ဒီဇာတ်လမ်းက သင့်ဦးနှောက်ထဲက အကြီးမားဆုံး အကြီးအကဲဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်အကြောင်းပါ။

သင့်ခေါင်းထဲက ဦးနှောက်ဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါဟာ စူပါကွန်ပျူတာတစ်လုံးလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီစူပါကွန်ပျူတာရဲ့ အရေးအကြီးဆုံးနဲ့ အကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းကတော့ ဦးနှောက် ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ "ဦးနှောက်" လို့ခေါ်တဲ့အရာပါ။ ဒီဦးနှောက်ဟာ သင်တွေးတောလုပ်ဆောင်သမျှအရာအားလုံးနီးပါးမှာ ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအကြောင်းကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ ဦးနှောက်ကြီး (Cerebrum) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် သင့်ဦးနှောက်၏ အကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်း မှာ cerebrum ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးခေါင်း၏ ရှေ့နှင့်ထိပ်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းအမည်သည် "brain" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော လက်တင်စကားလုံးမှ ဆင်းသက်လာသည်။

မနက်အိပ်ရာထချိန်ကနေ ညအိပ်ရာဝင်ချိန်အထိ၊ သင်လုပ်သမျှ၊ သင်တွေးသမျှ၊ ခံစားရသမျှ၊ ဒါတွေအားလုံးက ဦးနှောက်ကြီး (Cerebrum) ရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ ရှိပါတယ်။ တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို "ကျွန်ုပ်တို့" ဖြစ်စေတာက ဒီဦးနှောက်ပဲ၊ ဒီကမ္ဘာကြီးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးတာက ဒီဦးနှောက်ပဲ။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒီဦးနှောက်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသနလုပ်လာခဲ့ကြတာပါ။ ရှာဖွေတွေ့ရှိစရာတွေ အများကြီးရှိနေသေးတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နည်းပညာအသစ်နဲ့ ဆေးပညာတိုးတက်မှုတွေကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဒီဦးနှောက်အကြောင်း နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အသစ်အသစ်တွေကို သင်ယူနေကြပါတယ်။

ဦးနှောက်ငယ်နှင့် ဦးနှောက်ငယ်ကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

အခု "ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိသေးလား" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့၊ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို cerebellum လို့ခေါ်ပါတယ်။

• ဦးနှောက်ငယ်- ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ အကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်ငယ်၏ အထက်နှင့် ရှေ့တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သတိရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းချုပ်သည် ။
• Cerebellum: ၎င်းသည် ဦးခေါင်း၏နောက်ဘက်၊ အောက်ခြေတွင်တည်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းများနှင့် အချက်ပြမှုများကို ဖလှယ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှု နှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ အဲဒီအကြံအစည်ဟာ ဦးနှောက်ထဲက လာပါတယ်။ ဦးနှောက်က တွန့်ဆုတ်ခြင်းမရှိဘဲ စနစ်တကျလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။

၎င်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဌာနချုပ်ကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင်အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချသည့်နေရာနှင့် သင့်အလုပ်ကို ထိန်းချုပ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကြည့်ပါ-

• သင်၏ အာရုံငါးပါးဖြစ်သည့် မြင်သည် (မြင်သည်)၊ ကြားသည် (ကြားသည်)၊ အနံ့ခံသည် ( အနံ့ခံသည် )၊ အရသာခံသည် (အရသာခံသည်) နှင့် အရေပြားပေါ်တွင် ခံစားရသည် (ထိတွေ့သည်) တို့ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း အားလုံးကို ဦးနှောက်မှ စီမံခန့်ခွဲသည်။
• ဘာသာစကား- ဦးနှောက်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် သင်သည် ဖတ်ခြင်း၊ ရေးခြင်းနှင့် ပြောဆိုခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• အလုပ်လုပ်သောမှတ်ဉာဏ်- ၎င်းသည် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် စတိုးဆိုင်တစ်ဆိုင်သို့သွားပြီး ပစ္စည်းအချို့ဝယ်ယူရန် စဉ်းစားနေပါက၊ ဤသည်မှာ သင့်အား ထိုအရာများကို မှတ်မိရန် ကူညီပေးသည်။
• အပြုအမူနှင့် စရိုက်လက္ခဏာ- ဦးနှောက်၏ ရှေ့ပိုင်းဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးပါးသည် သင့်စရိုက်လက္ခဏာနှင့် အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် စစ်ထုတ်ကိရိယာတစ်ခုကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပြီး နောင်တွင် နောင်တရနိုင်သည့်အရာများကို ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးသည်။
• လှုပ်ရှားမှု- လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ရွှေ့လိုသောအခါ၊ လိုအပ်သော အချက်ပြမှုများကို ဦးနှောက်၏ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများမှ ကြွက်သားများထံ ပေးပို့ပါသည်။
• သင်ယူခြင်း၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း - သင်သည် အသစ်တစ်ခုခုကို သင်ယူသောအခါ၊ အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲသောအခါ သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားသောအခါ၊ ဦးနှောက်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများသည် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ဦးနှောက်ဟာ တခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သလဲ။

ဦးနှောက်ငယ်ဟာ တစ်ယောက်တည်း အလုပ်လုပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ငယ်နဲ့အတူ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

စားပွဲပေါ်က ဘောပင်တစ်ချောင်းကို ကောက်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဦးနှောက်က လက်ထဲက ကြွက်သားတွေဆီ ဘောပင်ကို ကောက်ယူဖို့ အချက်ပြမှု ပေးပို့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဦးနှောက်က သင့်လက်ကို ဘောပင်ဆီ တည့်တည့်ရွှေ့ပြီး လှုပ်ရှားစရာမလိုဘဲ တိကျစွာ ဆုပ်ကိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ အဲဒီလှုပ်ရှားမှုတွေကို ဦးနှောက်က ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ဦးနှောက်သည် သင်၏ သတိရှိရှိတွေးခေါ်ခြင်း၊ စီစဉ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ ဘာစားရမည်ကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံရန် ချိန်းဆိုခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဦးနှောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်မသိသေးတဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အချက်အလက်အချို့!

• ကြက်ခြေခတ်ကိုယ်စားပြုမှု- ဒါက အရမ်းထူးဆန်းတဲ့အရာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်နဲ့ တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားတစ်ဖက်က ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ လေဖြတ် သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ခံစားရပါတယ်။
• သင့်ဦးနှောက်ဟာ အလွန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်- သင့်ဦးနှောက်ဟာ သူ့အလိုလို ပြောင်းလဲမှုကို "ပြန်လည်စီစဉ်" နိုင်ပါတယ်။ ဒီစွမ်းရည်ဟာ အသစ်အသစ်တွေကို သင်ယူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်မှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။
• ဦးနှောက်ရဲ့ သီးခြားနေရာတွေ ရှိပါတယ်- ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးဟာ မတူညီတဲ့ စွမ်းရည်တွေနဲ့ အရည်အချင်းတွေအတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ "ဘယ်ဘက်ဦးနှောက်" ဒါမှမဟုတ် "ညာဘက်ဦးနှောက်" ရှိကြတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။

ဦးနှောက်အမြှေးပါးက ဘယ်မှာတည်ရှိသလဲ။ ဘယ်လိုပုံသဏ္ဌာန်ရှိသလဲ။

ဦးနှောက်ငယ်သည် သင့်ဦးခေါင်းခွံအတွင်း၊ ဦးခေါင်း၏အပေါ်နှင့်ရှေ့တွင် တည်ရှိသည်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ အကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

အပြင်ဘက်မှကြည့်လျှင် ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အပေါ်ယံလွှာ၏ မျက်နှာပြင်သည် အများအားဖြင့် ချောမွေ့သော်လည်း အရေးအကြောင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည် အခွံခွာထားသော သစ်ကြားသီးကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ ၎င်းကို ဘယ်ဘက်ခြမ်းနှင့် ညာဘက်ခြမ်းဟူ၍ အလျားလိုက် နှစ်ပိုင်းခွဲထားသည်။ ဤဦးနှောက်ခြမ်းနှစ်ခု၏ အလယ်တွင် နက်ရှိုင်းသော ချိုင့်တစ်ခုရှိသည်။ ဤဦးနှောက်ခြမ်းနှစ်ခုကို corpus callosum ဟုခေါ်သော အာရုံကြော တစ်ရှူးအစုအဝေးဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤနေရာသည် ဦးနှောက်၏ တစ်ဖက်မှ တစ်ဖက်သို့ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည့်နေရာဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်ရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတွေ (lobes) က ဘာတွေလဲ။

သင့်ဦးနှောက်၏ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် အဓိက "အစိ" ငါးခုရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။

• နဖူးပိုင်းအမြှေးပါး- ၎င်းသည် ဦးခေါင်း၏ရှေ့ပိုင်းတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အပြုအမူထိန်းချုပ်မှု (ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လျော်သောအရာနှင့် မသင့်လျော်သောအရာကို နားလည်ခြင်း)၊ စကားပြောဆိုမှု နှင့် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ထိန်းချုပ်သည်။
• Parietal lobe: ၎င်းသည် ဦးခေါင်းထိပ်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အထိအတွေ့၊ အပူချိန်နှင့် နာကျင်မှုကဲ့သို့သော အာရုံခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို မြင်တွေ့ရန်၊ အကွာအဝေးနှင့် အရာဝတ္ထုများ၏ အရွယ်အစားကို ဆုံးဖြတ်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် အသံလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ သင်ပြောဆိုသော ဘာသာစကားများ၊ ဂဏန်းများနှင့် ရေတွက်ခြင်း၊ အချက်အလက်များကို စီစဉ်ခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းကဲ့သို့သော အရာများတွင်လည်း ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
• နားထင်ပိုင်းအမြှေးပါး- ၎င်းသည် ဦးခေါင်း၏ဘေးနှစ်ဖက်တွင် တည်ရှိသည်။ အခြားသူများစကားပြောသည့်အခါ ဘာသာစကားကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် လူများနှင့် အရာဝတ္ထုများကို မှတ်မိရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်ဉာဏ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
• အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်း- ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ အတွင်းပိုင်းအနက်ရှိုင်းဆုံးအပိုင်း၊ ဦးနှောက်၏ ရှေ့ပိုင်း၊ အကြားအာရုံနှင့် ဦးနှောက်၏ နောက်စေ့အောက်ပိုင်းတို့အောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အရသာခံအာရုံကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ စာနာမှုနှင့် အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုအချို့ကို စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုသည်ဟု ယူဆရသည်။
• Occipital lobe: ၎င်းသည် ဦးခေါင်း၏နောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးများမှ ရရှိသော လှုပ်ရှားမှုကို မြင်ခြင်းနှင့် အရောင်များကို မြင်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံခံစားမှုအများစုကို ထိန်းချုပ်သည်။

အခြားအရေးကြီးသောဖွဲ့စည်းပုံများစွာ

ဤအပိုင်းများအပြင်၊ ဦးနှောက်ငယ်တွင် အလွန်အထူးပြုလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သော အခြားဖွဲ့စည်းပုံများစွာရှိသည်-

• ဦးနှောက်အပေါ်ယံလွှာ- ၎င်းသည် သစ်ပင်၏အခေါက်ကဲ့သို့ ဦးနှောက်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အာရုံကြောတစ်ရှူး၏ ပါးလွှာသောအလွှာဖြစ်သည်။
• သာလမတ်စ်- ၎င်းသည် ဦးနှောက်ရှိ "အချက်ပြဗဟို" ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အာရုံများ (အနံ့မှလွဲ၍) မှ လာသော အချက်အလက်များကို ခွဲခြားပြီး ဦးနှောက်၏ သက်ဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများသို့ ပေးပို့သည်။ အနံ့ခံအာရုံသည် ဦးနှောက်သို့ တိုက်ရိုက်သွားသည်၊ သာလမတ်စ်မှတစ်ဆင့် မဟုတ်ပါ။
• ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်၎င်းသည် သာလမတ်စ်အောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဟော်မုန်းစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စီမံခန့်ခွဲပေးသည်။ ဤစနစ်နှစ်ခုစလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားစနစ်များနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကဲ့သို့သော အရာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ်: ဤဖွဲ့စည်းပုံသည် နားထင်အတွင်းပိုင်းတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် သိမ်းဆည်းရန်နှင့် လိုအပ်သည့်အခါ ပြန်လည်သတိရရန် ကူညီပေးသည်။

ဦးနှောက်မှာ ဘာကြောင့် အစိတ်အပိုင်းတွေ အများကြီးရှိတာလဲ။ တချို့တာဝန်တွေကို ဘာကြောင့် အစိတ်အပိုင်းများစွာအဖြစ် ပိုင်းခြားထားတာလဲ။

"ဘာလို့ ဒီအချက်အလက်အပိုင်းအစတစ်ခုတည်းကို ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအများအပြားက စီမံဆောင်ရွက်နေရတာလဲ။" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီအချက်အလက်တွေဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု နည်းလမ်းများစွာနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားလို့ပါ။

လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတုန်း ရုတ်တရက် မြွေဟောက်ကြီးတစ်ကောင်ကို တွေ့လိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဦးနှောက်က ဘယ်လောက်ထိ သတင်းအချက်အလက်တွေကို စီမံဆောင်ရွက်ရမလဲ၊ အဲဒီသတ္တဝါဆီကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

• မြင်ကွင်း- သင့်မျက်လုံးများသည် မြွေကိုမြင်သည်။ ဦးနှောက်သည် ထိုအချက်အလက်ကို ဦးစွာယူပြီး ဦးနှောက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပေးပို့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တိရစ္ဆာန် မည်မျှဝေးဝေးရောက်နေသည်၊ ရွေ့လျားနေသည်ဖြစ်စေ၊ မည်မျှမြန်မြန်လာနေသည်ဖြစ်စေ အရာများကို သင်မြင်သည်။
• ကြားရသံ- မြွေဟောက်၏ တဝီဝီအော်သံ သို့မဟုတ် အခြားအသံတစ်ခုခုကို သင်ကြားရသည်။
• မှတ်ဉာဏ်- သင့်ဦးနှောက်သည် သင်မြင်တွေ့ရသောအရာကို သင်ယခင်က မြင်ဖူးသောအရာ သို့မဟုတ် အလားတူအရာနှင့် နှိုင်းယှဉ်လာပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မြွေဟောက်ကို တစ်ခါမှ မမြင်ဖူးသော်လည်း မြွေကို မြင်ဖူးပါက ထိုအတွေ့အကြုံကို သင်မှတ်မိပါသည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော တိရစ္ဆာန်ဖြစ်ကြောင်း သင်သိပါသည်။ သင့်ဦးနှောက်သည် သင်ယခုအချိန်တွင် ကြုံတွေ့နေရသောအရာများကို သိမ်းဆည်းထားပြီး အနာဂတ်တွင် အသုံးဝင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
• ဘာသာစကား- ဦးနှောက်ရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းက သင်မြင်တဲ့အရာကို အမည်တပ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို "အဲဒါ မြွေဟောက်ပဲ!" လို့ အော်တဲ့အခါပါ။
• ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် တရားစီရင်ခြင်း- မြွေဟောက်အနီးတွင် ရှိနေခြင်းသည် မကောင်းဟု သင်ဆုံးဖြတ်သောကြောင့် ၎င်းထံမှ ဝေးဝေးနေရန် လိုအပ်ပါသည်။
• လှုပ်ရှားမှု- သင့်ဦးနှောက်သည် သင့်ခြေထောက်ကြွက်သားများထံ အချက်ပြမှုများပေးပို့ပြီး သင့်အား ဘေးကင်းသောနေရာသို့ ပြေးရန် ပြောပြသည်။

ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဘယ်နှစ်ခုဟာ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုတည်းမှာ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြလဲဆိုတာ မင်းမြင်လား။

ဦးနှောက်ဟာ ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။ ဘယ်လောက်အလေးချိန်ရှိလဲ။ ဘာနဲ့ဖွဲ့စည်းထားလဲ။

ပျမ်းမျှလူကြီးတစ်ဦး၏ ဦးနှောက်သည် ဘေ့စ်ဘော၏ အရွယ်အစား သုံးဆမှ လေးဆခန့်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်စုစုပေါင်း၏ ၈၀% ခန့်သည် ဦးနှောက်ငယ်တွင် ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ဘေ့စ်ဘော၏ အရွယ်အစား သုံးဆခန့်ရှိသည်။

အလေးချိန်အားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဦးနှောက်သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂.၆ မှ ၃.၁ ပေါင် (၁.၂ မှ ၁.၄ ကီလိုဂရမ်) အကြား အလေးချိန်ရှိသည်။ ဦးနှောက်သည်ပင် ၂ မှ ၂.၅ ပေါင် (၀.၉ မှ ၁.၁ ကီလိုဂရမ်) ခန့် အလေးချိန်ရှိသည်။

ဦးနှောက်တစ်သျှူးကို အောက်ပါတို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-

• ရေ (ရေ) - ၇၇% ခန့်
• လစ်ပစ် - ၁၁% ခန့်
• ပရိုတင်း - ၈% ခန့်
• အခြားအရာများ - ၄% ခန့်

ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတိုင်းဟာ ဦးနှောက်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အဓိက ဥပမာတွေကတော့ -

• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ
• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ လှုပ်ရှားမှု လွန်ကဲခြင်းရောဂါ (ADHD)
• လေဖြတ်ခြင်း
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း (ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း - TBI)
• မွေးရာပါရောဂါများ (ဥပမာ Menkes ရောဂါ)
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• စိတ်ကျရောဂါ
• မူးဝေခြင်း (vertigo)
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• ကိုယ်ခံအားနှင့် ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ (ဥပမာ၊ fibromyalgia)
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ (မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံသောရောဂါများ၊ ဥပမာ Wilson's ရောဂါ)
• ကူးစက်ရောဂါများ (ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ကပ်ပါးကောင်၊ မှိုများကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်)
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ `(Schizophrenia)`
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အာဟာရပြဿနာများ (ဥပမာ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်း)

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်လဲ။

ဦးနှောက်ထိခိုက်သွားတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

• အက်ဖရှားရောဂါ- ဦးနှောက်၏ စကားပြောဗဟိုချက်များ ပျက်စီးသွားသောအခါ၊ အခြားသူများ ပြောဆိုနေသည့်အရာကို ပြောဆိုရန်နှင့် နားလည်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
• Ataxia: ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများ ညှိနှိုင်းမှု ဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခလုတ်တိုက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်းနှင့် လက်ဖြင့် ပုံမှန်အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများ။
• မူးဝေခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း။
• မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ။
• ሽባህሪያት- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• တုန်ခါမှုများ- ကြွက်သားများ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု ပျောက်ဆုံးသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများ၊ အထူးသဖြင့် လက်များသည် တုန်ခါနိုင်သည်။
• အာရုံစူးစိုက်ရန်၊ စဉ်းစားရန် ခက်ခဲခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြဿနာများ- ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဦးနှောက်ငယ်သည် သင့်မျက်လုံးများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင်မြင်တွေ့ရသည့်အရာများကို ဦးနှောက်က မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို တာဝန်ယူရသည်။ အမြင်အာရုံပြဿနာများသည် မှုန်ဝါးခြင်းမှသည် ပုံပျက်ခြင်း၊ မျက်စိကွယ်ခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

သင့်ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အမြှေးပါးကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများကို ရောဂါရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စစ်ဆေးမှုများစွာရှိပါသည်။ အသုံးအများဆုံး စစ်ဆေးမှုများမှာ-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များ၊ အထူးသဖြင့် ကြေးနီကဲ့သို့သော သတ္တုများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• CT scan (ကွန်ပျူတာ tomography scan)
• E.E.G. (EEG - ဦးနှောက်လျှပ်စစ်ဓာတ်ပြွန်ပုံ)
• EMG (အီလက်ထရိုမီယိုဂရမ်)
• လှုံ့ဆော်ပေးသော အလားအလာစမ်းသပ်မှု
• မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း)
• PET စကင်န် (ပိုစီထရွန် ထုတ်လွှတ်မှု တိုမိုဂရပ်ဖီ စကင်န်)
• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများ
• ကျောရိုးဖောက်ခြင်း (ခါးရိုးဖောက်ခြင်း)
• ဓာတ်မှန်များ

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဦးနှောက်အမြှေးပါးအတွက် ကုသမှုများသည် ၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေသော ရောဂါများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကဲ့သို့ပင် ကွဲပြားပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများမှသည် ဦးနှောက်အကျိတ်များအတွက် ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့် ဓာတုကုထုံးအထိ အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ အခြေအနေကို အထောက်အကူပြုသော ကုသမှုသည် အခြားအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်ပြဿနာများအတွက် "တစ်မျိုးတည်းသော ကုသမှု" မရှိပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။ (ဒါက ကျွန်တော် မှတ်ထားရမယ့်အရာပါ။)

သင့်ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို "အိမ်ယူသွားရမယ့် သတင်းစကား" အဖြစ် မှတ်ယူပါ-

• မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ- ဗီတာမင်အချို့၊ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပြီး ကြီးမားသော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့် နှလုံးပြဿနာများသည် သင့်ဦးနှောက်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းသည် ၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းသည် နှလုံးပြဿနာများကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ဤအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်- အထူးသဖြင့် မျက်လုံးနှင့် နားရွက်များတွင် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါပိုးများကို လျင်မြန်စွာ ကုသပြီး ပျောက်ကင်းအောင် ကုသပါ။ ဤရောဂါပိုးများသည် ဦးနှောက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက အန္တရာယ်ရှိပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင် ရှိနိုင်ပါသည်။
• ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးတွေသောက်ပါ- ဆေးဝါးတချို့ဟာ မှားယွင်းစွာသောက်သုံးရင် ဦးနှောက်အပေါ် ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးတွေကို တိတိကျကျသောက်သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဦးနှောက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။
• လိုအပ်သည့်အခါ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းသည် ဦးနှောက်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု (TBI) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ကစားနေစဉ် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ၊ အထူးသဖြင့် ဦးထုပ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ဤဒဏ်ရာအမျိုးအစားများမှ သင့်ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ သုံးစွဲခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အရက်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ၊ တုန်ခါမှုနှင့် မျှခြေပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသည် သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပြီး တက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

သတိရပါ- သင့်ဦးနှောက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဖိုးတန်ဆုံးပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် ဦးနှောက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သမျှအရာအားလုံးမှာ ကူညီပေးတဲ့ အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒီအကြောင်း အများကြီးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပေမယ့် ရှာဖွေတွေ့ရှိစရာတွေ အများကြီးကျန်ပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ နည်းပညာနဲ့ ဆေးပညာတိုးတက်လာမှုနဲ့အတူ ဒီလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုတွေ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်ပေါက်လာနေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီအသိပညာက ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရောဂါရှာဖွေကုသနိုင်ဖို့အပြင် အနာဂတ်ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဦး နှောက်၊ ဦးနှောက်အမြှေးပါး၊ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းများ၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်၊ အာရုံကြောစနစ်၊ ဦးနှောက်ရောဂါများ၊ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး