ရေချိုးနေစဉ် နားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေယိုခြင်း ဖြစ်ဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်နားအတွင်း ယားယံခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် နားဆေးရည် သို့မဟုတ် နားအစက်ချဆေးကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးသည် သာမန်ဆေးမဟုတ်ဘဲ နားပြဿနာများစွာအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ဤဆေးကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နှင့် သင်သတိပြုရမည့်အရာများအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမည်။
ဒီနားဆေးက ဘာဆေးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက နားပိုးဝင်တာနဲ့ ဆက်စပ်မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပေးတဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ အဲဒီလိုဆေးဝါးတွေမှာ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း သုံးမျိုးပါဝင်လေ့ရှိပါတယ်။
၁။ ကလိုရိုဆီလီနော- ၎င်းသည် နားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို သေစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် ပိုးသတ်ဆေး အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
၂။ ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်း- ဒါက စတီးရွိုက် တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ၎င်းရဲ့တာဝန်က နားထဲမှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်းနဲ့ မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံခြင်းတွေကို လျှော့ချပေးဖို့ ပါ။ ဒါက သင့်အား သိသိသာသာ သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။
၃။ ပရာမိုဇင်း: ၎င်းကို နားအတွင်း နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ယာယီလျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ထုံဆေး ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
ဤဆေးဝါးကို အဓိကအားဖြင့် နားအပြင်ဘက်ရှိ လမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကို 'ရေကူးသမားနား' ဟု ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည့် အခြေအနေအတွက်လည်း မကြာခဏ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို မပေးခင်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အစုံ သိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် သူတို့ကို ပြောပြဖို့ သေချာပါစေ ။
| မင်းရဲ့အခြေအနေ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| နားစည်ပေါက်နေပါက (နားစည်ပေါက်နေပါက) | ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ နားစည်ပေါက်သွားရင် ဒီဆေးက နားအလယ်ပိုင်းထဲကို ဝင်သွားပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| နားထဲက အရည်ထွက်ခြင်း | နားထဲကနေ တစ်ခုခု စီးကျနေတယ်ဆိုရင် ပိုးဝင်တာ ပြင်းထန်တယ် ဒါမှမဟုတ် နားစည်ပေါက်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။ |
| ဤဆေးဝါး သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သုံးစွဲမည်ဆိုပါက နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားသင့်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင့်ဆရာဝန်က အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မည်။ |
| နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် | ဆေးဝါး၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ရမည်။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဆေး၏ အကျိုးကျေးဇူးအပြည့်အဝရရှိရန် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။
၁။ သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ- ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၂။ ပုလင်းကိုလှုပ်ပါ- အသုံးမပြုမီ ဆေးပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးကို ညီညာစွာ ရောနှောရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
၃။ မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား- ဆေးလိမ်းလိုသော နားရွက်ကို အပေါ်ဘက်သို့ လှန်၍ ဘေးတစ်စောင်းလှဲပါ။ ထိုသို့ မဖြစ်နိုင်ပါက ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်ပြီး ခေါင်းကို ဘေးသို့ စောင်းထားပါ။
၄။ ဆေးလိမ်းပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ဆေးစက်အရေအတွက်အတိအကျကို သင့်နားထဲသို့ ထည့်ပါ။ မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးသောအချက်မှာ- ဆေးစက်ထိပ်ဖျားကို သင့်နားအတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်ရှိ အရေပြားနှင့် မထိပါစေနှင့် ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးပုလင်းထဲသို့ ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်စေနိုင်သည်။
၅။ ခဏစောင့်ပါ- ဆေးလိမ်းပြီးနောက် ထိုနေရာတွင် ၂-၃ မိနစ်ခန့်နေပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဆေးသည် နားထဲသို့ ကောင်းစွာဝင်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
၆။ ဆေးသောက်ပြီးအောင်သောက်ပါ- ဒါက လူအတော်များများလုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ရက်အရေအတွက်အတိုင်း သောက်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ သက်သာသွားလို့ဆိုပြီး ဆေးတစ်ဝက်တစ်ပျက်သောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ရပ်လိုက်ရင် ရောဂါပိုးတွေ ပြန်ဝင်လာနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးသည်- သင်ထင်သည်ထက် ဆေးပိုမိုသုံးစွဲမိသည်ဟု သင်ထင်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။
ဆေးသုံးစွဲရာတွင် သတိထားရမည့်အချက်များ
- နားနာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့သည် အသုံးပြုပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ထပ်မံအသိပေးပါ။
- ဤဆေးသည် ရေရှည်သုံးစွဲရန် မသင့်တော်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ရက်အရေအတွက်ထက် ပိုမိုသုံးစွဲခြင်း မပြုရ။
- နားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရေချိုးတဲ့အခါ နားထဲ ရေမဝင်အောင် သတိထားပါ။ နားထဲမှာ ဂွမ်းလုံးထည့်ပြီး ရေချိုးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာကောင်းပါတယ်။
- ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်မရမချင်း ရေကူးမသွားပါနဲ့။
- ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်ရန်အတွက် သင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ ခေါင်းအုံးစွပ် စသည်တို့ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။
ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူတိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေသည်မဟုတ်ပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်ကဲ့သို့သော အခြေအနေ၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| နားကိုက်ဝေဒနာ ပိုမိုခံစားရခြင်း | ဆေးလိမ်းပြီးနောက် နားသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အနီရောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာပါက။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည့် ကိစ္စရပ်များ | |
| ခြောက်သွေ့သော အသားအရေ | ဆေးလိမ်းတဲ့နေရာမှာ အရေပြားခြောက်သွားသလို ခံစားရပါတယ်။ |
ဒီစာရင်းထဲမှာ မပါတဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
- ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅-၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေခဲခြင်း သို့မဟုတ် အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
- အသုံးပြုပြီးနောက် ပုလင်းအဖုံးကို လုံအောင်ပိတ်ပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးကိုမသုံးမီ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသလား သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေသလားဆိုသည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ နားစည်ပေါက်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ရက်ပြည့်အောင် သောက်ပါ။ နာကျင်မှု သက်သာသွားသည်နှင့် ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်လိုက်ပါနှင့်။
- ဆေးသောက်နေစဉ် နားကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ရေချိုးနေစဉ် ရေမစီးကျစေရန် သတိပြုပါ၊ ရေကူးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဆေးသောက်ပြီးနောက် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း) သို့မဟုတ် နားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေလျှင်ပင် အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။