Tħossok ma tiflaħx il-ħin kollu anke jekk m'għandekx mard fiżiku? Ejja nitkellmu dwar dan id-(Disturb tas-Sintomi Somatiċi)!

Qatt ħassejt li anke jekk tmur għand it-tabib u jgħidlek li m'għandekx xi marda serja, xorta tħossok ma tiflaħx ħafna u jkollok sintomi wieħed wara l-ieħor? Jew tħoss piż u ansjetà kbira anke meta jkollok marda żgħira? Dawn l-affarijiet iżommuk milli tagħmel il-kompiti ta' kuljum tiegħek sew? Jekk iva, is-suġġett li se nitkellmu dwaru llum se jkun importanti ħafna għalik.

X'inhu "Disturb tas-Sintomi Somatiċi"?

Fi kliem sempliċi, `(Disturb Somatiku tas-Sintomi - SSD)` hija kundizzjoni mentali fejn tbati b'mod eċċessiv u tinkwieta dwar xi ħaġa, anke jekk fil-fatt ma tkunx marda fiżika, jew aħjar, dwar xi ħaġa li hija minuri. Dak li jiġri f'dan huwa li l-ansjetà u l-biża' tiegħek jikkawżaw li jidhru sintomi fiżiċi, jew jaggravaw is-sintomi eżistenti. Dan jista' jfixkel il-ħajja ta' kuljum tiegħek u jnaqqas it-tgawdija tal-ħajja tiegħek.

L-importanti hu li dawn in-nies mhumiex qed jaġixxu. Huma verament qed jesperjenzaw dak l-uġigħ, dik l-iskumdità. Imma r-raġuni għal dan hija aktar relatata mal-funzjonament tal-moħħ milli ma’ marda serja fil-ġisem. Dawn in-nies imorru għand it-tobba l-ħin kollu, jagħmlu testijiet, imma ma jsibux serħan tal-moħħ.

X'inhi d-differenza bejn `(Disturb tas-Sintomi Somatiċi)` u `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Marda)`?

Issa forsi qed tistaqsi jekk dan huwiex l-istess bħal `(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)`. It-tnejn huma xi ftit differenti. Persuna b'`(Disturb ta' Ansjetà kkawżata mill-Mard)` ħafna drabi ma jkollhiex sintomi fiżiċi kbar, iżda taħseb kontinwament li se tieħu xi marda serja, jew tibża' ħafna li diġà għandha marda, u dan huwa dak li taħseb dwaru. Imma f'`(Disturb ta' Sintomi Somatiċi), is-sintomi fiżiċi fil-fatt jinħassu, u dan huwa dak li jinkwetaw u jħassbu l-aktar dwaru.

X'inhi d-differenza bejn `(Disturb ta' Konverżjoni)` u `(Disturb ta' Sintomi Somatiċi)`?

L-istess jgħodd għal `(Disturb ta' Konverżjoni - Disturb ta' Sintomi Newroloġiċi Funzjonali)`. F'dan, minħabba problema fil-funzjonament tas-sistema nervuża (iżda mhux minħabba ħsara fiżika lin-nervituri), iseħħu sintomi bħal inkapaċità li wieħed jimxi, inkapaċità li wieħed jitkellem, u telf tal-vista. Madankollu, f'`(Disturb ta' Konverżjoni)`, tħassib u dwejjaq eċċessivi dwar is-sintomi fiżiċi li jinqalgħu mhumiex karatteristika ewlenija. Madankollu, f'`(Disturb ta' Sintomi Somatiċi)` , il-ħaġa ewlenija hija tħassib eċċessiv dwar is-sintomi fiżiċi u l-istress li jinqala' minħabba fihom.

Lil min taffettwa din il-kundizzjoni? Kemm hi komuni?

Din il-kundizzjoni ta’ “(Disturb Somatiku tas-Sintomi)” tista’ taffettwa lit-tfal, liż-żgħażagħ, u lill-adulti. Ħafna drabi, is-sintomi ta’ din il-kundizzjoni jibdew jidhru qabel l-età ta’ 30 sena. Ta’ min jinnota li n-nisa huma madwar għaxar darbiet aktar probabbli li jaraw din il-kundizzjoni milli l-irġiel.

Dan mhux daqshekk rari. It-tobba jgħidu li bejn 5% u 7% tal-popolazzjoni adulta jista’ jkollha din il-kundizzjoni.

X'inhuma s-sinjali u s-sintomi ta' `(Disturb tas-Sintomi Somatiċi)`?

Persuna b'din il-kundizzjoni tista' tesperjenza varjetà ta' sintomi fiżiċi. L-aktar sintomi komuni huma:

• Uġigħ fil-ġisem (dan huwa l-aktar sintomu rrappurtat b'mod komuni). Jista' jkun kwalunkwe ħaġa minn uġigħ ta' ras, uġigħ fl-istonku, sa uġigħ fil-ġogi.
• Għeja, sensazzjoni ta’ nuqqas ta’ ħajja.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs (xi kultant imsejħa "Dispnea", li tfisser li tħossok maħnuq jew li jkollok diffikultà biex tieħu n-nifs).

Dawn is-sintomi jistgħu jkunu ħfief, jew jistgħu jkunu severi. Jista’ jkun hemm sintomu wieħed jew aktar. Jista’ jkun hemm raġuni medika għal dan, jew jista’ ma jkun hemm l-ebda raġuni ovvja.

Madankollu, minbarra dawn is-sintomi fiżiċi, il-karatteristiċi ewlenin tad-“Disturb Somatiku tas-Sintomi” huma l-mod kif dawn in-nies jaħsbu, iġibu ruħhom, u jħossu b’reazzjoni għalihom. Jiġifieri:

• Huma jsiru mbeżżgħin u anzjużi eċċessivament dwar is-sintomi fiżiċi tagħhom.
• Anke sintomu żgħir huwa maħsub li huwa sinjal ta’ marda fatali. Immaġina, jekk ikollok uġigħ żgħir fl-istonku, se tkun inkwetat għal jiem sħaħ, taħseb, ‘Oh, ma nafx jekk għandix kanċer.’
• Imorru għand it-tobba u jagħmlu testijiet u eżamijiet, imma meta jaslu r-riżultati, ma jemmnuhomx. Jaħsbu, "It-tabib ma jistax jiddijanjostika l-marda tiegħi."
• Inħoss li t-tabib ma jimpurtahx verament mis-sintomi tiegħi.
• Tibdil minn tabib għal ieħor, jew tieħu mediċini mingħand diversi tobba fl-istess ħin (dan jissejjaħ ukoll `doctor shopping`).
• Huma jqattgħu ħafna ħin u sforz jaħsbu dwar il-problemi ta’ saħħa tagħhom u jsibu soluzzjonijiet għalihom.
• Dejjem jidhru li huma sensittivi ħafna għall-effetti sekondarji tal-mediċini. Dejjem jgħidu, 'Oh, tabib, wara li ħadt dik il-mediċina, ġrali dan, ġrali dan.'
• Jibdew jiddependu fuq ħaddieħor. Jitolbu l-għajnuna, appoġġ emozzjonali. Jirrabjaw jekk il-bżonnijiet tagħhom ma jiġux sodisfatti.
• Il-ħsibijiet, is-sentimenti u l-imġieba dwar is-sintomi fiżiċi tagħhom jagħmluha impossibbli li jwettqu l-kompiti ta' kuljum kif suppost.

Importanti, bejn 30% u 60% tan-nies b'Disturb ta' Sintomi Somatiċi jistgħu jkollhom ukoll kundizzjonijiet tas-saħħa mentali li jseħħu flimkien bħal ansjetà u/jew dipressjoni.

X'inhuma r-raġunijiet għal dan?

Għaliex jiġri dan? Ir-riċerkaturi jgħidu li hemm diversi kawżi possibbli. Dawn jinkludu influwenzi ġenetiċi, fatturi ambjentali, u fatturi psikoloġiċi. Xi wħud mill-kawżi ewlenin identifikati huma:

• Abbuż fiżiku jew sesswali matul it-tfulija. Dawn it-tipi ta’ affarijiet jistgħu jikkawżaw trawma emozzjonali.
• L-inkapaċità li wieħed jifhem u jimmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħu kif suppost matul it-tfulija. Dan xi kultant jista' jkun dovut għal affarijiet bħal "Traskurazzjoni tal-Ġenituri" jew "Nuqqas ta' Qrubija Emozzjonali", li hija nuqqas ta' affezzjoni, attenzjoni, jew qrubija emozzjonali mill-ġenituri.
• Li tkun anzjuż b'mod eċċessiv dwar bidliet f'ġismek u dak li tħoss ("proċessi tal-ġisem"), u li kontinwament tistaqsi lilek innifsek, "Se nimrad?"

Kif jiġi djanjostikat dan?

Meta tmur għand tabib, hu jew hi l-ewwel jeżaminak ("Eżami Fiżiku"), u jista' wkoll jordna testijiet tad-demm, testijiet tal-awrina, eċċ. ("Testijiet tal-Laboratorju"). Dan isir biex jara jekk hemmx kawża fiżika oħra għas-sintomi li qed tesperjenza. Hu jew hi jistaqsik ukoll dwar il-mard preċedenti tiegħek ("Storja tas-Saħħa").

Wara dawn it-testijiet, jekk jiġi kkonfermat li m'għandekx marda fiżika serja, jew jekk ma tinstab l-ebda kawża medika għas-severità tas-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jirreferik għand konsulent tas-saħħa mentali , bħal psikjatra jew psikologu .

Konsulent tas-saħħa mentali jiddetermina jekk għandekx kundizzjoni msejħa "Disturb Somatiku tas-Sintomi" abbażi ta' kriterji speċifiċi. Biex tiddijanjostika dan, persuna trid:

1. Irid ikollok sintomu fiżiku wieħed jew aktar li jinterferixxu mal-ħajja ta’ kuljum tiegħek u jikkawżawlek dwejjaq għal mill-inqas sitt xhur .

2. Barra minn hekk, irid ikun hemm ħsibijiet, sentimenti, jew imġieba eċċessivi b'reazzjoni għal dawk is-sintomi. Jiġifieri, irid ikun preżenti mill-inqas wieħed minn dawn li ġejjin:

• Ħsieb eċċessiv u fit-tul dwar is-severità tas-sintomi fiżiċi.
• Li jkollok livell għoli u persistentement ta' ansjetà dwar is-saħħa jew sintomi fiżiċi.
• Li tonfoq wisq ħin u enerġija fuq sintomi fiżiċi u problemi ta’ saħħa.

Għal nies b'dan id-`(Disturb ta' Sintomi Somatiċi)`, xi kultant jista' jkun diffiċli li jaċċettaw li l-inkwiet u l-biżgħat tagħhom huma "wisq".

Hemm xi kura għal dan?

Iva, assolutament. L-għan ewlieni tat-trattament huwa li jikkontrolla s-sintomi fiżiċi filwaqt li jikkura wkoll is-sintomi mentali. Dan jinvolvi terapiji bit-taħdit (psikoterapija) u xi kultant medikazzjoni għall-ansjetà u d-dipressjoni sottostanti .

It-Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT) hija tip ta’ psikoterapija użata b’mod komuni. Din tgħin lin-nies ibiddlu l-mudelli ta’ ħsieb u l-imġieba tagħhom, u b’hekk ibiddlu l-mod kif iħossuhom. Taħt il-gwida ta’ psikjatra jew psikologu, is-CBT tista’ tgħin lin-nies jittrattaw l-ansjetà u l-istress u jlaħħqu b’mod aktar effettiv ma’ sitwazzjonijiet differenti.

Jekk għandek `(Somatic Symptom Disorder)`, `(CBT)` tista' tgħinek b'affarijiet bħal:

• Ivvaluta s-sentimenti u t-twemmin tiegħek dwar is-sintomi fiżiċi tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek.
• Sib modi kif tnaqqas l-istress u l-ansjetà dwar is-sintomi tiegħek.
• Ieqaf toqgħod tossessjona ruħek fuq is-sintomi fiżiċi tiegħek.
• Identifika liema affarijiet jaggravaw is-sintomi fiżiċi tiegħek.
• Anke jekk għandek uġigħ jew sintomi oħra, sib modi kif tibqa' attiv u soċjali.
• Agħmel il-kompiti ta' kuljum tiegħek aħjar.

Xi kultant it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini bħal antidipressanti . Minbarra li jtejbu l-burdata, dawn ġew irrappurtati li jgħinu biex itaffu sintomi bħal uġigħ, għeja, uġigħ fil-ġogi, u insomnja.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għal din il-kundizzjoni?

Studji identifikaw diversi fatturi ta’ riskju li jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta’ din il-kundizzjoni. Eżempji jinkludu:

• Attenzjoni eċċessiva għas-sensazzjonijiet tal-ġisem.
• Disturb fl-Użu ta' Sustanzi.
• Disturb fl-Użu tal-Alkoħol.
• Traskuraġni matul it-tfulija.
• Li tkun soġġett għal abbuż fiżiku u sesswali.
• Stil ta' ħajja kaotiku/Trauma.
• Tbatija minn mard fit-tul matul it-tfulija (`Mard kroniku matul it-tfulija`).
• Li jkollok kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, speċjalment ansjetà jew dipressjoni.
• Li jkollok ċerti disturbi tal-personalità, pereżempju, Disturb tal-Personalità Evitanti, Disturb tal-Personalità Paranojde, u Disturb tal-Personalità Ossessiva-Kompulsiva.

Il-psikoterapija tista’ tgħin lin-nies b’SSD jitgħallmu modi oħra kif jittrattaw l-istress u l-fatturi li jżidu s-sintomi. Dan jista’ jgħin biex titnaqqas l-intensità tas-sintomi tagħhom.

X'inhi l-prognożi għal din il-kundizzjoni?

Disturb Somatiku tas-Sintomi x'aktarx ikun kundizzjoni fit-tul (kronika). Jiġifieri, jista' jkun kundizzjoni fejn is-sintomi jiġu u jmorru, b'perjodi ta' remissjoni, li jdumu minn ftit xhur sa snin.

Jekk ma jiġix trattat, id-Disturb tas-Sintomi Somatiċi jista' jikkawża dan li ġej:

• Limitazzjoni tal-attivitajiet ta’ kuljum.
• Inkapaċità li ssib xogħol jew effiċjenza mnaqqsa fuq il-post tax-xogħol.
• Diżabilità Psikoloġika.
• Kwalità tal-ħajja mnaqqsa.
• Dipendenza fuq l-alkoħol u d-droga.

Iżda l-aħbar it-tajba hija li bit-trattament, ħafna nies jistgħu jesperjenzaw fejqan jew tnaqqis sinifikanti fis-sintomi tagħhom. Għalhekk huwa importanti li wieħed jibqa' jittama.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Jekk ġejt iddijanjostikat b'Disturb Somatiku tas-Sintomi, is-segwitu ta' dawn il-passi se jgħinek fit-trattament u l-irkupru tiegħek:

• Ibni relazzjoni tajba, kollaborattiva u ta’ fiduċja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tiegħek, it-tabib li tmur għandu regolarment.
• Żomm l-istess tabib tal-kura primarja. Dan jista’ jgħinek tevita testijiet u trattamenti bla bżonn.
• Żur lit-tabib tiegħek regolarment biex tara kif qed tlaħħaq mas-sintomi fiżiċi tiegħek.
• Żur il-professjonist tas-saħħa mentali tiegħek (psikologu jew kunsillier) regolarment biex timmaniġġja u timmonitorja s-sintomi tas-saħħa mentali tiegħek, bħal ansjetà u biża’ eċċessivi.

Meta għandi nara tabib dwar dan?

Huwa importanti ħafna li tara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tiegħek u/jew professjonist tas-saħħa mentali jekk għandek xi waħda minn dawn:

• Jekk tħossok tant anzjuż dwar is-sintomi fiżiċi tiegħek li ma tista' tagħmel xejn dwarhom, jew li dawn jinterferixxu mal-attivitajiet tiegħek ta' kuljum.
• Jekk għandek sintomi ta’ ansjetà jew dipressjoni (tħossok imdejjaq il-ħin kollu, ma jkollokx interess f’xejn, ikollok problemi biex torqod, ma tkunx tista’ tiekol, eċċ.).

L-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li d-Disturb Somatiku tas-Sintomi (SSD) hija kundizzjoni tas-saħħa mentali. Bħal kull kundizzjoni tas-saħħa mentali, it-tfittxija għall-għajnuna hekk kif jidhru s-sintomi tista’ tgħin biex tnaqqas it-tfixkil f’ħajtek. Il-professjonisti tas-saħħa mentali jistgħu jipprovdu pjanijiet ta’ trattament biex jgħinuk timmaniġġja l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek.

Allura, x'nieħdu tagħlimiet minn din l-istorja?

Fi kliem sempliċi, "Disturb Somatiku tas-Sintomi" hija kundizzjoni fejn inti inkwetat u anzjuż b'mod eċċessiv dwar sintomi fiżiċi, anke jekk ma jkunx hemm marda ewlenija f'ġismek. Din mhix xi ħaġa li timmaġina, hija xi ħaġa li fil-fatt tħoss. Ir-raġuni għal dan hija aktar relatata mal-moħħ milli mal-ġisem.

• Jekk għandek sintomi bħal dawn, jiġifieri li flimkien mas-sintomi fiżiċi, qed tesperjenza biża’ u ansjetà estrema dwar dan, li qed ifixkel l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, toqgħodx tistħi jew tibża’ tara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali .
• Bi trattament xieraq (speċjalment psikoterapija bħas-CBT u, jekk meħtieġ, medikazzjoni) u appoġġ, din il-kundizzjoni tista' tiġi mmaniġġjata tajjeb.
• M'intix waħdek, nies oħra esperjenzaw dawn l-affarijiet ukoll. L-aktar ħaġa importanti hija li titlob l-għajnuna u tfittex kura. Hemm ħafna modi kif issib serħan.

` Disturb tas-sintomi somatiċi, sintomi fiżiċi, saħħa mentali, ansjetà, dipressjoni, CBT, psikoterapija