မကြာသေးမီက အရာအားလုံး မြန်ဆန်လွန်းနေတယ်လို့ ခံစားနေရပါသလား။ စိတ်လှုပ်ရှားနေခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ဘယ်လောက်ပဲစားစား ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးထွက်များနေခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နေပါသလား။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ အလုပ်များတဲ့ဘဝရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သေးငယ်ပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ ဂလင်းဖြစ်တဲ့ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှာ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒီ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားတဲ့ရောဂါ (hyperthyroidism) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး လည်ပင်းအောက်ခြေမှာတည်ရှိပြီး လိုအပ်တာထက် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းတွေ ပိုထုတ်လုပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားလုပ်ငန်းစဉ်တွေလိုပဲ ဒီဟော်မုန်းတွေဟာ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ဖို့အတွက် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဟော်မုန်းတွေ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးက ကမောက်ကမဖြစ်လာပါတယ်။ အရှိန်မြှင့်စက်ကို အမြဲနင်းထားတဲ့ ကားတစ်စီးလိုပါပဲ။ အရာအားလုံးက အရမ်းမြန်မြန်ဖြစ်ပျက်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေဟာ သူ့အလိုလို သက်သာသွားလေ့မရှိပါဘူး။ ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဟိုက်ပါသိုင်းရွိုက်ရောဂါနဲ့ ဟိုက်ပါသိုင်းရွိုက်ရောဂါ ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။
ဒီစကားလုံးနှစ်လုံးဟာ အသံထွက်ဆင်တူပေမယ့် လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက် အခြေအနေနှစ်ခုပါ။ သူတို့ကို မရောထွေးပါနဲ့။
| ရောဂါအခြေအနေ | ရိုးရှင်းစွာ အဓိပ္ပာယ်ရှိ |
|---|---|
| သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားခြင်း | သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက ဟော်မုန်းတွေ အလွန်အကျွံ ထုတ်လုပ်ပါတယ် (Overactive)။ |
| သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနည်းခြင်း | သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် ဟော်မုန်းများကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ (လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း)။ |
ဤရောဂါနှစ်ခုအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုများသည် မတူညီပါ။
ဟိုက်ပါသိုင်းရွိုက်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ မြင့်တက်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲနှုန်းသည် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဤလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာလေ့ရှိသောကြောင့် အချို့လူများက ၎င်းသည် အခြားရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဟု ထင်မြင်ယူဆနိုင်ပါသည်။
အောက်ပါ ဝိသေသလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ သင့်တွင် ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား | ခံစားလို့ရတဲ့အရာတွေ |
|---|---|
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ | - အမြဲတမ်း စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။ - အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေကြောင့် ဒေါသထွက်တတ်လာခြင်း။ - အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ရခက်ခဲခြင်း။ - စိတ်ခံစားချက် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲခြင်း (စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျ)။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ | - ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘဲ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း ။ - နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။ - ချွေးထွက်များပြီး ပူလောင်နေတတ်ပါတယ်။ - အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်း။ - လက်နှင့် လက်ချောင်းများ တုန်ခြင်း။ - ဝမ်းသွားခြင်း အကြိမ်ရေ ပိုများလာခြင်း။ - လည်ပင်းရှေ့ပိုင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း (လည်ပင်းကြီးခြင်း)။ - အသားအရေပါးလွှာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။ - ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။ |
| အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်လက္ခဏာများ | - လစဉ် ရာသီစက်ဝန်းပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ- ရာသီလာသည့်ရက်အရေအတွက် လျော့နည်းလာခြင်း၊ သွေးဆင်းမှု လျော့နည်းလာခြင်း)။ |
| မျက်စိနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ | - မျက်လုံးတွေ ပြူးထွက်နေပုံရတယ်။ - မျက်လုံးထဲတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားရှိခြင်း။ - မျက်လုံးနီရဲခြင်း။ |
အစပိုင်းမှာတော့ သင့်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်က မြင့်မားနေလို့ စွမ်းအင်အများကြီးရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းမြင့်မားမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်လာပါလိမ့်မယ်။
သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကော ဘယ်လိုလဲ။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဤလက္ခဏာများသည် သိသာထင်ရှားမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးခုန်နှုန်းအနည်းငယ်မြန်ခြင်းနှင့် အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းကဲ့သို့သော သိမ်မွေ့သောလက္ခဏာများကိုသာ ပြသနိုင်ပါသည်။
ဟိုက်ပါသိုင်းရွိုက်ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
၁။ ဂရေ့ဗ်စ်ရောဂါ- ဤသည်မှာ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ဟိုက်ပါသိုင်းရွိုက်ရောဂါ၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ဖျက်သည်။ သို့သော် ဂရေ့ဗ်စ်ရောဂါရှိသူတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို တိုက်ခိုက်သည်။ ၎င်းသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို လွန်ကဲစွာလှုံ့ဆော်ပြီး ဟော်မုန်းများလွန်းစွာထုတ်လုပ်စေသည်။ ၎င်းသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
၂။ သိုင်းရွိုက်အကျိတ်များ- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သော အဖုငယ်များ (အကျိတ်များ) သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားပြီး ဟော်မုန်းများ အလွန်အကျွံ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များသည်။
၃။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားသောအခါ၊ ဂလင်းတွင်သိုလှောင်ထားသော ဟော်မုန်းများသည် ရုတ်တရက် သွေးကြောထဲသို့ ယိုစိမ့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဟိုက်ပါသိုင်းရွိုက်ဒဇင်ဟုခေါ်သော ယာယီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရပြီးနောက် သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးများ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
၄။ အိုင်အိုဒင်းဓာတ် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်သည် အချို့သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများမှ အိုင်အိုဒင်းဓာတ် အလွန်အကျွံ ရရှိပါက သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ အိုင်အိုဒင်းသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
မျက်လုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုများ (သိုင်းရွိုက်မျက်စိရောဂါ)
Graves' ရောဂါရှိသူ ၃၀% ခန့်သည် သိုင်းရွိုက်မျက်လုံးရောဂါ (TED) ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေပြီး အမြင်အာရုံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ-
- မျက်လုံးပြူးခြင်း
- မျက်လုံးထဲမှာ သဲလိုခံစားရခြင်း
- မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းနှင့် ဖိအားများခြင်း
- မျက်ခွံများ ရောင်ရမ်းခြင်း
- မျက်စိနှစ်ထပ်မြင်ခြင်း
- အလင်းအပေါ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း
ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပြီး မျက်စိကို စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ လည်ပင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနဲ့ လက်တွေတုန်ခြင်းလိုမျိုး အရာတွေကို အထူးဂရုပြုပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
- သိုင်းရွိုက်စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သင့်သွေးအတွင်းရှိ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ (T3၊ T4) နှင့် သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (TSH) ပမာဏကို တိုင်းတာသည့် သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားခြင်းတွင် T3 နှင့် T4 ပမာဏများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မြင့်မားနေပြီး TSH ပမာဏမှာ အလွန်နိမ့်နေပါသည်။
- သိုင်းရွိုက်စကင်န်-အလွန်သေးငယ်ပြီး ဘေးကင်းသော ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်းပမာဏကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး အထူးကင်မရာတစ်လုံးဖြင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ကူးပါသည်။ ၎င်းသည် အဖုအထစ်များကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အာထရာဆောင်းစကင်န်- အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ ကြည်လင်သောပုံရိပ်ကို ရရှိသည်။
- ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်း စုပ်ယူမှု စစ်ဆေးခြင်း- သင်သည် ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်း အနည်းငယ်ကို ဆေးပြားအဖြစ် မျိုချသည်။ ထို့နောက် နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် အထူးကိရိယာတစ်ခုဖြင့် သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှ အိုင်အိုဒင်း မည်မျှစုပ်ယူသည်ကို တိုင်းတာသည်။ စုပ်ယူသောပမာဏ များနေပါက သင်သည် Graves' ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
စိတ်မပူပါနဲ့၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း ရောင်ရမ်းခြင်းဟာ စီမံခန့်ခွဲလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းသုံးမျိုးရှိပါတယ်-
၁။ ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်း- ဤသည်မှာ အသုံးအများဆုံး ကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤတွင် ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သော ဆေးပြားငယ် သို့မဟုတ် အရည်ကို သောက်ရန် တိုက်ကျွေးသည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ အလွန်အကျွံ တက်ကြွနေသော ဆဲလ်များသည် ဤအိုင်အိုဒင်းကို စုပ်ယူပြီး ပျက်စီးသွားသည်။ ၎င်းသည် ဂလင်းကို ကျုံ့စေပြီး ဟော်မုန်းပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။ ဤကုသမှုပြီးနောက် သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းခြင်း (သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနည်းခြင်း) ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို နေ့စဉ် ဟော်မုန်းဆေးပြားငယ် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
၂။ သိုင်းရွိုက်ဆန့်ကျင်ဆေးဝါးများ- ဤဆေးဝါးများသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် လအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာနိုင်သည်။ သို့သော် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်ကြာ ဤဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း ၎င်းသည် ဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၃။ ခွဲစိတ်ကုသမှု (သိုင်းရွိုက်ဖယ်ရှားခြင်း): အခြားကုသမှုများသည် အာနိသင်မရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ အစိတ်အပိုင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုလုံးကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မှန်ကန်သော ဟော်မုန်းပမာဏရရှိရန် နေ့စဉ် ဆေးပြားတစ်ပြားသောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
အရေးပေါ်: သိုင်းရွိုက်အဆိပ်သင့်ခြင်း အကျပ်အတည်း / သိုင်းရွိုက်မုန်တိုင်း
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသမှုမခံယူပါက သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေကြောင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် သွေးကြောထဲသို့ ဟော်မုန်းများ အလွန်အကျွံ ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဖျားအလွန်မြင့်ခြင်း (၁၀၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်ကျော်လွန်ခြင်း)၊ တစ်မိနစ်လျှင် နှလုံးခုန်နှုန်း ၁၄၀ ထက်ကျော်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
အစားအသောက် ဘယ်လိုဖြစ်သင့်လဲ။
ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| စားသုံးရန် သင့်တော်သော အရာများ | တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချရမယ့်အရာတွေ |
|---|---|
| - လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ကောက်နှံစေ့အပြည့် - အခွံမာသီး၊ အစေ့များ - အဆီနည်းသော အသားနှင့် ငါးများ | - အိုင်အိုဒင်းဓာတ်များသော အစားအစာများ- အိုင်အိုဒင်းဆား၊ ရေညှိ၊ ပင်လယ်စာ (ပုစွန်၊ ကဏန်း၊ ပုစွန်)၊ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥအနှစ်။ - ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၊ အချိုရည်များ။ |
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အစားအစာအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှ ဟော်မုန်းများ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရာအားလုံးကို "မြန်ဆန်စေ" သည့်အခါ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှု ပြင်းထန်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ၎င်းသည် Graves' ရောဂါဟုခေါ်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာကြောင့် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
- စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအခြေအနေကို ဆေးဝါး၊ ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်းကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါ က ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ရောဂါကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်လေ၊ ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။