နေ့တိုင်း သန္ဓေတားဆေးသောက်ဖို့ မမေ့တာက နည်းနည်းတော့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ တစ်ရက်လွတ်သွားရင် ကြောက်သွားလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တဲ့ အလွန်လွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေတဲ့ သန္ဓေတားနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်ထားတဲ့ သန္ဓေတားကပ်ခွာပါ။ သင်အရင်က ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီနည်းလမ်းအကြောင်း အားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးကပ်ခွာဆိုတာဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်တဲ့ သေးငယ်ပြီး ပါးလွှာတဲ့ ကျောက်ပတ်တီးလို အရာလေးပါ။ အရောင်က အညိုဖျော့ဖျော့ရှိပြီး လေးထောင့်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။ သန္ဓေတားနည်းတစ်မျိုးပါ။ သန္ဓေတားဆေးပြားတွေလိုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် သောက်စရာမလိုပါဘူး၊ ကပ်လိုက်ရုံပါပဲ။ ဒီကပ်ခွာကို သုံးပတ်လောက်သုံးပြီးရင် တစ်ပတ်နားရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့မရပါဘူး၊ ဆရာဝန်နဲ့ပြပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ရယူရပါမယ်။
ဒီကပ်ခွာက ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးလဲ။
အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီကပ်ခွာထဲမှာ ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပါတယ်။ သူတို့က အီစထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတင်တို့ ပါ။ ဒီကပ်ခွာကို အရေပြားပေါ်ကပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီဟော်မုန်းတွေဟာ အရေပြားကနေတစ်ဆင့် သွေးကြောထဲကို စုပ်ယူသွားပါတယ်။ အပင်တစ်ပင်က ရေကိုစုပ်ယူသလိုပါပဲ။ ဒီဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ အဓိကအချက်သုံးချက်ကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
၁။ မျိုးဥကြွေခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်း- ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်လတစ်ကြိမ် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မျိုးဥအိမ်မှ မျိုးဥတစ်လုံး ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းကို မျိုးဥကြွေခြင်းဟုခေါ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အတွက် သုက်ပိုးသည် မျိုးဥနှင့် တွေ့ဆုံရမည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကွက်ရှိ ဟော်မုန်းများသည် မျိုးဥထွက်ရှိမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။ မျိုးဥမရှိပါက သုက်ပိုးများ မျိုးအောင်ရန် ဘာမှမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်မဖြစ်ပေါ်ပါ။
၂။ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲများ ထူလာခြင်း- သားအိမ်ခေါင်းရှိ ချွဲတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ချွဲသည် ဤဟော်မုန်းများကြောင့် ထူလာပါသည်။ ရေထက် ထူသောဂျယ်လီထဲတွင် ရေကူးရန် ပိုခက်ခဲသည်ဟု ယူဆပါ။ အလားတူပင်၊ ဤချွဲများ ထူလာသောအခါ သုက်ပိုးများ သားအိမ်ထဲသို့ ရေကူးရန် အလွန်ခက်ခဲလာပါသည်။
၃။ သားအိမ်အတွင်းအလွှာပါးလာခြင်း- မျိုးအောင်ပြီးသွားသည့်တိုင် သားအိမ်အတွင်းအလွှာတွင် တွယ်ကပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းများသည် သားအိမ်အတွင်းအလွှာပါးလာစေပြီး မျိုးအောင်ပြီးသောဥသည် ထိုနေရာတွင် တွယ်ကပ်ပြီး ကြီးထွားရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီကပ်ခွာက သုက်ပိုးတွေ မျိုးဥနဲ့တွေ့ဆုံနိုင်ခြေ သုံးမျိုးလုံးကို ပိတ်ဆို့ပေးပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ပက်ချ်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။
အသုံးပြုရတာ အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။ လေးပတ်ကြာ ကုသမှု စက်ဝန်းနဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့နေ့မှာပဲ patch ကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်မရှိကြောင်း လုံးဝသေချာမှသာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
patch ကိုအသုံးပြုခြင်းရဲ့ လည်ပတ်ပုံက ဒီလိုပါ။
| အပတ် | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|
| အပတ် ၁၊ ၂ နှင့် ၃ | တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ကပ်ခွာအသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ တနင်္ဂနွေနေ့တွင် စတင်ကပ်ပါက နောက်တနင်္ဂနွေနေ့တွင် အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပြီး အသစ်တစ်ခု ကပ်သင့်သည်။ ဤနည်းကို တနင်္ဂနွေနေ့ သုံးကြိမ် ဆက်တိုက် ပြုလုပ်ပါ။ |
| အပတ် ၄ | တတိယအပတ်မှာ ကပ်ခွာကို ဖယ်ရှားပြီးရင် စတုတ္ထအပတ်မှာ ကပ်ခွာအသစ် မကပ်ပါနဲ့။ ဒါက "ကပ်ခွာမကပ်တဲ့အပတ်" ပါ။ ဒါက ရာသီလာမယ့်အချိန်ပါ။ |
| နောက်စက်ဝန်း | စတုတ္ထအပတ်ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ၊ ဆိုလိုတာက ၇ ရက်ကြာပြီးနောက်မှာ ရာသီရှိသေးလားဆိုတာ အရေးမကြီးပါဘူး၊ ကပ်ခွာအသစ်တစ်ခုကပ်ပြီး ရာသီစက်ဝန်းအသစ်စတင်လိုက်ပါ။ |
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ကပ်ခွာကိုစတင်အသုံးပြုသည့် ပထမအပတ်တွင် ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အရန်သန္ဓေတားနည်းကို အသုံးပြုရမည်။ ထိုအပတ်ပြီးနောက် ကပ်ခွာကို တိတိကျကျအသုံးပြုပါက အခြားနည်းလမ်းတစ်ခု မလိုအပ်ပါ။
ဒါ့အပြင် ဒီကပ်ခွာက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မှုမှ မပေးနိုင်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့၊ ဒါကြောင့် ကွန်ဒုံးသုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ကပ်ရမလဲ။
ဒီကပ်ခွာကို ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်နေရာမှာမှ ကပ်လို့မရပါဘူး။ သတ်မှတ်ထားတဲ့နေရာ အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
- လက်မောင်းအထက်ပိုင်းဧရိယာတွင်
- ခါးအောက်ပိုင်းနေရာ၊ တင်ပါးနှင့်နီးသောနေရာတွင်
- ချက်အောက်၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းတွင်
- ကျောပြင်အပေါ်ပိုင်း၊ ပခုံးရိုးနှင့်နီးသောနေရာတွင်
မကပ်သင့်သောနေရာများ- ဤကပ်ခွာကို ရင်သားအနီး သို့မဟုတ် အရေပြားပွန်းပဲ့ရာများ၊ ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် အနီကွက်များပေါ်တွင် မကပ်ပါနှင့်။ ထို့အပြင်၊ ကပ်ခွာနေရာကို တူညီသောနေရာတွင် ကပ်မည့်အစား အပတ်တိုင်း အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
patch ကို လဲဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ကပ်ခွာကို လဲဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ အသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ နောက်တစ်ခု ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတော့ ကပ်ခွာကို လဲဖို့ မေ့သွားတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။
| အခြေအနေ | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|
| ၄၈ နာရီထက် နောက်ကျရင် | မှတ်မိသည်နှင့် ကပ်ခွာအသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ သင်ပုံမှန်ကပ်နေကျ ကပ်ခွာလဲသည့်ရက်ကို မပြောင်းပါနှင့်။ နောက်ထပ် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေး မလိုအပ်ပါ။ |
| ၄၈ နာရီထက် နောက်ကျပါက (၂ ရက်ထက်ပို၍) | မှတ်မိတာနဲ့ ကပ်ခွာအသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ ပုံမှန်ကပ်ခွာလဲတဲ့နေ့ကို သိမ်းထားပါ။ ဒါပေမယ့် နောက် ၇ ရက်အတွက် ကွန်ဒုံးလိုမျိုး အပိုသန္ဓေတားနည်းတစ်မျိုးမျိုးကို သုံးဖို့ သေချာပါစေ။ လိုအပ်ရင် အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေး သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ |
သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး နောက် ၇ ရက်အတွင်း နောက်ထပ် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတစ်မျိုးကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။
ဒီနည်းလမ်းရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
အခြား မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းများကဲ့သို့ပင် ဤကပ်ခွာတွင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များရှိသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ နှစ်ခုလုံးကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
| အားသာချက်များ | အားနည်းချက်များ |
|---|---|
| - နေ့တိုင်း မှတ်မိဖို့မလိုပါဘူး၊ တစ်ပတ်တစ်ခါပဲ မှတ်မိပါ။ - အသုံးပြုရ အလွန်လွယ်ကူသည်။ - ရာသီလာချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ - ဝက်ခြံများကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။ - ဘယ်အချိန်မဆို ရပ်လိုက်လို့ရပြီး ရပ်လိုက်တာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ပြန်ရနိုင်ပါတယ်။ | - တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လဲလှယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ - အချို့လူများသည် ကပ်ခွာကို ကပ်ထားသည့်အခါ မြင်နိုင်သည်။ - လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်မှုမရှိပါ။ - အချို့လူများသည် ကပ်ခွာကပ်ထားသည့်နေရာတွင် အရေပြားယားယံခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ - သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများနိုင်သည်။ - ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ၃၀ ကျော်ရှိသူများ (အဝလွန်သူများ) အတွက် ၎င်းသည် ထိရောက်မှုနည်းနိုင်သည်။ |
ဒီ patch ကို မသုံးသင့်တဲ့သူတွေ ရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီနည်းလမ်းက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် တခြားနည်းလမ်းကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
- အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ရင်။
- သင့်တွင် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိပါက။
- ယခင်က သွေးခဲခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ဖူးပါက။
- "Migraines with aura" လို့ခေါ်သော အထူး migraine အမျိုးအစား ဝေဒနာခံစားနေရရင်။
- အကြောင်းရင်းမသိဘဲ မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းပါက။
- တခြားဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေတယ်ဆိုရင်။
ဒါကြောင့်မို့လို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို ပြောပြပြီး ဒီနည်းလမ်းက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ကပ်ခွာကိုသုံးနေစဉ် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများ- ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်များ သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်း။
- အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများ ဝါခြင်း (အသားဝါခြင်း)။
- အကွက်မပါတဲ့ တစ်ပတ်အတွင်း ရာသီမလာခြင်း ဆက်တိုက်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ (ဒါက ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သေချာအောင် ဆရာဝန်နဲ့ စစ်ဆေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ)။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးကပ်ခွာသည် နေ့စဉ်ဆေးသောက်ရန် မှတ်မိရန်ခက်ခဲသူများအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး အဆင်ပြေသော တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်း၏အောင်မြင်မှုသည် ညွှန်ကြားချက်များကို မည်မျှကောင်းမွန်စွာလိုက်နာသည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ အတိအကျအသုံးပြုပါက ၉၉% ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
- ဒီနည်းလမ်းက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အသုံးမပြုခင်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ သင့်တော်မှုရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- ဒါက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကနေ ဘယ်လိုအကာအကွယ်မှ မပေးနိုင်ပါဘူး။ ကွန်ဒုံးသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ကပ်ခွာကိုသုံးနေစဉ် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပြီး လိုအပ်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න