မင်းရဲ့လျှာလည်း ပူလောင်နေလား။ (လျှာပူလောင်နေတယ်) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

မတော်တဆ တစ်ခုခု ပါးစပ်ထဲ ထည့်မိလို့ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်ပူတစ်ခွက် သောက်မိလို့ နာကျင်စွာ "အား!" လို့ အော်မိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းလျာ တစ်ခုရဲ့ အရသာကို စားပြီး ရက်အတော်ကြာ လျှာပူဖူးလား။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ အများစု ဘဝမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်း သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပေမယ့် တစ်ခါတလေ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

လျှာပူလောင်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လျှာပူတယ်ဆိုတာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပူတဲ့အရာတစ်ခုခု၊ ဆိုလိုတာက သင့်ပါးစပ်ထဲ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အဖျော်ယမကာထည့်လိုက်တဲ့အခါ လျှာပေါ်က နူးညံ့တဲ့တစ်ရှူးတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လျှာဟာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အစားအစာရဲ့ အရသာနဲ့ အသွင်အပြင်လိုမျိုး အရာတွေကို မှတ်မိဖို့ ကူညီပေးတာက လျှာပါ။ လျှာပေါ်မှာ သေးငယ်ပြီး ကြမ်းတမ်းတဲ့နေရာတွေရှိတာကို သင်သတိထားမိမှာပါ။ ဒါတွေကို papillae လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ papillae အချို့မှာ အရသာခံဖုလေးတွေပါ ရှိပြီး အရသာကို အာရုံခံတဲ့ဆဲလ်တွေဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်လျှာကို လောင်ကျွမ်းတဲ့အခါ ဒီ papillae တွေနဲ့ အရသာခံဖုတွေ ပျက်စီးသွားပါတယ်။ ဒီပျက်စီးမှုက သင့်လျှာကို နာကျင်စေနိုင်ပြီး အစားအစာနဲ့ သောက်စရာတွေကို အရသာခံနိုင်စွမ်းကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီလို လျှာလောင်ကျွမ်းမှုတွေက အများစုမှာ ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရသာခံဖုတွေက အတော်လေးမြန်မြန် ပြန်ပေါက်လာပါတယ်။ သင့်လျှာ ပျောက်ကင်းတဲ့အထိ ကြိုးစားနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အပူလောင်တာက ပိုပြင်းထန်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် ပြသသင့်ပါတယ်။

လျှာပူလောင်ခြင်းက ဘယ်လောက်ဆိုးရွားနိုင်လဲ။

လျှာအပူလောင်ခြင်းသည် အများစုတွင် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အခြားအပူလောင်မှုများကဲ့သို့ပင် အပူသည် လျှာ၏ နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ရန် ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူသင့်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် အပူလောင်ခြင်း အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်-

ပထမအဆင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာ

ဒါက သင့်လျှာရဲ့ အပေါ်ဆုံးတစ်ရှူးအလွှာကိုပဲ ပျက်စီးစေပါတယ်။ အနည်းငယ်နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး သင့်လျှာက ပန်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အနီရောင်သမ်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူအများစုဟာ လျှာမှာ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေ ရလေ့ရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိပါတယ်။

ဒုတိယအဆင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာ

ဒါက လျှာရဲ့ မျက်နှာပြင်တစ်ရှူးတွေအပြင် အောက်ခံတစ်ရှူးတချို့ကိုပါ ပျက်စီးစေပါတယ်။ ပထမအဆင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာလိုပဲ လျှာဟာ နာကျင်နိုင်ပြီး ပန်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အနီရောင်သမ်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရည်ကြည်ဖုတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အပူလောင်ဒဏ်ရာမျိုး ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

တတိယအဆင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာ

ဒါက အပြင်းထန်ဆုံးကိစ္စပါ။ လျှာအတွင်းပိုင်းက တစ်ရှူးအလွှာတွေ ပျက်စီးသွားပါတယ်။ နာကျင်မှုက မခံမရပ်နိုင်အောင် ပြင်းထန်နိုင်သလို တစ်ခါတစ်ရံမှာ လျှာမှာ အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးသွား နိုင်ပါတယ်။ လျှာဟာ မီးလောင်ထားသလို အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ လျှာ မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေကတော့ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသသင့်ပါတယ်။

သတိရပါ- အပူလောင်ဒဏ်ရာရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို မတွေးတတ်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လျှာက ဘာကြောင့် ပူလောင်ရတာလဲ။

အများစုမှာ လျှာပူလောင်တာက အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့်ပါ။

• အေးမသွားခင် အစားအစာကို ပါးစပ်ထဲထည့်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ပူပူနွေးနွေး အစားအစာစားရတာနဲ့ လက်ဖက်ရည်သောက်ရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အဲဒီအပူဓာတ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လျှာအတွက် မခံနိုင်လောက်အောင် များလွန်းနိုင်ပါတယ်။ သင်တကယ်ဗိုက်ဆာနေတဲ့အချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီသောက်ပြီး အလုပ်သွားဖို့ အလျင်စလိုလုပ်နေချိန်မှာ ရုတ်တရက် ပူပူနွေးနွေး ထမင်းတစ်ချပ်ကို ပါးစပ်ထဲ ထည့်လိုက်မယ်ဆိုရင်... ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးအချိန်ပါပဲ။
• အာရုံမစိုက်ခြင်း- ဒါက အဓိကရန်သူပါ။ အများစုကတော့ တစ်ခုခုစားတဲ့အခါ၊ သောက်တဲ့အခါ တခြားတစ်ခုခုလုပ်နေတဲ့အချိန်မှာ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ တီဗီကြည့်နေတုန်း၊ ဖုန်းပြောနေတုန်း၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုအကြောင်း စဉ်းစားနေတုန်းလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် အစားအစာရဲ့အပူကို သိပ်အာရုံမစိုက်တော့ပါဘူး။ ရုတ်တရက် ပူပူနွေးနွေး အစားအစာတစ်ငုံ ဒါမှမဟုတ် ပူပူနွေးနွေး လက်ဖက်ရည်တစ်ငုံကို ပါးစပ်ထဲ ထည့်မိတတ်ပါတယ်။
• မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် အပူပေးထားသော အစားအစာများ- မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်များသည် အစားအစာများကို ညီညာစွာ အပူမပေးပါ။ အချို့နေရာများတွင် ပိုပူပြီး အချို့နေရာများတွင် ပိုအေးသည်။ ၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ပထမတစ်ကိုက်စားသောအခါ လုံလောက်အောင်ပူနိုင်သော်လည်း နောက်တစ်ကိုက်စားသောအခါ သင့်လျှာကို ပူစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် အပူပေးထားသော အစားအစာများကို စားသုံးသည့်အခါ သတိထားပါ။

လျှာပူလောင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လောင်ကျွမ်းမှုပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ လောင်ကျွမ်းခြင်းအပြင် အောက်ပါတို့ကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်-

• လျှာနာကျင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• လျှာတွင် အာရုံခံစားမှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လျှာသည် ထုံကျင်နေနိုင်သည်။
• အနီရောင် သို့မဟုတ် ပန်းရောင်လျှာ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း- လျှာသည် ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်သမ်းနေနိုင်သည်။
• ပါးစပ်ထဲတွင် အရသာ သို့မဟုတ် သတ္တုအရသာ ဆုံးရှုံးခြင်း- သင်စားသောက်သော သို့မဟုတ် သောက်သော အစားအစာကို ယခင်ကကဲ့သို့ ကောင်းစွာ မခံစားနိုင်တော့ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ပါးစပ်တွင် ထူးဆန်းသော အရသာရှိခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
• ချောမွေ့သောလျှာ- ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းကပြောခဲ့သော papillae များပျက်စီးသွားသောအခါ ၎င်းတို့သည် ခဏတာပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပြီး လျှာသည် ချောမွေ့လာနိုင်သည်။

သို့သော် geographic tongue ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းသည် လျှာကို ချောမွေ့၊ အနီရောင်နှင့် ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အပူလောင်ထားသောလျှာနှင့် မတူညီပါ။ Geographic tongue သည် လျှာပေါ်တွင် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်ဖြင့် ဝန်းရံထားသော ချောမွေ့သော အနီကွက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အန္တရာယ်မရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရသေးသော်လည်း အပူလောင်ခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။

ဆရာဝန်က လျှာပူတာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါ အပူလောင်ဒဏ်ရာ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲဆိုတာကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ လျှာမလောင်ခင် ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲ၊ ပါးစပ်ထဲ ဘာထည့်လဲ စတာတွေနဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ တခြားမေးခွန်းတွေကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

လျှာပူတာကို ဘယ်လိုမြန်မြန်ကုသမလဲ။ အိမ်မှာလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ

သတင်းကောင်းကတော့ လျှာပူလောင်ဒဏ်ရာအများစုဟာ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအတောအတွင်း အိမ်မှာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပျောက်ကင်းမှုဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့ ရှိပါတယ်။

ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ-

• အေးတဲ့အရာတစ်ခုခုသောက်ပါ- လျှာပူလောင်နေသူအများစုဟာ ရေအေးတစ်ခွက်သောက်ကြပါတယ်။ ဒါကကောင်းပါတယ်။ လျှာပူလောင်ပြီးနောက် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ရေအေး ဒါမှမဟုတ် တခြားရေအေးတစ်ခွက်သောက်တာကလည်း ကောင်းပါတယ်။ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေမှာတော့ ဒီအအေးဓာတ်က လျှာရဲ့နက်ရှိုင်းတဲ့တစ်ရှူးတွေဆီ အပူမရောက်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
• အေးသော (သို့မဟုတ် အအေးခံထားသော) အရသာမရှိသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ- လျှာပူလောင်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဒိန်ချဉ်၊ ရေခဲမုန့်နှင့် အအေးခံထားသော ပန်းသီးဆော့စ်ကဲ့သို့သော လျှာအတွက် လွယ်ကူသော အရသာမရှိသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ နို့အနည်းငယ် အေးနေသရွေ့ ကောင်းပါတယ်။
• ရေခဲတုံးများ သို့မဟုတ် ရေခဲချောင်းများကို စုပ်ပါ- ရေအေးသောက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ရေခဲတုံးများ သို့မဟုတ် ရေခဲချောင်းများကို စုပ်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး သက်သာစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရေခဲသည် သင့်လျှာတွင် ကပ်သွားနိုင်သောကြောင့် သတိထားပါ။
• လျှာပေါ်တွင် နို့အနည်းငယ်လိမ်းပါ- အချို့လူများသည် စပ်သောအစားအစာများစားပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ပါးစပ်ပူလောင်သောအခါ နို့သောက်ကြသည်။ အလားတူပင် လျှာပေါ်တွင် နို့အနည်းငယ်လိမ်းခြင်းသည် လျှာပူလောင်သောအခါတွင်လည်း သက်သာစေနိုင်သည်။
• သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည်ကိုသုံးပါ- နွားနို့ကဲ့သို့ပင် ပျားရည်အနည်းငယ်ကို လျှာပေါ်တွင် ပွတ်လိမ်းနိုင်ပါသည်။ ပျားရည်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုး များကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ လျှာပေါ်တွင် သကြားအနည်းငယ်ပွတ်လိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ သကြားသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆားရည်ဖြင့် ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပါ- လျှာပူလောင်ပြီးနောက် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများကို ပါးစပ်မှ သန့်စင်ရန် ဆားရည်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆားအလွန်အကျွံ မသုံးမိစေရန် သတိထားပါ၊ ၎င်းသည် အနာကို ယားယံစေနိုင်သည်။ ရေတစ်ဖန်ခွက် (အောင်စ ၈ ခန့်) တွင် ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၈ ခန့်ကို ဖျော်ပါ၊ ပါးစပ်ကို သေချာစွာ ပလုတ်ကျင်းပြီး ထွေးထုတ်ပါ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်ပါ- ပါရာစီတမော၊ ibuprofen သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သော အခြား NSAID နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်ခြင်းဖြင့် လျှာနာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• ဗီတာမင် E သောက်သုံးပါ- ဗီတာမင် E သည် လျှာပူလောင်ခြင်းအပါအဝင် အပူလောင်ဒဏ်ရာများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်ဟု လူသိများသည်။ ဗီတာမင် E 1,000 IU အရည်ဆေးတောင့်ကို ဖွင့်ပြီး အရည်ကို လျှာပေါ်ရှိ အနာပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးပါ။
• ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းပါ- သင့်လျှာပျောက်ကင်းသည်အထိ သွားတိုက်ခြင်းနှင့် သွားကြားထိုးခြင်းတို့ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သို့သော် အနာကို သင့်လျှာပေါ်တွင် မပွတ်မိစေရန် သတိထားပါ။ သင့်လျှာပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း သင့်ပါးစပ်တွင် ဘက်တီးရီးယားများကင်းစင်နေခြင်းသည် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဤအရာများကို မလုပ်ပါနှင့်-

• ပူသောအရည်များ မသောက်ပါနှင့်- အပူသည် သင့်အပူလောင်မှုကို ပိုဆိုးစေပြီး နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• သင့်လျှာအတွက် မကောင်းသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သံပုရာသီးနှင့် လိမ္မော်သီး၊ အချဉ်ရည်၊ စပ်သော အစားအစာ၊ ဆားငန်သော အစားအစာနှင့် ကြွပ်ရွသော အစားအစာများကဲ့သို့သော အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာများကို ခဏတာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်လျှာကို ပိုမိုယားယံစေနိုင်ပါသည်။

လျှာက တစ်ပတ်လောက်အထိ မပျောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုက ဆက်ရှိနေသေးရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။

လျှာပူလောင်ခြင်းမှ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

လျှာပူခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လျှာကို အကြီးကြီးကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြီးကြီးငုံခြင်းမပြုမီ အနည်းငယ်အရသာခံခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပူသောအရည်တစ်ခွက်မသောက်မီ အနည်းငယ်ငုံပါ။ သင့်လျှာကို ပူလောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းအပြင်၊ သင့်အစားအစာနှင့် အရည်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် သတိရှိသော အစားအစာစားသုံးမှုကို လေ့ကျင့်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ ဤသတိရှိသော အစားအစာစားသုံးမှုအလေ့အထသည် သင့်အား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် သင့်အစားအစာ၏ အရသာများကို ခံစားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မီးလောင်ထားတဲ့ အရသာခံဖုတွေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

သင့်လျှာဟာ အလွန်လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ သင့်အရသာခံဖုလေးတွေက တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက လျှာပူနေရင်တောင်မှ သင့်အရသာခံဖုလေးတွေက ရက်အနည်းငယ်လောက် အရသာနည်းသွားပေမယ့် အရသာခံအာရုံကတော့ တစ်ပတ်လောက်အတွင်း ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒုတိယအဆင့် သို့မဟုတ် တတိယအဆင့် အပူလောင်ခြင်းလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းသွားပြပါ ။ အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ တစ်ပတ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် ချိန်းဆိုပါ။

ဤ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ-

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
• နာကျင်မှု၊ အနီကွက် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း။
• လျှာမှ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ စီးကျလာခြင်း။

လျှာပူခြင်းနှင့် ပါးစပ်ပူခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစုကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

လျှာပူခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေဟာ Burning Mouth Syndrome လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေနဲ့ဆင်တူပါတယ် - လျှာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ရဲ့အပေါ်ယံမှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်ခုက အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။

လျှာပူခြင်းနှင့်မတူဘဲ၊ ပါးစပ်ပူခြင်းသည် လျှာ၏တစ်ရှူးများပျက်စီးမှုကြောင့် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် တစ်ရှူးပျက်စီးမှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုထက် ပူလောင်သောခံစားချက်နှင့် ပိုတူပါသည်။ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် များသောအားဖြင့် ခက်ခဲပါသည်။ ပူလောင်ခြင်းသည် ရုတ်တရက်စတင်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး တဖြည်းဖြည်းတိုးလာကာ ညအချိန်တွင် ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိသည်။ ဤစက်ဝန်းသည် နောက်တစ်နေ့တွင် ပြန်လည်စတင်နိုင်သည်။

လျှာပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ပါးစပ်အနာသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒီကနေ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ သင်ယူရမလဲ (အိမ်ယူသွားရမယ့် သတင်းစကား)

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အလုပ်များတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွေကြောင့် လျှာပူတာကို ဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ မီးဖိုထဲကနေ ပီဇာတစ်ချပ်ကို တိုက်ရိုက်စားဖို့ ကြိုးစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို တစ်ငုံတည်းနဲ့ သောက်ဖို့ ကြိုးစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပူအကြောင်း မစဉ်းစားမိလို့ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

မတော်တဆ လျှာပူလောင်သွားရင် အူလမ်းကြောင်းကို နားထောင်ပါ။ ရေအေး ဒါမှမဟုတ် နွားနို့ သောက်ပါ။ လျှာမပျောက်မချင်း ဆားငန်တဲ့၊ စပ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပြီး လျှာကို ညင်သာစွာ ကိုင်တွယ်ပါ။ အပူလောင်တာက ပြင်းထန်တယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်က သင့်ဒဏ်ရာကို စစ်ဆေးပြီး ရောဂါပိုးဝင်တာလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာက အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။

` လျှာပူခြင်း၊ လျှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ လျှာကုထုံးများ၊ အပူလောင်ခြင်း၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း၊ ပါးစပ်အနာများ၊ အရသာခံခြင်း