Uterosacral Ligament ဆိုတာဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သားအိမ်အောက်ပိုင်းဖြစ်တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ ကျောရိုးရဲ့ အောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်တဲ့ sacrum ကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ ထူထဲပြီး ခိုင်မာတဲ့ တစ်ရှူးကြိုးတစ်ခုပါ။ ကြိုးတစ်ချောင်းလို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါက တခြားအရွတ်တွေနဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ပြီး သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းအခေါင်းပေါက်၊ အထူးသဖြင့် သားအိမ်ကို နေရာတကျ ထိန်းထားပေးပါတယ်။ သားအိမ်ဖယ်ရှားပြီးနောက်မှာတောင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေက မိန်းမကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့ ဒီ uterosacral ligament ကို အသုံးပြုတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဲဒါက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။ဒါဘယ်မှာလဲ။
ဒီသားအိမ်နဲ့ ကျောရိုးအရွတ်ဟာ ရှေ့ကနေ နောက်ကို သွားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သားအိမ်ကနေ ကျောရိုးအထိပါ။ တကယ်တော့ ဒီအရွတ်နှစ်ခုရှိပါတယ်၊ တစ်ခုက ဘယ်ဘက်မှာ၊ တစ်ခုက ညာဘက်မှာ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အစာဟောင်းအိမ်ဟာ ဒီအရွတ်နှစ်ခုကြားမှာ စအိုအထိ ဆင်းသွားပါတယ်။ဒါ ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။
သားအိမ်နှင့် ကျောရိုးအရွတ်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ၅ လက်မ (၁၂ မှ ၁၄ စင်တီမီတာ) ခန့် ရှည်သည်။ ၎င်းသည် ကိုကာကိုလာဘူးတစ်ဘူး၏ အမြင့်ခန့်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အကျယ်တစ်လက်မ (၀.၅ စင်တီမီတာ) ခန့်ရှိသည်။ သို့သော် သားအိမ်ခေါင်းနှင့် ဆက်သွယ်သည့်နေရာတွင် အနည်းငယ်ကျယ်လာသည်။ဒါကို ဘာနဲ့လုပ်ထားတာလဲ။
အရွတ်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အမျှင်များဖြစ်သည်။ သို့သော် သားအိမ်နှင့် ကျောရိုးအရွတ်များမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ၎င်းတို့သည် အမျှင်နည်းပြီး ခိုင်ခံ့သောအမြှေးပါးနှင့် ပိုတူသည်။ ၎င်းတို့တွင် အထူးသဖြင့် သားအိမ်ခေါင်းအနီးတစ်ဝိုက်ရှိ သွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောအချို့လည်း ပါဝင်သည်။Uterosacral ligament ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။
၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သင့်သားအိမ်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်ဖြစ်သည်။ သားအိမ်သည် အမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤသားအိမ်နှင့် ကျောရိုးအရွတ်သည် တင်ပါးဆုံတွင်းရှိ အခြားအရွတ်များနှင့် ကြွက်သားများနှင့်အတူ အရာအားလုံးကို နေရာတကျထားရှိရန်နှင့် တွဲကျခြင်းမရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ အိမ်တစ်အိမ်၏ နံရံများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် အတွင်းပိုင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို အစီအစဉ်တကျရှိစေရန် ထိန်းသိမ်းပေးသည့်အရာများဖြစ်သည်။ဒီအရွတ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဓိကပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
သားအိမ်နှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိကပြဿနာနှစ်ခုရှိပါသည်။ ၎င်းတို့မှာ-- သားအိမ်အတွင်းအမြှေးပါးရောင်ရမ်း ခြင်းဒီအချိန်မှာ သားအိမ်အတွင်းပိုင်း (endometrium) ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ကာရံထားတဲ့ ဆဲလ်တွေဟာ တခြားနေရာတွေမှာ ကြီးထွားလာတာပါ။
- မိန်းမကိုယ် ကျွံကျခြင်း- ဤသည်မှာ သင့် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများကို ကောင်းစွာထောက်ပံ့မထားသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ပုံမှန်နေရာမှ ကျဆင်းသွားခြင်းဖြစ်သည်။
Endometriosis ဆိုတာ ဘာလဲ။
endometriosis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုမှာ သားအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ကာရံထားတဲ့ endometrium လို့ခေါ်တဲ့ ဆဲလ်တွေဟာ မကြီးထွားသင့်တဲ့နေရာတွေမှာ စတင်ကြီးထွားလာပါတယ်။ ဒီဆဲလ်တွေဟာ ရာသီလာချိန်စက်ဝန်းကိုလည်း လိုက်နာပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ ထူထဲလာ၊ ပြိုကွဲလာပြီး လစဉ်သွေးထွက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆဲလ်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ထွက်ခွာဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် သွေးတွေ စုပုံလာပြီး ရောင်ရမ်းမှု၊ အမာရွတ်တစ်ရှူးနဲ့ အရည်အိတ်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ endometriosis ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ နာကျင်မှုနဲ့ မျိုးမအောင်ခြင်းကို ခံစားရပါတယ်။ သားအိမ်အရွတ် ဟာ deep infiltrating endometriosis လို့ခေါ်တဲ့ သီးခြား endometriosis အမျိုးအစားအဖြစ်အများဆုံးနေရာပါ။ ဒီကိစ္စမှာ endometrial ဆဲလ်တွေကို တင်ပဆုံတွင်းအခေါင်းပေါက် (peritoneum) ကို ကာရံထားတဲ့ တစ်ရှူးအောက်မှာ တွေ့ရှိရပါတယ်။သားအိမ်အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်း (uterosacral ligament) ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။
အမှန်အတိုင်းပြောရရင် endometriosis အတွက် အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဒီသားအိမ်တစ်ရှူးရဲ့ ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ : အသေးစားလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။
- ဟော်မုန်း ကုထုံး : လစဉ် ရာသီလာခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ သို့မဟုတ် ရာသီလာခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- သားအိမ်အတွင်းဆုံးအမြှေးပါးကြီးထွားမှုများ သို့မဟုတ် အမာရွတ်တစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားခြင်း။
- သား အိမ်ဖယ်ရှားခြင်း- သားအိမ်နှင့် မျိုးဥအိမ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း။
မိန်းမကိုယ် ကျွံကျခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
မိန်းမကိုယ် ကျွံကျခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်မိန်းမကိုယ်၊ သားအိမ်၊ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အစာဟောင်းအိမ်တို့သည် ပုံမှန်နေရာမှ ကျွံကျလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်နှင့် ကျောရိုးအရွတ်များ အပါအဝင် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ထွက်ခြင်းကြောင့် ထောက်ပံ့မှုကို လျော့ကျစေခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်၊ ပြုတ်ကျနေသောတစ်ရှူးများသည် မိန်းမကိုယ်မှပင် ထွက်လာနိုင်သည်။မိန်းမကိုယ် ကျွံကျခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အကြောင်းရင်းများစွာက ဤအခြေအနေကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။- မီးဖွားခြင်း- အထူးသဖြင့် မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် မီးဖွားခြင်း။
- သားအိမ်ဖယ်ရှားခြင်း။
- အိုမင်းခြင်း။
- အလေးမခြင်း။
- ဝမ်းဗိုက်တွင်ဖိအားတိုးလာခြင်း- အဝလွန်ခြင်း၊ ဝမ်းသွားစဉ် အားစိုက်ရခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့်။
- မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများ။
မိန်းမကိုယ် ကျွံကျခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိမရှိ ကြည့်ပါ-- မိန်းမကိုယ်မှ ဖိအား သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခု ထွက်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
- လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း။
- ဆီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။
ဒီအရွတ်က မိန်းမကိုယ် ကျွံကျလာတဲ့အခါ ရေရှည်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သားအိမ်နှင့် ကျောရိုးအရွတ်သည် နာတာရှည်တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်မှု သို့မဟုတ် ကျောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေမဟုတ်ပါ။ သားအိမ်အနည်းငယ်နိမ့်နေသော်လည်း အရွတ်သည် အလွန်အကျွံဆန့်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည် (သားအိမ်အနည်းငယ်ကျခြင်း)။ ဤရေရှည်နာကျင်မှုသည် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်အချို့က ဤသားအိမ်နှင့် ကျောရိုးအရွတ်နာကျင်မှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယခင်ကထင်ခဲ့ကြသည်။မိန်းမကိုယ် ပြုတ်ကျခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။
မိန်းမကိုယ် ကျွံကျမှုအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှု ရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။ သားအိမ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ကျွံကျပါက သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် uterosacral ligament suspension ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့် uterosacral ligament (သို့မဟုတ် အခြား ligament) ကို မိန်းမကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှု (transvaginally) မှတစ်ဆင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း ပါဝင်သည်။သားအိမ်အရွတ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ၊ သားအိမ်အရွတ်ဟာ endometriosis အဖြစ်များတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ လက်ရှိမှာ endometriosis ကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ရောဂါကို စောစောစီးစီး ရောဂါရှာဖွေဖို့ပါပဲ။ မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တွေရဲ့ စစ်ဆေးမှု ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှုတွေကို ပုံမှန်ခံယူမယ်ဆိုရင် ပြဿနာတွေကို စောစောစီးစီး တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သားအိမ်အရွတ်ဟာ တင်ပါးဆုံတွင်း အင်္ဂါတွေကို ထောက်ပံ့ပေးရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အထူးသဖြင့် မိန်းမကိုယ်ကနေ မွေးဖွားခဲ့ရင် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ရဲ့ ခိုင်ခံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလိုမျိုး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ ယောဂနဲ့ Pilates လိုမျိုး ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုလည်း လုပ်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဆီးထိန်းနိုင်စွမ်း (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) ကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ဆီးကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်-
- ဝမ်းသွားသည့်အခါ အားစိုက်ထုတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ကဖင်းဓာတ်မပါဝင်သော အရည်များကို တစ်နေ့လျှင် ခြောက်ခွက်မှ ရှစ်ခွက်အထိ သောက်ပါ။
- ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ။
- သင့်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းရှိပါက ကုသမှုခံယူပါ။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ။
- အလေးမသည့်အခါ မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အသုံးပြုပါ။
နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት
အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ သားအိမ်အရွတ်ပြဿနာတွေက အဖြစ်များပေမယ့ ် ကုသလို့ရတယ် ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ ဖိအား ဒါမှမဟုတ် တခြားပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ပြီးရင် ဆရာဝန်/ဆရာမက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ရေရှည်သက်သာရာရစေမယ့် ကုသမှုနည်းလမ်းအားလုံးကို ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။ မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒီအရာတွေအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးတာက ပထမခြေလှမ်းပါပဲ။သားအိမ်အရွတ်၊ သားအိမ်ထောက်ပံ့မှု၊ endometriosis၊ မိန်းမကိုယ်ကျွံကျမှု၊ တင်ပဆုံတွင်းကျန်းမာရေး၊ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ သားအိမ်
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။