ရုတ်တရက် ဗိုက်အောင့်ပြီး အန်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ ရိုးရိုးဗိုက်အောင့်တာ ဒါမှမဟုတ် အစာအဆိပ်သင့်တာလို့ပဲ ကျွန်တော်တို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မသန့်ရှင်းတဲ့ရေကို သောက်သုံးမိရင် ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းမှုညံ့ဖျင်းတဲ့နေရာက အစားအစာတွေကို စားသုံးမိရင်ပေါ့။ အဲဒီရောဂါကို ကာလဝမ်းရောဂါလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကိုကြားရင် နည်းနည်းကြောက်သွားပေမယ့် ကောင်းကောင်းသိရင်တော့ ကြောက်စရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ကာလဝမ်းရောဂါအကြောင်း နားလည်လွယ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ကာလဝမ်းရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကာလဝမ်းရောဂါဟာ ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ Vibrio cholerae* လို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားဟာ အူလမ်းကြောင်းထဲကို ရောက်ရှိပြီး အဆိပ်အတောက်တစ်ခုကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီအဆိပ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အရည်အများအပြား ဆုံးရှုံးပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းလျှောခြင်းကို ခံစားရပါတယ်။
ဒီဝမ်းလျှောရောဂါက အရမ်းပြင်းထန်တဲ့အတွက် ကောင်းကောင်းမကုသရင် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ကာလဝမ်းရောဂါဟာ ကုသလို့ကောင်းတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါပဲ။ အဓိကကတော့ ရောဂါကို မြန်မြန်ရှာဖွေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးဖို့ပါပဲ။
ကာလဝမ်းရောဂါ ဘယ်လိုကူးစက်သလဲ။
ဒါကို နားလည်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကာလဝမ်းရောဂါဟာ ကာလဝမ်းရောဂါပိုးရှိသူရဲ့ မစင်တွေနဲ့ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် ရေကို စားသုံးမိခြင်းအားဖြင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကာလဝမ်းရောဂါပိုးရှိသူတစ်ယောက်ဟာ မစင်စွန့်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာမဆေးဘဲ အစားအစာပြင်ဆင်မယ်ဆိုရင် စားတဲ့သူဟာ ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီမစင်တွေဟာ ရေတွင်းရေလို သောက်သုံးရေအရင်းအမြစ်တွေထဲကို ရောက်ရှိသွားရင် အဲဒီရေကို အသုံးပြုသူတိုင်းဟာ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေရှိပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ကာလဝမ်းရောဂါသည် စကားပြောခြင်း၊ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်ထိတွေ့မှုများမှတစ်ဆင့် မကူးစက်ပါ။
ကာလဝမ်းရောဂါ ကူးစက်ပုံ အဓိက နည်းလမ်းများထဲမှ အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- ညစ်ညမ်းနေသော အများပြည်သူသုံးရေအရင်းအမြစ်များ- ညစ်ညမ်းနေသော ရေတွင်းရေများ၊ အထူးသဖြင့် မိလ္လာစနစ်ညံ့ဖျင်းသောနေရာများတွင်။
- လမ်းဘေးဈေးသည်များထံမှ ဝယ်ယူသော အစားအစာများ- ကောင်းစွာချက်ပြုတ်မထားသော သို့မဟုတ် သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းမှုမရှိဘဲ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများမှ ဤရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ များပါသည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိမ်းများ- ၎င်းသည် ညစ်ညမ်းသောရေ သို့မဟုတ် ဓာတ်မြေဩဇာဖြင့် စိုက်ပျိုးထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိမ်းများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။
- ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများကို အစိမ်းလိုက် သို့မဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ရသေးခြင်း- ညစ်ညမ်းသောရေတွင်ရှိသော ငါးများကို စားသုံးခြင်းဖြင့်လည်း ကာလဝမ်းရောဂါ ကူးစက်နိုင်ပါသည်။
- ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် အခန်းအပူချိန်တွင် ထားခဲ့သော ကောက်နှံများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ ချက်ပြုတ်ပြီးသော ထမင်းကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုသည် ညစ်ညမ်းသွားပြီး အခန်းအပူချိန်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထားခဲ့ပါက ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားနိုင်သည်။
ကာလဝမ်းရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ကာလဝမ်းရောဂါရှိသူတိုင်း ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ မဖြစ်ပေါ်ပါ။ အချို့လူများတွင် အလွန်ပျော့ပျောင်းသောလက္ခဏာများ ရှိနိုင်သော်လည်း အချို့တွင်မူ လက္ခဏာလုံးဝမပြဘဲ ရောဂါရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်ပါက ကူးစက်ခံရပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် ၅ ရက်အတွင်း ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။
ဤလက္ခဏာများကို မှန်ကန်စွာ သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဇယားတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်ကြပါစို့။
| ဝိသေသလက္ခဏာများ အမျိုးအစား | ညွှန်ပြသောလက္ခဏာများ |
|---|---|
| အဓိကလက္ခဏာများ |
|
| ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏လက္ခဏာများ |
|
သတိပေးချက်- ပြင်းထန်သော ကာလဝမ်းရောဂါကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို နာရီအနည်းငယ်အတွင်း မကုသပါက ရှော့ခ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် အထူးသဖြင့် အစိမ်းစားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကာလဝမ်းရောဂါအဖြစ်များသော နိုင်ငံသို့ ခရီးသွားပြီးနောက် ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အန်ခြင်းများ ဖြစ်ပွားပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ကာလဝမ်းရောဂါကို အလွယ်တကူ ကုသနိုင်သော်လည်း ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် ကုသမှုကို ချက်ချင်းစတင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို အမြန်ဆုံးသွားဖို့ပါပဲ။
ဘယ်လိုကုသသလဲ။
ကာလဝမ်းရောဂါအတွက် အဓိကကုသမှုမှာ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဝမ်းလျှောခြင်း၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသောအရည်များ (ဂျီဗာနီကဲ့သို့) သို့မဟုတ် သွေးကြောထဲသို့ အရည်များ ထိုးပေးခြင်းဖြင့် ဆုံးရှုံးသွားသောအရည်များကို အစားထိုးပေးပါသည်။
ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေသော ပဋိဇီဝဆေးများသည် အသေးအဖွဲကိစ္စများအတွက် အရေးပေါ်ကုသမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမဟုတ်သော်လည်း ဝမ်းလျှောခြင်းကြာချိန်ကို ထက်ဝက်လျှော့ချရန်၊ ဘက်တီးရီးယားများ ကွာကျခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ပေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ ဝမ်းလျှောခြင်းကိုရပ်တန့်ရန် ဆေးညွှန်းမပါဘဲဝယ်ယူနိုင်သောဆေးများကို မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
ကာလဝမ်းရောဂါကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။
"ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်" ဟု သူတို့ပြောကြသည်။ ကာလဝမ်းရောဂါအတွက်လည်း အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဤရောဂါမှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကျွန်ုပ်တို့ အပြည့်အဝကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- Vaxchora ဟုခေါ်သော ကာလဝမ်းရောဂါအတွက် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ကာကွယ်ဆေးရှိပါသည်။ ကာလဝမ်းရောဂါအဖြစ်များသော ဒေသသို့ ခရီးသွားရန်စီစဉ်ထားပါက ဤကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်လိုပေမည်။
- သန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများ- ဤအရာများသည် အရေးကြီးဆုံးအချက်များဖြစ်သည်။
| ကာလဝမ်းရောဂါ ကာကွယ်နည်းများ | |
|---|---|
| 💧 ရေဘေးကင်းရေး | |
| သောက်ရေ | ကျိုထားသောရေ၊ ရေသန့်ဘူး သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် သန့်စင်ထားသောရေကိုသာ အမြဲသောက်သုံးပါ။ |
| အခြားအသုံးပြုမှုများ | အစားအစာ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာများ ပြင်ဆင်ရန်၊ ရေခဲပြုလုပ်ရန်၊ သွားတိုက်ရန်၊ မျက်နှာနှင့် လက်ဆေးရန်၊ ပန်းကန်ဆေးရန်နှင့် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပင် ဆေးကြောရန်အတွက် ဘေးကင်းသောရေကို အသုံးပြုပါ။ |
| 🍲 အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး | |
| လက်ဆေးခြင်း | အစားအစာမပြင်ဆင်မီ၊ အစာမစားမီနှင့် အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာများ | အခွံမခွာထားသော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပိုးသတ်မထားသော နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အစိမ်း သို့မဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ထားသော အသား သို့မဟုတ် ပင်လယ်စာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| ချက်ပြုတ်ခြင်း | မစားမီ အစားအစာများကို သေချာစွာ ချက်ပြုတ်ပါ။ ပူပူနွေးနွေး ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
ပြင်းထန်ပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
ကာလဝမ်းရောဂါ ပြင်းထန်လာပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Hypoglycemia): အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့် အစာမစားနိုင်သည့်အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။
- ပိုတက်စီယမ်ပမာဏနည်းခြင်း- ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များစွာ ဆုံးရှုံးစေသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးနှင့် အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ကျောက်ကပ်ချို့ယွင်းခြင်း- ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် တုန်လှုပ်ခြင်းတို့သည် ကျောက်ကပ်များကို သွေးထောက်ပံ့မှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ဆုံးရှုံးစေပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကာလဝမ်းရောဂါသည် မသန့်ရှင်းသော အစားအစာနှင့် ရေမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သော ပြင်းထန်သော်လည်း ကုသရလွယ်ကူသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အဓိကလက္ခဏာများမှာ ရုတ်တရက် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အဓိကအန္တရာယ်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။
- ဤလက္ခဏာများရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် မသန့်ရှင်းသောနေရာမှ အစားအစာစားမိပါက သို့မဟုတ် ခရီးသွားရာမှ ပြန်လာပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
- သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းသောရေကို အမြဲသောက်သုံးခြင်း၊ အစားအစာများကို သေချာစွာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောခြင်းဖြင့် ကာလဝမ်းရောဂါကို အပြည့်အဝကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။