ဦးနှောက်ရောဂါတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ သိကြလား။

ပထမတစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရင် သေးငယ်တယ်လို့ထင်ရပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က ဘယ်လောက်အလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ တွေးတော၊ လုပ်ဆောင်၊ ခံစားရတဲ့အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ ဦးနှောက်က ရောဂါ အမျိုးမျိုးကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် (ဦးနှောက်ရောဂါများ) အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှသာ ဒီရောဂါတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေ ရယူနိုင်မှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိကထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုချက်လိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြီးထွား ဖွံ့ဖြိုးမှု သာမက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကိုလည်း ဦးနှောက်က ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ သင်တွေးသမျှ၊ ခံစားရသမျှ၊ လုပ်သမျှအရာအားလုံးက အဲဒီကနေစပါတယ်။ ဦးနှောက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ် ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကွန်ပျူတာရဲ့ motherboard လိုပါပဲ။ အာရုံကြောကွန်ရက်ကတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပြင်ပကမ္ဘာအကြောင်း အချက်အလက်တွေကို ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုး ကို သယ်ဆောင်သွားပါတယ်။ ဦးနှောက်က ဒီအချက်ပြမှုတွေကို လုပ်ဆောင်ပြီး အာရုံကြောတွေတစ်လျှောက် ကျောရိုးကနေတစ်ဆင့် တုံ့ပြန်မှုတွေကို ပေးပို့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ အပြုအမူ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ အချက်အလက်တွေကို နားလည်နိုင်စွမ်းနဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

ဦးနှောက်ရောဂါအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့ ဦးနှောက်ရောဂါ အမျိုးအစား ရာပေါင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ အချို့ကတော့ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိရှိထားသင့်တဲ့ အဓိကအမျိုးအစားအနည်းငယ်အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဦးနှောက် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ

ဒါက နည်းနည်းထူးဆန်းတယ်လို့ ထင်ရတယ်၊ မဟုတ်လား။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးစနစ်၊ ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကိုကာကွယ်ပေးရမယ့် စစ်သားတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို တိုက်ခိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ရောဂါ ပါ။ သူတို့က ဒါကို ပြင်ပကရန်သူလို့ ထင်ကြပါတယ်။

• ၎င်းရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုကတော့ Multiple Sclerosis (MS) ပါ။ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးမှာ ပလတ်စတစ်အဖုံးတစ်ခု ဖုံးအုပ်ထားသလိုပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောဆဲလ်တွေမှာလည်း အကာအကွယ်အဖုံးတစ်ခု ရှိနေပါတယ်။ MS မှာ ဒီအဖုံးဟာ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနဲ့ မျက်လုံးတွေမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေမှာ ပျက်စီးသွားပါတယ်။
• MS နှင့်ဆင်တူသော အခြားကိုယ် ခံအားစနစ် ရောဂါများလည်း ရှိသေးသော်လည်း အနည်းငယ်ပို၍အဖြစ်နည်းပါသည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ကဲ့သို့သော အခြားရောဂါအချို့သည် ဦးနှောက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ခြေလက်များ အလိုအလျောက် ဆတ်ဆတ်တုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် အချို့လူများက 'အတက်အကျမြန်ခြင်း' ဟုခေါ်ဆိုကြပြီး ၎င်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲ တက်ခြင်းဖြစ်တတ်သည့် သဘောသဘာဝဖြစ်သည် ။ တက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်တွင် လျှပ်စစ်မုန်တိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

• ၎င်းတွင် များသောအားဖြင့် သတိလစ်ခြင်းနှင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။(တက်ခြင်း)။
• ဒါပေမယ့် တက်ခြင်း အချို့ကတော့ သိပ်မပြင်းထန်ပါဘူး။ ၎င်းတို့ဟာ အနည်းငယ်သတိလစ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါပိုးများ

ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော ပိုးမွှားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ကိုဝန်းရံထားသော အကာအကွယ်အမြှေးပါးများထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ ရောဂါပိုးများဖြစ်ပွားသည်။

• ဦးနှောက် အမြှေးပါးရောင်ရောဂါသည် ဦးနှောက်ကိုဝန်းရံထားသော အကာအကွယ်အမြှေးပါးများ ပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း နှင့် လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို မကြာခဏဖြစ်စေသည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် မည်သည့်ပိုးမွှားက ရောဂါပိုးကို ဖြစ်စေသည်ကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ရန် ကျောရိုးဖောက်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်မှသာ သင့်လျော်သော ပဋိဇီဝဆေးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ရောဂါ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အပြုအမူဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါများသည် လူတစ်ဦး၏ ဘဝအပေါ် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကအမျိုးအစားများမှာ-

• စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• စိတ်ကြွရောဂါ
• စိတ်ကျရောဂါ
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ

သင့်ဦးနှောက်ဟာ ကွန်ပျူတာတစ်လုံးလိုဖြစ်ပြီး သင့်စိတ်ဟာ ၎င်းပေါ်မှာ လည်ပတ်နေတဲ့ software လိုပဲလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့် သင့်စိတ်ဟာ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ 'လည်ပတ်မှုစနစ်' ပါ။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တွေနဲ့ စိတ်ပညာရှင်တွေဟာ ဒီ software ဘာကြောင့် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တာလဲ၊ ပြဿနာတွေဖြစ်စေတာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေနေတဲ့ ကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်မာတွေနဲ့ တူပါတယ်။

ကုသမှုတွင် ဆေးဝါးနှင့် စကားပြောကုထုံး နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ အချို့လူများသည် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံရန် တွန့်ဆုတ်တတ်ကြသည်။ သို့သော် ထိုသို့ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ စိတ်ရောဂါသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ငါးဦးလျှင် တစ်ဦးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ကြောင့် ပွင့်လင်းစွာ ဝန်ခံပြီး အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဦးနှောက်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ

ဤရောဂါများသည် ဦးနှောက်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပရိုတင်းဓာတ်များ စုပုံခြင်းကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဦးနှောက်ဆဲလ်များသည် တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးသွားပြီး ၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်း အရေအတွက် တိုးလာသည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ
• ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) ကဲ့သို့သော ရောဂါများစွာသည် မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာတတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တွေးခေါ်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်၊ လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပေါင်းစပ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသက်ကြီးသူများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။ ၎င်းတို့အချို့သည် မျိုးရိုးလိုက်တတ်သည်။

အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါများ

ဤရောဂါများသည် အထူးသဖြင့် ကလေးဘဝတွင် ဦးနှောက်၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကလေးအာရုံကြောဆရာဝန်များမှ ကုသလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မျိုးရိုးဗီဇပညာရှင်တစ်ဦးသည် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် မိသားစုအား အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါ အမျိုးအစားများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုရောဂါ (ADHD)
• အော်တစ်ဇင်ရောဂါ
• Dyslexia ( စာဖတ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း)

လေဖြတ်ခြင်း

လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အချို့ကခေါ်ဝေါ်သည့်အတိုင်း 'ሽባህሪ' သည် ဦးနှောက်သို့ အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောတစ်ခု ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ရှားရှားပါးပါး ပေါက်ကွဲသွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ သို့သော် အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ချက်ချင်းဖြစ်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပျက်စီးစေသည်။ ၎င်းသည် စကားပြောဆိုခြင်း၊ နားလည်မှု၊ အမြင်အာရုံ၊ ခွန်အား၊ အာရုံခံစားမှု သို့မဟုတ် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုတို့တွင် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လေဖြတ်ခြင်း တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ကြောင့် ဦးနှောက်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းစေသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လေဖြတ်ခြင်းသည် တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ

ဤအမျိုးအစားတွင် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ ခြင်း ကဲ့သို့သော အသေးစားဒဏ်ရာများမှသည် သေနတ်ဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဦးနှောက်ဒဏ်ရာများအထိ အရာများပါဝင်သည်။ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများသည် လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုများ၊ အားကစားမတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု (ကလေးသူငယ်အလွဲသုံးစားပြုမှုအပါအဝင်) တို့မှ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဦးခေါင်းကို အကြိမ်ကြိမ်ရိုက်နှက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်တွင် အမာရွတ်ဖြစ်စေပြီး နာတာရှည်စိတ်ဒဏ်ရာဦးနှောက်ရောဂါ (CTE) ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ။ အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် ဦးနှောက်အတွင်း ဒဏ်ရာများနှင့် သွေးယိုစီးမှုများကို ကုသပေးသည်။ စိတ်ပညာရှင်များ၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များနှင့် စကားပြောကုထုံးပညာရှင်များသည် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပြုအမူနှင့် အတွေးအခေါ်ပြဿနာများကို ကူညီပေးသည်။ အာရုံကြောဆရာဝန်များသည် ဒဏ်ရာရရှိသူများကိုလည်း ကုသပေးကြသည်။

ဦးနှောက်အကျိတ်များ

အဆုတ်၊ ရင်သား သို့မဟုတ် အူမကြီးကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင် ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာများသည် ဦးနှောက်သို့ ပျံ့နှံ့ပြီး အကျိတ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ဤအကျိတ်များသည် ဦးနှောက်တစ်သျှူးတွင် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်၏ အဖုံးများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှ ပျံ့နှံ့သော အကျိတ်များနှင့်မတူဘဲ၊ ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ဦး နှောက်အမြှေးပါးတွင် ဖြစ်ပေါ်သော အကျိတ်များကို အန္တရာယ်မရှိဟု ယူဆကြပြီး၊ ၎င်းတို့သည် မိမိဘာသာ ကြီးထွားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဦးနှောက်တစ်သျှူးများကို မထိခိုက်စေပါက အန္တရာယ်မရှိဟု ဆိုလိုသည် ။
• သို့သော် ၎င်းတို့သည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဦးနှောက်တစ်သျှူးများကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်ရှိသော အကျိတ်များအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်ပြီး ကင်ဆာအကျိတ်များ ဖြစ်သည် ။
• Astrocytoma သည် ဦးနှောက်အတွင်းတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အဖြစ်များသော အကျိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Meningioma သည် ဦးနှောက်၏အဖုံးများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အဖြစ်များသော အကျိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီဦးနှောက်ရောဂါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဦးနှောက်ရောဂါများသည် လူအများအပြားကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေပါသည်။ သို့သော် ရောဂါတစ်ခုစီ၏ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမှာ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ စာရင်းအင်းများကို ကြည့်လျှင်-

• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် လူပေါင်း ၆ သန်းကျော်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
• အော်တစ်ဇင်ရောဂါသည် ကလေး ၄၄ ယောက်တွင် ၁ ယောက်ခန့်ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ဦးနှောက်အကျိတ်များနှင့် အာရုံကြောစနစ်၏ အခြားကင်ဆာများသည် အနည်းငယ်နည်းပါးပြီး ကင်ဆာအားလုံး၏ 1.3% ခန့်ရှိသည်။
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါသည် လူဦးရေ၏ ၁.၂% ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၃ သန်းနှင့် ကလေး ၄၇၀,၀၀၀ ခန့် ပါဝင်သည်။
• ကာကွယ်ဆေးကြောင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါသည် ယခုအခါ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း အလွန်နည်းပါးလာပါသည်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် ဖြစ်ရပ် ၃၇၁ ခုသာ အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပါသည်။
• စိတ်ရောဂါ သည် အလွန်အဖြစ်များပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ငါးဦးလျှင် တစ်ဦး ထိခိုက်လေ့ရှိသည်။
• လူတစ်သန်းနီးပါးသည် multiple sclerosis ဝေဒနာကို ခံစားနေကြရသည်။
• လေဖြတ်ခြင်းသည် နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၈၀၀,၀၀၀ နီးပါးတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ ကြောင့် လူပေါင်း ၂၂၀,၀၀၀ ကျော် ဆေးရုံတက်ခဲ့ရသည်။

ဦးနှောက်ရောဂါတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးနှောက်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုတွင် အထောက်အကူပြုသည့် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများနှင့် အန္တရာယ်အချက်များစွာ ရှိပါသည်-

• ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်များနှင့် ရောင်ခြည်- အဆိပ်သင့် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ရောင်ခြည်ကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် ဦးနှောက်အကျိတ်ကဲ့သို့သော အချို့သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇ- အချို့သော မျိုးရိုးဗီဇများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများသည် ဦးနှောက်ရောဂါများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ သုတေသီများသည် ဦးနှောက်အကျိတ်များ၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုရောဂါများ၊ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် စိတ်ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသော မျိုးရိုးဗီဇများကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤရောဂါများကို ဖြစ်စေသော မျိုးရိုးဗီဇများသည် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျပန်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ် လုပ်ဆောင်ချက်- ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သောအခါ ဦးနှောက် ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားပါသည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော သက်ရှိများသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာများ- မတော်တဆမှုများနှင့် ဒဏ်ရာများသည် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်းသည် အခြားဦးနှောက်ရောဂါများဖြစ်သည့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလည်း မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
• မကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ ရွေးချယ်မှုများ- အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတို့နှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဦးနှောက်ရောဂါအချို့ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်ကို ဆရာဝန်များ သေချာမသိရှိကြသေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၆၀% ခန့်သည် အကြောင်းရင်းမသိရှိပါ (idiopathic)။ သုတေသီများသည် ဤဦးနှောက်ရောဂါများ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှုများကို ရှာဖွေရန် ဆက်လက်လေ့လာနေကြသည်။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင်သိသည့်အတိုင်း ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းကို ထိန်းချုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရရှိပါက သို့မဟုတ် ရောဂါရှိပါက ရောဂါအမျိုးအစား၊ နေရာနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုမဆို ထိခိုက်နိုင်သည်။ အောက်ပါကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများကို သင်ခံစားရနိုင်သည်။

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် အသစ်၊ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း)
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
• တက်ခြင်း
• သတိလစ်ခြင်း

ထို့အပြင်၊ ဦးနှောက်ရောဂါများသည် အောက်ပါပြောင်းလဲမှုများအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်-

• ချိန်ခွင်လျှာ
• အပြုအမူ
• အသက်ရှူခြင်း
• ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု
• အာရုံစူးစိုက်မှု
• မှတ်ဉာဏ်
• စိတ်ခံစားချက်
• လှုပ်ရှားမှု
• စရိုက်လက္ခဏာ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများ (ဥပမာ- ထုံကျင်ခြင်း၊ အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း)
• စကားပြောဆိုခြင်း (ဥပမာ စကားထစ်ခြင်း၊ စကားလုံးရှာဖွေရန် ခက်ခဲခြင်း)
• ခွန်အား (အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင်)
• မျိုချခြင်း
• အမြင်အာရုံ (ဥပမာ- ရုတ်တရက် မှုန်ဝါးခြင်း၊ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း)

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့၊ ရုတ်တရက်ဖြစ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာတဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားပါနဲ့။

ဦးနှောက်ရောဂါများကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေမည်နည်း။

ရောဂါတစ်ခုကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်များမှာ ရောဂါရာဇဝင်မေးမြန်းခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတို့ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအတွင်း အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွင် အဓိကထား စစ်ဆေးသည်။ ၎င်းတွင် လှုပ်ရှားမှု၊ အာရုံခံစားမှု၊ တုံ့ပြန်မှုနှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းတို့ကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှု၏ တွေ့ရှိချက်များက အခြားမည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးလိမ့်မည်။

အခြားစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ဆရာဝန်သည် တစ်ရှူးနမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် စစ်ဆေးသည်။ တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းသည် ဦးနှောက်အကျိတ်သည် ကင်ဆာဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် ဦးနှောက်၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည့် electroencephalogram (EEG) ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်သည်။ အာရုံကြောအချက်ပြမှုများသည် ဦးနှောက်သို့ မည်သို့ပို့လွှတ်သည်ကို ကြည့်ရှုသည့် evoked potentials testing ဟုခေါ်သော စစ်ဆေးမှုများလည်း ရှိပါသည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- CT စကင်န်များ ၊ MRI စကင်န်များ နှင့် PET စကင်န်များသည် ဦးနှောက်၏ အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရောဂါရှိသော သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော နေရာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများ- သွေး၊ ဆီး၊ ဝမ်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးအရည်စစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းကို သင့်ဆရာဝန်နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဦးနှောက်ရောဂါအချို့ကို ဖြစ်စေသော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် စာရွက်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုများဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို အကဲဖြတ်နိုင်စေပါသည်။

ဦးနှောက်ရောဂါများကို မည်သို့ကုသသနည်း။

ရောဂါမဖြစ်ပွားမီ ကာကွယ်ခြင်းအပြင်၊ ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

• အချို့သောရောဂါများကို ကုသနိုင်ပါသည် (ဥပမာ၊ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများပေးခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်ကို ဖယ်ရှားခြင်း)။
• အချို့မှာ ကုသနိုင်သော်လည်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားခြင်းမဟုတ်ပါ (ဥပမာ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးပေးခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါးပေးခြင်း)။
• ကျွန်ုပ်တို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော အခြားအရာအချို့ (ဥပမာ၊ ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာအချို့အတွက် တောင်ဝှေးအသုံးပြုခြင်း)။

သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကုသမှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်-

• အကြံပေးခြင်းနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး- စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပေးပါ။
• အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု- အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် multiple sclerosis ကဲ့သို့သော ရောဂါအချို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးပြီး လေဖြတ်ခြင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• ဆေးဝါးများ- ရောဂါကိုကုသပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
• အနည်းဆုံးထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည့် သွေးကြောအတွင်းသို့ ခွဲစိတ်မှု- ပေါက်ပြဲနေသော သွေးကြောကို ပြုပြင်ခြင်း။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံး- ဆုံးရှုံးသွားသော စွမ်းရည်များကို ပြန်လည်ရယူပါ။
• အနားယူခြင်း- ဦးနှောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစိမ့်မှုကို ရပ်တန့်ရန်၊ ဦးနှောက်အကျိတ်ကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကြောင့် တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်။

ဦးနှောက်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

"ကာကွယ်မှုတစ်အောင်စဟာ ကုသမှုတစ်ပေါင်နဲ့ ညီမျှတယ်" ဆိုတဲ့ စကားပုံတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါတကယ်မှန်ပါတယ်။

ကာကွယ်နိုင်သော ဦးနှောက်ရောဂါများကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့် တက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံဖြင့် နေထိုင်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ ၊ ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါပိုးများအတွက် ကာကွယ်ဆေး ထိုးခြင်းတို့ဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

ဤအထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များသည် ကာကွယ်နိုင်သော ဦးနှောက်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်-

• ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာခြင်း- ၎င်းတွင် နှလုံး ကျန်းမာရေး နှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာ ပါဝင်သည် ။၎င်းတို့တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• X-rays နှင့် အခြားရောင်ခြည်ရင်းမြစ်များနှင့် အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
• သင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူများကို ဘက်တီးရီးယား ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးထိုးထားကြောင်း သေချာပါစေ။
• လေဖြတ်ခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများကို သိရှိပြီး အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
• သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်း ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
• လဲကျခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်း၊ မောင်းနှင်သည့်အခါ ထိုင်ခုံခါးပတ်များ ပတ်ထားခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုဆိုင်ရာ အားကစားများ ကစားသည့်အခါ ဦးထုပ် ဆောင်းခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးအရ တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်း။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ဖြစ်လာရင် အနာဂတ်က ဘယ်လိုလဲ။

ဦးနှောက်ရောဂါအချို့သည် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုမရှိဘဲ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ အချို့မှာ ပျောက်ကင်းနိုင်သော်လည်း သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များတွင် ချို့ယွင်းမှုအချို့ကို ချန်ထားရစ်ခဲ့နိုင်သည်။ အချို့မှာ တစ်သက်တာ၊ တိုးတက်နေသော အခြေအနေများဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ မှန်ကန်သောကုသမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် အရာများစွာကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများနှင့် ရောဂါများအတွက် အစောပိုင်းကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအနည်းငယ်ရှိလျှင်ပင် ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။ ထို့အပြင် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

• အပြုအမူ၊ စိတ်နေစိတ်ထား သို့မဟုတ် စရိုက်လက္ခဏာ
• မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကြာချိန်
• လှုပ်ရှားမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှု အပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်
• မိန့်ခွန်း
• ရူပါရုံ

လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ၉၁၁ ကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ ဒါတွေက နာကျင်မှုမရှိဘဲ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေပါ။

• စကားပြောပုံပြောင်းလဲခြင်း (စကားထစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း) သို့မဟုတ် အခြားသူများကို နားလည်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
• မျက်လုံးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် မြင်ရခက်ခြင်း။
• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ဟန်ချက်ညီမှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း။
• မျက်နှာ၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။

ဒီဆောင်းပါးကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာကို ပေးချင်တဲ့ መልእክትက ဘာလဲ။

ဦးနှောက်ရောဂါ အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ အချို့မှာ အလွန်အဖြစ်များပြီး အချို့မှာ တစ်နှစ်လျှင် လူအနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အတိအကျသိရှိရန်နှင့် အကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပေးရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားခဲ့ရပါက ကုသမှုနှင့် ရေရှည်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။ ကုထုံး၊ ဆေးဝါး၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှုသည် သင့်အား တတ်နိုင်သမျှ ပြည့်စုံသောဘဝကို နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ဂရုစိုက်ကြရအောင်။

ဦး နှောက်ရောဂါများ၊ ဦးနှောက်၊ အာရုံကြောစနစ်၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ