Qbadt l-influwenza wkoll? Ejja niskopru żgur!

Immaġina, f'daqqa waħda tħossok ma tiflaħx ħafna. Ġismek iweġġagħk, ikollok deni għoli, uġigħ ta' ras, sogħla u mnieħer inixxi. F'mumenti bħal dawn, naħsbu, "Ara, din hija riħ komuni, jew saħansitra l-influwenza ? Jew hija l-COVID -19 mill-ġdid?" Is-sintomi tat-tliet mard huma simili, allura huwa faċli li tħawwadhom. Iżda l-influwenza hija kundizzjoni li teħtieġ ftit aktar attenzjoni milli naħsbu normalment. Allura llum, ejja nitkellmu dwar din l-influwenza , jew l-influwenza li lkoll nafu.

L-influwenza, il-Covid u r-riħ komuni - kif tagħraf id-differenza?

Fi kliem sempliċi, it-tlieta li huma huma kkawżati minn infezzjonijiet virali . Iżda t-tip ta’ virus huwa differenti. L-influwenza hija kkawżata mill-virus tal-influwenza. L-irjiħat komuni huma kkawżati minn tipi differenti ta’ viruses, li l-aktar wieħed minnhom huwa r-rinovirus. Il-Covid-19 huwa kkawżat minn virus imsejjaħ SARS-CoV-2 .

Għalkemm is-sintomi huma simili, hemm xi differenzi żgħar. Jekk taf dawn id-differenzi, tista' tieħu idea ġenerali għalik innifsek.

X'għandek tagħmel meta tieħu l-influwenza?

Jekk persuna żagħżugħa u b'saħħitha tieħu l-influwenza, din ġeneralment tgħaddi waħedha fi ftit jiem. Madankollu, huwa importanti li tieħu ħsieb ġismek matul dan iż-żmien.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar

1. Strieħ biżżejjed:Din hija l-aktar ħaġa importanti. Ġismek qed jiġġieled il-virus. Għalhekk, iktar ma tistrieħ, iktar is-sistema immunitarja tiegħek ikollha s-saħħa biex tiġġieled. Ibqa' d-dar għal ftit jiem, u ma tmurx ix-xogħol jew l-iskola.

2. Ixrob ħafna fluwidi: Meta jkollok deni, ġismek jitlef ħafna fluwidu permezz tal-għaraq . Dan iżid ir-riskju ta’ deidrazzjoni . Għalhekk, trid tissostitwixxi l-fluwidi mitlufa.

• Ilma: L-aħjar li tuża ilma nadif.
• Soppa sħuna: Ix-xorb ta’ xi ħaġa bħas-soppa tat-tiġieġ mhux biss jitma’ l-ġisem iżda jtaffi wkoll uġigħ fil-griżmejn.
• Porridge u kosbor: Tajjeb ħafna wkoll li tixrob affarijiet bħal porridge u kosbor li mdorrijin bihom f'pajjiżna.
• Xorb bl-elettroliti: Xi nies jużaw xorb li fih "elettroliti", iżda mhux rakkomandat għal konsum regolari għax fih ħafna zokkor.

3. Kul ikel nutrittiv: Anke jekk tħossok bil-ġuħ, ipprova tiekol xi ikel nutrittiv li jkun faċilment diġeribbli.

Mediċini mingħajr riċetta

Xi mediċini jistgħu jintużaw għal affarijiet bħad-deni u l-uġigħ fil-ġisem. Iżda trid toqgħod attent ħafna qabel ma tużahom.

• Analġeżiċi: Mediċini bħal Paracetamol jgħinu biex inaqqsu d-deni u l-uġigħ.
• Dekonġestjonanti: Għalkemm hemm mediċini li jnaqqsu l-mukus ("Dekonġestjonanti") u anti-istaminiċi ("Anti-istaminiċi"), dawn jistgħu jkunu ta' ħsara għal nies b'kundizzjonijiet oħra, bħal mard tal-qalb u pressjoni għolja . Għalhekk , tużax dawn mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek .

Meta għandek tara tabib?

Mhux kulħadd jeħtieġ mediċina speċjali mingħand tabib għall-influwenza, iżda tista' tkun perikoluża għal xi "gruppi f'riskju".

Jekk tagħmel parti minn wieħed minn dawn il-gruppi, ara tabib hekk kif tibda tesperjenza sintomi tal-influwenza:

• Tfal żgħar taħt il-5 snin (speċjalment taħt is-sentejn)
• Adulti li għandhom aktar minn 65 sena
• Nisa tqal
• Nies b'mard kroniku bħad-dijabete, mard tal-qalb, ażma, mard tal-pulmun, u mard tal-kliewi
• Nies b'sistemi immunitarji mdgħajfa (bħal dawk li qed jagħmlu kura għall-kanċer)

Għal nies f'dawn il-gruppi ta' riskju, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi mediċini antivirali. Dawn jinkludu Oseltamivir (Tamiflu) u Zanamivir (Relenza). Dawn il-mediċini huma l-aktar effettivi jekk jinbdew fl-ewwel jumejn tas-sintomi. Dawn il-mediċini mhux se jfejqu l-influwenza immedjatament, iżda jistgħu jgħinu biex iqassru t-tul tal-marda u jipprevjenu kumplikazzjonijiet serji bħall-pnewmonja.

Ukoll, jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux fi ftit jiem u jiggravaw (eż., qtugħ ta’ nifs, uġigħ fis-sider), jew jekk terġa’ tiżviluppa deni wara li titjieb, dan jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni sekondarja, bħal infezzjoni batterika. F’każijiet bħal dawn, għandek tara tabib immedjatament . Jekk is-sintomi huma severi, mur fl-eqreb kamra tal-emerġenza tal-isptar (ETU).

Kelma dwar terapiji alternattivi u ħxejjex aromatiċi

Xi nies jużaw diversi trattamenti alternattivi u rimedji erbali għall-influwenza. Huwa minnu li affarijiet bħat-te tal-ġinġer u l-kosbor jistgħu jgħinu b'uġigħ fil-griżmejn u uġigħ fil-ġisem. Iżda ftit li xejn hemm evidenza xjentifika għal xi rimedji erbali.

Pereżempju, it-tewm, il-ġinseng, u l-echinacea huma maħsuba li huma tajbin għall-influwenza, iżda m'hemm l-ebda riċerka soda dwar l-effettività tagħhom. Kultant dawn jistgħu wkoll jinteraġixxu ma' mediċini oħra li qed tieħu. Pereżempju, jekk qed tieħu mediċini li jraqqu d-demm, li tieħu wisq tewm jista' jkun perikoluż.

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tevita li tieħu l-influwenza. L-aħjar mod biex tagħmel dan hu li tieħu t-tilqima kontra l-influwenza kull sena . Barra minn hekk, prattiki tajbin ta’ iġjene bħall-ħasil ta’ idejk ta’ spiss u li tgħatti ħalqek u mnieħrek meta tagħtas huma importanti ħafna.