Qed tgħaddi mill-menopawża? Mela probabbilment int familjari ma’ affarijiet bħal fwawar f’daqqa u tqum bl-għaraq bil-lejl (fwawar/sintomi vażomotori). Li tgħix b’dawn it-tipi ta’ skumditajiet mhuwiex faċli. Għalhekk forsi smajt lil xi nies jitkellmu dwar il-ħaxixa 'Black Cohosh' bħala soluzzjoni għal dawn is-sitwazzjonijiet. Hija popolari ħafna bħala suppliment tal-ħxejjex. Imma x’inhi tassew? Hija tassew utli? Hija sigura? Illum se nitkellmu dwar dan kollu sempliċement, bħallikieku qed nitkellmu ma’ ħabiba.
X'inhu eżattament il-Black Cohosh?
Fi kliem sempliċi, il-Black Cohosh hija ħaxixa li tikber fl-Amerika ta’ Fuq. L-ismijiet xjentifiċi tagħha huma `(Actaea racemosa)` u `(Cimicifuga racemosa)`. Din il-pjanta tikber twila u għandha fjuri bojod. Madankollu, ma nużawx il-pjanta kollha bħala mediċina. Nużaw il-parti tal-pjanta li tinsab taħt l-art, li għandha għeruq li jikbru orizzontalment bħal tuberu. Din insejħulha r-riżoma. In-nutrijenti tal-pjanta jinħażnu f’din il-parti.
Iżda huwa importanti li wieħed jiftakar dan: Xi partijiet ta’ din il-pjanta, speċjalment il-frott żgħir, huma velenużi . Għalhekk, qatt mhi idea tajba li tiekol din il-pjanta. Għandha tintuża biss bħala suppliment ippreparat kif suppost.
X'inhuma l-benefiċċji ta' dan?
Il-Black Cohosh huwa magħruf l-aktar talli jgħin fil-kontroll tas-sintomi assoċjati mal-menopawża. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhu dan.
Għas-sintomi tal-menopawża
Ħafna nies jużawh għal dawn it-tipi ta’ skumditajiet li jiġu mal-menopawża:
- Fwawar ta' sħana
- Għaraq bil-lejl
- Nuqqas ta' rqad jew disturbi fl-irqad
- Tibdil fil-burdata
- Palpitazzjonijiet tal-qalb
- Uġigħ ta' ras
X’tgħid ir-riċerka dwar dan? Xi studji wrew li l-użu tal-Black Cohosh jista’ jnaqqas dawn is-sintomi, speċjalment il-fwawar u l-għaraq, sa ċertu punt. Madankollu, studji oħra ma wrewx differenza daqshekk kbira. Għalhekk, l-evidenza xjentifika dwar dan hija kemmxejn kontradittorja. Għal din ir-raġuni, organizzazzjonijiet mediċi ewlenin bħall-American College of Obstetrics and Gynecology ma jirrakkomandawhx uffiċjalment.
Għas-sintomi ta’ pazjenti bil-kanċer tas-sider
Xi nies li qed jiġu kkurati għall-kanċer tas-sider, bħal pereżempju meta jieħdu mediċina bħal tamoxifen, jistgħu jesperjenzaw fwawar simili għal dawk esperjenzati waqt il-menopawża. Studji li jeżaminaw jekk il-Black Cohosh jgħinx f'din il-kundizzjoni kellhom riżultati mħallta. Xi nies isibu xi serħan, filwaqt li oħrajn le.
Twissija Importanti: Il-Black Cohosh jista’ jkun fih fitoestroġeni, li huma sustanzi li jaġixxu bħall-ormon estroġenu fil-ġisem. Hemm xi tħassib li dan jista’ jaffettwa nies b’kanċers sensittivi għall-ormoni (bħall-kanċer tas-sider). Madankollu, ma ġiex ippruvat li jżid ir-riskju ta’ kanċer. Madankollu, jekk għandek jew kellek kanċer tas-sider jew kanċers oħra relatati mal-ormoni, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel tuża dan il-prodott **.
L-irqad u s-saħħa mentali
Xi studji jissuġġerixxu li t-teħid ta' Black Cohosh jista' jtejjeb il-kwalità tal-irqad waqt il-menopawża. Jista' wkoll jipprovdi xi serħan minn kundizzjonijiet bħall-ansjetà. Madankollu, hemm evidenza limitata għal dan.
X'inhuma l-effetti sekondarji u r-riskji ta' Black Cohosh?
Bħal kull mediċina oħra, is-supplimenti tal-ħxejjex jista’ jkollhom effetti sekondarji. Ftakar ukoll li s-supplimenti mhumiex regolati b’mod strett daqs il-mediċini li nixtru mill-ispiżerija. Għalhekk xi kultant dak li hemm ġewwa l-flixkun jista’ ma jkunx dak li hemm fuqu. Huwa għalhekk li huwa importanti li tixtri minn sors affidabbli.
| Effetti sekondarji u riskji possibbli tal-użu ta' Black Cohosh | |
|---|---|
| Effetti sekondarji komuni |
|
| Kundizzjonijiet rarament serji |
|
| Dawn in-nies għandhom joqogħdu attenti b'mod speċjali. | |
Jekk taqa' f'waħda mill-kategoriji li ġejjin, huwa importanti ħafna li tevita li tieħu Black Cohosh jew tfittex parir mediku:
| |
Problemi possibbli b'mediċini oħra (Interazzjonijiet Mediċinali)
Jekk qed tieħu mediċini oħra, Black Cohosh jista' jinteraġixxi magħhom. Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek , speċjalment jekk qed tieħu xi waħda mill-mediċini li ġejjin:
- Mediċini li jbaxxu l-kolesterol (Statini)
- Mediċini tal-kemjoterapija għall-kanċer
- Xi mediċini użati għal mard tal-qalb (eż. amiodarone)
- Mediċini għad-dijabete
- Xi mediċini meħuda għall-allerġiji
Black Cohosh u Blue Cohosh - Tħawwadx it-tnejn!
Dan huwa punt fejn ħafna nies jitħawdu. Black Cohosh u Blue Cohosh `(Caulophyllum thalictroides)` huma żewġ tipi ta’ pjanti. Għalkemm l-ismijiet ta’ dawn it-tnejn huma simili, il-proprjetajiet u s-sigurtà tagħhom huma kompletament differenti.
Għalkemm xi nies jużaw il-ħaxixa Blue Cohosh biex jinduċu t-twelid, hija perikoluża ħafna . It-teħid tagħha waqt it-tqala jista' jikkawża difetti serji fil-qalb u difetti oħra fit-twelid fit-tarbija. Għalhekk oqgħod attent li ma tħawwadx iż-żewġ ismijiet.
Kif jiġi ddeterminat id-dożaġġ?
Għas-sintomi tal-menopawża, ħafna studji użaw dożi ta’ 20 sa 80 milligramma (20-80 mg) kuljum. Dan ġeneralment jittieħed bħala kapsula waħda jew tnejn kuljum. Madankollu, dan mhux rakkomandat għal użu fit-tul. Xi esperti jgħidu li l-aħjar li tużah għal inqas minn 6 xhur.
Madankollu, huwa t-tabib tiegħek li għandu jiddeċiedi d-dożaġġ it-tajjeb għalik u kemm għandek tieħdu . L-aktar ħaġa sikura hija li tikkonsulta tabib li jaf il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek milli ssegwi l-istruzzjonijiet fuq il-flixkun.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Black Cohosh huwa suppliment erbali popolari użat għas-sintomi tal-menopawża, bħal fwawar.
- L-evidenza xjentifika għall-benefiċċji tiegħu mhijiex b'saħħitha. Filwaqt li jista' jgħin lil xi nies, jista' ma jgħinx lil kulħadd.
- Dan jista’ jikkawża wkoll effetti sekondarji bħal stonku mqalleb u uġigħ ta’ ras. Għalkemm rari, hemm riskju ta’ ħsara fil-fwied.
- Jista' jkun perikoluż li tieħu dan jekk qed tieħu mediċini oħra, inti tqila, jew għandek storja ta' mard bħall-kanċer.
- L-aktar importanti: Qabel ma tuża xi suppliment tal-ħxejjex, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek biex tiżgura li huwa xieraq u sikur għall-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek. Tieħux saħħtek bħala xi ħaġa ovvja.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek