Meta tkun qed tistenna tarbija, kemm-il tibdil ikun qed jiġri f’ġismek? Għalhekk b’dawn it-tibdiliet, huwa normali li taħseb ftit aktar dwar id-dehra tiegħek u trid tidher sabiħa. Forsi qed taħseb ukoll kemm ikun sabiħ li żżid ftit dehra ikkunzata mal-ġilda tiegħek, jiġifieri, kulur kannella ċar li ġej mix-xemx. Fil-fatt, xi kultant tista’ taħseb li dan se jgħin biex jaħbi affarijiet bħall-akne u t-tbajja’ li jidhru fuq wiċċek waqt it-tqala.
Allura dan verament jaffettwa lit-tarbija?
Fi kliem sempliċi, huwa improbabbli ħafna li l-ikkunzar tal-ġilda tiegħek jagħmel ħsara diretta lit-tarbija fil-ġuf tiegħek. Madankollu, dan ma jfissirx li huwa 100% sikur. Ir-riskji mill-esponiment għax-xemx u s-sodod tal-ikkunzar huma l-istess kemm jekk inti tqila kif ukoll jekk le. Madankollu, affarijiet bħal self-tanners u spray tans huma relattivament sikuri meta jintużaw kif suppost. Ejja nitkellmu dwar kull waħda minn dawn l-affarijiet f'aktar dettall.
Ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn l-espożizzjoni għax-xemx.
Li toħroġ barra għal ftit arja friska u xemx hija ħaġa tajba waqt it-tqala. Fil-fatt, ftit eżerċizzju barra jista’ jgħinek ħafna biex iżżomm ruħek b’saħħtek. Żaqqek mhux se jiġi mħassar mix-xemx.
Iżda filwaqt li hemm benefiċċji għall-fatt li tkun fix-xemx, trid toqgħod attenta ħafna dwar kemm tqatta' ħin fix-xemx waqt it-tqala . Wisq espożizzjoni għax-xemx tista' tikkawża problemi għal kulħadd. Għalhekk l-aħjar li tuża s-sens komun u tieħu prekawzjonijiet.
B'mod ġenerali, ilkoll nafu li l-esponiment eċċessiv għax-xemx iżid ir-riskju ta' kanċer tal-ġilda (bħal melanoma) . Jikkawża wkoll sinjali ta' tixjiħ prematur tal-ġilda, bħal:
- Tikmix tal-ġilda
- Punti s-sewda
- Ġilda mdendla
Affarijiet bħal dawn jistgħu jiggravaw mix-xemx. Huwa għalhekk li ħafna esperti jirrakkomandaw li tuża protezzjoni mix-xemx tajba kull darba li toħroġ barra. Tista' wkoll tipproteġi l-ġilda tiegħek b'kappell, nuċċalijiet tax-xemx, u ħwejjeġ ħfief.
Riskji speċjali waqt it-tqala
Il-ġilda ta’ xi nisa ssir sensittiva ħafna waqt it-tqala. Il-ġilda tista’ tinxef u tieħu l-ħakk. Din il-kundizzjoni tista’ tkun agħar meta tkun esposta għax-xemx. Barra minn hekk, il-kulur tal-ġilda tiegħek jista’ jiskura u jistgħu jidhru tikek fuq wiċċek. Aħna medikament insejħu dan “melanoma” jew il-“maskra tat-tqala ”. Dawn it-tikek jistgħu jsiru aktar skuri bl-espożizzjoni għax-xemx.
Ir-riskju l-ieħor huwa l-ħruq mix-xemx. Ħruq żgħir mix-xemx mhuwiex riskju kbir, iżda jista' jkun ta' wġigħ kbir u skomdu. Ma tistax tieħu analġeżiċi għal dak l-uġigħ. Għalhekk l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tevita li tinħaraq.
Dan huwa importanti ħafna: Xi riċerka turi li r-raġġi UV mix-xemx jistgħu jeqirdu nutrijent imsejjaħ folate f'ġisimna. Il-folate huwa essenzjali għall-iżvilupp bikri tat-tarbija, speċjalment l-iżvilupp tas-sistema nervuża. Livelli baxxi ta' folate jistgħu jwasslu għal difetti serji fit-twelid bħal spina bifida.
Riskju ewlieni ieħor waqt it-tqala huwa sħana żejda minħabba espożizzjoni fit-tul għax-xemx. Jekk din il-kundizzjoni ssir severa, tista' tesperjenza kundizzjonijiet bħal deidrazzjoni u puplesija tas-sħana.
| Sitwazzjoni ta' riskju | Sintomi li għandek tfittex |
|---|---|
| Tisħin żejjed | Ġilda sħuna, uġigħ ta’ ras, sturdament, kontrazzjonijiet fil-muskoli, dardir. |
| Deidrazzjoni | Sturdament, ħass ħażin, u xi kultant uġigħ falz tat-twelid (kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks) . |
Kif tuża sodod tal-ikkunzar?
Is-sodod tal-ikkunzar huma apparati artifiċjali. Ir-raġġi UV ta’ ħsara li jarmu jistgħu jikkawżaw tixjiħ prematur tal-ġilda u jżidu r-riskju ta’ kanċer tal-ġilda. Ħafna tobba jgħidu li kulħadd, fi kwalunkwe ħin, għandu jevita kompletament is-sodod tal-ikkunzar .
L-użu ta' sodda tal-ikkunzar waqt it-tqala ma jagħmilx ħsara diretta lit-tarbija. Madankollu, bħal fil-każ li tkun fix-xemx, l-akbar riskju hawnhekk huwa sħana żejda. Jekk tiddeċiedi li tuża sodda tal-ikkunzar, illimita l-ħin li tqatta' fiha kemm jista' jkun. Ibqa' fiha biss għal żmien qasir. Dan jgħin biex jipprevjeni ħruq fil-ġilda u jnaqqas is-sħana tal-ġisem. Tinsiex tixrob ħafna ilma wara li tuża s-sodda tal-ikkunzar.
Allura l-lozzjonijiet li jikkunzar waħedhom huma sikuri?
Dawn huma dawk li jiġu applikati fuq il-ġilda u jagħtuha dehra ikkunzata.Kremi . Dawn ma jaħdmux bir-raġġi UV. Fihom pigment imsejjaħ `(dihydroxyacetone jew DHA). Din il-kimika, DHA, tirreaġixxi mal-aċidi amminiċi fil-ġilda tagħna u tagħti kulur kannella temporanju liċ-ċelloli mejta fis-saff ta’ fuq tal-ġilda.
Dan ma jagħmilx ħsara lill-ġilda. Hekk kif iċ-ċelloli mejta jinqalgħu, dan it-tibdil fil-kulur jisparixxi gradwalment. Għalkemm ma kienx hemm ħafna riċerka dwar l-effetti tad-DHA waqt it-tqala, dan jaħdem l-aktar fuq il-ġilda, u ftit li xejn jiġi assorbit fid-demm. Għalhekk, ir-riskju ta’ ħsara lit-tarbija huwa baxx ħafna .
Skont l-esperti, l-użu ta' lozjonijiet kontra l-ikkunzar huwa l-aktar mod sikur biex tikseb dehra ikkunzata waqt it-tqala. Ma ssirx ħsara mir-raġġi UV, u l-ġisem ma jisħonx. Iżda żomm f'moħħok li xi lozjonijiet jista' jkollhom riħa qawwija. Inti tista' ma tkunx tista' tissaporti r-riħa waqt it-tqala. Allura aħseb dwar dan qabel tixtri.
X'taħseb dwar l-isprej tans?
L-isprej tans huma simili għal-lozzjonijiet self-tanner. Jinvolvu l-isprejjar ta’ likwidu li fih DHA fuq il-ġisem. Filwaqt li m'hemm l-ebda riskju ta’ kuntatt mal-ġilda, il-problema hi li meta tisprejja, il-kimiċi jistgħu jidħlu fis-sistema respiratorja tiegħek, li jfisser li tista’ tieħu n-nifs tagħhom . Għad m’hemm l-ebda dejta ċara dwar l-effetti tan-nifs tagħhom.
Għalhekk, ħafna tobba jagħtu parir biex tevita li tagħmel spray taning waqt it-tqala. Jekk trid tagħmel wieħed, agħmilha f'żona ventilata sew u ilbes maskra jekk possibbli.
Assolutament l-ebda pilloli għall-ikkunzar!
Din hija xi ħaġa li għandek tikkonsidra bis-serjetà. Tista’ tara pilloli fis-suq li jsostnu li jikkunsmawlek il-ġilda meta tixrobhom. Dawn fihom doża għolja ħafna ta’ addittiv tal-ikel imsejjaħ `(canthaxanthin).` Meta wisq minn dan jidħol fil-ġisem, jiġi depożitat fil-ġilda u jagħtiha kulur skur.
`Canthaxanthin` hija xi ħaġa li hija approvata għall-użu f'ammonti żgħar fl-ikel. Madankollu, il-pilloli għall-ikkunzar fihom ammonti ħafna ogħla minn dik id-doża approvata. Dawn il-pilloli jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji serji bħal kundizzjoni msejħa `(retinopatija indotta minn cantaxanthin)`, li hija d-depożizzjoni ta' kristalli ta' din il-kimika ġewwa l-għajnejn . Dawn il-pilloli għall-ikkunzar mhumiex approvati f'ħafna pajjiżi tad-dinja. Mhumiex sikuri biss għan-nisa tqal, iżda għal kulħadd.
Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar il-ġilda tiegħek waqt it-tqala, l-esponiment għax-xemx, jew l-ikkunzar bil-ħuxlief, l-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek. Hu jew hi jista’ jgħinek tagħżel x’inhu l-aħjar għalik u għat-tarbija tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Espożizzjoni għax-xemx: B'moderazzjoni, b'protezzjoni mix-xemx tajba, huwa tajjeb li toħroġ fix-xemx. Imma oqgħod attent ħafna għat-tisħin żejjed tal-ġisem u l-qerda tal-folat mir-raġġi UV.
- Sodod għall-ikkunzar: L-aħjar li tevitahom kompletament għax ir-riskju tal-kanċer huwa għoli ħafna.
- Lozjonijiet li Jikkunzjawlek Innifsek: Dan huwa l-aktar mod sikur biex tikseb dehra ikkunzata waqt it-tqala. Agħżel prodotti li fihom DHA.
- Spray Tans: Evita kemm jista' jkun għax hemm riskju li tieħu n-nifs ta' kimiċi.
- Pilloli għall-ikkunzar: Tużahomx għal ebda raġuni. Dawn huma ta’ ħsara kbira.
- It-tabib tiegħek: Jekk għandek xi dubju, dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża xi ħaġa.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek