ဂလူတင်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို စားရတာလည်း အခက်အခဲရှိလား။ ဒါက Celiac Disease ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပေါင်မုန့်၊ ရိုတီ သို့မဟုတ် ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သော ဂျုံမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများကို စားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ခံစားရပါသလား။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုဂျုံမှုန့်များတွင်တွေ့ရှိရသော 'gluten' ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းကို မချေဖျက်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် 'Celiac Disease' အကြောင်း ပြောပါမည်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Celiac ရောဂါဆိုတာဘာလဲ။

ဆီလီယက်ရောဂါဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှု တစ်မျိုးပါ။ ဆေးပညာအရတော့ ဒါကို ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဂျုံနဲ့ မုယောစပါးလို ကောက်နှံတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ ဂလူတင် လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ နိုင်ငံတစ်ခုကို ကာကွယ်နေတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခုနဲ့ တူပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီတပ်မတော်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေလို ရန်သူတွေကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဂလူးတင်က ဆီလီယက်ရောဂါရှိသူရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ဒီတပ်မတော်ဟာ ဂလူးတင်ကို ရန်သူလို့ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းစွာ ရှုမြင်ကြပါတယ်။

ဒီတိုက်ပွဲဟာ ပျက်စီးမှုများစွာကို ခံရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူသိမ်နံရံတွေမှာ လက်ချောင်းလို သေးငယ်တဲ့ ထိုးထွက်နေတဲ့ အပေါက်ငယ်လေး သန်းပေါင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒီအပေါက်လေးတွေကို ဗီလီ လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဗီလီတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာထဲက အာဟာရဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဂလူတင်က လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အခါ ဒီဗီလီတွေကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါက သူတို့ကို ပျက်စီးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာကနေ အာဟာရဓာတ်တွေကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်စွမ်း မရှိအောင် တားဆီးပေးပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒါက အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း နဲ့ အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေစွာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဆီလီယက်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီရောဂါရဲ့လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အတော်လေးကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဘာလက္ခဏာမှမပြပေမယ့် သူတို့ရဲ့အူလမ်းကြောင်းကတော့ အတွင်းပိုင်းကနေ ပျက်စီးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မြင်သာထင်သာရှိတဲ့ အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို သီးခြားစီကြည့်ကြရအောင်။

ဆီးလီယက် အရေပြားယားယံခြင်း

ဆီလီယက်ရောဂါရှိသူ လေးယောက်တွင် တစ်ယောက်ခန့်သည် ပြင်းထန်စွာ ယားယံပြီး အရည်ကြည်ဖုများ ပေါက်လာတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို dermatitis herpetiformis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံးနေရာများတွင်-

• တံတောင်ဆစ်များ
• ဒူးများ
• တင်ပါးဧရိယာ
• ဦးခေါင်းခွံ
• ခါးအောက်ပိုင်း

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဆီလီယက်ရောဂါ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိရသေးသော်လည်း အဓိကအချက်နှစ်ချက်က အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

၁။ မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှု- ဤရောဂါသည် များသောအားဖြင့် မျိုးရိုးလိုက်တတ်သည်။ သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက် (မိဘများ၊ မောင်နှမများ) ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ၁၀% ခန့်ရှိသည်။

၂။ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများ- မျိုးဗီဇများ ရှိနေသော်လည်း ရောဂါဖြစ်ပွားရန် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ပြင်းထန်သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၊ ခွဲစိတ်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးမားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများသည် ရောဂါကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အခြားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ရှိသူများသည် ဆီလီယက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါ (ဟာရှီမိုတို သိုင်းရွိုက်ရောင်ခြင်း)
• ဒေါင်းန်ရောဂါလက္ခဏာစု
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း

ရောဂါကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသောအခါ၊ ဆရာဝန်က တစ်စုံတစ်ခုကို သံသယရှိပါက စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

စစ်ဆေးမှု အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဂလူတင်ကို ဆန့်ကျင်ထုတ်လုပ်သော ပဋိပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးရန် ပြုလုပ်မည့် ပထမဆုံးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။
• အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းနှင့် တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- သွေးစစ်ဆေးမှုများက ရောဂါရှာဖွေရန် အကြံပြုပါက၊ ဤစစ်ဆေးမှုကို ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် ပြုလုပ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင်၊ ကင်မရာတပ်ဆင်ထားသော ပါးလွှာသောပြွန်တစ်ခုကို ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းပြီး အူသိမ်ကို စစ်ဆေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အူနံရံမှ အလွန် သေးငယ်သော တစ်ရှူးအပိုင်းအစ (တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း) ကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် ဗီလာများ ပျက်စီးခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုသည်။

ဘယ်လိုကုသမလဲ။ တစ်သက်လုံး ဂလူတင် ဖြတ်ရမှာလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဆီလီယက်ရောဂါအတွက် တစ်ခုတည်းသောနှင့် အကောင်းဆုံးကုသမှုမှာ ဂျုံမှရရှိသော အစားအစာများကို တစ်သက်တာလုံး လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က ဂျုံမှရရှိသော အစားအစာ ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းအတွက် ဆေးဝါးမရှိပါ။

ဂလူတင် ဖြတ်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ တိုးတက်လာပြီး ခံစားချက်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ပျက်စီးနေတဲ့ အူသိမ်ရဲ့ အတွင်းအလွှာလည်း ပျောက်ကင်းလာပါလိမ့်မယ်။

ဆိုင်မှဝယ်ယူသော ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၏ အညွှန်းများကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ "Gluten-Free" ဟု အညွှန်းကပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အာဟာရချို့တဲ့မှုများရှိပါက ဆရာဝန်များသည် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဆီလီယက်ရောဂါကို ကောင်းစွာမကုသဘဲ ဂလူတင်ပါဝင်သော အစားအစာများကို ဆက်လက်စားသုံးပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

• ပြင်းထန်သော အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းရောဂါ
• အရိုးပွရောဂါ
• မျိုးမအောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း
• အခြား ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်း
• အလွန်ရှားပါးစွာပင် အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေလည်း ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန်နှင့် ရောဂါအတည်ပြုပြီးပါက သင့်လျော်သော အစားအသောက်ကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။