မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားတွေဟာ လူအတော်များများ မိသားစုစီမံကိန်းတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုနေကြတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒီအကြောင်း သိချင်လည်း သိချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးပြားတွေကို သင်သုံးနေပြီလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် စတင်သုံးစွဲဖို့ မျှော်လင့်နေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်း သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလို နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားဆိုတာ ဟော်မုန်းတွေပါတဲ့ ဆေးပြားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး နေ့စဉ် ပါးစပ်ကနေ သောက်သုံးရပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့က သူတို့ကို "မိသားစုစီမံကိန်းဆေးပြား" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးအများစုအတွက် နေ့တိုင်းသောက်သုံးရတဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
ဆေးပြားကို မှန်ကန်စွာ၊ နေ့စဉ်နှင့် အချိန်မှန် သောက်သုံးပါက ကိုယ်ဝန်တားဆီးရာတွင် ၉၉% ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သို့သော် သင်မှတ်သားထားရမည့်အချက်တစ်ခု ရှိပါသည်။ ဤဆေးပြားများသည် ကိုယ်ဝန်ကိုသာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကွန်ဒုံးကဲ့သို့ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs) မှ မကာကွယ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ထိုကဲ့သို့သောရောဂါပိုးများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများနှင့်အတူ အပိုသန္ဓေတားနည်း (ကွန်ဒုံးကဲ့သို့) ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပဋိသန္ဓေတားဆေးပြားတွေရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
သန္ဓေတားဆေး အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ နှစ်မျိုးစလုံးမှာ ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
| ဆေးပြားအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ပေါင်းစပ်ဆေးပြားများ | ဒါက အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစားပါ။ အီစထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတင် နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်ပါတယ်။ |
| ပရိုဂျက်စတင် သီးသန့်ပါဝင်သော ဆေးပြားများ | ၎င်းတို့ကို "မီနီပ্যানယ်" ဟုလည်းခေါ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် နို့တိုက်မိခင်များအတွက် သို့မဟုတ် ခြေထောက် သို့မဟုတ် အဆုတ်တွင် သွေးခဲများ (သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်း) သို့မဟုတ် ယခင်က လေဖြတ်ဖူးသောကြောင့် အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းများအတွက် မသင့်တော်သူများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်နိုင်ပါသည်။ |
အရေးကြီးသည်- morning-after pill သည် လုံးဝကွဲပြားသောအရာဖြစ်သည်။ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်သာ အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် နေ့စဉ်သောက်သုံးရသော သန္ဓေတားဆေးမဟုတ်ပါ။
ဒီဆေးတွေက ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးလဲ။
ဤဆေးပြားများတွင်ပါရှိသော ဟော်မုန်းများသည် အဓိကနည်းလမ်းသုံးမျိုးဖြင့် ကိုယ်ဝန်ကို တားဆီးပေးသည်။
- မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေခြင်း- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် မျိုးဥအိမ်မှ မျိုးဥထွက်ရှိမှုကို ရပ်တန့်စေခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းစေခြင်း ဖြစ်သည်။ မျိုးဥမရှိလျှင် သုက်ပိုးများ မျိုးအောင်နိုင်စရာအကြောင်း မရှိပါ။
- သားအိမ်ခေါင်းအချွဲများ ထူလာခြင်း- ၎င်းသည် သားအိမ်ခေါင်းပတ်လည်ရှိ အချွဲများကို ထူလာစေပြီး သုက်ပိုးများ သားအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် လမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေသည်။ ၎င်းသည် လမ်းတွင် အတားအဆီးတစ်ခု ထားသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
- သား အိမ်အတွင်းအလွှာပါးလာခြင်း- သားအိမ်အတွင်းအလွှာပါးလာပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မျိုးအောင်သွားသည့်တိုင် သားအိမ်နံရံနှင့် တွယ်ကပ်ပြီး ကြီးထွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
ဆေးပြားများကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်နည်း။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ သင့်ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။ ဆေးပြားကတ်ပေါ်က ညွှန်ကြားချက်တွေကို သေချာဖတ်ပါ။ ဆေးပြားကတ် အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။
- ၂၈ ရက်စာထုပ်- ၎င်းတွင် ဟော်မုန်းပါဝင်သော "တက်ကြွသော" ဆေးပြား ၂၁ ပြားနှင့် ဟော်မုန်းမပါဝင်သော "တက်ကြွမှုမရှိသော" (placebo) ဆေးပြား ၇ ပြား ပါဝင်သည်။ တက်ကြွမှုမရှိသော ဆေးပြားများကို သောက်သည့် တစ်ပတ်အတွင်း သွေးဆင်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ရာသီလာခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဟော်မုန်းများ ရပ်တန့်ခြင်းအပေါ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။
- ၂၁ ရက်စာထုပ်- ဒီထုပ်မှာ အာနိသင်ရှိတဲ့ဆေးပြား ၂၁ ပြားသာပါဝင်ပါတယ်။ ဆေးပြား ၂၁ ပြားကုန်သွားရင် ၇ ရက်ကြာ ဆေးမသောက်ရပါဘူး။ အဲဒီအချိန်မှာ ရာသီစလာပါလိမ့်မယ်။ ၇ ရက်ပြီးရင် ဆေးပြားအသစ်တစ်ပြားစသောက်ရပါမယ်။
- တိုးချဲ့ထားသောဆေးပမာဏထုပ်များ- အချို့ထုပ်များတွင် ၉၁ ရက် သို့မဟုတ် ၃၆၅ ရက်အတွက် ဆေးပြားများပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ရာသီလာခြင်းကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
အထူးသဖြင့် မှတ်ထားပါ- ပရိုဂျက်စတင်တစ်မျိုးတည်းပါဝင်သော ဆေးပြား (minipill) သုံးစွဲနေပါက ဆေးပြားကို နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် (၃ နာရီအတွင်း) သောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယနေ့ နံနက် ၇ နာရီတွင် ဆေးပြားသောက်ပြီး မနက်ဖြန် နံနက် ၁၀:၃၀ နာရီတွင် သောက်ပါက (၃.၅ နာရီ နောက်ကျ) ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ခြေရှိသည်။
ဆေးပြားသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဒါက လူအတော်များများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့။
ပုံမှန်လုပ်ရမယ့်အရာကတော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို သတိရတာနဲ့ သောက်ဖို့ ပါပဲ။ ပြီးရင် နောက်ဆေးကို အဲဒီနေ့မှာပဲ သောက်ပါ (ဆိုလိုတာက တစ်နေ့ကို ဆေးနှစ်လုံး သောက်ရနိုင်ပါတယ်)။
ထို့နောက် နောက် ၇ ရက်အတွက်ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အခြားကိုယ်ဝန်တားနည်းတစ်မျိုးကို အသုံးပြုခြင်းမှာ အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။ ဆေးတစ်လုံးကို ရက်အတော်ကြာ မေ့သွားပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။
ပဋိသန္ဓေတားဆေးတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီဆေးပြားတွေမှာ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးရုံသာမက တခြားကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ
- အဆင်ပြေမှု- တစ်နေ့လျှင် ဆေးပြားတစ်ပြားသာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။
- မြင့်မားသောထိရောက်မှု- မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ၉၉% ထိရောက်မှုရှိသည်။
- လိင်မှုဘဝကို အနှောင့်အယှက်မရှိစေခြင်း- လိုအပ်ချိန်တွင် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် မလိုအပ်ပါ။
- ဆေး သောက်တာရပ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းကိုယ်ဝန်ပြန်ရနိုင်စွမ်း- ဆေးပြားရပ်လိုက်ပြီးနောက် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းဟာ ပုံမှန်အတိုင်း မြန်မြန်ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။
အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
သန္ဓေတားဆေးသုံးစွဲသူများစွာသည် ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ခံစားရသည်-
- ရာသီစက်ဝန်း ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး သွေးဆင်းမှု နည်းပါးစေပါတယ်။
- ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတို့ကို လျော့ကျစေသည်။
- သွေးဆုံးရှုံးမှု လျော့နည်းစေသောကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- ရာသီမလာခင် ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာစု (PMS) နဲ့ ရာသီမလာခင် ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာတွေ (PMDD) လိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)၊ Endometriosis နှင့် Uterine Fibroids ကဲ့သို့သော ရောဂါများအတွက် ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။
- ဝက်ခြံနှင့် မလိုလားအပ်သော အမွှေးအမျှင်များ ပေါက်ခြင်း (hirsutism) ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း ။
- သားဥအိမ်ကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာနှင့် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်များအကြောင်းလည်း လေ့လာကြပါစို့။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်
တချို့လူတွေမှာ ဆေးသောက်ပြီး ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
- ပျို့အန်ခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ရင်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း
- စိတ်တိုလွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျများခြင်း
- ရာသီလာစဉ် အစက်အပြောက်များခြင်း
ဤလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား မသက်မသာဖြစ်စေပါက သင့် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ သင်သည် အခြားဆေးပြားအမျိုးအစားသို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်တက်မှာလား။ မဟုတ်ဘူး။ ဒါက လူအတော်များများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းပါ။ လေ့လာမှုတွေအရ သန္ဓေတားဆေးတွေက ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကျဆင်းတာကို မဖြစ်စေဘူးလို့ သက်သေပြထားပါတယ်။
ပြင်းထန်သော်လည်း အလွန်ရှားပါးသော အန္တရာယ်များ
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးသမီးသန်းပေါင်းများစွာသည် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်၊ အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ဆေးပြားများသောက်သုံးသူများ၊ အထူးသဖြင့် လူအနည်းငယ်သာ အောက်ပါနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးသည်-
- သွေးကြောများအတွင်း သွေးခဲခြင်း (Deep Vein Thrombosis - DVT)
- အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ခြင်း
- သွေးတိုးရောဂါ
- နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
- လေဖြတ်ခြင်း
ဤအန္တရာယ်များသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများ၊ အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် မိသားစုတွင် ဤရောဂါရာဇဝင်ရှိသူများတွင် ပိုများပါသည်။ ဆေးသောက်ခြင်းမစတင်မီ သင့် ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို ဆွေးနွေးပြီး သင့်အတွက် အလုံခြုံဆုံးဆေးအမျိုးအစားကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများသည် ကိုယ်ဝန်တားဆီးရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်း ဖြစ်သော်လည်း နေ့စဉ်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကသာ ဖြစ်သည်။
- ဒီဆေးတွေက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STI) ကနေ ဘာအကာအကွယ်မှ မပေးပါဘူး ။ အဲဒီအတွက် ကွန်ဒုံးလိုမျိုး နည်းလမ်းကို မဖြစ်မနေသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဆေးပြားကို ရွေးချယ်နိုင်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။
- အစပိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သတိထားပါ။ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.