ကိုယ်ဝန်ရှိမယ်လို့ မျှော်လင့်ချက်ကြီးကြီးထားဖူးလား။ ပထမဆုံးစကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုမှာ ဆရာဝန်က ကိုယ်ဝန်အိတ်ပဲရှိတော့ ကလေးမမြင်ရသေးဘူးလို့ ပြောတယ်။ ဒီလိုစကားမျိုးကြားရတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနဲ့ တုန်လှုပ်မှုတွေကို စကားလုံးနဲ့ဖော်ပြဖို့ခက်တယ်။ ဒီအချိန်မှာ လူအများစုမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုက 'ငါ့အပေါ် ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ' ဆိုတာပါပဲ။ 'ငါ တစ်ခုခုမှားလုပ်မိလို့လား' ဆိုတာပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစု မကြားဖူးပေမယ့် ပြောသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကတော့ မျိုးဥပျက်စီးခြင်းအကြောင်းပါ။ ဒါက မင်းအမှားမဟုတ်ဘူး၊ မင်းတစ်ယောက်တည်း ဒါကို ရင်ဆိုင်ရမှာမဟုတ်ဘူး။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ Blighted Ovum ဆိုတာ ဘာလဲ။
မျိုးဥပျက်စီးခြင်းကို တစ်ခါတစ်ရံ "(anembryonic pregnancy)" ဟုခေါ်သည်။ သီရိလင်္ကာဘာသာစကားဖြင့် ၎င်းကို "သန္ဓေသားမပါသောကိုယ်ဝန်" သို့မဟုတ် "ဗလာကိုယ်ဝန်" ဟုခေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဖြစ်သည်။
မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မျိုးအောင်ပြီးသားဥဟာ သားအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကပ်ပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သန္ဓေသားအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Blighted Ovum မှာတော့ မျိုးအောင်ပြီးသားဥဟာ သားအိမ်ထဲမှာ တွယ်ကပ်ပြီးနောက် သန္ဓေသားဟာ မဖွံ့ဖြိုးတော့ပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးပြီးတာနဲ့ အလွန်အစောပိုင်းအဆင့်မှာ ဖွံ့ဖြိုးမှုရပ်တန့်သွားပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက သန္ဓေသားက မဖွဲ့စည်းရသေးပေမယ့် ကလေးကို ဝန်းရံထားတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိတ်နဲ့ အချင်းက ဆက်လက်ကြီးထွားနေပါတယ်။ ဒီအချင်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် (hCG) ဟော်မုန်းကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေ (ဥပမာ ရာသီမလာတာ၊ ရင်သားနာတာ) ကို ခံစားရပြီး အိမ်တွင်းဆီးစစ်ဆေးမှုကတောင် (အပေါင်း) ရလဒ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ ဒါက ကျွန်တော့်အမှားလား။
ဒါက လူတိုင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ ဒီအတွက် အဖြေကတော့ မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဒါက မင်းအပြစ်လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။
Blighted Ovum ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက သန္ဓေသားဖွဲ့စည်းချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ခရိုမိုဆုန်းပြဿနာတွေ ပါ။ ဒါဟာ အိမ်ဆောက်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ ပုံစံရဲ့ အဓိကချို့ယွင်းချက်တစ်ခုလိုပါပဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျိုးဥဟာ သုက်ပိုးနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး မျိုးကွဲလာတဲ့အခါ ဆဲလ်ကွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းမှာ ကျပန်းအမှားတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ မျိုးဥ ဒါမှမဟုတ် သုက်ပိုးရဲ့ အရည်အသွေး ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အလွန်ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်ပါတယ်။ ကျန်းမာစွာ မဖွံ့ဖြိုးနိုင်တဲ့ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်ရှိတဲ့ သန္ဓေသားတစ်ယောက် ရှိနေတယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က သဘောပေါက်လာတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ဆက်လက်မရအောင် သဘာဝအတိုင်း ရပ်တန့်သွားပါတယ်။
ဒါက မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့၊ စားခဲ့တဲ့၊ ခရီးသွားခဲ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် တွေးခဲ့တဲ့ အရာ မဟုတ်ဘူး ။ ဒါက သဘာဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
မျိုးဥပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်ပါ။
- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်းတောင် မသိလောက်အောင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အတိုင်း ရာသီလာနိုင်သလို ရက်အနည်းငယ် နောက်ကျပြီးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လက္ခဏာများ- လူအများစုသည် ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသောလက္ခဏာများကို ခံစားရလေ့ရှိပြီး ဥပမာ ရာသီမလာခြင်း၊ အိမ်တွင်းကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုတွင် အပေါင်းလက္ခဏာပြခြင်း၊ ရင်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ပင် ဤကဲ့သို့ဖြစ်ပျက်နေကြောင်း မည်သူမျှသတိမထားမိကြပေ။
သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်က ဤကိုယ်ဝန်ကို အဆုံးသတ်ရန် ဆုံးဖြတ်သောအခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း စတင်သောအခါတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| မိန်းမကိုယ်သွေးထွက်ခြင်း | ၎င်းသည် အစက်အပြောက်အနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီးနောက် ပုံမှန်ရာသီလာခြင်းထက် ပိုလေးလာနိုင်သည်။ သွေးခဲများ သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်တစ်ရှူးများကိုလည်း သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ |
| ဗိုက်အောင့်ခြင်း (ဗိုက်အောင့်ခြင်း) | ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့် ကျောတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ရာသီလာချိန်နာကျင်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသည် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်နိုင်သည်။ |
အရေးကြီးတာက ဒီအခြေအနေရှိမရှိကို အတိအကျအတည်ပြုဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက အာထရာဆောင်းစကင်န်ရိုက်ခြင်းပါပဲ။ စကင်န်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိတ်ဗလာနေတာကို ပြသပါလိမ့်မယ်။
Blighted Ovum ကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်မလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သိရှိပြီးနောက် ဆရာဝန်နှင့် ပထမဆုံးအကြိမ် ပြသလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို ကိုယ်ဝန် ၇ ပတ်မှ ၉ ပတ်အတွင်း ထိုအချိန်တွင် စကင်န်ဖတ်နေစဉ်အတွင်း အများဆုံး တွေ့ရှိရသည်။
၎င်းကို မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းထားသော ကိရိယာငယ်တစ်ခုဖြင့် ပြုလုပ်သော စကင်န်ရိုက်ကူးခြင်းဖြစ်သည့် transvaginal ultrasound ဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်အတွင်းပိုင်းကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ မြင်တွေ့နိုင်စေပါသည်။
- ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတွင်- ဤအချိန်တွင် စကင်န်ဖတ်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိတ်အတွင်းရှိ သန္ဓေသားငယ်ကို မြင်နိုင်ပြီး နှလုံးခုန်သံကိုပင် မြင်နိုင်သည်။
- မျိုးဥပျက်စီးခြင်းကိစ္စတွင်- စကင်န်တွင် ကိုယ်ဝန်အိတ်ကိုသာ ပြသထားသည်။ ၎င်းအတွင်းတွင် သန္ဓေသား မရှိပါ။ ၎င်းသည် ဗလာပူဖောင်းတစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးထဲတွင် 'hCG' (human chorionic gonadotropin) ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုး၏ ပမာဏကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတွင် ဤဟော်မုန်းပမာဏသည် နှစ်ရက်တစ်ကြိမ် နှစ်ဆတိုးသင့်သည်။ သို့သော် Blighted Ovum တွင် ဤဟော်မုန်းပမာဏသည် လုံးဝမတက်ပါ သို့မဟုတ် လျော့ကျလာခြင်းပင်မရှိပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။ နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။
ပျက်စီးနေသော မျိုးဥကို အတည်ပြုပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရွေးချယ်စရာများအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မည်မျှကြာနေပြီနှင့် သင့်နှစ်သက်မှုများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အဓိက ရွေးချယ်စရာ သုံးခုရှိပါသည်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ၁။ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခွင့်ပြုခြင်း (သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း) | ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုမပါဘဲ ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်သျှူးများကို မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် သူ့အလိုလို စွန့်ထုတ်ခွင့်ပြုခြင်း။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ |
| ၂။ ဆေးဝါးကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း | သင့်အား "(Misoprostol)" ဟုခေါ်သောဆေးတစ်မျိုးပေးပါမည်။ ဤဆေးသည် သားအိမ်ကိုကျုံ့စေပြီး အတွင်းရှိတစ်ရှူးများကို စွန့်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေသည်။ ဆေးသောက်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သွေးထွက်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုစတင်ပါလိမ့်မည်။ |
| ၃။ D&C ခွဲစိတ်မှု (ချဲ့ခြင်းနှင့် ခြစ်ခြင်း) | ဒါကို "သားအိမ်ဖယ်ရှားခြင်း" လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ဒါက တိုတောင်းတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ မေ့ဆေးပေးမှာဖြစ်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းကို ဖွင့်ပေးမှာဖြစ်ပြီး သားအိမ်အတွင်းရှိ တစ်ရှူးအားလုံးကို ဖယ်ရှားသန့်စင်ဖို့ အထူးကိရိယာတွေကို အသုံးပြုသွားမှာပါ။ |
ဤနည်းလမ်းသုံးမျိုးအနက် မည်သည့်နည်းလမ်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ နည်းလမ်းတစ်ခုစီတွင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များရှိသည်။
ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဒါကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်မှ တစ်လခန့်အထိ ကြာနိုင်ပါသည်။
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း- ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်ခန့်ကြာတတ်သည်။
- သွေးထွက်ခြင်း- ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ အနည်းငယ်သွေးဆင်းနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားပြီး နောက်ဆုံးတွင်ရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မည်။
- ရာသီစက်ဝန်း- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် သင့်ဟော်မုန်းပမာဏ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါသည်။ သင့်ရာသီစက်ဝန်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်အတွင်း ပြန်လည်စတင်လေ့ရှိသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားခြင်း
ဒါက အခက်ခဲဆုံးနဲ့ အချိန်အကုန်ဆုံးအပိုင်းပါ။ မျှော်လင့်ချက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ခြင်းတွေ အများကြီး ခံစားရတာက အရမ်း ပုံမှန်ပါပဲ ။
ဒီအချိန်မှာ တစ်ယောက်တည်း မနေပါနဲ့။ သင့်စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေရှိနေလဲဆိုတာ သင့်ခင်ပွန်း၊ မိသားစု ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ငိုဖို့ လိုအပ်ရင် ငိုလိုက်ပါ။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးဖို့ အချိန်ပေးပါ။ ဒါဟာ အားနည်းချက်ရဲ့ လက္ခဏာ မဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ထပ်ရနိုင်ပါသလား။ ဒီလိုထပ်ဖြစ်ဦးမှာလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ခင်ဗျား ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော် ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးသတင်းပါပဲ။
မျိုးဥပျက်စီးခြင်းကို ကြုံတွေ့ရသော အမျိုးသမီးအများစုသည် ပြဿနာမရှိဘဲ ကျန်းမာသောကလေးများကို မွေးဖွားနိုင်ကြသည်။
- ဘယ်အချိန်မှာ ထပ်ကြိုးစားရမလဲ။ ဆရာဝန်အများစုက ရာသီလာခြင်း တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးမှ ပြန်ကြိုးစားဖို့ အကြံပြုကြပါတယ်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အချိန်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် မကြိုးစားခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- နောက်တစ်ခါ ထပ်ဖြစ်ဦးမှာလား။ Blighted Ovum နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေက အလွန်နည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ရပ်မှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ဖြစ်ဖူးရင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်း ရှိမရှိ သိရအောင် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုကို ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြရမလဲ
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်လွန်ခြင်း။
- ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း ခံစားရပါက။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အဖျားတက်လာပြီး သက်သာမသွားခြင်း။
- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပြီး နာကျင်မှုသက်သာဆေးသောက်သော်လည်း မသက်သာခြင်း။
- ရောဂါလက္ခဏာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သက်သာလာမည့်အစား ပိုဆိုးလာပါက။
ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ-နှစ်နာရီအတွင်း အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းနှစ်ခုထက်ပို၍ စိမ်ထားရလောက်အောင် သွေးထွက်များပါက သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်းကဲ့သို့သော သွေးအားနည်းရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အနီးဆုံး ETU ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျိုးဥကြွေခြင်းဆိုတာ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သန္ဓေသားရဲ့ ခရိုမိုဆုန်းပုံမမှန်မှုတွေကြောင့်ပါ။ ဒါဟာ သင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး။
- ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများရှိသော်လည်း၊ ၎င်းကို စကင်န်ဖတ်နေစဉ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်အိတ်ဗလာဖြစ်နေမှသာ အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုခြင်း၊ ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် D&C ပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ရွေးချယ်ပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာရာရစေဖို့ အချိန်ပေးပါ။ ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့ တုန်လှုပ်စရာပါပဲ။ ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပြောပြပါ။
- ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုးကို ဖြတ်သန်းရရင်တောင်မှ အနာဂတ်မှာ ကျန်းမာတဲ့ကလေးတစ်ယောက် မွေးဖွားနိုင်ခြေ အရမ်းများပါတယ်။ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။