżapprovazzjoni tiegħek direttament.
- Tibżax li tirrifjuta b'edukazzjoni iżda b'mod sod stejjer tal-biża' jew pariri mhux mixtieqa.
- Ipproteġi l-ispazju personali tiegħek billi tuża l-qagħda tiegħek u żżomm id-distanza fiżika.
- Li tgħid "jekk jogħġbok tagħmilx hekk" huwa kompletament aċċettabbli u essenzjali għall-benesseri mentali tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek