ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနဲ့အတူ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကိုလည်း ခံစားနေရပါသလား။ နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံ အသက်ရှူရခက်ခဲသလို ခံစားရပါသလား။ ရင်ဘတ်ကနေ တရွှီးရွှီးအသံလိုမျိုး အသက်ရှူကြပ်တဲ့အသံကိုလည်း ကြားရပါသလား။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး အများစုမှာ "အိုး... ဒါက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပါ" လို့ တွေးမိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေပြတဲ့ တခြားအခြေအနေတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား၊ တကယ်တော့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါကို 'နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလို့ အမည်ပေးထားပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါဟာ နှလုံးပြဿနာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါကလည်း ကျွန်တော်တို့ သတိထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခု ဖြစ်နေလို့ပါ။

'နှလုံးရောဂါ' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်' ဆိုတာ နှလုံးအားနည်းခြင်းကြောင့် အဆုတ်ထဲမှာ အရည်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို 'အဆုတ်ဖောရောင်ခြင်း' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- အဆုတ်တွေက ရေမြှုပ်လိုပါပဲ။ ရေတွေနဲ့ ပြည့်သွားရင် အသက်ရှူရခက်တယ် မဟုတ်လား။ ဒီမှာလည်း အဲဒီလိုပဲ ဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ 'Pulmonary Hypertension' လို့ခေါ်သော အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ အဆုတ်ထဲက သွေးကြောတွေမှာ ဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ နှလုံးရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းက ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ ဖြစ်လေ့ရှိပြီး အဲဒါကို 'Left-sided Heart Failure' လို့ခေါ်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- လူတွေက 'နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ နှလုံးက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ နှလုံးက လုံလောက်တဲ့ သွေးကို မညှစ်ထုတ်ပေးနိုင်ဘူးလို့ ရိုးရိုးလေး ဆိုလိုတာပါ။

ဒါဆိုရင် လေပြွန်ရောင်ရောဂါနဲ့ နှလုံးရောင်ရောဂါရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်မှ အသက်ရှူသံထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိသော်လည်း အကြောင်းရင်းများမှာ လုံးဝကွဲပြားပါသည်။

• အဆုတ်ရောင်ရောဂါ- ၎င်းသည် အဆုတ်တွင် ဖြစ်ပွားသည့် ရေရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေလမ်းကြောင်းများ ရောင်ရမ်းပြီး ကျဉ်းမြောင်းလာကာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ဖုန်မှုန့်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

• နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ- ဤကိစ္စတွင် ပြဿနာသည် နှလုံးတွင်ရှိသည်။ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းသွားသောအခါ အဆုတ်များသည် အရည်များဖြင့် ပြည့်လာပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ကွာခြားချက်ကို နားလည်ပါသလား။ တစ်ခုက အဆုတ်ပြဿနာဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ နှလုံးပြဿနာပါ။

ဘယ်သူတွေမှာ 'နှလုံးရောဂါ' ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဒီအခြေအနေဟာ 'Congestive Heart Failure' လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးရောဂါရှိသူတွေကို အများဆုံးထိခိုက်ပါတယ်။ သွေးကြောတွေကနေတစ်ဆင့် သွေးစီးဆင်းမှုတိုးလာတာနဲ့အမျှ နှလုံးပျက်ကွက်မှုက ပိုဆိုးလာတဲ့အချိန်ပါ။ နှလုံးပျက်ကွက်မှု ပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ အနည်းငယ်လှုပ်ရှားရုံနဲ့တောင် အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိပါသည်-

• သွေးတိုးရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)
• ရောဂါရှိသော နှလုံးအဆို့ရှင်များ
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (အန်ဂျီနာ)
• ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ဖူးခြင်း

ဤအခြေအနေများရှိသူတစ်ဦးသည် 'နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်' ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

'နှလုံးရောဂါ' က ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

သင့်အဆုတ်ထဲမှာ ရေတွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့အခါ အသက်ရှူဖို့ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လှဲအိပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အိပ်တဲ့အခါ ဒါက မှန်ကန်ပါတယ်။ သင်ထပြီး ထိုင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ အသက်ရှူရတာ ပိုလွယ်ကူလာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ညဘက်မှာ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်ပြီးနောက် နိုးလာပြီး ရုတ်တရက် အသက်ရှူမဝသလို ခံစားရရင် ဒါဟာ ဒီအခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူသည် အောက်ပါလက္ခဏာများ ပြသနိုင်သည်-

• ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် အသက်ရှူရခက်ခဲပြီး နိုးလာခြင်းသည် လူအများစုအတွက် အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း။
• ချောင်းဆိုးခြင်း။ ဤချောင်းဆိုးခြင်းသည် ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ချွဲပါသောချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချွဲနှင့်သွေးအနည်းငယ် ရောနှောသွားသည့် အခြေအနေများ ရှိပါသည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

'နှလုံးရောဂါ' ကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့ပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ 'နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း' ဖြစ်သည်။ ၎င်းက 'အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါ' ကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းသည် အဆုတ်တွင် သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် 'အဆုတ်ဖောရောင်ခြင်း' သို့မဟုတ် အဆုတ်တွင် အရည်များစုပုံခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အဆုတ်တွင် အရည်များစုပုံလာခြင်းကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပြီး 'နှလုံးရောဂါ' ကို ဖြစ်စေသည်။

ဆရာဝန်တွေက 'နှလုံးရောဂါ' ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း၊ ဆေးမှတ်တမ်း ယူခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့နှင့်အတူ အခြေအနေကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှု အချို့ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

ဆရာဝန်သည် နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ
• ဆီးစစ်ဆေးမှုများ
• Electrocardiogram (EKG) - ၎င်းသည် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည်။
• Echocardiogram - ၎င်းသည် နှလုံး၏ အာထရာဆောင်းစကင်န်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံး၏ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ညှစ်ထုတ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း - အဆုတ်ထဲတွင် အရည်ရှိမရှိနှင့် နှလုံးကြီးနေခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ။
• နှလုံးနှင့် အဆုတ်ဖိအားစစ်ဆေးမှု- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် နှလုံးနှင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါသည်။
• နှလုံးသွေးကြောထဲ ဆီးထည့်ခြင်း - နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောများတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းရှိမရှိ ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှု။
• နှလုံး CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်
• သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း (MRI)

ဤစစ်ဆေးမှုအားလုံးကို လူတိုင်းအတွက် ပြုလုပ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

'နှလုံးရောဂါ' အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

'နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်' အတွက် ကုသမှုသည် ပုံမှန်ပန်းနာရင်ကျပ် (အဆုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်) အတွက် ကုသမှုနှင့် မတူညီပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အကြောင်းရင်း မတူညီသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ 'နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်' အတွက် ကုသမှုအဖြစ် အောက်ပါတို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• ဆေးဝါးများ- ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေး- ဤသည်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းကို ပြုပြင်ပေးသည့် ကိရိယာ (Implantable Cardioverter Defibrillator - ICD): နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကို ပြုပြင်ပေးသည့် ကိရိယာ။
• Biventricular pacemaker: နှလုံး၏ အခန်းနှစ်ခန်းကို အတူတကွ ခုန်စေရန် ကူညီပေးသည့် ကိရိယာ။
• ဘယ်ဘက်သွေးလွှတ်ခန်း အထောက်အကူပြုကိရိယာ (LVAD): နှလုံးမှ သွေးညှစ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာကိရိယာ။
• နှလုံးအစားထိုးကုသမှု- နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအနေဖြင့် အချို့လူများသည် နှလုံးအစားထိုးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ အသုံးပြုကြလဲ။

အောက်ပါဆေးဝါးများကို နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းဖြစ်သော နှလုံးအားနည်းခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်-

• ACE inhibitors များ
• ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ
• ဆီးဆေးများ- ၎င်းတို့ကို "ရေဆေးပြားများ" ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆီးမှတစ်ဆင့် အပိုအရည်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
• SNRI များ (ဆီရိုတိုနင်-နိုအက်ဖရင်းနဖရင်း ပြန်လည်စုပ်ယူမှု ဟန့်တားပေးသောဆေးများ)
• အယ်လ်ဒိုစတီရုန်းပိတ်ဆို့ဆေးများ
• SGLT2 inhibitors များ

ဤဆေးဝါးများသည် နှလုံးပေါ်ရှိ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အပိုအရည်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ဆေးဝါးပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

• ACE inhibitors များ: ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ- ပျို့အန်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးသောက်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တိုင်ပင်သင့်သည်။

'နှလုံးရောဂါ' ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

'နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်' သည် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးပျက်ကွက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါက 'နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်' ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။

နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာကုသမှုခံယူပြီး ထိန်းချုပ်ပါ။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ (ဥပမာ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ) ပိုစားပါ။
• ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများ (စီးကရက်နှင့် ဘီယာကဲ့သို့သော) အသုံးပြုမှုကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ၊ သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ပါ။
• တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ မသုံးပါနှင့်။

ဒီအချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

'နှလုံးရောဂါ' ရှိသူတစ်ယောက် ဘာကို မျှော်လင့်သင့်သလဲ။

နှလုံးရောဂါပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟုလည်း လူသိများသော နှလုံးရောဂါသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် မမျှော်လင့်ဘဲ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆေးဝါးများသည် အခြေအနေကို ခဏတာ ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သို့သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် မည်သည့်အားစိုက်ထုတ်မှုမျှမရှိဘဲ အသက်ရှူရခက်ခဲသည့်အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို 'အဆင့်မြင့်နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း' ဟုခေါ်သည်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမရောက်ခင်မှာ ဘယ်လိုကုသမှုမျိုးလိုချင်လဲဆိုတာ မိသားစုနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲနေရင် လည်ချောင်းထဲ အသက်ရှူပိုက်ထည့်ဖို့ ဆန္ဒရှိပါသလား။ ဒီအချက်တွေကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ထားတာကောင်းပါတယ်။

'နှလုံးရောဂါ' ဘယ်လောက်ကြာအောင် ခံနိုင်လဲ။

နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် ၎င်းကိုဖြစ်စေသော အခြေခံအခြေအနေ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသရွေ့ ကြာရှည်ပါသည်။ များသောအားဖြင့် ထိုအခြေအနေမှာ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ၎င်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်သည့်ဆေး မရှိသေးပါ။ ထို့ကြောင့် သင်ရရှိနိုင်သော အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာသင့်သည်-

• နှလုံးရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ) အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူပါ။
• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ လုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်အစားအစာထဲသို့ ထည့်သော ဆားပမာဏကို လျှော့ချပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကို မှန်မှန်နဲ့ တိတိကျကျသောက်ပါ။ တစ်ရက်မှ မလွတ်စေနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာပါက သို့မဟုတ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

အထူးသဖြင့် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲလာပါက ပိုဆိုးလာပါသည်။
• ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းနေပါက (ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းနေပါက)။
• ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာရင်။
• အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးသွားပါက။

ဤလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်သလဲ။

သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက - ဥပမာ၊ သင့်လျှာ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းရောင်ရမ်းခြင်း - 911 သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရှိ အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။ ထို့အပြင်၊ အသက်ရှူရခက်ခဲပြီး သင်ဘာပဲလုပ်လုပ် သက်သာမလာပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ သေချာပေါက်သွားသင့်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• "ကျွန်တော့်အခြေအနေအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုမျိုးကို အကြံပြုလိုပါသလဲ။"
• "ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုး ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုပ်နိုင်လဲ။"
• "နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုများအတွက် ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လောက်မြန်မြန်ပြန်လာရမလဲ။"

သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ ပိုကြီးတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်တဲ့ဆေးမရှိပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ သင့်ဆရာဝန်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်တာကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်နှလုံးအခြေအနေ ပိုဆိုးလာရင် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ခံယူလိုတယ်ဆိုတာကို သင့်ဆရာဝန်ကို ကြိုတင်အသိပေးတာကလည်း ပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။ သင့်နှလုံးကို ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ပါ။

နှလုံး ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နှလုံးပန်းနာရင်ကျပ်၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အဆုတ်ဖောရောင်ခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲ