ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေရှိလား။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အိုး၊ တစ်ခါတလေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံတတ်တယ် မဟုတ်လား။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ ရှိနေလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြပေမယ့် လူအတော်များများအတွက်တော့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတော့ မဟုတ်ပေမယ့် နည်းနည်းတော့ မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီခန္ဓာကိုယ်က သန်ကောင်တွေက ဘယ်သူတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လူသားတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ သန်းအမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါတယ်- ဦးခေါင်းသန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်သန်းနဲ့ ဆီးခုံသန်း ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ သူတို့ကို 'ကဏန်း' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သန်းတွေက အလွန်သေးငယ်ပြီး ပြားချပ်ချပ် အင်းဆက်တွေ ပါ။ သူတို့က အမှန်တကယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေပါ ။ ဆိုလိုတာက သူတို့က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ နေထိုင်ပြီး သင့်သွေးကို စုပ်ယူပါတယ် ။ သူတို့မှာ ရှည်လျားတဲ့ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ခြေထောက်ခြောက်ချောင်းရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ သန်မာတဲ့ ခြေသည်းတွေနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားတွေကိုလည်း တွယ်ကပ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ချွန်ထက်တဲ့ ပါးစပ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို အသုံးပြုပြီး သင့်အရေပြားကို ထိုးဖောက်ပြီး သင့်သွေးကို စုပ်ယူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က မပျံနိုင်သလို ခုန်လို့လည်း မရပါဘူး ။ သူတို့ဟာ တွားသွားခြင်းအားဖြင့် ရွေ့လျားကြပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်သန်းကောင်များ၏ ဘဝသံသရာတွင် အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်-

၁။ ဖြူဖွေးသော သန်းဥများ- ၎င်းတို့သည် ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အဝါရောင်သန်းသော သန်းဥများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်သေးငယ်ပြီး သင့်အရေပြားပေါ်တွင်ပင် မမြင်ရပါ။ ၎င်းတို့ကို သင့်အဝတ်အစားများ၏ ချုပ်ရိုးတစ်လျှောက်တွင် မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပေါက်ဖွားလာကြသည်။

၂။ နင်ဖ်- ဤသည်မှာ ယင်ကောင်ငယ်မှ ပေါက်လာသော သန်း ငယ် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤသန်းငယ်များသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသော သန်းများထက် သေးငယ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကိုးရက်မှ ဆယ့်နှစ်ရက်အထိ သွေးကို စားသုံးပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသော သန်းများအဖြစ် ကြီးထွားလာသည်။

၃။ အရွယ်ရောက်ပြီးသော သန်းကောင်- အရွယ်ရောက်ပြီးသော သန်းကောင်သည် များသောအားဖြင့် အဝါရောင်-မီးခိုးရောင်ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အာဟာရဖြည့်တင်းပြီးနောက် အညိုရောင်-နီရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းတို့သည် နှမ်းစေ့ခန့် (၃ မီလီမီတာခန့်) ရှိသည်။ အမများသည် များသောအားဖြင့် အထီးများထက် ပိုကြီးသည်။ အမ သန်းကောင်တစ်ကောင်သည် သူမ၏ တစ်သက်တာတွင် ဥ ၃၀၀ ကျော် ဥနိုင်သည်။ သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်သန်းကောင်သည် ၂၀ ရက်ခန့် သာ အသက်ရှင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသော သန်းကောင်သည် သွေးအစာကို မရနိုင်ပါက တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သေဆုံးသွားလိမ့်မည်။

အရေးကြီးတာက ဦးခေါင်းသန်းတွေနဲ့မတူဘဲ ခန္ဓာကိုယ်သန်းတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ မနေထိုင်ပါဘူး ။ သူတို့ဟာ သင့်အဝတ်အစားတွေထဲမှာ အထူးသဖြင့် အဝတ်အစားတွေရဲ့ချုပ်ရိုးတွေတဝိုက်မှာ နေထိုင်ပြီး ဥတွေဥကြပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ အများဆုံးကူးစက်ခံရတာ ဘယ်သူတွေလဲ။

တကယ်တော့ ဘယ်သူမဆို ဒါကို ရနိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်၊ လူမျိုး ဒါမှမဟုတ် နိုင်ငံမခွဲခြားဘဲ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်သူမဆို ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွယ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် လူစည်ကားသောနေရာများတွင် နေထိုင်ပြီး သန့်ရှင်းသောအဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်းများ (အိပ်ယာခင်း၊ ခေါင်းအုံးစွပ်၊ စောင်များကဲ့သို့) နှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများကို အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ရရှိသူများမှတစ်ဆင့် အများဆုံးကူးစက်လေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အိုးမဲ့အိမ်မဲ့တွေ။
• ဒုက္ခသည်များ။
• သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ၏ သားကောင်များ (ဥပမာ- ရေကြီးခြင်း၊ မြေပြိုခြင်းစသည်ဖြင့်)။
• စစ်ဘေးဒုက္ခခံစားနေရသူများ။

ဤပြဿနာသည် ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် သန့်ရှင်းနေရန် ခက်ခဲခြင်းနှင့် အဝတ်အစားများကို မကြာခဏ လဲလှယ်ရန် ခက်ခဲခြင်းကြောင့် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွယ်ကပ်နေတဲ့ သန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှုရှိလဲ။ သူတို့ ကိုက်တဲ့နေရာမှာ ဘာဖြစ်မလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေရှိနေရင် (ဆေးပညာအရ "pediculosis" လို့ခေါ်ပါတယ်) အရေပြားက ယားယံ ပြီး သန်းကိုက်ထားတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အနီစက်လေးတွေလို အဖုလေးတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး။ လူအများစုဟာ ဆေးဝါးမပါဘဲ ဒီအခြေအနေကနေ ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် သင့်အဝတ်အစား၏ချုပ်ရိုးများသည် အရေပြားနှင့်ထိတွေ့သည့်နေရာများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ခါးတစ်ဝိုက်မှာ
• ပေါင်ခြံဧရိယာ
• ချိုင်းကြား
• ပခုံးများ
• လည်ပင်း

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ ကျရောက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်တတ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်သန်းရှိသူကို ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် နီးကပ်စွာနေထိုင်ပါက ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်သန်းရှိသူ အသုံးပြုခဲ့သော အဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါက ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်ကောင်ကိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်လဲ။

ခန္ဓာကိုယ်တွင် သန်းများကျရောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤသန်းများတွင် ရောဂါများ သယ်ဆောင်ထားပါက သို့မဟုတ် သင်သည် ၎င်းတို့နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။

အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ-

• အရေပြားပေါ်မှာ တစ်ခုခုက ပွတ်တိုက်နေသလို ခံစားရခြင်း ။
• အရေပြား သည် အလွန် ယားယံပြီး ရောင်ရမ်းသည် ။
• အရောင်ပြောင်းနေသော (အနီ၊ ခရမ်းရောင်၊ အညိုရောင်) အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ဝါးစားထားသော အစက်အပြောက်များ အစုအဝေးများ ။ ၎င်းတို့သည် ကြီးမားလာပြီး ၎င်းတို့ပတ်လည်တွင် အရောင်ဖျော့ဖျော့အဝိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများဖြစ်သည့်

• ဒဏ်ရာရခြင်း။
• အဲဒီဒဏ်ရာက ပိုးဝင်သွားလိမ့်မယ် ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေ ကြာရှည်စွာ ရှိနေခဲ့ရင် ဒါမှမဟုတ် သူတို့က တစ်နေရာတည်းမှာ ကိုက်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒီနေရာက အရေပြားက ပိုထူပြီး မည်းလာနိုင်ပါတယ် ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေက ရောဂါတွေကို ပျံ့နှံ့စေသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွယ်ကပ်နေတဲ့ သန်းတွေက ရောဂါတွေကို ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွယ်ကပ်နေတဲ့ သန်းတွေက အောက်ပါရောဂါတွေကို ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။

• တိုက်ဖတ်စ်ရောဂါ: ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ဖျားခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• Trench fever: ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖျားခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခြေထောက်နှင့် ကျောတွင် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
• သန်ကောင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသည့်အဖျား- ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲအဖျားတက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း (myalgia) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤရောဂါများသည် ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် သင့်တွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သန်းများရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သန်းများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အလွန်အမင်း ယားယံခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များ ရှိမရှိ သူ သို့မဟုတ် သူမ ရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ သန်းများသည် သွေးစုပ်နေသည်ကိုလည်း သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်သည် သင့်အဝတ်အစားများကိုလည်း မှန်ဘီလူးဖြင့် စစ်ဆေးပြီး သင့်အဝတ်အစားများ၏ ချုပ်ရိုးများတစ်လျှောက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်သန်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ဥများ (ဥများ) ရှိမရှိ ရှာဖွေပါလိမ့်မည် ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

လူအများစုဟာ ဆပ်ပြာနဲ့ မကြာခဏ ရေချိုးခြင်း၊ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းနဲ့ အဝတ်အစားတွေကို သေချာလျှော်ဖွပ်ခြင်းတွေ ပြုလုပ်ခြင်း အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်နေတဲ့ သန်းတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ အဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါတွေမှာ သန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် သန်းဥတွေကို မမြင်ရတော့တဲ့အထိ နေ့စဉ် ရေချိုးဖို့ ကြိုးစားပါ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေ ပြန်မလာစေဖို့အတွက် အဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်းနဲ့ အခြားအထည်အလိပ်တွေကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ရေချိုးပြီး လျှော်ဖွတ် သင့်ပါတယ်။

အဝတ်အစားနှင့် အထည်အလိပ်များကို မည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်နည်း-

• ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွယ်ကပ်နေတဲ့ အဝတ်အစားတွေ၊ အိပ်ယာခင်းတွေနဲ့ တခြားပစ္စည်းတွေကို ရေနွေး (အနည်းဆုံး ၅၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် ဒါမှမဟုတ် ၁၂၉ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) နဲ့ သေချာလျှော်ဖွတ်ပါ ။ ရေပူစက်ကို သင့်တော်တဲ့ အပူချိန်မှာ ထားသင့်ပါတယ်။
• အဝတ်အစားများ လျှော်ဖွပ်ပြီးနောက် အဝတ်ခြောက်စက်ထဲတွင်ထည့်ပြီး အမြင့်ဆုံးအပူချိန်တွင်ထားပြီး အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် အခြောက်ခံပါ ။
• သင့်အဝတ်အစားများကို ဖြင့် သန်းဥများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်သန်းများကို သတ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဝတ်အစားများနှင့် အိပ်ယာခင်းများကို အတွင်းအပြင်လှန်ပြီး ချုပ်ရိုးများကို ကောင်းစွာ ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဝတ်အစားအချို့ကို လျှော်ဖွတ်၍မရပါ၊ သို့မဟုတ် အဝတ်လျှော်စက် သို့မဟုတ် အဝတ်ခြောက်စက်ကို အသုံးပြု၍မရပါ။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် အဝတ်အစားများကို ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး လုံခြုံစွာပိတ်ကာ အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်ထားပါ ။ ဖြစ်နိုင်ပါက နွေးထွေးသောနေရာတွင် ထားပါ။

ထို့အပြင် သင့်ကော်ဇောများ၊ မွေ့ယာများနှင့် ပရိဘောဂများကို ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ ။ ဖုန်စုပ်ပြီးသည်နှင့် အညစ်အကြေးများကို အပြင်ဘက်အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ထည့်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေအတွက် ဆေးက ဘာလဲ။

လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ အဝတ်အစားနဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေကို သန့်ရှင်းပြီး သန်းကင်းစင်အောင်ထားခြင်းအားဖြင့် ဆေးဝါးမသုံးဘဲ သက်သာလာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏ ရေချိုး၊ အဝတ်လျှော်ဖို့ မတတ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က အောက်ပါဆေးဝါးတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ကပ်ပါးကောင်သတ်ဆေးများ၊ ဥပမာ (Ivermectin) ဆေးပြားများ ။
• အရေပြားအတွက် သင့်တော်သော ကပ်ပါးကောင်သတ်ဆေးမှုန့်၊ လိုးရှင်း၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဥပမာ (Permethrin) ခရင်မ် ။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးတွေကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲနဲ့ သူတို့ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို အသေးစိတ်ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်ကိုက်ခံရတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သန်းကိုက်ထားတဲ့နေရာကို မကုတ်ပါနဲ့ ။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် အရေပြားကွဲအက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ မတော်တဆ အရေပြားကွဲအက်သွားရင် ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ဆေးပြီး ပတ်တီးနဲ့အုပ်ပြီး သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ သန်းကိုက်တဲ့နေရာက ရောဂါပိုးဝင်သွားရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

သန်းကိုက်ခံရသောနေရာများတွင် ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) ဆေးဝါးများ ရှိပါသည်။

• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ဟစ်စတမင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ထုတ်လုပ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဓာတ်မတည့်သည့်အရာတစ်ခုခုနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဤဟစ်စတမင်းကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သန်းများ ကိုက်သောအခါ ယားယံစေသည်။ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများကို ဆေးပြားအဖြစ် သောက်သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ခရင်မ်အဖြစ် လိမ်းနိုင်သည်။
• ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်း: ၎င်းသည် ကော်တီကိုစတီးရွိုက် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းကို ထိခိုက်နေသောနေရာများတွင် ခရင်မ်အဖြစ်လည်း လိမ်းနိုင်သည်။

အိမ်တွင်းကုထုံးတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်သန်းကိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများစွာရှိပါသည်။

ဤအိမ်တွင်းကုထုံးများသည် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည် ။ သင်သည် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု ရှိနိုင်သည်။

• အလိုဗီရာဂျယ်- အလိုဗီရာဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိကြတဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။ အရွက်ထဲကဂျယ်မှာ salicylic acid ပါရှိပါတယ်။ ယားယံမှုနဲ့ နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အဖုအပိမ့်ထွက်တဲ့နေရာတွေနဲ့ သန်းကိုက်တဲ့နေရာတွေမှာ အလိုဗီရာဂျယ်ကို လိမ်းပေးပါ။
• ရေခဲ: ရေခဲသည် ထိုနေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ရေခဲအိတ်ကို ပါးလွှာသောအဝတ်ဖြင့်ထုပ်ပြီး ထိုနေရာပေါ်တွင် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်မှ လေးကြိမ်အထိ အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။
• ့မီးလ်- ့မီးလ်တွင်ပါဝင်သော ဂလူတင်သည် သန်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို "Colloidal oatmeal" ဟုခေါ်သော ဆေးဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ တနည်းအားဖြင့် ့မီးလ်အချို့ကို အစားအစာကြိတ်စက်တွင် အမှုန့်အဖြစ် ကြိတ်ချေနိုင်ပါသည်။ ဤ့မီးလ်အမှုန့်ကို ရေနွေးအနည်းငယ်နှင့် ရောမွှေပြီး သန်းကိုက်ရာများတွင် လုံးဝဖုံးအုပ်သွားသည်အထိ လိမ်းပေးပါ။ ၁၀ မိနစ်အကြာတွင် သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။

ရှာလကာရည်က ခန္ဓာကိုယ်က သန်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသလား။

ရှာလကာရည်က သန်းတွေကို မသေစေဘူးလို့ လေ့လာမှုတွေက ပြသထားပြီး ဆရာဝန်တွေက ရှာလကာရည်သုံးဖို့ မထောက်ခံကြပါဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ ပေါက်ဖွားမှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ (ကာကွယ်ခြင်း)

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွယ်ကပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ရေချိုးပြီး အဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်းနဲ့ တခြားကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းတွေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေရှိသူတွေဟာ ဆေးဝါးမပါဘဲ ပြန်ကောင်းလာလေ့ ရှိပါတယ်။

ဒီသန်းတွေ ပျောက်သွားဖို့ နှစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ သန်းဥတွေဟာ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပေါက်လာတတ်တာကြောင့် အဝတ်အစားတွေနဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေကို ရေနွေးနဲ့ သေချာလျှော်ဖွတ်ရင် သေနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီး သန်းတွေနဲ့ ကလေးငယ် သန်းတွေဟာ သွေးမစုပ်နိုင်ရင် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သေဆုံးသွားနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်အရေပြား၊ အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အိပ်ယာခင်းပေါ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးမားသော သန်းများ သို့မဟုတ် သန်းဥများကို တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထို့အပြင် သင့်အရေပြားကို အထူးသဖြင့် သင့်အဝတ်အစား၏ ချုပ်ရိုးများအနီးတွင် စစ်ဆေးပါ။ယားယံတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေ ရှိမရှိ သေချာသိနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သန်းများအတွက်ပေးသောဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်သန်းများမှကူးစက်သောရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

• ကျွန်တော့်မှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ ဘယ်လိုရလာတာလဲ။
• ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ ဘယ်လိုဆေးမျိုးကို ညွှန်းပေးပါသလဲ။
• ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ ကူးစက်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ရှိပါသလား။

ခန္ဓာကိုယ်သန်းနှင့် ဦးခေါင်းသန်းတို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ခန္ဓာကိုယ်သန်းနှင့် ဦးခေါင်းသန်း နှစ်မျိုးလုံးသည် တူညီသော 'မျိုးစိတ်' မှ လာသောကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကွာခြားချက်အနည်းငယ်မှလွဲ၍ ၎င်းတို့သည် ဆင်တူသည်။

အဓိကကွာခြားချက်ကတော့-

• ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် ဦးခေါင်းကို မထိခိုက်ပါ၊ ဦးခေါင်းသန်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း မထိခိုက်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် သင့်အဝတ်အစားများ၏ချုပ်ရိုးများ၊ သင့်အိပ်ယာခင်းများနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မကြာခဏထိတွေ့သည့် အခြားအထည်များတွင် နေထိုင်ပြီး ဥများဥကြသည်။
• ဦးခေါင်းတွင် သန်းများနေထိုင်ပြီး သင့်ဆံပင်တွင် ဥများဥကြသည်။

ဦးခေါင်းသန်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်သန်းများထက် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။ ဦးခေါင်းသန်းများသည် ဦးခေါင်းချင်းတိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် ဘီး၊ ဘရက်ရှ်၊ ပဝါနှင့် ဦးထုပ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းဖြင့် ကူးစက်ပျံ့နှံ့ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်တဲ့ သန်းတွေနဲ့ ယားနာတွေရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ယားနာရောဂါသည် သေးငယ်သော ပိုးမွှားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အရေပြားရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ယားနာ၏လက္ခဏာများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိသော သန်းများနှင့် ဆင်တူပြီး ယားယံခြင်းနှင့် အရောင်ပြောင်းသော အရေပြားအဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ပြောင်းလဲမှုများ-

• ယင်ကောင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သန်းများထက် သေးငယ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြား၏ အတွန့်များနှင့် အက်ကွဲကြောင်းများတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်လက်ချောင်းများကြား၊ ခါးတစ်ဝိုက်၊ လက်သည်းအောက်၊ သင့်လိင်အင်္ဂါများ၏ အတွန့်များနှင့် သင့်ပေါင်များ၏ အတွန့်များတွင်။
• ကဏန်းများသည် ၎င်းတို့၏ဥများကိုဥရန်အတွက် အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာများထဲသို့ ဥများတူးကြသည် ။
• ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် အရေပြားထဲသို့ မတူးဆွကြပါ ။ ၎င်းတို့သည် သွေးစုပ်ရန် အရေပြားကို ကိုက်ရုံသာဖြစ်သည်။ အဝတ်အစားများ၏ ချုပ်ရိုးများတွင် ၎င်းတို့၏ဥများကို ဥကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေနဲ့ အိပ်ယာခြင်တွေ ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်တွင် သန်းကိုက်ခြင်းနှင့် အိပ်ရာခြင်ကိုက်ခြင်းသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကြောင့် အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ချန်ထားခဲ့သည်။

ပြောင်းလဲမှုများကို အောက်ပါအတိုင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်-

• အိပ်ယာခြင်များသည် သင်အိပ်နေစဉ် ထိတွေ့နေသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်၊ ကျော၊ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကဲ့သို့သော မည်သည့်နေရာကို မဆို ကိုက်လေ့ရှိသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်သန်းကောင်များသည် အဝတ်အစားများ၏ ချုပ်ရိုးများသည် အရေပြားနှင့် ထိစပ်နေသည့်နေရာတွင် အများဆုံးကိုက်လေ့ရှိသည်။
• အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ-
• အိပ်ယာခြင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်သန်းများထက် များသောအားဖြင့် ပိုကြီးလေ့ရှိပြီး ပန်းသီးစေ့အရွယ်အစားခန့်ရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် ပြားချပ်ချပ်၊ လုံးဝိုင်းပြီး အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် ရှည်လျားသော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အဝါရောင်-မီးခိုးရောင်ရှိသော်လည်း သွေးစုပ်ပြီးနောက် အညိုရောင်-နီရောင်အဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။
• တည်းခိုရန်နေရာများ-
• ခန္ဓာကိုယ်သန်းကောင်များသည် ဘယ်မှာနေထိုင်ပြီး ဥများဥကြသနည်း။မင်းရဲ့အဝတ်အစားတွေရဲ့ ချုပ်ရိုးတွေထဲမှာ။
• အိပ်ယာခြင်များသည် သင့်အိပ်ယာပတ်လည်ရှိနေရာများတွင် - မွေ့ယာချုပ်ရိုးတစ်လျှောက်၊ ဘောက်စ်စပရိန်၊ အိပ်ယာဘောင်၊ ခေါင်းရင်းခုံနှင့် အိပ်ခန်းထိုင်ခုံများ၏ ကူရှင်များနှင့် ချုပ်ရိုးများကြားတွင် ပုန်းအောင်းနေတတ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ခန္ဓာကိုယ်သန်းတွေက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ယားယံစေတဲ့ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေပါ။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာ ခန္ဓာကိုယ်သန်းတွေက သိပ်အန္တရာယ်များတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး၊ ကုသဖို့လည်း ဆေးဝါးမလိုအပ်ပါဘူး။ ရေချိုးပြီး အဝတ်အစားနဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေကို ရေနွေးနဲ့လျှော်ဖွပ်ခြင်းအားဖြင့် သန်းတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ဥတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်သန်းကိုက်တဲ့နေရာတွေကို မကုတ်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ သန်းကိုက်ခံရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ရေချိုးပြီး အဝတ်အစားလျှော်ပြီးရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေရှိနေသေးရင် ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေပြင်းထန်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ် ။ ဒါဆိုရင် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုကို ရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့ အရာပါ။

ခန္ဓာကိုယ် သန်းများ၊ ခန္ဓာကိုယ်သန်းများ၊ သန်းကုသမှု၊ သန်းကျရောက်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အရေပြားရောဂါများ၊ ကပ်ပါးကောင်များ