L-istress, jiġifieri l-pressjoni mentali , sar parti inevitabbli minn ħajjitna, hux hekk? Problemi fuq ix-xogħol, problemi fid-dar, eżamijiet... Nissieltu ma’ dawn l-affarijiet kollha kuljum. Imma qatt ħsibt li dan l-istress mentali qed jixjieħek minn ġewwa ġismek, jiġifieri, fil-livell ċellulari? Jista’ jkun li tibża’ ftit wara li tisma’ dan. Imma tinkwetax, għax hemm naħa tajba ħafna għal din l-istorja. L-aħħar riċerka xjentifika sabet li huwa possibbli li rreġġa’ lura r-rata tat-tixjiħ. Ejja nitkellmu dwar dan b’mod sempliċi.
Jista' t-tixjiħ jiġi rriversjat?
Konna naħsbu li t-tixjiħ kien proċess f'direzzjoni waħda, mingħajr mod kif nerġgħu lura. Iżda studju ġdid sab li dan mhux il-każ. Stress mentali jew fiżiku sever, jew trawma, jistgħu jikkawżaw li ġisimna jixjieħ aktar malajr. Madankollu, ladarba nirkupraw minn dak l-istress, ġisimna jerġa' lura għall-età normali tiegħu.
Din tissejjaħ età bijoloġika . Mhijiex l-età fuq iċ-ċertifikat tat-twelid tiegħek, iżda kemm huma qodma u kemm huma mikulin iċ-ċelloli ta’ ġismek fil-fatt. Kif jgħid wieħed mix-xjentisti li wettqu l-istudju, "Ħsibna li l-età bijoloġika tiżdied direttament bl-età. Dan huwa minnu, iżda hemm żidiet u tnaqqis matul it-triq. Meta jkun hemm stress, dan jaċċelera, iżda l-mistoqsija hija jekk jibqax hemm. Issa wrejna li dan mhux il-każ, u li jista’ jerġa’ lura għan-normal meta l-istress ikun mar."
Kif ġie skopert dan? Kif tkejjel l-età bid-DNA
Forsi qed tistaqsi kif tkejjel xi ħaġa bħal din. Din tuża teknoloġija avvanzata ħafna msejħa arloġġi tal-metilazzjoni tad-DNA .
Fi kliem sempliċi, maż-żmien, id-DNA f’ġisimna jifforma ċerti marki. Billi nħarsu lejn dawn il-marki, bħallikieku ngħoddu ċ-ċrieki fuq siġra, issa nistgħu nkejlu l-età vera taċ-ċelloli ta’ ġisimna f’jiem, anke ġimgħat.
Esperiment wieħed li sar biex jikkonferma dan huwa pjuttost tal-għaġeb. Fih, ġurdien xiħ u ġurdien żgħir huma konnessi kirurġikament b'tali mod li l-provvista tad-demm tagħhom tiġi skambjata. Dan il-metodu jissejjaħ "parabiosis". Wara ftit jiem, jidher li l-età bijoloġika tal-ġurdien żgħir żdiedet, u l-età tal-ġurdien xiħ naqset! Saħansitra aktar tal-għaġeb huwa li meta t-tnejn jerġgħu jiġu separati, il-ġurdien xiħ u żagħżugħ jerġa' lura għall-età normali tiegħu. Dan ifisser li meta l-istress mid-demm xiħ jitneħħa, ir-rata tat-tixjiħ terġa' lura għan-normal.
Kif jiġri dan fil-ħajja reali?
Riċerka bl-użu tal-bnedminL-istess ħaġa ġiet ippruvata fil-passat. Tista’ faċilment tifhem kif l-età bijoloġika ta’ ġisimna tinbidel waqt diversi stressors fiżiċi u mentali mit-tabella t’hawn taħt.
| Stressur | Impatt fuq l-età bijoloġika |
|---|---|
| Kirurġija tal-ġenbejn ta' emerġenza, bħal ksur tal-ġenbejn | L-età tiżdied b'mod drammatiku fi żmien 24 siegħa wara l-kirurġija. L-irkupru jseħħ fi żmien 4-7 ijiem u jerġa' lura għan-normal. |
| Tqala | It-tqala hija żmien stressanti għall-ġisem, li jaċċelera l-proċess tat-tixjiħ. Madankollu, gradwalment terġa' lura għan-normal wara t-twelid. |
| Infezzjoni severa tal-COVID-19 | L-infezzjoni żżid l-età bijoloġika. Għalkemm l-irkupru jseħħ wara l-irkupru, intwera li n-nisa jirkupraw aktar malajr mill-irġiel . |
| Kirurġija elettiva | Peress li l-ġisem ikun ippreparat għalih, m'għandux impatt daqshekk kbir daqs kirurġija ta' emerġenza. |
Mhux kulħadd jirkupra bl-istess mod.
L-aktar ħaġa importanti li wieħed jifhem hija li mhux kulħadd jirkupra bl-istess rata wara stressor. Xi nies jirkupraw kompletament. Oħrajn biss parzjalment. Xi nies ma jistgħux jagħmlu dan.
Ir-raġuni għal dan hija r-reżiljenza tagħna. Jiġifieri, is-saħħa li għandna biex niffaċċjaw u negħlbu problema meta tinqala’. Il-ġisem ta’ dawk li għandhom din il-ħila jirkupra aktar malajr.
Jekk inti kontinwament stressat u taħseb dwar xi ħaġa li ma tistax timmaniġġja, l-età bijoloġika tiegħek se tiżdied malajr u tkun aktar probabbli li tiżviluppa mard relatat mal-età.
X’tama għandna minn dan?
Din l-iskoperta hija tassew avvanz fix-xjenza medika. Tabib espert ieħor li kkummenta dwar dan qal, "It-tixjiħ mhuwiex vjaġġ kontinwu 'l isfel. Huwa aktar bħal proċess ta' waqfien u bidu mill-ġdid."
L-akbar messaġġ li tagħtina din ir-riċerka huwa t-tama. Ġisimna għandu kapaċità tal-għaġeb li jfejjaq u jirkupra.
Għandna saħħa u reżiljenza ħafna akbar milli naħsbu.
Din it-teknoloġija tista' tintuża fil-futur biex tara kemm huma effettivi l-mediċini kontra t-tixjiħ, u biex tgħin lil dawk li jbatu minn kundizzjonijiet bħall-kanċer u mard kroniku .
Imma ftakar, dan mhux biss dwar l-istress żgħir tal-ħajja ta’ kuljum. Imma jekk qed tesperjenza stress fit-tul, jew stress ikkawżat minn marda kronika, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi jista’ jifhem aħjar is-sitwazzjoni tiegħek u jagħtik l-aħjar soluzzjoni.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Stress mentali jew fiżiku sever jista' jaċċelera r-rata tat-tixjiħ bijoloġiku fil-livell ċellulari ta' ġismek.
- L-aħbar it-tajba hija li dan mhux permanenti. Ladarba tirkupra mill-istress, din il-veloċità tista’ terġa’ lura għan-normal.
- Ġisimna għandu abbiltà tal-għaġeb li jirkupra mill-problemi u jirkupra (reżiljenza).
- Jekk qed tbati minn stress fit-tul jew marda kronika, huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek mingħajr ma tistħi dwar dan.
- Għalkemm dan għadu qasam xjentifiku li qed jiżviluppa, jista' jwitti t-triq għal trattamenti ġodda biex jikkontrollaw it-tixjiħ fil-futur.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek