Ommok, missierek, in-nanna jew in-nannu anzjan tiegħek dejjem iħossuhom għajjenin, bla ħajja, u bla motivazzjoni? Spiss naħsbu, "Oh... hekk ikun meta tixjieħ." Imma mhux dejjem tort tal-età. Dawn is-sintomi jistgħu jiġu kkurati faċilment, imma jekk jiġu injorati, jistgħu jkunu kkawżati minn kundizzjoni serja msejħa " anemija ." Dak li se nitkellmu dwaru llum huwa saħansitra aktar importanti. L-aħħar riċerka medika sabet li din l-anemija żżid b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa l-marda ta' Alzheimer , li tikkawża telf ta' memorja. Allura ejja nkunu konxji ta' din il-konnessjoni.
Fi kliem sempliċi, x'inhi l-anemija?
L-anemija, jew dak li medikament insejħulu anemija, hija kkawżata minn tnaqqis fl-ammont ta' emoglobina, proteina fiċ-ċelluli ħomor tad-demm tiegħek li ġġorr l-ossiġnu madwar ġismek. Aħseb f'dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm bħala trakkijiet li jġorru l-ossiġnu madwar ġismek. L-emoglobina hija l-kaxxa li ġġorr l-ossiġnu f'dawk it-trakkijiet. Ġisimna jeħtieġ nutrijent imsejjaħ ħadid biex jipproduċi din l-emoglobina.
Għalhekk, jekk għal xi raġuni l-ammont ta’ ħadid fil-ġisem jonqos, jew jekk il-ħadid jintilef mill-ġisem malajr wisq, l-emoglobina ma tistax tiġi prodotta. Imbagħad iċ-ċelluli ħomor tad-demm ma jistgħux iġorru l-ossiġnu kif suppost. Dan huwa dak li nsejħu anemija bin-nuqqas ta’ ħadid .
X'inhuma l-kawżi tal-anemija?
- Nuqqasijiet nutrizzjonali: Din il-kundizzjoni hija komuni, speċjalment fl-anzjani, minħabba dieta ħażina. Nuqqas ta’ ikel rikk fil-ħadid (fażola, laħam aħmar, spinaċi, fażola) huwa kawża ewlenija.
- Fsada: Tista’ tkun ikkawżata wkoll minn affarijiet bħal mestrwazzjoni qawwija fin-nisa, fsada interna minħabba ulċeri fl-istonku, u testijiet tad-demm frekwenti.
- Tqala u treddigħ: Matul dawn iż-żminijiet, il-ġisem tal-omm jittrasferixxi ammont kbir ta’ ħadid lit-tarbija, li jista’ jikkawża anemija fl-omm.
- Kundizzjonijiet mediċi oħra: Din il-kundizzjoni tista' tkun ikkawżata wkoll minn affarijiet bħal mard tal-mudullun u kundizzjonijiet awtoimmuni.
X'inhi l-konnessjoni bejn l-anemija u l-marda ta' Alzheimer?
Issa ejja naraw kif dawn iż-żewġ kundizzjonijiet huma relatati. Hemm diversi modi kif dan jista' jiġi spjegat.
1. Provvista mnaqqsa ta' ossiġnu għall-moħħ: Il-moħħ huwa l-organu li jeħtieġ l-aktar ossiġnu minn kwalunkwe organu f'ġisimna. Iċ-ċelloli tan-nervituri fil-moħħ jeħtieġu provvista kostanti ta' ossiġnu biex jagħmlu xogħolhom sew. Peress li l-emoglobina fid-demm ta' persuna b'anemija hija baxxa, l-ammont ta' ossiġnu li jilħaq il-moħħ jonqos ukoll. Aħna nsejħu din il-kundizzjoni ipoksja.Jekk dan ikompli għal żmien twil, iċ-ċelloli tal-moħħ jibdew jiġu mħassra. Jekk xi ħadd li diġà għandu xi livell ta’ telf ta’ memorja jkollu anemija, dan jista’ jaċċellera l-ħsara lill-moħħ.
2. Tfixkil tas-sistema nervuża: Iċ-ċelloli tan-nervituri fil-moħħ tagħna jikkomunikaw ma’ xulxin permezz ta’ kimiċi msejħa newrotrasmettituri . Barra minn hekk, il-kisja protettiva madwar in-nervituri li tgħin lill-impulsi tan-nervituri jivvjaġġaw malajr tissejjaħ mijelina . Il-minerali ħadid huwa essenzjali għall-produzzjoni kemm ta’ dawn in-newrotrasmettituri kif ukoll tal-mijelina. Għalhekk, meta l-ħadid ikun baxx, dawn iż-żewġ proċessi jiġu mfixkla u l-funzjoni tal-moħħ tista’ tiġi indebolita.
3. Żieda fl-infjammazzjoni: Xi tipi ta’ anemija jżidu l-infjammazzjoni fil-ġisem. Din l-infjammazzjoni issa nstab li hija fattur li jista’ jaggrava l-marda ta’ Alzheimer.
Ftakar, l-anemija mhijiex l-unika kawża tal-marda ta' Alzheimer, iżda hija fattur qawwi li jżid ħafna r-riskju u jikkontribwixxi għall-progressjoni tal-marda.
Sintomi li għandek tkun taf dwarhom
Huwa importanti ħafna li nkunu konxji tas-sintomi ta’ dawn iż-żewġ kundizzjonijiet, sabiex inkunu nistgħu nidentifikawhom malajr u nieħdu l-miżuri meħtieġa.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Sintomi komuni ta' anemija | |
| Għeja u dgħufija estremi | Tħossok għajjien ħafna u bla ħajja mingħajr raġuni. |
| Ġilda bajda | Pallidità, speċjalment fuq il-wiċċ, il-pali ta’ idejk, il-qiegħ tas-saqajn, u taħt l-għajnejn. |
| Sturdament u uġigħ ta’ ras | Sturdament frekwenti, vista mċajpra, u uġigħ ta’ ras. |
| Diffikultà biex tieħu n-nifs u uġigħ fis-sider | Qtugħ ta’ nifs u sensazzjoni ta’ taħbit tal-qalb mgħaġġel anke bi ftit sforz. |
| Xewqa għal ikel mhux tas-soltu | Xewqa li tiekol affarijiet li ma jittieklux bħal kubi tas-silġ, ħamrija, u tafal (Pica). |
| Idejn u saqajn kesħin u dwiefer fraġli | L-idejn u s-saqajn huma dejjem kesħin, id-dwiefer jegħrqu bħal mgħarfa jew jinkisru faċilment. |
Is-sintomi tal-Alzheimer ġeneralment jidhru gradwalment fi tliet stadji.
| Stadji tal-marda ta' Alzheimer | Karatteristiċi viżibbli |
|---|---|
| Stadju inizjali (Ħafif) | Tinsa ġrajjiet riċenti, tistaqsi l-istess mistoqsija darba wara l-oħra, tieħu aktar żmien biex tlesti kompiti familjari, diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet, tibdil fil-burdata (tkun anzjuż, aggressiv). |
| Moderat | Deterjorament ulterjuri tal-memorja u l-konjizzjoni, irtirar mill-ħbieb, diffikultà biex titkellem, taqra u tikteb, inkapaċità li tagħraf nies familjari, bidliet fl-irqad u alluċinazzjonijiet. |
| Stadju sever | Inkapaċità li wieħed jikkomunika, nuqqas ta’ għarfien ta’ fejn wieħed jinsab jew x’għamel dan l-aħħar, diffikultà biex jibla’ l-ikel, telf ta’ piż, inkapaċità li jimxi, inkapaċità li jikkontrolla l-imsaren u l-bużżieqa tal-awrina, rqad frekwenti. |
Meta għandek tara tabib?
L-aktar ħaġa importanti hawnhekk hija li tieħu azzjoni malajr.
Immaġina, taf li persuna anzjana fil-familja tiegħek għandha anemija. Sadanittant, tibda tinnota bidliet żgħar fl-imġieba, fid-diskors u fil-memorja tagħha. Taħseb, "Dan ma kienx hekk qabel."
Spiss, in-nies bil-marda ta' Alzheimer ma jirrealizzawx li l-imġieba tagħhom qed tinbidel. Dan fil-biċċa l-kbira jidher u jinftiehem mill-familja u l-maħbubin.
F'mumenti bħal dawn, toqgħodx tistenna u tgħid, "Din hija xi ħaġa li tiġri meta tixjieħ." Għid lit-tabib tal-familja tiegħek dwar dan immedjatament. Huwa se jagħmillek it-testijiet meħtieġa biex jiskopri x'qed jikkawża dan. Se jagħmillek affarijiet bħal għadd sħiħ tad-demm biex jiskopri jekk għandekx anemija, kemm hi severa, u x'inhi l-kawża.
Ukoll, ftakar, hemm konnessjoni kbira bejn is-saħħa tal-qalb u s-saħħa tal-moħħ. L-anemija tista’ wkoll tagħmel ħsara lill-qalb. Għalhekk, it-tabib se jwettaq ukoll testijiet relatati mal-qalb jekk ikun meħtieġ.
Kura u prevenzjoni - x'nistgħu nagħmlu?
L-aħbar it-tajba hija li l-anemija bid-defiċjenza tal-ħadid hija faċli ħafna biex tiġi kkurata, u tista' saħansitra tgħin biex tnaqqas ir-riskju tal-Alzheimer sa ċertu punt.
1. Fittex parir mediku: L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tara tabib u tikseb dijanjosi xierqa. Timmedikax lilek innifsek.
2. Dieta nutrittiva: It-tabib tiegħek jagħtik parir dwar dieta rikka fil-ħadid.
- Ħxejjex bil-weraq ħodor: spinaċi, kale, moringa, gotu kola
- Laħam aħmar u ġewwieni: ċanga, laħam tal-mogħoż, tiġieġ u speċjalment fwied
- Ħut u ħut imnixxef
- Legumi: għads, ċiċri, fażola ħadra, fażola
- Ikel imsaħħaħ bil-ħadid: Dqiq, ħobż, ċereali msaħħa bil-ħadid
3. Supplimenti tal-Ħadid: Jekk ikun meħtieġ, it-tabib tiegħek se jippreskrivilek pilloli jew ġulepp tal-ħadid. Qatt m'għandek tieħu supplimenti tal-ħadid mingħajr parir mediku. Għax wisq ħadid fil-ġisem huwa wkoll ta' ħsara għal saħħtek.
Għalkemm għad m'hemm l-ebda kura definittiva għall-marda ta' Alzheimer, billi nittrattaw fatturi ta' riskju, bħall-anemija, u nadottaw stil ta' ħajja li ma jagħmilx ħsara lill-moħħ, nistgħu ngħinu lill-maħbubin tagħna li qed jixjieħu jżommu saħħa mentali aħjar matul ħajjithom.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-anemija mhijiex biss sensazzjoni ta’ għeja. Hija kundizzjoni tas-saħħa potenzjalment serja, speċjalment fost l-anzjani.
- Hemm rabta ppruvata bejn l-anemija u l-marda ta' Alzheimer. L-anemija żżid ir-riskju ta' Alzheimer u tista' saħansitra taggrava l-marda.
- Jekk persuna anzjana fil-familja tiegħek tinnota bidliet fil-memorja jew fl-imġieba flimkien mal-anemija, injora l-iskuża "sempliċement għax huma kbar fl-età" u ara tabib immedjatament.
- L-anemija ħafna drabi hija faċli biex tiġi kkurata. Tista’ tiġi kkontrollata b’nutrizzjoni xierqa u pilloli tal-ħadid meħuda kif ordnat mit-tabib.
- Biex tipproteġi s-saħħa tal-moħħ tal-maħbubin tiegħek, huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb in-nutrizzjoni tagħhom.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek