ADHD ရှိရင် အရက် ဒါမှမဟုတ် ဆေးခြောက် သုံးလား။ (ADHD၊ အရက်နဲ့ ဆေးခြောက်) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ADHD သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုနည်းသောရောဂါဖြင့် နေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် လူအချို့သည် သက်သာရာရရန် အရက် သို့မဟုတ် ဆေးခြောက်ကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုလာနိုင်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ သုတေသနပြုချက်များအရ ADHD ရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ထက်ဝက်နီးပါးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ရောဂါ ဖြစ်ပွားလာနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ADHD အတွက် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက၊ ထိုဆေးဝါးနှင့်အတူ အရက် သို့မဟုတ် ဆေးခြောက် သုံးစွဲခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ADHD ရှိတဲ့သူတစ်ယောက် ဘာကြောင့် အရက်နဲ့ ဆေးခြောက်ကို စွဲလမ်းသွားတာလဲ။

ADHD နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကြား ဆက်စပ်မှုရှိရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

ADHD ရှိရင် စိတ်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ADHD ရှိသူတွေရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကျော်ဟာ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်လိုမျိုး တခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ရှိကြပါတယ်။ ဒါက ADHD မရှိသူတွေထက် အများကြီးပိုများပါတယ်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါက ADHD ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆေးဝါးများ သုံးစွဲမှုလည်း လျော့ကျသွားလိမ့်မည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုသည်။ ကုသမှုမခံယူရသေးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေရှိ ပါက သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် "ကိုယ်တိုင်ဆေးကုသ" ခြင်း သို့မဟုတ် အရက် သို့မဟုတ် ဆေးခြောက်ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

ငယ်စဉ်က ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာရဖြစ်ရပ်တွေ

ADHD ရှိသူအများစုဟာ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတုန်းက စိတ်ဒဏ်ရာတစ်မျိုးမျိုး ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ADHD ရှိတဲ့ လူငယ်သုံးပုံတစ်ပုံကျော်ဟာ အသက် ၁၆ နှစ်မတိုင်ခင်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုတွေကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ပြသနေပါတယ်။

ငယ်စဉ်က အလွဲသုံးစားပြုမှုနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။ သင်သည် ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာခံစားခဲ့ရပါက ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

အရှိန်မြှင့်ထားသော Gateway ယူဆချက်

အရက်သည် ADHD ဝေဒနာရှင်လူငယ်များတွင် အသုံးအများဆုံး မူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ပြီး ဆေးခြောက်မှာ ဒုတိယအများဆုံးဖြစ်သည်။ ADHD ဝေဒနာရှင်များတွင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု မြင့်တက်လာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ "accelerated gateway" ဟုခေါ်သော အယူအဆတစ်ခုကြောင့်ဟု ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် ADHD ဝေဒနာရှင်များသည် အခြားသူများထက် ငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်တွင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု စတင်ကြသည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သုံးစွဲသည့်အခါ ပိုမိုအန္တရာယ်များသော လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မူးယစ်ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

ဆေးခြောက်က ADHD ကို တကယ်ကူညီပေးပါသလား။

ADHD ရှိသူအများအပြားက ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနသည် အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူများသည် ADHD ရှိသူများ၏အမြင်များကို လေ့လာခဲ့ကြသည်။

ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုသည် အန္တရာယ်ရှိသည် သို့မဟုတ် အသုံးမဝင်ဟု ပြောဆိုသူများထက် ဆေးခြောက်သည် ၎င်းတို့၏ ADHD ရောဂါလက္ခဏာများကို အထောက်အကူပြုသည်ဟု ပြောဆိုသူ အနည်းဆုံး သုံးဆပိုများသည် ။ ဆေးခြောက်သည် အာရုံမစိုက်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်ဟု ၎င်းတို့က ပြောကြားခဲ့သည်။

သို့သော် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ လုံလောက်သောဒေတာ မရှိသေးပါ။ ထို့ကြောင့် ADHD အတွက် ဆေးခြောက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများ ပိုမိုမသိရှိမချင်း သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ADHD ဆေးဝါးကို အတိအကျသုံးစွဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။

ADHD ဆေးဝါးတွေနဲ့အတူ အရက်သောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

အရက်သောက်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ADHD ဆေးဝါးကို ထိခိုက်စေမလားဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ methylphenidate၊ dexamphetamine ဒါမှမဟုတ် atomoxetine လိုမျိုး စိတ်ကြွဆေးတွေနဲ့ အရက်သောက်တဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရတာ ရှားပေမယ့် မဖြစ်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

စိတ်ကြွဆေးများနှင့် အရက်ကို ရောစပ်သုံးစွဲသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အဓိကအချက်မှာ ပုံမှန်ထက် အရက်ပိုမိုသောက်သုံးခြင်းဖြစ်ပြီး ရေတိုနှင့် ရေရှည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ ကြုံတွေ့ရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ADHD ဆေးဝါးများနှင့်အတူ အရက်သောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အနည်းငယ်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ADHD ဆေးဝါးနှင့်အတူ အရက်သောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ ဆေးညွှန်းကို စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်သေချာမသိပါက အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရက်နှင့် ADHD ဆေးဝါး ရောစပ်ခြင်းသည် အောက်ပါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• သင့်ရဲ့ ADHD ဆေးဝါးဟာ ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်နိုင်ပါဘူး ။
• ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဟု ခံစားရနိုင်ပြီး ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးပမာဏကို သောက်သုံးရန် သွေးဆောင်ခံရ နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အရက်ကဲ့သို့ပင်၊ သင့် ADHD ဆေးဝါးသည် စွဲလမ်းစေ နိုင်သည်။

ADHD ဆေးဝါးနဲ့ ဆေးခြောက်ကို တွဲသုံးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုသည် တရားမဝင်သောကြောင့် ADHD ဆေးဝါးများနှင့် မည်သို့ အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ကျွမ်းကျင်သူများ လေ့လာရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော်၊ ရှိပြီးသား အကန့်အသတ်ရှိသော လေ့လာမှုများအရ အောက်ပါတို့ကို တွေ့ရှိရပါသည်။

ADHD ဆေးဝါး methylphenidate သည် ဆေးခြောက်နှင့် ဓါတ်ပြုပြီး သင့်နှလုံးကို မလိုအပ်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပြသထားသည်။

ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုသည် သင့်ဦးနှောက်ကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆေးခြောက်ကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသသည်။

ADHD ရှိရင် ဒါက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ADHD ရှိသူတွေဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ frontal lobe ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် အနည်းငယ် အားနည်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးခြောက်သုံးရင် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု နှောင့်နှေးနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ် ။

ဒါတင်မကဘူး၊ ဆေးခြောက်က သင့်ရဲ့ စိတ်ကြွဆေးတွေရဲ့ အာနိသင်ကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆေးသောက်ရင်တောင်မှ သူ့ရဲ့ အာနိသင်တွေ လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။

အန္တရာယ်ရှိသော လက္ခဏာများနှင့် အကူအညီတောင်းခံနည်း။

ADHD ဆေးဝါး၊ အရက် သို့မဟုတ် ဆေးခြောက်တို့နှင့် မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်မိပြီဟု သင်ထင်ပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ အမြန်ဆုံးအကူအညီရယူရန်ဖြစ်သည်။ သင့်အပြုအမူ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ ထို့နောက် ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်မဖြစ် သို့မဟုတ် ဤအရာများပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းရှိမရှိကို သူ သို့မဟုတ် သူမ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို သင်တွေ့ရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

အဆိပ်သင့်တယ်လို့ သံသယရှိရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သတင်းအချက်အလက်စင်တာကိုလည်း ဆက်သွယ်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါတယ်။