Issa tinsab fl-istadji finali tat-tqala tiegħek. Fi ftit ġimgħat oħra biss, se tkun qed iżżomm lit-tarbija tiegħek f’idejk. Dan jista’ jkun żmien mimli b’ħafna tama, iżda jista’ jkun ukoll daqsxejn ta’ sfida. Flimkien mal-iskumdità fiżika li tħoss, moħħok huwa mimli bl-antiċipazzjoni tal-wasla tat-tarbija tiegħek. Mela ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhu dan it-tielet trimestru u x’jiġri matul dan iż-żmien.
X'inhu t-tielet trimestru?
Fi kliem sempliċi, dan huwa l-istadju finali tat-tqala tiegħek. Huwa mill-ġimgħa 29 sal-ġimgħa 40, li huma x-xhur 7, 8, u 9. Matul dan iż-żmien, it-tarbija tiegħek kibret ħafna, żiedet fil-piż, u saħansitra biddlet il-pożizzjoni bi tħejjija għat-twelid. Issa tinsab fit-tmiem tal-vjaġġ. Fadal biss ftit ġimgħat oħra, iżda dan jista' jkun l-aktar żmien diffiċli tat-tqala tiegħek.
X'qed jiġri lit-tarbija tiegħek matul dan iż-żmien?
Aħseb ftit, it-tarbija tiegħek qed tikber malajr ħafna matul dan iż-żmien. Sa tmiem dan l-istadju, tarbija li titwieled fit-terminu sħiħ ġeneralment tkun twila madwar 19-21 pulzier (48-53 ċm) u tiżen madwar 6-9 liri (2.7-4 kg).
Matul dan iż-żmien, it-tarbija tkun qed iddawwar rasha 'l isfel biex tipprepara għat-twelid. Madwar is-36 ġimgħa, ras it-tarbija tibda tinżel fiż-żona pelvika tiegħek. Aħna nsejħu dan ukoll "sħif". It-tarbija tkun f'din il-pożizzjoni ta' rasha 'l isfel matul l-aħħar ġimagħtejn tat-tqala.
Mhux hekk biss, it-tarbija tiżviluppa b'modi importanti oħra matul dan iż-żmien.
- It-tarbija tista’ tiftaħ għajnejha u tara.
- Tista' tisma' l-ħoss.
- Tista' terda' subgħajk il-kbir .
- Tista’ tibki u tidħaq.
Il-moħħ tat-tarbija jkompli jiżviluppa. Il-pulmuni u l-kliewi qed jimmaturaw sew. Il-ġisem qed jikseb massa fil-muskoli, u x-xaħam tal-ġisem qed jiżdied għal madwar 16%. L-għadam fuq nett tal-kranju jirtab biex it-twelid ikun aktar faċli. Għajnejn il-biċċa l-kbira tat-trabi jkunu blu f'dan iż-żmien, iżda dak il-kulur jista' jinbidel fi ftit jiem jew ġimgħat wara t-twelid. Id-dwiefer tas-swaba' u tas-saqajn ikunu wkoll żviluppati sew. Fil-każ ta' tarbija tifel, it-testikoli jkunu niżlu fl-iskrotum.
Matul dan iż-żmien, il-ġilda tat-tarbija tkun miksija b'kisja protettiva msejħa `( vernix caseosa )`. Barra minn hekk, ir-rix fin imsejjaħ `(lanugo)` fil-biċċa l-kbira jinxefa sa 40 ġimgħa.
X'bidliet qed tħoss f'ġismek u kif tlaħħaq magħhom?
Tista’ tħoss ħafna skumdità matul dan iż-żmien. Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber, ġismek se jħossha wkoll. Ejja naraw x’inhuma u x’tista’ tagħmel dwarhom.
| Bidla / sintomu | Deskrizzjoni u x'tista' tagħmel |
|---|---|
| Skumdità fl-istonku | Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber, tista’ tħoss skumdità u uġigħ minħabba n-nuqqas ta’ spazju fl-addome tiegħek. Jista’ jkollok diffikultà biex torqod bil-lejl u tista’ ssibha diffiċli biex tieħu nifsijiet fil-fond. |
| Uġigħ fid-dahar | Il-piż miżjud jista’ jpoġġi pressjoni fuq dahrek u jikkawża uġigħ fid-dahar. Żomm dahrek dritt. Oqgħod bilqiegħda fuq siġġu b’appoġġ għad-dahar. Żomm imħadda bejn saqajk meta torqod bil-lejl. Ilbes żraben komdi b’takkuna baxxa. L-applikazzjoni ta’ flixkun tal-ilma sħun tista’ tgħin. Dejjem staqsi lit-tabib tiegħek qabel tieħu mediċini kontra l-uġigħ. |
| Fsada żgħira | Tifqigħat ħfief fi tmiem it-tqala xi kultant jistgħu jkunu sinjal li l-ħlas ikun wasal biex jibda. Madankollu, jistgħu jkunu wkoll sinjal ta’ problema serja , bħal placenta previa jew abruption tal-plaċenta. Jekk tinnota xi fsada, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament. |
| Kontrazzjonijiet addominali (Braxton-Hicks) | Dawn mhumiex kontrazzjonijiet reali, iżda pjuttost kontrazzjonijiet ħfief li huma bħal eżerċizzju ta’ taħriġ. Dawn il-“kontrazzjonijiet ta’ Braxton-Hicks” mhumiex intensi daqs il-kontrazzjonijiet reali. Il-kontrazzjonijiet reali joqorbu aktar u jsiru aktar b’saħħithom. Jekk għandek kontrazzjonijiet persistenti jew issibha diffiċli biex tieħu n-nifs, ċempel lit-tabib tiegħek . |
| Tkabbir tas-sider u tnixxija tal-ħalib | Sa dan iż-żmien, sidrek jista’ jkun kiber b’madwar 2 liri. Ilbes bra li jsostni sew. Hekk kif toqrob lejn il-ħlas, tista’ tinnota fluwidu isfar ħiereġ mill-bżieżel tiegħek. Dan jissejjaħ kolostru. Dan il-ħalib jipprovdi lit-tarbija bin-nutrijenti li teħtieġ fl-ewwel ftit jiem wara t-twelid. |
| Ħtieġa frekwenti li tgħaddi l-awrina | Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber u tagħfas rasha fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek, jista’ jkollok bżonn tmur it-tojlit aktar spiss, speċjalment billejl. Tista’ wkoll tnixxi ftit awrina meta tisgħol jew tidħaq. Mur hekk kif tħoss il-bżonn. Naqqas il-konsum ta’ fluwidi qabel ma tmur torqod billejl. Jekk tħoss xi ħruq jew uġigħ meta tagħmel l-awrina, għid lit-tabib tiegħek, għax dan jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni fl-apparat urinarju. |
| Infjammazzjoni tal-larinġi u stitikezza | Kundizzjoni kkawżata mill-ormon proġesteron. Għal ħruq ta’ stonku, kul ikliet żgħar diversi drabi kuljum minflok ma tiekol ikliet kbar. Naqqas l-ikel żejtni, pikkanti u qares. Għal stitikezza, kul ikel rikk fil-fibra (frott, ħaxix) u ixrob ħafna ilma. Jekk dawn huma tedjanti, kellem lit-tabib tiegħek dwar mediċina li tista’ tuża. |
| Nefħa | Saqajk jistgħu jħossuhom xi ftit issikkati, u l-għekiesi u wiċċek jistgħu jħossuhom minfuħin. Dan minħabba ż-żamma tal-fluwidi (edema). Żomm saqajk elevati meta toqgħod bilqiegħda. Madankollu, jekk tesperjenza nefħa f'daqqa, dan jista' jkun sinjal ta' kumplikazzjoni perikoluża tat-tqala msejħa preeclampsia, għalhekk fittex parir mediku immedjatament. |
Huwa normali li tħossok għajjien, ikollok ħolm stramb, tħossok barra mill-bilanċ, u tiżviluppa stretch marks matul dan iż-żmien. Ħu ftit ħin biex tistrieħ meta tħossok għajjien. Ikollok bżonn l-enerġija tiegħek wara li titwieled it-tarbija, allura żommha issa.
Sintomi ta' Bandiera Ħamra li Għandek Tara Tabib Minnufih
Kwalunkwe minn dawn is-sintomi jista’ jkun sinjal ta’ problema waqt it-tqala tiegħek. Jekk tinnota xi ħaġa bħal din qabel iż-żjara regolari tiegħek fil-klinika , ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament jew mur l-eqreb sptar.Mur fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU).
- Uġigħ qawwi fl-istonku jew bugħawwieġ
- Dardir jew rimettar qawwi
- Kwalunkwe tip ta’ fsada vaġinali
- Sturdament qawwi
- Uġigħ jew ħruq meta tgħaddi l-awrina
- Żieda f'daqqa fil-piż (aktar minn 3 kg fix-xahar) jew telf ta' piż
Xi pariri speċjali għal ommijiet li qed jistennew tewmin
Jekk qed tistenna tewmin, aħseb dwar dawn l-affarijiet b'mod partikolari.
- Ikseb parir dwar it-treddigħ: It-treddigħ ta’ żewġ trabi huwa sfida, iżda mhux impossibbli. Staqsi lit-tabib tiegħek għal parir dwar dan minn qabel.
- Iċċekkja l-livelli tal-ħadid tiegħek: Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx tieħu pilloli tal-ħadid. Ommijiet ta’ tewmin għandhom erba’ darbiet aktar ċans li jiżviluppaw anemija bid-defiċjenza tal-ħadid.
- Oqgħod attent/a għas-sintomi tal-preeclampsia: Ir-riskju ta’ din il-kundizzjoni serja jirdoppja meta tkun tqila tewmin. Għid lit-tabib tiegħek minnufih jekk ikollok uġigħ ta’ ras, vista mċajpra, jew żieda f’daqqa fil-piż .
- Sib grupp ta’ appoġġ: Sib grupp ta’ ommijiet ta’ tewmin fl-inħawi tiegħek. L-appoġġ minn nies li kellhom esperjenzi simili għal tiegħek jista’ jkun imprezzabbli.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-tielet trimestru huwa l-aħħar u l-aktar parti diffiċli tat-tqala. Matul dan iż-żmien, kemm ġismek kif ukoll it-tarbija tiegħek ikunu għaddejjin minn bidliet kbar.
- Uġigħ fid-dahar, insomnja, u qtugħ ta' nifs huma komuni, iżda hemm modi sempliċi kif tlaħħaq magħhom.
- Dejjem oqgħod attent għal sinjali ta’ twissija bħal uġigħ qawwi fl-istonku, fsada, u nefħa f’daqqa . Jekk tinnota xi wieħed minn dawn, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Matul dan iż-żmien, huwa importanti ħafna għalik u għat-tarbija tiegħek li tistrieħu biżżejjed, tieklu ikel nutrittiv, u tibqgħu kuntenti mentalment.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek