⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhi l-anemija kkawżata minn defiċjenza ta' vitamina B12?
Fi kliem sempliċi, din hija kundizzjoni fejn ġisimna ma jkollux biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom. Ir-raġuni għal dan hija n-nuqqas ta' vitamina B12. Aħseb ftit, dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm jaħdmu bħal servizz ta' kunsinna biex iġorru l-ossiġnu madwar ġisimna. Biex jipproduċi dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm, ġisimna jeħtieġ ħadid u vitamini, speċjalment vitamina B12. Meta ma jkunx hemm biżżejjed vitamina B12, il-ġisem ma jistax jipproduċi biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom. Imbagħad l-organi fil-ġisem ma jirċevux biżżejjed ossiġnu. Huwa għalhekk li nibdew inħossuna għajjenin, dgħajfa, u jkollna diffikultà biex nieħdu n-nifs.Għaliex għandna nuqqas ta’ vitamina B12? Xi wħud mir-raġunijiet ewlenin
Nuqqas ta’ vitamina B12 jista’ jkollu diversi kawżi. Jista’ jkun minħabba l-ikel li nieklu, jew jista’ jkun minħabba kundizzjoni medika oħra fil-ġisem.1. Il-ġisem ma jistax jassorbi l-B12 (Problemi ta' Assorbiment)
Din hija l-aktar raġuni komuni. Anke jekk niksbu l-B12 mill-ikel, l-imsaren tagħna mhumiex kapaċi jassorbuha.- Anemija Perniċjuża : Din hija l-kawża ewlenija tan-nuqqas ta' vitamina B12 fid-dinja. Dak li jiġri hawnhekk huwa li s -sistema immunitarja ta' ġisimna stess tattakka bi żball ċerti ċelloli fl-istonku. Dawn iċ-ċelloli jipproduċu proteina speċjali msejħa 'Fattur Intrinsiku' li tgħin biex tassorbi l-vitamina B12 . Mingħajr din il-proteina, il-ġisem ma jistax jassorbiha, irrispettivament minn kemm nieklu vitamina B12.
- Mard tal-istonku u tal-imsaren : Jekk għandek kundizzjonijiet bħall -marda ta' Crohn jew il-marda celiac , l-assorbiment tal-B12 jista' jkun indebolit.
- Kirurġija: L-assorbiment tal-B12 jista' jitnaqqas wara xi operazzjonijiet ta' bypass gastriku għal telf ta' piż .
2. Id-dieta
Il-Vitamina B12 tinsab b'mod naturali l-aktar fl-ikel tal-annimali, bħal-laħam, il-ħut, il-ħalib u l-bajd.Jekk int kompletament vegan jew l-aktar veġetarjan, inti f'riskju li tiżviluppa defiċjenza ta' vitamina B12.
3. Xi kundizzjonijiet mediċi u mediċini
- Il-livelli ta’ B12 jistgħu jkunu baxxi minħabba kundizzjonijiet mediċi bħad-dijabete u l-HIV. Il-konsum eċċessiv tal-alkoħol huwa wkoll kawża ewlenija.
- Xi mediċini jistgħu wkoll jikkawżaw li l-livelli ta’ B12 jonqsu bl-użu fit-tul. Pereżempju, il-mediċina għad-dijabete Metformin u xi mediċini biex inaqqsu l-aċidu fl-istonku (Inibituri tal-Pompa tal-Protoni) jistgħu jaffettwaw dan.
4. Kawżi oħra. Età 'l fuq minn 65 sena: Hekk kif tixjieħ, il-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku tonqos b'mod naturali. Dan jagħmilha aktar diffiċli biex tissepara u tassorbi l-B12 mill-ikel.
- Infezzjonijiet bid-dud tat-tapia: Dawn il-parassiti jieklu mill-vitamina B12 li nikkunsmaw.
- Gass tal-ossidu nitruż: L-abbuż ta’ dan il-gass, magħruf ukoll bħala ‘gass tad-daħq’, jista’ jfixkel l-assorbiment tal-B12 mill-ġisem.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →X'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?
Minħabba li l-vitamina B12 tista’ tinħażen f’ġisimna, jista’ jieħu minn sentejn sa ħames snin biex jidhru sintomi ta’ defiċjenza. Jista’ ma jkun hemm l-ebda sintomi fl-istadji bikrija. Is-sintomi jistgħu jinqasmu fi tliet kategoriji ewlenin.| Tip ta' sintomu | Affarijiet x'tara |
|---|---|
| Karatteristiċi fiżiċi |
|
| Karatteristiċi relatati mas-sistema nervuża |
|
| Karatteristiċi mentali |
|
Kif nista' nsib jekk dan huwiex disponibbli?
Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek. Hu jew hi se jeżaminak u jistaqsik dwar is-sintomi, id-dieta u l-mediċini tiegħek. Imbagħad jistgħu jirrakkomandaw xi testijiet, bħal:- Għadd Sħiħ tad-Demm (CBC/FBC): Dan jiċċekkja d-daqs u l-għamla taċ-ċelluli ħomor tad-demm tiegħek. F'nuqqas ta' B12, iċ-ċelluli ħomor tad-demm isiru akbar min-normal u jieħdu għamla differenti.
- Test tal-livell tal-Vitamina B12: Dan jivverifika jekk hemmx biżżejjed B12 fid-demm.
- Testijiet speċjalizzati oħra: Xi kultant, jistgħu jsiru testijiet speċjalizzati bħal-livelli ta' "Antikorpi tal-Fattur Intrinsiku" jew "Aċidu Metilmaloniku (MMA)" biex tiġi identifikata l-kawża.
Kif jiġi ttrattat?
L-aħjar ħaġa hi li din il-kundizzjoni ġeneralment tkun faċli ħafna biex tiġi kkurata. 1. Dieta: Inkludi ikel rikk fil-vitamina B12 fid-dieta tiegħek.- Ċanga, fwied, tiġieġ
- Ħut u frott tal-baħar (eż. salamun, tonn)
- Ċereali tal-kolazzjon imsaħħa bil-vitamina B12
- Ħalib, jogurt u ġobon b'xaħam baxx
- Bajd
X'inhuma r-riskji jekk jitħallew mhux trattati?
Jekk in-nuqqas ta' vitamina B12 jitħalla mhux trattat għal żmien twil, jista' jwassal għal problemi serji ta' saħħa, speċjalment ħsara irriversibbli lis-sistema nervuża.- Indebolimenti fil-vista
- Telf ta' memorja
- Diffikultà fil-mixi (Atassja)
- Ħsara permanenti lir-riġlejn u r-riġlejn
- Infertilità temporanja
- Riskju akbar ta' kanċer fl-istonku
- Jekk omm tqila jkollha defiċjenza ta' B12, it-tarbija fil-ġuf tkun f'riskju li tiżviluppa difetti serji fit-twelid tas-sistema nervuża (Difett tat-Tubu Newrali).
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Tinjorax l-għeja u d-dgħufija kostanti bħala xi ħaġa normali. Jista' jkun sinjal ta' defiċjenza ta' vitamina B12.
- Il-kawża ta’ dan mhux dejjem hija d-dieta biss. Problemi bil-ġisem li jassorbi l-B12 huma kawża ewlenija.
- Il-veġetarjani, in-nies li għandhom aktar minn 65 sena, u dawk li għandhom mard relatat mal-istonku għandhom joqogħdu attenti b'mod speċjali dwar dan.
- Dijanjosi u trattament bikri jistgħu jipprevjenu ħsara permanenti lis-sistema nervuża.
- Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi msemmija f'dan l-artiklu, jekk jogħġbok ara lit-tabib tal-familja tiegħek għal parir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.