နိုးနေစေဖို့ ဆေးပြားတွေအကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။ (ကဖိန်းဆေးပြားတွေ)

စာမေးပွဲတွေလုပ်တဲ့အခါ၊ ညဘက်အလုပ်လုပ်ရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် မျက်လုံးမှိတ်ချင်တဲ့အခါ တချို့လူတွေက 'နိုးနေစေဖို့ ဆေးပြား' လို့ တွေးကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်သလို ခန္ဓာကိုယ်ကို တက်ကြွစေပြီး ဦးနှောက်ကို နိုးကြားစေတယ်လို့ ဆိုကြတဲ့ ကဖိန်းဆေးပြားတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဆေးဆိုင်ကနေ ဝယ်ပြီး သောက်မယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာဆေးလဲဆိုတာ သေချာသိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီကဖိန်းဆေးပြားတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ နိုးကြားမှုကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် ဆေးတစ်မျိုးပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနဲ့ ချောကလက်လိုမျိုး အရာတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကဖင်းဓာတ်ရဲ့ ပြင်းအားမြင့်မားတဲ့ ပုံစံ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆေးပြားအဖြစ် ဖော်စပ်ထားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါတွေကို အိပ်စက်ခြင်းအစား မသုံးပါနဲ့။ အမြဲတမ်း မောပန်းပြီး အိပ်ငိုက်နေတယ်ဆိုရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တခြားရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရံဖန်ရံခါသုံးတာကလွဲရင် ဒါတွေကို နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်တာက မကောင်းတဲ့အကြံပါ။

ဒီဆေးတွေမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြရမယ့်အချက်တွေ

ဒီဆေးသောက်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်က အခြေအနေအချို့ကို ပိုဆိုးစေနိုင်လို့ပါ။

✨ Caffeine Tablets ★ 4.8 · Clinical Pick

Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.

View Clinical Details →

ဒါတွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ အသုံးပြုမလဲ။

ဒီဆေးပြားအမျိုးအစားကို သုံးတဲ့အခါ အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

• ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူသောက်ပါ- ဆေးပြားသောက်နေစဉ် ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ။
• တံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပါ- ဘူး သို့မဟုတ် တံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားပါက ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်ပါ။
• အစာနှင့်အတူသောက်ပါ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲသောက်ပါ- အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူသောက်ပါ။
• ကလေးများကိုပေးပါက- ဆရာဝန်များသည် အသက် ၁၂ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် အထူးကိစ္စအချို့တွင် ၎င်းတို့ကို ညွှန်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ရယူမှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကလေးများကို မပေးသင့်ပါ။

သတိပေးချက်- အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။

သင်ထင်ထားတာထက် ဆေးပြားတွေ ပိုသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပါ။ ဒါက ကစားပွဲတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။

ပြီးတော့ ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ဆေးကို သူငယ်ချင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါနဲ့။

ထမင်းတစ်နပ်လွတ်သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဆေးပြားသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ ဆေးပမာဏနှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနဲ့။

ဒီဆေးပြားတွေနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ကဖင်းဆေးပြားများသည် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင်) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

အောက်ပါဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော ဆေးပြားများကို အထူးသဖြင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

• MAOI စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ- ကဖိန်းဓာတ်သည် စိတ်ရောဂါကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ Carbex၊ Marplan) နှင့် အလွန်အန္တရာယ်များသော ဓါတ်ပြုမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ အခြားဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာနှင့် ပြဿနာများရှိနိုင်သည်-

• အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ
• စီမီတီဒင်း
• ကီတိုကိုနာဇိုး
• ဖီနိုဘာဘီတယ်
• သီအိုဖီလင်း
• အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးစေရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ပေးသော အခြားလှုံ့ဆော်ဆေးများ

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အသုံးပြုရာတွင် သတိထားရမည့်အချက်များ

ဤဆေးပြားတွင် ကော်ဖီတစ်ခွက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ် ပမာဏ တူညီစွာပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးပြားများကို သောက်သုံးနေစဉ်အတွင်း ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကိုလာအချို့၊ အားဖြည့်အချိုရည်များနှင့် ချောကလက်ကဲ့သို့သော အခြားကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အသင့်အတင့် သောက်သုံးသင့်သည်။ မဟုတ်ပါက ကဖိန်းဓာတ်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်တိုလွယ်မှု၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကို တိုးစေနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးတွေက အိပ်စက်ခြင်းကို အစားထိုးတာမဟုတ်ပါဘူး။ အဆက်မပြတ် မောပန်းပြီး အိပ်ငိုက်နေရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

ဒီဆေးပြားတွေကို ဆက်သုံးနေပြီး ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် ဆေးဖြတ်လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း လိုမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

မည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုကဲ့သို့ပင် ဤဆေးတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤစာရင်းတွင်မပါဝင်သော အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။