Illum se nitkellmu dwar marda li hija komuni ħafna f'pajjiżna u madwar id-dinja kollha, u tista' tkun pjuttost serja. Jiġifieri d-dijabete. B'mod partikolari, qed nitkellmu dwar id-Dijabete tat-Tip 2. L-akbar problema b'din hija li mhux kulħadd li għandu din il-marda jaf biha. Stħarriġ juri li persuna minn kull tlieta bid-dijabete ma tafx li għandha din il-marda. Immaġina kemm hi serja. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li m'hemm l-ebda sintomi ovvji fl-istadji bikrija. Għalhekk jekk ma nistennewx li jidhru s-sintomi, u jekk niċċekkjawha u nagħrfuha kmieni, ikollna l-opportunità li nsalvaw lilna nfusna minn ħafna kumplikazzjonijiet kbar li jistgħu jinqalgħu fil-futur.
Jekk id-dijabete ma tiġix ikkontrollata, l-ipergliċemija kronika tista' tikkawża ħsara fit-tul lill-għajnejn, lill-kliewi, lin-nervituri, lill-qalb, u lill-vini tad-demm. Barra minn hekk, persuni b'dijabete mhux dijanjostikata huma f'riskju akbar b'mod sinifikanti ta' puplesija, mard koronarju tal-qalb, u mard vaskulari periferali.
Allura, min jeħtieġ li jiġi ttestjat għad-dijabete?
Din hija problema li ħafna nies għandhom. Kif rakkomandat minn organizzazzjonijiet internazzjonali bħall-American Diabetes Association, huwa importanti ħafna li kulħadd 'il fuq mill-età ta' 45 sena jiġi ttestjat għad-dijabete mill-inqas darba kull tliet snin. Dan huwa speċjalment importanti jekk għandek piż żejjed jew obeżità.
Madankollu, jekk għandek diversi mill-fatturi ta' riskju li niddiskutu hawn taħt, l-aħjar li tagħmel test aktar kmieni, u forsi aktar ta' spiss (pereżempju, kull sena), milli tistenna sal-età ta' 45 sena.
Huwa rakkomandat ukoll li l-adulti bi pressjoni għolja jew kolesterol għoli jiġu skrinjati għad-dijabete, peress li dawn il-kundizzjonijiet huma marbuta ma’ xulxin. Sejbien u kontroll bikri tad-dijabete jistgħu jnaqqsu r-riskju ta’ kundizzjonijiet serji bħal mard tal-qalb.
X'inhuma l-fatturi ta' riskju għall-iżvilupp tad-dijabete?
"Jien f'riskju?" tista' tkun qed tistaqsi. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-fatturi ewlenin ta' riskju. Jekk wieħed jew aktar minn dawn japplikaw għalik, issa huwa żmien tajjeb biex tikkunsidra li tagħmel test għad-dijabete.
| Fattur ta' Riskju | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Storja tal-familja | Ommok, missierek, jew ħutek għandhom id-dijabete. |
| Żieda fil-piż | L-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI) tiegħek huwa 25 jew ogħla. (Tista' ssir taf il-BMI tiegħek billi tistaqsi lit-tabib tiegħek.) |
| Nuqqas ta' eżerċizzju | Tgħix stil ta' ħajja sedentarju li mhux fiżikament attiv. |
| Predijabete | F'testijiet preċedenti, il-livelli taz-zokkor fid-demm waqt is-sawm (Glukożju Indebolit waqt is-Sawm - IFG) jew il-livelli taz-zokkor fid-demm wara li xrobt iz-zokkor (Tolleranza Indebolita għall-Glukożju - IGT) kienu kemxejn ogħla min-normal. |
| Pressjoni tad-demm għolja | Li jkollok pressjoni tad-demm ta' 140/90 mmHg jew ogħla. |
| Livelli anormali ta' kolesterol | Il-kolesterol tajjeb (HDL) fid-demm huwa inqas minn 35 mg/dL u/jew tip ta’ xaħam imsejjaħ trigliċeridi huwa aktar minn 250 mg/dL. |
| Id-dijabete waqt it-tqala | Li żviluppajt dijabete ġestazzjonali waqt it-tqala, jew li wellidt tarbija li tiżen aktar minn 9 liri (madwar 4 kilogrammi). |
| Kundizzjoni tal-PCOS | Li jkollok kundizzjoni ormonali msejħa Sindromu tal-Ovarji Poliċistiċi (PCOS) fin-nisa. |
Liema testijiet jintużaw biex jiġi ċċekkjat jekk hemmx id-dijabete?
Tajjeb, issa li ddeċidejt li trid tagħmel test, il-ħaġa li jmiss li trid tkun taf hija x'tip ta' testijiet isiru. Żewġ testijiet tad-demm sempliċi jintużaw l-aktar biex tiġi djanjostikata d-dijabete.
1. Test tal-Glukożju fil-Plażma waqt is-Sawm (FPG): Dan huwa l-aktar test komuni. Għal dan, trid tkun sajjem għal mill-inqas 8 sigħat mingħajr ma tiekol jew tixrob xejn (ilma biss huwa tajjeb) u mbagħad tagħti kampjun tad-demm. Dan ikejjel l-ammont ta’ zokkor fid-demm tiegħek f’dak il-ħin.
2. Test tal-emoglobina A1C (HbA1c): Dan huwa wkoll test tad-demm. Iżda l-ħaġa speċjali dwar dan hija li ma jkejjilx biss il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f'ġurnata waħda, iżda pjuttost il-livelli medji taz-zokkor fid-demm tiegħek matul l-aħħar xahrejn jew tlieta . M'għandekx bżonn tiswem għal dan it-test.
It-tabib tiegħek jagħtik parir dwar liema test huwa l-aħjar għalik u meta għandek tagħmlu.
X'għandek tagħmel jekk ir-riżultat tat-test ikun 'Negattiv'?
Jekk ir-riżultati tat-test tiegħek joħorġu negattivi għad-dijabete, dik hija aħbar tajba. Dan ifisser li l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek bħalissa huma fil-medda normali. Imma dan mhux kollox.
Huwa importanti li terġa' tagħmel test, kif jgħid it-tabib tiegħek, forsi kull tliet snin. Kultant, anke jekk l-ewwel riżultat tat-test tiegħek ikun negattiv, it-tabib tiegħek jista' jordna aktar testijiet jekk jissuspetta li għandek id-dijabete jew il-predijabete bbażati fuq is-sintomi tiegħek jew fatturi oħra ta' riskju.
Ftakar, anke jekk it-test tiegħek għad-dijabete jkun negattiv, tista' tagħmel ħafna biex tevita li tiżviluppaha fil-futur.
L-aqwa affarijiet għal dan huma:
- Kontroll tal-piż: Jekk għandek piż żejjed, ipprova titlef il-piż.
- Dieta sana: Kul dieta baxxa fiż-żejt, zokkor, u dqiq, u għolja fil-ħaxix u l-frott.
- Eżerċizzju ta’ kuljum: Jista’ jkun sempliċi daqs li timxi għal mill-inqas 30 minuta kuljum.
- Kontroll tal-pressjoni tad-demm u l-kolesterol: Jekk għandek dawn il-kundizzjonijiet, ikkontrollahom skont l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek.
Xi ngħidu jekk ir-riżultat tat-test ikun 'pożittiv'?
Immaġina li r-riżultat tat-test tiegħek irriżulta bħala 'pożittiv'. Dan ifisser li l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa ogħla mil-livell li huwa kkunsidrat bħala dijabete. F'mument bħal dan, tippanikjax għall-ewwel. Din mhix it-tmiem tad-dinja. Dak li dan verament ifisser huwa li issa huwa żmien tajjeb għalik biex taħseb aktar dwar saħħtek u tieħu ħsiebha.
It-tabib tiegħek jista’ jkollu bżonn jagħmillek ftit testijiet oħra biex jikkonferma d-dijanjosi 100%. Jekk id-dijanjosi tiġi kkonfermata, hu jew hi jagħtik pjan ċar biex jgħinek tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u tevita l-kumplikazzjonijiet serji li ddiskutejna qabel. Dan jista’ jinkludi mediċini, dieta speċjali, eżerċizzju ta’ kuljum, u bidliet fl-istil tal-ħajja . L-aktar ħaġa importanti hija li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament u tattendi l-appuntamenti tiegħek fil-ħin.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dijabete tat-tip 2 hija marda siekta li ma turi l-ebda sintomi fl-istadji bikrija. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tagħmel test kmieni, mingħajr ma tistenna li jidhru s-sintomi.
- Jekk għandek aktar minn 45 sena, għandek piż żejjed, għandek storja familjari tad-dijabete, jew għandek fatturi ta' riskju oħra, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek u tagħmel test għad-dijabete.
- Il-Glukożju fil-Plażma waqt is-Sawm (FPG) u l-HbA1c huma l-aktar testijiet tad-demm sempliċi użati għal dan il-għan.
- Jekk it-test tiegħek għad-dijabete jirriżulta pożittiv, tippanikjax. B'kura medika xierqa, dieta sana, u eżerċizzju regolari, tista' tgħix ħajja kompletament sana u attiva. L-aktar ħaġa importanti hija li tibqa' f'kuntatt mat-tabib tiegħek u ssegwi l-parir tiegħu jew tagħha.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek