စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါ ခံစားနေရပါသလား။ ACT (Assertive Community Treatment) အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ရောဂါပြင်းထန်စွာခံစားနေရတာဟာ ကြီးမားတဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို ခံစားရတယ်မဟုတ်လား။ ဆေးရုံမှာ အဆက်မပြတ်နေရခြင်း၊ ကိုယ့်အလုပ်ကို မလုပ်နိုင်ခြင်း၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းကနေ ဖယ်ကျဉ်ခံထားရသလို ခံစားရခြင်း... ဒါတွေအားလုံးက သင့်ကို အရမ်းအထီးကျန်စေပါတယ်။ 'ဘယ်သူမှ ကျွန်တော့်ကို နားမလည်ဘူး' လို့ ခံစားရတဲ့ အချိန်တွေ မရေမတွက်နိုင်အောင် ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလူတွေကို ကူညီဖို့၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းနဲ့ ပေါင်းစည်းဖို့နဲ့ ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ အထူးကုသမှုတစ်ခု မိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတဲ့အရာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ ACT ဆိုတာ ဘာလဲ။

Assertive Community Treatment သို့မဟုတ် အတိုကောက် ACT ဆိုသည်မှာ ၎င်းတို့နေထိုင်သည့် အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါရှိသူများအား ပေးအပ်သော အထူးပြုကုသမှုများနှင့် အထောက်အပံ့ဝန်ဆောင်မှုများ စုစည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါက သင်ဟာ ဆေးရုံ ဒါမှမဟုတ် တခြားဌာနတစ်ခုမှာ ပိတ်မိနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ယင်းအစား၊ သင့်ကိုကူညီဖို့ ရည်စူးထားတဲ့ အထူးကုဆရာဝန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဟာ သင်ရှိနေတဲ့နေရာ၊ သင့်အိမ်နဲ့ သင့်ရပ်ရွာမှာ သင့်ဆီကို လာပြီး သင်လိုအပ်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သင့်ကို ဂရုစိုက်တဲ့ ရည်စူးထားတဲ့ ဆရာဝန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိသလိုပါပဲ။

ဤကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့တွင် ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• စိတ်ပညာရှင်များ
• စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များ
• လူမှုရေးလုပ်သားများ
• နှစ်ထပ်ရောဂါရှာဖွေကုသရေးအထူးကုဆရာဝန်များ (ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ရောဂါရှိသူများအပြင် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများရှိသူများကို ကုသပေးသူများ)
• မှတ်ပုံတင်ထားသော သူနာပြုများ
• အမှုစီမံခန့်ခွဲသူများ

ဤအဖွဲ့သည် သင်နှင့် အလွန်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပြီး သင်လိုအပ်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပံ့ပိုးမှုကို ပေးဆောင်ပါမည်။ အဓိကရည်မှန်းချက်များမှာ သင့်ရပ်ရွာတွင် အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနေစဉ်တွင် သင့်စိတ်ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အိမ်ရာ၊ အလုပ်ရှာဖွေရာတွင် အကူအညီနှင့် ခရီးသွားလာရာတွင်ပင် အကူအညီပေးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

ဒီကုသမှုက ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။

ACT ကုသမှုကို ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်-

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းများကြောင့် ဆေးရုံတက်ရလေ့ရှိသည်။
• တရားဥပဒေဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတွင် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရမည်။
• အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ဖြစ်ခြင်း၏ အန္တရာယ်နှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။

ဒါက စိတ်ကစဉ့်ကလျား-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပါ။စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများကို ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါဇယားကိုကြည့်ပါ။

ထို့အပြင်၊ ACT ကုထုံးသည် bipolar disorder သို့မဟုတ် borderline personality disorder ကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများအတွက်လည်း အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

ACT ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။ ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ရနိုင်လဲ။

ACT သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်း၏ အဓိကမူများမှာ-

• သင့်အိမ်သို့လာရောက်ပါ ၊ အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပါ၊ လိုအပ်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးပါ။
• အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ကူညီရန် တစ်ပတ်လျှင် ၇ ရက်၊ တစ်ရက်လျှင် ၂၄ နာရီ အသင့်ရှိနေသော ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိခြင်း။
• သင့်ရဲ့ လွတ်လပ်မှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း။
• ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချသည့်အခါ သင့်အမြင်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
• လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း ဝန်ဆောင်မှုအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ပေးအပ်ခြင်း။

သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များပေါ် မူတည်၍ ဤကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့သည် ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီ ACT အဖွဲ့တွေဟာ တစ်ကြိမ်မှာ လူနာအရေအတွက် အကန့်အသတ်နဲ့သာ လက်ခံတာကြောင့် သင့်ကို အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်နိုင်မှာပါ ။

ACT ကုထုံးက တကယ်ထိရောက်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ACT ကုထုံးသည် အထူးသဖြင့် အောက်ပါနယ်ပယ်များတွင် အလွန်ထိရောက်ကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ပြသထားသည်-

• ဆေးရုံတက်ရောက်မှု လျော့နည်းလာခဲ့သည်။
• ဆေးရုံမှာ အချိန်ကုန်တာ လျော့နည်းသွားတယ်။
• ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း။
• ကုသမှုလိုက်နာမှု မြင့်တက်လာခြင်း။
• ဥပဒေရေးရာကိစ္စရပ်များ (အထူးသဖြင့် FACT အစီအစဉ်များတွင်) တွင် ပြန်လည်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများနှင့် ထောင်ဒဏ်ချမှတ်မှုများကို လျှော့ချခြင်း။

ဒီကုသမှုက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒါက လူတိုင်းအတွက် အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှုကြာချိန်က သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် ကုသမှု လအနည်းငယ်ကြာပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုကို သင့်ဘဝမှာ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ACT အဖွဲ့က ဒါကို စီစဉ်ဖို့ သင်နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ACT အစီအစဉ်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။

ဤ ACT အစီအစဉ်များကို သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းတွင် ရရှိနိုင်ကြောင်း ပြောရန်ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း အစိုးရ သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂလိက စိတ်ကျန်းမာရေးစင်တာအချို့သည် ဤလူထုအခြေပြုဝန်ဆောင်မှုများကို လည်ပတ်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ရောဂါပြင်းထန်စွာရှိခြင်းသည် သင်လိုချင်သောဘဝကို ရှင်သန်ရန် ကြီးမားသောအတားအဆီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကို ဘယ်သူမှနားမလည်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ အကူအညီတောင်းရန် မည်သူမျှမရှိဟု ခံစားရသောအခါ သင်အလွန်အထီးကျန်ဆန်နိုင်သည်။ သို့သော် ACT ကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် ဤစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသူများကို ကူညီရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဤကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့သည် သင်လိုချင်သောဘဝနှင့် ပိုမိုနီးကပ်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။