Tgħallem dwar l-Istenosi Spinali

Qatt tesperjenza uġigħ fid-dahar u sensazzjoni ta’ tnemnim li tinżel ma’ saqajk? Dan l-uġigħ jiżdied meta timxi distanza qasira jew toqgħod bilwieqfa, u jonqos meta toqgħod bilqiegħda jew titgħawweġ ’il quddiem? Din hija problema komuni għal ħafna nies. Illum qed nitkellmu dwar kundizzjoni msejħa ‘ stenożi spinali ’ li tista’ tikkawża dan, speċjalment hekk kif nixjieħu.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-Istenosi Spinali?

Aħseb fis-sinsla tiegħek bħala pajp tal-ilma. Il-korda spinali, l-għerq ewlieni tan-nervituri li ġej minn moħħna, u n-nervituri li jinfirxu minnha, jivvjaġġaw minn dan il-pajp. Maż-żmien, minħabba diversi raġunijiet, l-ispazju ġewwa dan il-pajp jonqos gradwalment u jibda jiċkien. Imbagħad dawn in-nervituri delikati ġewwa jibdew jiġu mgħaffġin. Dan huwa dak li sempliċement insejħu Stenożi Spinali .

Din il-kompressjoni tista’ sseħħ kullimkien fis-sinsla tad-dahar. Is-sintomi jiddependu minn fejn isseħħ il-kompressjoni. Ma tiżviluppax f’daqqa, iżda ġeneralment tiżviluppa gradwalment matul is-snin.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta' stenosi spinali:

Din il-kundizzjoni tista' tinqasam f'żewġ tipi ewlenin skont fejn isseħħ:

1. Stenożi spinali ċervikali: Dan iseħħ meta l-mogħdija tan-nervituri f'għonqok tiddejjaq.

2. Stenożi spinali lumbari: Dan huwa l-aktar tip komuni. Dan iseħħ meta l-għerq tan-nervituri fin-naħa t'isfel ta' dahrek, is-sinsla lumbari, jiġi kkompressat.

Xi nies jista’ jkollhom iż-żewġ tipi fl-istess ħin. Huwa wkoll possibbli li din il-kundizzjoni sseħħ f’nofs id-dahar, għalkemm dan huwa kemxejn rari.

Għandek dawn is-sintomi wkoll?

Mhux kulħadd se jesperjenza sintomi. Xi nies jista’ jkollhom il-kundizzjoni fuq skan iżda ma jesperjenzaw l-ebda uġigħ jew skumdità. Madankollu, jekk iseħħu sintomi, ġeneralment jidhru bil-modi li ġejjin:

X'inhuma l-kawżi tal-Istenosi Spinali?

Kif iddiskutejna qabel, il-kawża ewlenija hija l-artrite, li tiġi bl-età.Il-kundizzjoni. Meta l-qarquċa li ssaħħet bejn is-sinsla tad-dahar tagħna tintlibes, l-għadam iħakk ma’ xulxin. Imbagħad, hekk kif il-ġisem jipprova jfejjaq, jikber għadam ġdid. Dawn l-ispini tal-għadam ġodda jnaqqsu l-passaġġ għan-nerv.

Barra minn hekk, hemm diversi raġunijiet oħra.

Fatturi ta' riskju

Il-fattur ewlieni ta’ riskju għall-iżvilupp ta’ din il-kundizzjoni huwa li wieħed ikollu aktar minn 50 sena . In-nisa u dawk li diġà kellhom operazzjoni fid-dahar huma f’riskju ogħla. Barra minn hekk, nies li jitwieldu b’kundizzjoni bħall-iskoliożi jew li kellhom korriment serju fid-dahar f’età żgħira jistgħu wkoll jiżviluppaw din il-marda aktar kmieni.

Kif tiddijanjostika l-marda?

Jekk għandek sintomi bħal dawn, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tara tabib kwalifikat.

1. Tkellem mat-tabib: TabibL-ewwel, se tintalab dwar is-sintomi tiegħek, kif bdew, u meta jiggravaw.

2. Eżami fiżiku: Imbagħad, se tiġi eżaminat, fejn se tfittex żoni ta’ uġigħ fid-dahar, tnemnim f’saqajk, u saħħa fil-muskoli.

3. Testijiet tal-immaġini: Jista' jiġi ordnat sken biex tiġi kkonfermata d-dijanjosi u jiġi determinat kemm hi severa l-kundizzjoni.

• Skenn MRI : Dan jippermettilek tara l-kundizzjoni tas-sinsla tad-dahar, id-diski, il-ligamenti, u n-nervituri f'immaġni tridimensjonali ċara ħafna.
• CT scan: Dan jista' jintuża biex wieħed iħares lejn il-kundizzjoni tas-sinsla tad-dahar. Kultant mijelogramma CT, li tuża żebgħa speċjali, tista' tidentifika l-post eżatt tal-kompressjoni tan-nervituri.

X'inhuma t-trattamenti?

Filwaqt li m'hemm l-ebda kura għal din il-kundizzjoni, hemm ħafna trattamenti li jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi, inaqqsu l-uġigħ, u jgħinuk tgħix ħajja aħjar. It-tabib tiegħek se jiddetermina l-aħjar trattament għalik.

• Mediċina: Hemm diversi mediċini disponibbli biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa. It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi analġeżiċi ġenerali, mediċini għall-uġigħ fin-nervituri, u rilassanti tal-muskoli. Kultant, injezzjoni ta’ kortikosterojdi fiż-żona affettwata tista’ tipprovdi serħan temporanju.
• Fiżjoterapija: Din hija għażla ta’ kura importanti ħafna. Fiżjoterapista jgħallmek eżerċizzji li huma xierqa għalik. Dawn l-eżerċizzji jistgħu jsaħħu l-muskoli ta’ dahrek u ta’ żaqqek, inaqqsu l-pressjoni fuq is-sinsla tad-dahar tiegħek, u jgħinuk tagħmel attivitajiet ta’ kuljum b’inqas uġigħ.
• Kirurġija: Jekk it-trattamenti l-oħra kollha jkunu fallew, l-uġigħ ikun insopportabbli, ir-riġlejn ikunu dgħajfa wisq biex jimxu, jew il-pazjent ikun tilef il-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina/imsaren, it-tabib jista’ jirrakkomanda kirurġija. Dan jinvolvi ż-żieda tal-ispazju fejn in-nerv ikun maqbud. Hemm tipi differenti ta’ kirurġija, bħal “Laminektomija” u “Laminoplastija”. Peress li din hija deċiżjoni kbira, huwa importanti li tiddiskuti l-vantaġġi u l-iżvantaġġi mat-tabib tiegħek.

Tibdil li għandu jsir fid-dar u fl-istil ta’ ħajja

Minbarra l-kura medika, bidliet żgħar fl-istil ta’ ħajja tiegħek jistgħu jipprovdu serħan kbir.

• L-eżerċizzju t-tajjeb: Staqsi lit-tabib jew lit-terapista fiżiku tiegħek liema eżerċizzji huma tajbin għalik u agħmilhom kuljum. Affarijiet bħall-mixi u l-għawm huma tajbin ħafna.
• Żomm qagħda tajba: Oqgħod bilwieqfa u bilqiegħda dritta. Meta tkun qed terfa’ l-piżijiet, liwi l-irkopptejn, mhux id-dahar.
• Kontroll tal-piż: Hekk kif jiżdied il-piż tal-ġisem, tiżdied il-pressjoni fuq is-sinsla tad-dahar. Għalhekk, iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa hija importanti ħafna.
• Apparati ta' assistenza: Kultant, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda l-użu ta' brace jew walker speċjali biex inaqqas l-uġigħ u jagħmel il-mixi aktar faċli.
• Affarijiet li għandek tevita: Evita li ttella’ piżijiet tqal, sports ta’ pressjoni għolja bħall-ġiri u l-qbiż, u li tibqa’ fl-istess pożizzjoni għal perjodi twal ta’ żmien (eż. quddiem kompjuter).