Spiss naħsbu li huwa normali li l-ġenituri, in-nanniet jew in-nanniet tagħna jinsew l-affarijiet hekk kif jixjieħu. Ngħidu lilna nfusna, "Oh, dik hija xi ħaġa li tiġri meta tixjieħ." Imma xi kultant, l-età mhix l-unika raġuni wara dan in-nuqqas ta' memorja. Speċjalment jekk tara persuna anzjana fid-dar tiegħek tidher maħsuba ħafna, imdejqa jew frustrata, dan jista' jaffettwa direttament il-memorja tagħha. Dak hu li qed nitkellmu dwaru llum. Jiġifieri, jekk id-dipressjoni tistax tikkawża telf ta' memorja.
X'inhi r-relazzjoni bejn id-dipressjoni u l-memorja?
Normalment naħsbu li meta xi ħadd jitlef il-memorja tiegħu u ma jkunx jista’ jagħmel l-affarijiet, iħossu mdejjaq u dipress. Dan huwa minnu. Iżda riċerka ġdida sabet li jista’ jkollha wkoll l-effett oppost. Jiġifieri, persuna tista’ titlef il-memorja tagħha minħabba stress u dipressjoni .
Aħseb dwarha b'dan il-mod. Ommok hija xi ħadd li dejjem tagħmel xogħol tad-dar u tiġri madwar id-dar. Imma għal xi żmien issa, bdiet tinsa l-affarijiet. Ma tiftakarx xi ħaġa li tkellmet dwarha filgħodu filgħaxija. Jekk tmur x'imkien fi tmiem il-ġimgħa, ma tiftakarhiex sa nofs il-ġimgħa. Fl-istess ħin, tinnota li saret ftit inqas titkellem u tidher imdejqa. Spiss naħsbu, "Oh, ommi hija mdejqa għax tinsa l-affarijiet."
Imma jista’ jkun li l-istress jew id-dwejjaq (dipressjoni) fit-tul f’moħħu kienu l-kawża oriġinali ta’ dan it-telf tal-memorja? Din hija l-aktar ħaġa importanti li t-tobba qed jinvestigaw issa. Għax jekk dan huwa minnu, mhux it-telf kollu tal-memorja huwa parti irriversibbli mit-tixjiħ. Jiġifieri, jekk id-dipressjoni tiġi ttrattata kif suppost, jista’ jkun possibbli li dan it-telf tal-memorja jitnaqqas, jew saħansitra jitwaqqaf.
“Jekk inħarsu lejn xi ħadd u naħsbu, ‘Din il-persuna għandha dimenzja irriversibbli,’ ma nagħmlu xejn għalih. Imma jekk nittrattaw id-dipressjoni tiegħu/tagħha, ikollna ċ-ċans li nwaqqfu t-telf tal-memorja tiegħu/tagħha,” jgħid newroxjentist.
Dan kif jaffettwa moħħna?
Biex nifhmu dan, irridu nkunu nafu storja xjentifika żgħira. Ġisimna għandu ormon imsejjaħ cortisol . Aħna nsejħulu l-"ormon tal-istress." Meta nkunu taħt pressjoni, imbeżżgħin, jew niffaċċjaw eżami, ġisimna jipproduċi aktar minn dan l-ormon.
Normalment, dan il-livell ta' ormon ivarja matul il-ġurnata. Imma jekk xi ħadd ikun qed isofri minn stress jew dipressjoni għal żmien twil, ġismu dejjem ikollu livell kemxejn ogħla ta' dan l-ormon, il-kortisol. Huwa bħall-ilma jqattar kontinwament minn vit. Dan il-livell kostanti ta' kortisol jagħmel ħsara lil parti importanti ħafna tal-moħħ tagħna.
Dik il-parti hija l-ippokampus.Din hija parti żgħira, b'forma ta' żiemel tal-baħar, iżda b'saħħitha ħafna tal-moħħ tagħna li hija involuta fil-memorja u fit-tagħlim ta' affarijiet ġodda. Ir-riċerka turi li minħabba stress fit-tul u livelli għoljin ta' cortisol, dan l-ippokampus jibda gradwalment jiċkien jew jiddgħajjef.
Hawn hi d-differenza bejn dawn iż-żewġ affarijiet.
| Kundizzjoni | Effett fuq il-moħħ |
|---|---|
| Pressjoni għal żmien qasir (eż., intervista għal xogħol, eżami) | Il-livelli ta’ kortisol jiżdiedu temporanjament. F’dak iż-żmien, jista’ jkun diffiċli li tiftakar affarijiet bħal kliem. Imma meta l-istress ikun għadda, jerġa’ lura għan-normal. Ma jkun hemm l-ebda ħsara fit-tul lill-ippokampus. |
| Depressjoni/stress fit-tul | Il-livelli ta’ kortisol jibqgħu relattivament għoljin. Dan jista’ jikkawża li l-ippokampus, iċ-ċentru tal-memorja tal-moħħ, jiċkien gradwalment u jagħmel ħsara liċ-ċelloli tiegħu. Dan huwa dak li jikkawża li l-memorja tiddgħajjef gradwalment. |
Tħawwadx it-tixjiħ mad-dipressjoni.
L-importanti hawnhekk huwa li m'hemm l-ebda evidenza qawwija li l-ippokampus jiċkien sempliċement għax nixjieħu. Fi studju wieħed, saru skens tal-MRI tal-imħuħ ta' nisa bid-dipressjoni u mingħajrha.
Ir-riċerkaturi kienu sorpriżi b’dak li raw. L-ippokampus tan-nisa bid-dipressjoni kien iżgħar minn dak ta’ dawk mingħajr dipressjoni. Huma kisbu wkoll punteġġ aktar baxx fit-testijiet tal-memorja. Dan ma kienx affettwat mill-età. Dan ifisser li persuna ta’ 30 sena bid-dipressjoni u persuna ta’ 70 sena bid-dipressjoni jistgħu t-tnejn ikollhom ħsara f’din il-parti tal-moħħ.
Allura x'nagħmlu? Hemm xi kura?
Din hija l-aqwa aħbar. Din hija xi ħaġa li għandna nittamaw dwarha.
Ir-riċerka turi b'mod ċar li meta d-dipressjoni tiġi ttrattata kif suppost, il-funzjoni konjittiva, inkluża l-memorja, titjieb . Ix-xjentisti jemmnu li huwa possibbli li titnaqqas u forsi anke tiġi mreġġa' lura l-ħsara liċ-ċelloli tal-moħħ.
Għalhekk, l-aktar ħaġa importanti hija li tagħraf dawn is-sintomi kmieni.
- Tħossok int jew xi ħadd fil-familja tiegħek li qed titlef il-memorja tiegħek?
- Fl-istess ħin, huwa mdejjaq ħafna, frustrat, u ma jinteressah xejn?
- Tlift l-interess fl-attivitajiet ta' kuljum tiegħek?
Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, titlifhomx sempliċement bħala "xi ħaġa li tiġri hekk kif tixjieħ." Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwarha. It-tabib tiegħek se jagħmillek it-testijiet meħtieġa u jiddetermina jekk il-kawża hijiex dipressjoni jew kundizzjoni oħra, bħall-marda ta' Alzheimer. Tkun xi tkun il-kawża, skoperta u trattament bikri jistgħu jagħmlu differenza kbira.
Ir-riċerka dwar ir-relazzjoni bejn id-dipressjoni u l-memorja għadha għaddejja. Mhux kollox huwa 100% ċar s'issa. Iżda ħaġa waħda hija ċara: Id-dipressjoni hija marda li tista' tiġi kkurata. Il-kura tagħha tista' tgħin biex tipproteġi l-benesseri mentali tiegħek, kif ukoll is-saħħa tal-moħħ tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-"età" mhux dejjem hija l-kawża tat-telf tal-memorja f'persuna anzjana. Dipressjoni jew stress fit-tul jistgħu jkunu r-raġuni moħbija warajha.
- L-ormon cortisol, li jiġi rilaxxat minħabba stress fit-tul, jista' jagħmel ħsara lill-ippokampus, iċ-ċentru tal-memorja tal-moħħ.
- L-aħbar it-tajba hija li bi trattament mediku xieraq għad-dipressjoni, il-memorja spiss tista' tiġi rrestawrata.
- Jekk inti jew xi ħadd maħbub tiegħek qed tesperjenza telf ta’ memorja flimkien ma’ sintomi bħal dwejjaq u dipressjoni, tinjorax dan. Kellem lit-tabib tiegħek immedjatament għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek