အားကစားလုပ်သူတွေအတွက် အကူအညီ - ဒီအားကစားနည်းပြက ဘယ်သူလဲ။

မင်းက ခရစ်ကက်ကစားသမားလား။ ဒါမှမဟုတ် နက်ဘော ဒါမှမဟုတ် ဘော်လီဘောလိုမျိုးလား။ မင်းက ပြေးတာ၊ ခုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အားကစားခန်းမသွားတာကို ကြိုက်လား။ ဒီလို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုမျိုးတွေ လုပ်တဲ့အခါ အသေးစား ဒဏ်ရာတွေ၊ အရွတ်ကြော တွေနဲ့ ကြွက်သားတွေ တင်းမာတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုချိန်မှာ မင်းကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဆေးပညာဗဟုသုတရှိတဲ့ အထူးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက် ရှိတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ ဒီနေ့ ငါတို့က အားကစားနည်းပြအကြောင်း ပြောနေကြတာ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအားကစားနည်းပြက ဘယ်သူလဲ။

အားကစားနည်းပြဆိုသည်မှာ အားကစားနှင့်ဆက်စပ်သော ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းတို့ကို ကူညီပေးသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အားကစားသမားများနှင့်သာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလှုပ်ရှားသူတိုင်းနှင့်ပါ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ အားကစားပြိုင်ပွဲတစ်ခု၏ ဘေးတွင် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း ၎င်းတို့ကို သင်တွေ့မြင်ဖူးပေမည်။

အားကစားနည်းပြဆီကနေ ဘယ်လိုအကူအညီတွေ ရနိုင်မလဲ။

ခရစ်ကက်ကစားနေစဉ် ရုတ်တရက် ခြေထောက် အဆစ်လွဲသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အားကစားနည်းပြတစ်ယောက်က နည်းလမ်းများစွာနဲ့ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

• ဒဏ်ရာများကို ဖော်ထုတ်ကုသခြင်း- ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများ ဒဏ်ရာရခြင်း ၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် အပူဒဏ်ကြောင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို လျင်မြန်စွာ ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် CPR (နှလုံးနှင့် အဆုတ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အသက်ကယ်ခြင်း) ကဲ့သို့သော အရေးပေါ် အရေးပေါ်ကုသမှုကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

• ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးခြင်း- အားကစား သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို ဘေးကင်းစွာ ကစားနည်းကို ၎င်းတို့က သင့်အား သင်ကြားပေးပါမည်။ ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် တိပ်ကပ်ခြင်း ကဲ့သို့သော အထူးနည်းစနစ်များကိုလည်း ၎င်းတို့ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များ ဖန်တီးခြင်း- ဒဏ်ရာရပြီးနောက် သင့်အား အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အားကစား သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းသို့ ဘေးကင်းစွာပြန်လုပ်နိုင်စေရန် အထူးအစီအစဉ်များကို ၎င်းတို့က ဖန်တီးပေးပါသည်။

• အားကစားဆေးပညာအဖွဲ့နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်း- သင့်ဒဏ်ရာကို ကုသပေးသော ဆရာဝန်နှင့် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များသည် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

အားကစားနည်းပြတွေ ဘယ်မှာအလုပ်လုပ်ကြလဲ။

လူအတော်များများက Athletic Trainers တွေဟာ အမျိုးသားအဆင့် ခရစ်ကက်အသင်းတွေလို နာမည်ကြီးအားကစားအသင်းတွေနဲ့ပဲ အလုပ်လုပ်တယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ အဲဒါမှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တခြားနေရာတွေမှာလည်း အလုပ်လုပ်ကြပါတယ်။

• ကျောင်းများနှင့် တက္ကသိုလ်များတွင် (ကျောင်းအားကစားပွဲတော်များ၊ တက္ကသိုလ်အချင်းချင်းပြိုင်ပွဲများကဲ့သို့)
• လူငယ်အားကစားကလပ်များတွင်
• ရဲနှင့် မီးသတ်တပ်ဖွဲ့များတွင်
• လက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့များတွင်
• အကအဖွဲ့များကဲ့သို့သော ဖျော်ဖြေရေးအနုပညာအဖွဲ့များတွင်
• ဆေးရုံနှင့် ဆေးခန်းအချို့တွင်

ဒီနှစ်ခုကို မရောထွေးပါနဲ့- အားကစားနည်းပြနဲ့ ကိုယ်ပိုင်နည်းပြ

ဒီနာမည်နှစ်ခုက အရမ်းဆင်တူတဲ့အတွက် လူအများက သူတို့ကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်ယောက်က လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍနှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်တဲ့ လူနှစ်ယောက်ပါ။ ဒီကွာခြားချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

အားကစားနည်းပြနှင့် အားကစားဆေးပညာဆရာဝန်ကွာခြားချက်

ဒါက နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ အားကစားနည်းပြဆိုတာ ဆရာဝန်မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က ဆေးကျောင်းမတက်ကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့က တက္ကသိုလ်ဘွဲ့တွေနဲ့ အထူးပြုလက်မှတ်ရ လေ့ကျင့်မှုတွေ ရရှိထားတဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အားကစားဆေးပညာဆရာဝန်ဟာ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ရဲ့ ခေါင်းဆောင်ပါ။ ဆရာဝန်က ဆေးဝါးတွေညွှန်ကြားတာ၊ ခွဲစိတ်မှုတွေစတာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချပါတယ်။ အားကစားနည်းပြဟာ အဲဒီအဖွဲ့ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ကွင်းထဲမှာ ချက်ချင်းကူညီပေးဖို့၊ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သင့်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့နဲ့ သင့်အခြေအနေကို အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အားကစားနည်းပြတစ်ယောက်မှာ ဘယ်လိုဗဟုသုတနဲ့ အရည်အချင်းတွေ ရှိဖို့ လိုအပ်လဲ။

ဤကဲ့သို့သော တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့တွင် ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း ဗဟုသုတ (ခန္ဓာဗေဒ): အရိုး၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများ မည်သို့အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်ကို နက်နဲစွာ နားလည်ခြင်း။
• ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လှုပ်ရှားမှုဗေဒ- ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို ပစ်ပေါက်သည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်မည်သို့ရွေ့လျားသည်ကို လေ့လာသော သိပ္ပံပညာ။
• ရောဂါများနှင့် ချို့ယွင်းမှုများအကြောင်း ဗဟုသုတ `(ရောဂါဗေဒ):`: ဒဏ်ရာများနှင့် ရောဂါများ မည်သို့ဖြစ်ပွားသနည်း။
• အာဟာရ- ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်သောအရာသည် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကုသခြင်းကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး- ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် စီစဉ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။

ဤသိပ္ပံနည်းကျဗဟုသုတအပြင် ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သော လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည် လည်း ရှိရမည်။ ဒဏ်ရာရရှိသူကို စာနာစိတ်ဖြင့် စိတ်ရှည်စွာ ပြောဆိုနိုင်ရမည်၊ လျင်မြန်စွာ စဉ်းစားနိုင်ရမည်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရမည်၊ ရှုပ်ထွေးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကို ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်အား ရှင်းပြနိုင်ရမည်။

အားကစားနည်းပြရဲ့ အကူအညီကို ရယူဖို့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားတစ်ယောက် ဖြစ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေသူတွေရော၊ ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူတွေရော၊ အဝလွန်ခြင်းလိုမျိုး ရေရှည်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကြိုးစားနေသူတိုင်းပါ သူတို့ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကနေ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပါတယ်။