ရိုးတွင်းခြင်ဆီထုတ်ယူခြင်းကို မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ သိရအောင် ကြည့်ရအောင်။

သင့်သွေးအစီရင်ခံစာမှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီး ဆရာဝန်က တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ 'ရိုးတွင်းခြင်ဆီစစ်ဆေးမှု' လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်ခဲ့လား။ "ရိုးတွင်းခြင်ဆီ" ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေက အဓိကခွဲစိတ်မှုတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါက ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကို သွေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်း တိကျတဲ့အချက်အလက်တွေကို ရှာဖွေဖို့အတွက် လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်၊ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ သံသယအားလုံးကို ရှင်းလင်းစေမယ့် နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရင်ဆုံး အရိုးတွင်းခြင်ဆီဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရိုးတွင်းခြင်ဆီဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရိုးကြီးတွေထဲမှာရှိတဲ့ ပျော့ပျောင်းပြီး ရေမြှုပ်လိုတစ်ရှူးတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးစက်ရုံနဲ့တူပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်သုံးမျိုးလုံးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်- သွေးနီဥ (အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ပေးသည်)၊ သွေးဖြူဥ (ရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်) နဲ့ သွေးဥမွှား (သွေးခဲစေရန်ကူညီပေးသည်)။

ဒါကြောင့် သွေးထဲမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အရာတစ်ခုခုရှိရင်၊ ဆိုလိုတာက ဒီဆဲလ်အမျိုးအစားတွေ လျော့နည်းသွား၊ တိုးလာရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ဆဲလ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာရင်၊ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာကတော့ ဒီ "စက်ရုံ" ကို စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။

စုပ်ယူခြင်းနှင့် တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းတို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒီစကားလုံးနှစ်လုံးစလုံးကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ နှစ်လုံးစလုံးက အရိုးတွင်းခြင်ဆီစစ်ဆေးတဲ့ နည်းလမ်းများပါ။

• ရိုးတွင်းခြင် ဆီထုတ်ယူခြင်း : ၎င်းတွင် အခေါင်းပါအပ်ကို အသုံးပြု၍ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ၏ အရည်အစိတ်အပိုင်း၏ နမူနာအနည်းငယ်ကို ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။
• ရိုးတွင်းခြင်ဆီအသားစယူစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် အရိုးတွင်းခြင်ဆီ ရှိ သိပ်သည်းပြီး ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူး အပိုင်းအစငယ်ကို ဖယ်ရှားခြင်းပါဝင်သည်။

လူနာ၏ အခြေအနေကို အပြည့်အစုံသိရှိနိုင်ရန်အတွက် ဆရာဝန်များသည် ဤစစ်ဆေးမှုနှစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

ဘာကြောင့် ဒီစာမေးပွဲကို ဖြေဖို့ တောင်းဆိုခံရတာလဲ။

သင့်သွေးစစ်ဆေးမှု (သွေးဥအရေအတွက်အပြည့်အစုံ) တွင် သွေးနီဥ၊ သွေးဖြူဥ သို့မဟုတ် သွေးဥမွှားအရေအတွက် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် များပြားခြင်းတို့ကို ပြသနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းကိုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို အတိအကျရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီစစ်ဆေးမှုက အရိုးတွင်းခြင်ဆီဟာ ကျန်းမာပြီး လိုအပ်တဲ့ သွေးဆဲလ်ပမာဏကို ထုတ်လုပ်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသပါတယ်။

အောက်ပါဇယားတွင် ဤစစ်ဆေးမှုဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်သော အခြေအနေအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

ထို့အပြင်၊ ဤစစ်ဆေးမှုကို ကင်ဆာကုသမှုအတွင်း အရိုးတွင်းခြင်ဆီသည် ကုသမှုများကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုကြည့်ရှုရန်နှင့် အရိုးတွင်းခြင်ဆီအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ပြုလုပ်ပြီးနောက် အရိုးတွင်းခြင်ဆီ၏ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

စမ်းသပ်မှု မတိုင်မီနှင့် စမ်းသပ်မှုအတွင်း ဘာတွေဖြစ်သလဲ။

ဤစစ်ဆေးမှုကို များသောအားဖြင့် ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်၊ သွေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ၎င်းအတွက် အထူးလေ့ကျင့်မှုရရှိထားသူတစ်ဦးမှ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

စမ်းသပ်မှုမစခင်

ကိစ္စအများစုတွင်၊ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ပုံမှန်အတိုင်း စားသောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဗီတာမင်များအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြ သင့်သည်။ သင်သည် သွေး ကျဲဆေးများ သောက်သုံးနေပါက၊ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

စမ်းသပ်မှုအချိန်မှာ

၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ ခန့်ကြာသည့် တိုတောင်းသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၁။ နေရာ- အရိုးတွင်းခြင်ဆီနမူနာကို သင့်တင်ပါးဆုံရိုးမှ ရယူလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ကျောပေါ်ရှိ ခါးအောက်နားရှိ နေရာတစ်ခုမှ ဖြစ်သည်။

၂။ ပြင်ဆင်မှု- သင့်အား စစ်ဆေးရေးစားပွဲပေါ်တွင် ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် ဘေးတစ်စောင်းထားပါမည်။

၃။ ထုံကျင်ခြင်း- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ နာကျင်မှုမခံစားရအောင် ဆရာဝန်က အပ်ထိုးတဲ့နေရာကို ထုံကျင်ဆေးထိုးပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အနည်းငယ် စူးရှတဲ့ ခံစားချက်ပဲ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေမှာ စိတ်ငြိမ်ဆေး ပေးလို့ရပါတယ်။ ပြီးရင် သတိရှိနေရင်တောင် အရမ်းပြေလျော့သွားပါလိမ့်မယ်။

၄။ နမူနာယူခြင်း- ထို့နောက် အထူးအခေါင်းပါအပ်တစ်ချောင်းကို အရေပြားမှတစ်ဆင့် တင်ပါးဆုံရိုးထဲသို့ ထိုးသွင်းသည်။ ထို့နောက် ဆေးထိုးအပ်ကို အပ်တွင် တပ်ဆင်ပြီး အရိုးတွင်းခြင်ဆီအရည်အနည်းငယ်ကို ထုတ်ယူသည်။ ဤအချိန်တွင် အနည်းငယ်ဆွဲထားသောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။

၅။ အပြီးသတ်ခြင်း- နမူနာယူပြီးနောက်၊ အပ်ကိုဖယ်ရှားပြီး ထိုနေရာသို့ သန့်ရှင်းသောပတ်တီးစည်းပေးသည်။

စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲ

စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည့်နေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် စိတ်ငြိမ်ဆေးပေးထားပါက ဆေး၏အာနိသင်များ ပြေလျော့သွားသည်အထိ အချိန်အနည်းငယ် စောင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အား အိမ်ပြန်ပို့ပေးမည့်သူ သေချာပေါက် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

စစ်ဆေးမှုအပြီး ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် ထိုးဖောက်သည့်နေရာတွင် နာကျင်မှုအနည်းငယ်ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုကို ရှေ့သို့ကိုင်းညွှတ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ရပ်နေသည့်အခါ ခံစားရနိုင်သည်။ ထိုးဖောက်သည့်နေရာတစ်ဝိုက်တွင် ညိုမဲဒဏ်ရာငယ်တစ်ခုကဲ့သို့ အပြာရောင်ပြောင်းသွားခြင်းသည်လည်း ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မထုတ်မချင်း အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီကြာ ပတ်တီးစည်းထားသောနေရာကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားသင့်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤသည်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ဘေးကင်းသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း အလွန်ရှားပါးစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အန္တရာယ်အချို့ ရှိပါသည်။

• မေ့ဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
• ထိုးဖောက်ထားသောနေရာမှ သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။

၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့် ဤစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များသည် "အပေါင်း" သို့မဟုတ် "အနုတ်" မဟုတ်ဘဲ "ကောင်း" သို့မဟုတ် "ဆိုး" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ နမူနာကို ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးပြီး ဆဲလ်အမျိုးအစားများ၊ ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ မူမမှန်ဆဲလ်များ ရှိမရှိနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိ အပါအဝင် အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာတစ်စောင်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအစီရင်ခံစာအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်လိုအပ်သော နောက်ထပ်အဆင့်များနှင့် ကုသမှုကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။