သင်ဟာ အမြဲတမ်း အာရုံပျံ့လွင့်နေပါသလား။ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းပြီး တက်ကြွလွန်းတဲ့ရောဂါ) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်နေ့တည်းနဲ့ ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရဖူးလား၊ အရာအားလုံးကို မေ့သွားသလို၊ အာရုံစိုက်ရခက်သလို ခံစားရဖူးလား။ 'ငါပျင်းနေတာ' ဒါမှမဟုတ် 'ငါ့မှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီ' လို့ တွေးနေမိလား။ ဒါပေမယ့် ဒါက မင်းအမှားမဟုတ်ဘူး၊ ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့ယွင်းမှုလွန်ကဲခြင်းရောဂါ) လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ ADHD ကို ဘာကြောင့် နောက်ကျမှ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိတာလဲ။

ADHD အကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်တတ်သူ၊ ဆော့ကစားတတ်သူနဲ့ အမြဲတမ်း ပြေးလွှားနေတတ်သူလို့ တွေးမိလေ့ရှိပါတယ်။ အမှန်တော့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနဟာ ယောက်ျားလေးတွေနဲ့ အမျိုးသားတွေကို အဓိကထား လုပ်ဆောင်ခဲ့တာပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ADHD ရောဂါကို မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိပါတယ်။

အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်-

• ရောဂါလက္ခဏာများ သည် မသိမသာဖြစ်သည်- မိန်းကလေးများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် တွေ့ရှိရသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် အမျိုးသားများတွင် တွေ့ရှိရသော အလွန်အမင်း တက်ကြွလွန်းသည့် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကွဲပြားသည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ သိမ်မွေ့ပြီး ဖုံးကွယ်ထားသော လက္ခဏာများ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် မိဘများ၊ ဆရာများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များပင် မမြင်နိုင်ပါ။
• ရောဂါရှာဖွေမှုမှားယွင်းခြင်း- အမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်ပွားသော ADHD ရောဂါလက္ခဏာများသည် စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤရောဂါများကို ADHD အစား ကုသနိုင်ပါသည်။
• ရောဂါရှာဖွေမှု နောက်ကျခြင်း- ဤအကြောင်းများကြောင့် အမျိုးသမီးအများစုသည် အသက် ၃၀ နှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ၄၀ ကျော်တွင် ADHD ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့၏ကလေးအား ADHD ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် "ဝိုး၊ ငါငယ်ငယ်ကတည်းက ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရတာ" ဟု သဘောပေါက်သွားကြသည်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ADHD အမျိုးအစား အဓိက သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားကတော့ " အာရုံမစိုက်တဲ့ အမျိုးအစား" ပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်နိုင်ဖို့ ဒီဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။

ထို့အပြင် အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ခက်ခဲခြင်း ၊ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ နှင့် အဆက်မပြတ် "စိတ်ဖိစီးမှု" ခံစားနေရခြင်း တို့သည်လည်း အမျိုးသမီးများတွင် ADHD ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ ဖြစ်သည်။

ADHD က နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ADHD ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ အချက်အလက်တွေကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံနဲ့ အာရုံစူးစိုက်ပုံဟာ တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ပုံနဲ့ အနည်းငယ်ကွာခြားပါတယ်။ ဒါဟာ ချို့ယွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး၊ ကွာခြားချက်တစ်ခုသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကွာခြားချက်ဟာ နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ADHD သည် အောက်ပါဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• သင်ယူမှုအခက်အခဲများ။
• လူမှုဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ ဥပမာ- မိတ်ဆွေသစ်များဖွဲ့ခြင်း။
• အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုဘဝတွင် ပြဿနာများ။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ကျရောဂါ။
• သူတစ်ပါးရဲ့ အနိုင်ကျင့်မှုကို ခံရတယ်။
• လက်သည်းကိုက်ခြင်းနှင့် အရေပြားကို ကုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်သည့် အပြုအမူများ။
• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ။

ဒီအရာတွေက သင့်အတွက် ရင်းနှီးနေသလို ခံစားရရင် တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနဲ့။ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်အား အများကြီး အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပါသည်။

အသက်အရွယ်နဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက ADHD ကို သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန်မှာ ရာသီလာခြင်းလုံးဝရပ်တန့်သွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းသွားပါတယ်။ ဒါက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေ (အထူးသဖြင့် အာရုံမစိုက်ခြင်းနဲ့ မေ့လျော့ခြင်း) ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဤအချိန်အတောအတွင်း အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ၏ ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ADHD ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ADHD ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် သွေးစစ်ဆေးမှုကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ ၎င်းအတွက် တိကျသောစစ်ဆေးမှုမရှိပါ။ သင့်တွင် ADHD ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဦးစွာ သင့်မူလတန်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါသည် သို့မဟုတ် ဤနယ်ပယ်တွင် အထူးပြုသော စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အောက်ပါအချက်များ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

• အသေးစိတ်ဆွေးနွေးခြင်း- ဆရာဝန်က မေးခွန်းများစွာ မေးမြန်းပါမည်၊ ဥပမာအားဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်၊ သင့်မိသားစုတွင် ADHD ရှိ၊ မရှိ၊ ငယ်ဘဝအမှတ်တရများနှင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြုံတွေ့ရသောစိန်ခေါ်မှုများအကြောင်း။
• အခြားသူများထံမှ အချက်အလက်များရယူခြင်း- သင့်ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် သင့်အပြုအမူနှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို သင့်ခင်ပွန်း၊ မိဘ သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများထံမှ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ- အချို့ကိစ္စများတွင် မှတ်ဉာဏ်၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းကဲ့သို့သော အရာများကို တိုင်းတာသည့် သီးခြားစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က နည်းနည်းငြီးငွေ့စရာကောင်းပုံရပေမယ့် "ဒါက ငါ့မှာရှိတာ" လို့ နောက်ဆုံးတော့ သေချာသိလိုက်ရတော့ စိတ်သက်သာရာရသွားတယ်။

ADHD အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ADHD ကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို အလွန်ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်အောင်မြင်သောဘဝကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုတွင် ဆေးဝါးနှင့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်ကဲ့သို့ ADHD ရှိသော အခြားအမျိုးသမီးများနှင့် စကားပြောနိုင်သည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များတွင် ပါဝင်ခြင်းတွင်လည်း ကြီးမားသော ခွန်အားကို ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။