မျက်လုံးထဲမှာ ပူလောင်ခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်းတွေ တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရပါသလား။ ဒါက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ဘာမှမလုပ်နိုင်၊ ကားမမောင်းနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးထဲမှာ အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပြီး မျက်ရည်အလုံအလောက်မရှိလို့ပါ။ တစ်ခါတလေ ဒီပူလောင်တဲ့ခံစားချက်က ရုတ်တရက်ပေါ်လာပြီး မြန်မြန်ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေနဲ့ချီပြီး ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေက ဘာကြောင့် ဒီလောက်ယားယံရတာလဲ။
မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့မှာ အလွန် ရိုးရှင်းသော်လည်း အချို့မှာ ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ မှို သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက မျက်လုံးများ ယားယံလာနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရာကဲ့သို့သော အရာဖြင့် မျက်လုံးများကို လက်ဖြင့်ထိမိပါက ဤသို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ |
| မျက်ခွံရောင်ခြင်း (မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း) | မျက်ခွံအနားသတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည့်အခါတွင်ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းအပြင် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် အခွံမာခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်းနှင့် မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကိုလည်း သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ |
| မျက်လုံးခြောက်ခြင်း | ဒီအခြေအနေဟာ မျက်လုံးတွေက အစိုဓာတ်ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အခါ၊ ဆိုလိုတာက မျက်ရည်တွေ ဒါမှမဟုတ် မျက်ရည်တွေ အရမ်းမြန်မြန် အငွေ့ပျံသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်လုံးတွေ ပူလောင်ခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ အထဲမှာ သဲမှုန်တစ်ခု ရှိနေသလို ခံစားရခြင်းတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ |
| ပြင်ပယားယံစေသောပစ္စည်းများ | ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည် ရေကူးကန်များရှိ ကလိုရင်း၊ စီးကရက်ငွေ့၊ ရေမွှေး၊ မိတ်ကပ်၊ မျက်နှာသစ်ဆေးနှင့် အိမ်သုံးသန့်စင်ဆေးရည်ကဲ့သို့သော နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများတွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါသည်။ |
| လေထုထဲတွင် စိုထိုင်းဆ လျော့နည်းခြင်း | အထူးသဖြင့် အဲယားကွန်း (A/C) တပ်ဆင်ထားသော အခန်းများနှင့် ပူနွေးသောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် လေသည် ခြောက်သွေ့လာသည်။ ဤခြောက်သွေ့သောလေသည် အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများကို ခြောက်သွေ့ယားယံစေနိုင်သည်။ |
| မျက်လုံး rosacea (မျက်စိ rosacea ) | ဒါဟာ မျက်လုံးနဲ့ မျက်လုံးတဝိုက်က အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားအခြေအနေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မျက်လုံးတွေ ရောင်ရမ်းတာ၊ ရောင်ရမ်းတာ၊ အနီကွက်ထတာနဲ့ ကြွပ်ကြွပ်အရည်တွေ ထွက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| နေလောင်ခြင်း (Photokeratitis) | တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ "မျက်လုံးနေလောင်ခြင်း" ပါ။ နေရောင်ခြည်ရဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) တွေကို အလွန်အကျွံထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ ဂဟေဆက်ရာကနေ ထွက်လာတဲ့ အလင်းရောင်ကြောင့်တောင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| မျက်စိရောဂါ (Conjunctivitis) | ဒါက ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိတဲ့ "မျက်စိရောဂါ" ပါ။ မျက်လုံးအဖြူရောင်ကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အမြှေးပါး (မျက်ကြည်လွှာ) ပိုးဝင်တာပါ။ ဓာတ်မတည့်မှု၊ ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း၊ အပေါ်ယံလွှာကွာကျခြင်းနဲ့ မျက်လုံးနီရဲခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ |
| အသားမာ | မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ တစ်ရှူးများ မူမမှန်ကြီးထွားလာခြင်း ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းတွင် မျက်လုံးများ ယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ |
| ရေယုန်များ | ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါ (varicella-zoster) ကိုဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးကြောင့်ဖြစ်သော နာကျင်ပြီး အရည်ကြည်ဖုများထွက်သည့်ရောဂါ။ ဤရောဂါပိုးသည် မျက်လုံးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများ (ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုထုံးတွေ လုပ်လို့ရလဲ။
အများစုတွင်၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကြောင့် မဟုတ်ပါက အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသည့် အရာများဖြင့် မျက်လုံးယားယံခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
- ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် မျက်လုံးယားယံပါက ဆေးပြား သို့မဟုတ် မျက်စဉ်းဆေးပုံစံဖြင့် သောက်သုံးနိုင်သော ဆေးဝါးများ ရှိပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်ကြောင်း သတိရပါ။
- မျက်ခွံသန့်ရှင်းရေး- မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် မျက်ခွံများ ကြမ်းတမ်းနေပါက ကလေးရှန်ပူအနည်းငယ်ကို ရေအနည်းငယ်နှင့် ရောမွှေပြီး မျက်ခွံများကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပါ။ ထို့နောက် ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာ သုတ်ပါ။
- ချောဆီမျက်စဉ်းဆေး- "အတုမျက်ရည်" ဟုခေါ်သော မျက်စဉ်းဆေးများကို မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အချို့သော တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက "တာရှည်ခံပစ္စည်းမပါဝင်" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသော အမှတ်တံဆိပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- မျက်လုံးဆေးကြောခြင်း- ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခု သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။
- ပူသော သို့မဟုတ် အေးသော ဖိကပ်ခြင်း- သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေနွေး သို့မဟုတ် ရေအေးထဲတွင် စိမ်ပြီး မျက်လုံးပေါ်တွင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် အုပ်ထားပါ။ ၎င်းသည် photokeratitis နှင့် blepharitis ကဲ့သို့သော မျက်စိရောဂါများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
မျက်လုံးယားယံခြင်းကို အမြဲတမ်းကာကွယ်လို့မရပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
- ဓာတ်မတည့်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဖုန်မှုန့်၊ ဝတ်မှုန်နှင့် အခြားအရာများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ ဝတ်မှုန်များသောအချိန်များတွင် ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ။
- မျက်လုံးကို မပွတ်ပါနဲ့- မျက်လုံးကို ပွတ်တာက မျက်လုံးကို ပိုထိခိုက်စေပြီး လက်ကနေတစ်ဆင့် ပိုးမွှားတွေကို မျက်လုံးထဲ ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- ရနံ့မပါတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုပါ- သင်အသုံးပြုတဲ့ အပျော့စား၊ ရနံ့မပါတဲ့ ဆပ်ပြာ၊ ခရင်မ်နဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးတွေကို ရွေးချယ်ပါ။
- ရေကူးသည့်အခါ မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပါ- ရေကူးကန်များတွင် ရေကူးသည့်အခါ မျက်မှန်တပ်ပါ။ ၎င်းသည် ကလိုရင်းရေ မျက်လုံးထဲသို့ မဝင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- လက်သန့်ရှင်းရေး- ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာနှင့် မျက်လုံးများကို မထိမီ၊ အစာမစားမီ နှင့် အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက်။
- နေရောင်ခြည်မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- နေ့ခင်းဘက်တွင် အပြင်ထွက်သည့်အခါ 100% UV ကာကွယ်မှုပါသော နေကာမျက်မှန်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း ပျံ့နှံ့ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ- မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်၊ မျက်စဉ်းဆေးနှင့် မိတ်ကပ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။
မျက်လုံးယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျသိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဆေးကုသမှုလိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
မျက်လုံးယားယံခြင်းသည် အဖြစ်များသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဤလက္ခဏာများကို အထူးသတိပြုပါ။
အောက်ပါလက္ခဏာများနှင့်အတူ မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်း
- မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း
- အလင်းကိုကြည့်ရှုရန်ခက်ခဲခြင်း (အလင်းအာရုံခံနိုင်စွမ်း)
ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်အသုံးပြုသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အသေးအဖွဲအဆင်မပြေမှုတစ်ခုပင်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အိမ်တွင်းကုထုံးများသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သက်သာမှုမရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်လုံးယားယံခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် မျက်လုံးခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံစေသောပစ္စည်းကြောင့် ဖြစ်ပွားပါသည်။
- ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ မျက်လုံးများကို သန့်ရှင်းစွာထားခြင်း နှင့် မျက်စဉ်းဆေးရည်များ အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းကုထုံးများသည် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
- မည်သည့် မျက်စဉ်းဆေးအမျိုးအစားကိုမဆို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
- သင့်မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းသည် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းတို့နှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းအများစုကို မကြာခဏလက်ဆေးခြင်းနှင့် မျက်လုံးများကိုပွတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်များဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 မျက်လုံးပူခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုလား။
မျက်လုံးပူလောင်ခြင်းဟာ ဖုန်မှုန့်/ဆပ်ပြာတွေ မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားလို့ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ 'မျက်လုံးပူလောင်ခြင်း' အခြေအနေကတော့ မျက်လုံးတွေကို တစ်နေကုန် ပွတ်ချင်သလို ခံစားရတဲ့အခါ၊ မျက်လုံးထဲမှာ ပူလောင်တဲ့ ခံစားချက်တစ်ခု ရှိနေသလို၊ အထဲမှာ မီးလောင်နေသလို ခံစားရတာမျိုးပါ။ ဒါဟာ မျက်လုံးခြောက်ခြင်းရဲ့ အဓိကလက္ခဏာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
💬 မျက်လုံးယားယံခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်- ၁) 'မျက်လုံးခြောက်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု' - မျက်လုံးထဲတွင် မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းသွားသောအခါ/မျက်ရည်များ လျင်မြန်စွာ ခြောက်သွေ့သွားသောအခါ မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့ယားယံလာပါသည်။ ၂) 'ဓာတ်မတည့်သော မျက်စိနာခြင်း' - ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်အမွေးများ မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်သွားသောအခါ မျက်လုံးများ နီရဲယားယံလာပါသည် (ဟစ်စတမင်း ထွက်လာခြင်း)။ ၃) ဤရောင်ရမ်းမှုသည် 'မျက်စိပန်းရောင်/ဗိုင်းရပ်စ် မျက်စိနာခြင်း' ကဲ့သို့သော မျက်စိကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခုရှိသောအခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားပါသည်။ ၄) ၎င်းသည် သင့်ဖုန်း/ကွန်ပျူတာကို ကြာရှည်စွာ စိုက်ကြည့်သောအခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားပါသည် (ဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း)။
💬 မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
အိပ်နေစဉ် ဖုန်းကြည့်တာရပ်ပြီး ရေခဲရေ/ရေနွေးနဲ့ မျက်လုံးကိုဆေးပါ၊ ဆေးဆိုင်မှာဝယ်လို့ရတဲ့ မျက်ရည်အတု/ချောဆီစက်တွေကိုသုံးပါ။ ဒါပေမယ့် ၁) ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အမြင်အာရုံဝေဝါးလာခြင်း၊ ၂) မျက်လုံးပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း (Photophobia/Ulcer) ရှိပြီး အလင်းရောင်ကိုမကြည့်နိုင်ခြင်း (၃) မျက်လုံးကနေ အစိမ်းရောင်/အဝါရောင် အရည်တွေထွက်ခြင်း၊ မျက်လုံးတွေပုပ်လာနေပြီဆိုတာ ညွှန်ပြနေတယ်ဆိုရင် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။