It-tarbija tiegħek għandha ħofra bħal din fuq daharha? (Ħofra Sakrali) Ejja niskopru x'inhi eżattament.

Meta tgħasel lit-tarbija tat-twelid tiegħek jew tbiddel il-ħrieqi tiegħu, qatt innotajt daqqa żgħira fil-qiegħ ta’ dahru, eżatt ’il fuq mill-punt fejn jiltaqgħu l-warrani tiegħu? Xi ġenituri jibżgħu xi ftit meta jaraw dan. “Oh, dottor, din xi tip ta’ marda? Hemm xi ħaġa ħażina ġewwa?” jaħsbu. Hija tassew xi ħaġa li għandna nibżgħu minnha? Dan huwa dak li qed nitkellmu dwaru llum.

Żewġ tipi ta’ ‘dimples’ jidhru fuq wara

L-ewwel, ejja nifhmu li hemm żewġ tipi ewlenin ta' ħofor żgħar li jidhru fuq in-naħa t'isfel tad-dahar. Għalkemm it-tnejn huma konġenitali, hemm differenza kbira bejniethom.

Għandna ninkwetaw dwar ħofra sakrali?

Fi kliem sempliċi, perċentwal żgħir ta’ trabi tat-twelid għandhom din id-“Sacral Dimple”. Il-maġġoranza l-kbira ta’ dawn ma jagħmlux ħsara, huma biss ħotob żgħar fuq il-ġilda. Għalhekk m’hemm l-ebda raġuni biex tippanikja meta tara dan.

Madankollu, xi kultant, speċjalment jekk ikun hemm sintomi oħra flimkien man-nefħa, tabib jista' jkun irid jinvestigaha ftit aktar.

X'inhuma l-ħinijiet meta għandek tkellem lit-tabib?

Iċċekkja jekk il-“Sacral Dimple” tat-tarbija tiegħek għandhiex dawn l-affarijiet:

• Jekk ikun hemm xi ċiuffi ta' xagħar madwar il-ħotba.
• Jekk għandek żona żgħira qisha nemusa (tikketta tal-ġilda) li telgħet 'il fuq mill-ġilda.
• Jekk ikun hemm ġilda skulurita f'dik iż-żona, pereżempju, tebgħa ħamra.
• Jekk it-toqba tkun fonda ħafna jew il-qiegħ ma jkunx viżibbli b'mod ċar.

Meta jseħħu dawn is-sintomi, it-tabib tiegħek jista’ jkun irid jiċċekkja għal problemi sottostanti fis-sinsla jew fl-għeruq tan-nervituri . Dawn huma kundizzjonijiet rari ħafna.

1. Sindrome tal-Korda Marbuta: Dan iseħħ meta l-għerq tan-nervituri fil-korda spinali jinqabad mit-tessut tal-madwar, u ma jħallihx jiċċaqlaq liberament. Tifel b'din il-kundizzjoni jista' eventwalment jiżviluppa tnemnim fir-riġlejn u diffikultà biex jikkontrolla l-awrina u l-ippurgar ("inkontinenza tal-musrana").

2. Spina Bifida: Din hija kundizzjoni fejn il -korda spinali ma tingħalaqx kompletament madwar il-korda spinali meta tifforma. Madankollu, kundizzjoni rari msejħa `Spina Bifida Occulta` tidher b'`Sacral Dimple`. F'din il-kundizzjoni, il-korda spinali ma tingħalaqx kompletament, iżda l-korda spinali ma tiġix affettwata. Ħafna drabi, ma jkun hemm l-ebda sintomi.

Jekk tabib jissuspetta dan, ġeneralment jista’ jwettaq sken bl-ultrasound biex jara b’mod ċar il-kundizzjoni ġewwa s-sinsla tad-dahar.

Parir prattiku: Jekk is-“Sacral Dimple” tat-tarbija tiegħek hija xi ftit fonda, il-ħmieġ u l-għaraq jistgħu jakkumulaw fiha u jikkawżaw infezzjonijiet. Għalhekk ftakar li taħsel iż-żona sewwa bl-ilma kull darba li tgħum lit-tarbija tiegħek, u żommha nadifa u niexfa.

Xi ngħidu dwar id-dimples fuq iż-żewġ naħat tad-dahar?

M'għandekx għalfejn tinkwieta dwar dawn. Huma kompletament bla ħsara u parti normali tal-ġisem.Biex inkunu preċiżi, dawn il-bugħawwieġ huma kkawżati mil-ligamenti li jgħaqqdu l-ġilda mal-għadma pelvika sottostanti (pelvi).

Għandhom saħansitra isem sabiħ – “Id-Dimples ta’ Venere.” Matul l-istorja, ġew ikkunsidrati bħala simbolu ta’ sbuħija, fertilità, u xorti tajba f’ħafna kulturi. Għalhekk, jekk int jew it-tifel/tifla tiegħek għandkomhom, hija kwistjoni ta’ ferħ, mhux ta’ biża’.

Jistgħu dawn isiru ġodda?

Dawn iż-żewġ tipi ta' deformitajiet tas-sinsla tad-dahar huma "konġenitali", jiġifieri jkunu preżenti meta nitwieldu.

Ir-raġuni hi li m'hemm l-ebda muskolu fejn hemm kontrazzjonijiet. Nistgħu niżviluppaw il-muskoli biss permezz tal-eżerċizzju.

Madankollu, jekk diġà għandek 'Back Dimples', tista ' tagħmilhom jidhru aħjar u aktar evidenti b'eżerċizzji. Meta tnaqqas ix-xaħam bla bżonn fin-naħa t'isfel tad-dahar u fl-addome u ssaħħaħ il-muskoli f'dik iż-żona ('core strength exercises'), id-dimples tagħhom ikunu aħjar u aktar viżibbli. Barra minn hekk, dawn l-eżerċizzji huma ta' għajnuna kbira biex inaqqsu l-uġigħ fid-dahar .

Xi eżerċizzji li jistgħu jagħmlu d-dimples tad-dahar jidhru aħjar

Importanti: Qabel tibda kwalunkwe eżerċizzju, saħħan. Jekk tħoss uġigħ waqt li tagħmel l-eżerċizzju, waqqaf immedjatament.

• Stretch tal-Adductor: Poġġi sieq waħda fuq wiċċ għoli, bħal mejda. Issa niżżel lilek innifsek lejn dik is-sieq mill-qadd. Jekk possibbli, ipprova tmiss subgħajk b'idejk. Żomm din il-pożizzjoni għal 20-30 sekonda. Irrepeti tliet darbiet.
• Stretch tal-Glute: Fuq mejda, liwi waħda minn riġlejk f'angolu ta' 90 grad (l-għaksa fuq il-mejda). Issa liwi 'l quddiem, waqt li żżomm dahrek dritt. Żomm din il-pożizzjoni għal 20-30 sekonda. Irrepeti tliet darbiet.
• Dawra tal-Ġenbejn Supina (b'Physioball): Imtedd wiċċu 'l fuq fuq ballun kbir tal-eżerċizzju (`physioball`). Liwi rkopptejk u l-ġenbejn tiegħek għal 90 grad u strieħhom fuq il-ballun. Issa dawwar bil-mod il-ġenbejn tiegħek minn naħa għall-oħra, mingħajr ma taqa' mill-ballun. Irrepeti 10-20 darba f'daqqa.

Toqob Sakrali, Toqob fid-Dahar, Toqob fid-Dahar, Toqob fid-Dahar tat-Tarbija, Spina Bifida, Sindromu tal-Korda Marbuta, Saħħa tat-Tfal, Toqob ta' Venere