နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေပါသလား။ (နာတာရှည်ရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါ)

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရတဲ့ ရောဂါတွေဟာ တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်အတွင်း သက်သာမလာပါဘူး။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့အတူ လပေါင်းများစွာ၊ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာတောင် ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ရေရှည်ရောဂါနဲ့ နေထိုင်ရတာက သင်ထင်သလောက် မလွယ်ကူပါဘူး။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုအပြင် စိတ်ကလည်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနဲ့ ဖိအားတွေကို ခံစားရပါတယ်။ လူအများစုက ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်း ပြောရတာ မကြိုက်ကြပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါကို အားနည်းချက်တစ်ခုလို့ ထင်ကြလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ အဲဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု၊ ဆိုလိုတာက ရေရှည်ရောဂါနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း ဒီနေ့ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

အရင်ဆုံး ဒီနာတာရှည်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နာတာရှည်ရောဂါဆိုတာ အချိန်အတော်ကြာတဲ့အထိ၊ တစ်ခါတလေ တစ်သက်လုံးတောင် ကြာရှည်တတ်တဲ့ ရောဂါမျိုးပါ။ ဒါတွေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ (ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း) နဲ့ သင့်တော်တဲ့ ဆေးကုသမှုခံယူခြင်း အားဖြင့် ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ် ။

ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• ဆီးချိုရောဂါ
• နှလုံးရောဂါ
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• HIV/AIDS
• လူးပတ်စ်
• Multiple Sclerosis ရောဂါ

ဆရာဝန်က ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့နေ့ကစပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေ အများကြီးပြောင်းလဲသွားပါပြီ။ နေ့တိုင်းဆေးသောက်ရတယ်၊ အစားအသောက်ကိုလည်း ထိန်းချုပ်ရတယ်၊ ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်သွားပြရတယ်။ ဒါတွေအားလုံးနဲ့ အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

နာတာရှည်ရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါကြား ဆက်နွယ်မှုကား အဘယ်နည်း။

သင်ထင်ထားတာထက် ဒီနှစ်ခုကြားက ပိုကြီးမားတဲ့ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိပါတယ်။ တကယ်တော့၊ စိတ်ကျရောဂါဟာ နာတာရှည်ရောဂါရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါရှိသူ သုံးပုံတစ်ပုံ (၁/၃) လောက်ဟာ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အရင်ကလို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ပြီး ကစားလို့မရတော့ဘူး၊ အရင်ကကြိုက်တဲ့ အစားအစာတွေ မစားနိုင်တော့ဘူး၊ အလုပ်သွားဖို့ အခက်အခဲရှိတယ်၊ လှေကားတက်ဖို့ အခက်အခဲရှိတယ်။ ဒီအရာတွေက သင့်ရဲ့ လွတ်လပ်မှုနဲ့ လွတ်လပ်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ထားတယ်။ အရင်က လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ မလုပ်နိုင်တော့တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းသွားတယ်။ အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက်တွေ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးနဲ့ ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ပျက်ရတာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး၊ မဟုတ်လား။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ (ဥပမာ နာတာရှည်နာကျင်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း) သို့မဟုတ် အသုံးပြုခဲ့သော ဆေးဝါးအချို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ကြောင့် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အခြေအနေများ

စိတ်ကျရောဂါဟာ နာတာရှည်ရောဂါတိုင်းမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် ရောဂါပြင်းထန်မှုနဲ့ ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေနဲ့အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၅-၃၃% ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ပျမ်းမျှကျန်းမာတဲ့သူထက် အများကြီးပိုများပါတယ်။

အောက်ပါဇယားတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးဖြင့် အစီရင်ခံထားသော စိတ်ကျရောဂါရာခိုင်နှုန်းများကို ပြသထားသည်။

စိတ်ကျရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ဒီမှာ အကြီးမားဆုံးပြဿနာကတော့ လူနာနဲ့ မိသားစု နှစ်ဦးစလုံးဟာ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူရှုထားတတ်ကြပါတယ်။ လူတိုင်းက "ဖျားနာတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းတာက ပုံမှန်ပါပဲ" လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ (ဥပမာ- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း) ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆင်တူတဲ့အတွက် စိတ်ကျရောဂါလို့ ရောဂါရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါကို ကုသပြီး အရင်းခံစိတ်ကျရောဂါကို မကုသဘဲ ထားရတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါနှစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကုသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သတိထားရမည့်လက္ခဏာများ

• ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဗလာဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို အဆက်မပြတ်ခံစားနေရခြင်း။
• သင်အရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို စိတ်ဝင်စားမှု ပျောက်ဆုံးခြင်း။
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စွမ်းအင်မရှိခြင်း။
• အိပ်စက်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း (အလွန်အကျွံအိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးမဝခြင်း)။
• အစာစားချင်စိတ် ပြောင်းလဲခြင်း (အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ စားခြင်း)။
• ငိုချင်သလိုခံစားရခြင်း၊ မကြာခဏဒေါသထွက်ခြင်း။
• ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ခက်ခဲခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်း။
• အသုံးမဝင်သလို ခံစားရပြီး တခြားသူတွေအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်နေသလို ခံစားရခြင်း။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။

ဘယ်လိုကုသမလဲ။ စိတ်ပူစရာဘာမှမရှိပါဘူး။

နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတစ်ဦးကို စိတ်ကျရောဂါကုသခြင်းသည် အခြားသူများကို ကုသခြင်းနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ စောစီးစွာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ကုသမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ စိတ်ကျရောဂါကုသခြင်းသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်း- ပထမခြေလှမ်းမှာ ဤအကြောင်း ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်ကျရောဂါသည် ဆေးဝါးတစ်ခု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးနိုင်ပေမည်။
• ကုသမှု- စိတ်ကျရောဂါသည် သီးခြားပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါက ကုသနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါရှိသူ ၈၀% ကျော်သည် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၊ စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြသည်။
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခိုင်မာနေစေရန် အကြံပြုချက်အချို့

နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုနဲ့ နေထိုင်ရတာဟာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ပါ။ ဒီအတွက် ဝမ်းနည်းမိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီခံစားချက်တွေ ဆက်ရှိနေပြီး သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေတယ်ဆိုရင် အကူအညီရယူဖို့ သေချာပေါက်ကြိုးစားပါ။ ဒီအရာတွေက သင့်ကို သန်မာနေစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

• တစ်ယောက်တည်းမနေပါနဲ့- ကျွန်ုပ်တို့ဖျားနာနေတဲ့အခါ ဘယ်သူ့အတွက်မှ ပြဿနာဖြစ်ချင်တာမျိုး မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်တည်း ဒုက္ခခံစားနေရတာက အခြေအနေတွေကို ပိုဆိုးစေပါလိမ့်မယ်။ မိသားစုနဲ့ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို သင့်ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပြောပြပါ။ သင့်ကိုကူညီနိုင်တဲ့ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• သင့်အခြေအနေအကြောင်း အသိပေးထားပါ- သင့်အခြေအနေအကြောင်း တတ်နိုင်သမျှ လေ့လာပါ။ ဗဟုသုတသည် စွမ်းအားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကုသမှုကို ပိုမိုနားလည်ရန်နှင့် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီရယူပါ- မည်သည့်အရာကိုမဆို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးနိုင်သော သင်ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆရာဝန်၏ အကူအညီကို ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- သင့်တွင် နာကျင်မှု အဆက်မပြတ်ခံစားနေရပါက ၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို ဆက်လုပ်ပါ- သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေက ခွင့်ပြုသရွေ့ သင်အရင်ကနှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို ဆက်လုပ်ပါ။ ဒါက သင့်ကို ပျော်ရွှင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေပါလိမ့်မယ်။
• အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့- စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်လို့ ခံစားရရင် အကူအညီတောင်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ဒါဟာ အားနည်းချက်ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး၊ သင့်ကို ခွန်အားကြီးမားစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားကိုးနိုင်စေတဲ့အရာပါ။