တစ်ခါတစ်ရံ ဆီးသွားရ ခက်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆီးအိမ်က လုံးဝကုန်သွားတာမျိုး မခံစားရတာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ တချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေနဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေက ဒီလိုပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုကိစ္စမျိုးမှာ ဆီးအိမ်ထဲက ဆီးကို လုံးဝကုန်သွားအောင် အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကို 'catheterization' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို ကြားရတာ နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေရဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ အလေ့အကျင့်နဲ့ဆိုရင် အလွန်ဘေးကင်းစွာနဲ့ အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
'ကိုယ်တိုင် ဆီးပိုက်ထည့်ခြင်း' ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ သင့်ကိုယ်တိုင် ဆီးအိမ်ထဲ ဆီးသွားသွင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒီအတွက် တခြားအမည်တွေကတော့ 'Clean Intermittent Catheterization' ( CIC ) ဒါမှမဟုတ် 'Intermittent self-catheterization ' (ISC) တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတော့- ကက်သီတာ လို့ခေါ်တဲ့ ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့ပြွန်တစ်ခုကို သင့်ရဲ့ ဆီး ပြွန်ကနေတစ်ဆင့် ဆီးအိမ်ထဲကို ဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းပါတယ်။ ပြီးရင် သင့်ဆီးအိမ်ထဲက ဆီးအားလုံးပြွန်ကနေတစ်ဆင့် အိမ်သာ ဒါမှမဟုတ် ဆီးစုဆောင်းတဲ့ကွန်တိန်နာထဲကို စီးထွက်သွားပါတယ်။ သင့်ဆီးအိမ် လုံးဝဗလာဖြစ်သွားတဲ့အခါ ပြွန်ကို ပုံမှန်ဖယ်ရှားပါတယ်။ ဒါကို တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ၊ ပုံမှန်အားဖြင့် လေးနာရီကနေ ခြောက်နာရီတစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပါတယ်။
စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုက ဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြသပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆီးပိုက်အမျိုးအစားနဲ့ အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆီးပိုက်ကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့အတွက် ချောဆီတွေနဲ့ ပိုးသတ်ဆေးသုတ်ပုဝါလိုမျိုး အရာတွေကိုလည်း လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက် သင့်လက်ကို အချိန်တိုင်း သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဘာလို့ ဒီလို တစ်ခုခု လုပ်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ။
ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့သည် ဆီးအိမ်မှ ဆီးလုံးဝကုန်စင်အောင် မစွန့်ထုတ်နိုင်ပါ။ ဆီးအိမ်ထဲတွင် ဆီးကျန်ခဲ့ပါက ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)၊ ဆီးအိမ်ပျက်စီးခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။
အောက်ပါဇယားတွင် ဤနည်းလမ်း လိုအပ်နိုင်သည့် အခြေအနေအချို့ကို ပြသထားသည်။
| အခြေအနေ သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း (ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း) | အမျိုးသားများတွင် အဖြစ်များသော ဤအခြေအနေတွင် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ပြီး ဆီးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေပါသည်။ |
| အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ | multiple sclerosis (MS)၊ Parkinson's ရောဂါ၊ spina bifida နှင့် cerebral palsy ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်သော အာရုံကြောများ (Neurogenic bladder) ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| ကျောရိုးဒဏ်ရာများ | မတော်တဆမှုကြောင့် ကျောရိုးဆစ်ကြော ပျက်စီးသွားသောအခါ ဆီးထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ |
| ဆီးအိမ်ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားခွဲစိတ်မှုများမှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ | ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆီးသွားရန် ခက်ခဲနိုင်ပြီး ယာယီ သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ |
| ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း | ဒါက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတွေအတွက် ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုပါ။ |
အရေးကြီးဆုံးအရာက ဆီးအိမ် ပါ။ဝမ်းမှန်မှန်သွားခြင်း။ ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များကို ကာကွယ်ပေးပြီး နာကျင်သော ရောဂါပိုးများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပြီး ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်မလဲ။
ဒီလိုလုပ်တာက သင်ကျင့်သားရတဲ့အထိ နည်းနည်းထူးဆန်းနေနိုင်ပေမယ့် အဆင့်တွေကို မှန်ကန်စွာလိုက်နာမယ်ဆိုရင် အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။
အဆင့် ၁: သန့်ရှင်းမှုကို ဦးစားပေးပါ။
- လက်ဆေးခြင်း - ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- သန့်ရှင်းရေး- ထို့နောက် သင့်လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ပေးသော ပိုးသတ်ဆေး ရည်တွင်စိမ်ထားသော တစ်ရှူးဖြင့် သေချာစွာ သန့်စင်ပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။
အဆင့် ၂: ဆီးသုပ်ထည့်ရန် ပြင်ဆင်ခြင်း
- ဆီးပိုက်ကို ၎င်း၏ထုပ်ပိုးမှုထဲမှ ထုတ်ယူပါ။ ၎င်းကို အလွန်သန့်ရှင်းစွာထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် လက်ဆေးပြီးနောက် ဆီးပိုက်မှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ မထိပါနှင့်။
- ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ ထည့်သွင်းမည့် ကက်သီတာ၏ အဆုံးနှင့် နှစ်လက်မခန့်ရှည်သောနေရာတွင် `KY Jelly®` ကဲ့သို့သော ရေအခြေခံချောဆီ လိမ်းပါ။ ကက်သီတာအချို့တွင် ဤချောဆီဖြင့် ကြိုတင်ချောဆီထည့်ပေးထားပါသည်။
အဆင့် ၃: ကက်သရင်းထည့်သွင်းခြင်း
၁။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင် နေထိုင်ပါ။ အိမ်သာပေါ်တွင် ထိုင်နိုင်သည်၊ ရပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အိမ်သာပေါ်တွင် အနည်းငယ်ကိုင်းနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပေါက်ကို အစောပိုင်းတွင် ရှာဖွေရန် မှန်ငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
၂။ ယခု ချောဆီလိမ်းထားသော ကက်သီတာ၏ အဆုံးကို ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ အလွန်ညင်သာစွာနှင့် ခိုင်မာစွာထည့်ပါ။ ဆီးစုဆောင်းရန် အခြားအဆုံးကို အိမ်သာ သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာတစ်ခုနှင့် ကပ်ထားပါ။
၃။ ဆီးအိမ်သို့ရောက်သည်နှင့် ဆီးပြွန်ထဲမှ ဆီးထွက်လာသည်အထိ ဆီးပြွန်ကို ညင်သာစွာ တွန်းထည့်ပါ။
၄။ ဆီးစထွက်သည်နှင့် နောက်ထပ် တစ်လက်မ သို့မဟုတ် နှစ်လက်မခန့် ထိုးထည့်ပါ။
၅။ ဆီးအိမ်လုံးဝဗလာဖြစ်သွားသည်အထိ ဆီးပြွန်ကို နေရာတွင်ထားပါ။ ကျန်ရှိနေသော ဆီးများကို စွန့်ထုတ်ရန် သင့်ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကို ညှစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရှေ့သို့အနည်းငယ်ကိုင်းနိုင်သည်။
၆။ ဆီးစီးဆင်းမှုရပ်သွားသည်နှင့် ကက်သရင်းကို အလွန်ဂရုတစိုက်နှင့် ညင်သာစွာ ဆွဲထုတ်ပါ။
၇။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာစွာ ထပ်မံဆေးကြောပါ။
ဤကသီတာများသည် တစ်ခါသုံးဖြစ်သည် ၊ ထို့ကြောင့် သင်အသုံးပြုပြီးသည်နှင့် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။
ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
| ကာသီတာထည့်ရန်ခက်ခဲပါက | ပုံမှန်ထက် ပိုခက်ခဲလာပါက သို့မဟုတ် လုံးဝထည့်သွင်း၍မရပါက။ |
| ဆီးထဲမှာ သွေးပါရင် (သွေးပါရင်) | ဆီးသည် ပန်းရောင်၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင်ဖြစ်နေပါက။ |
| ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်း (dysuria) ဖြစ်ပါက | ဆီးပြွန်မပါဘဲ ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရပါက။ |
| ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ၏လက္ခဏာများ | ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းနှင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း။ |
| အရေပြားပြဿနာများ | ဆီးပိုက်ထည့်သွင်းသည့်နေရာတွင် အရေပြားယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်ပါက။ |
ဒါက အစပိုင်းမှာတော့ နည်းနည်းလေး ဝန်ပိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မမေ့ပါနဲ့၊ ဒါက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ရမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အရာပါ။ တချို့လူတွေက ခဏတာအတွက်ပဲ လုပ်ရတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ တစ်သက်လုံး လုပ်ရတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ကိုယ်သင် ဆီးအိမ်အတွင်းသို့ ဆီးသွားအောင် ဆီးပိုက်ထည့်ခြင်းသည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များကို ကာကွယ်ပေးရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
- ရောဂါပိုးများ ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သန့်ရှင်းမှုသည် နံပါတ်တစ်ဖြစ်သည် ။ ဆီးပိုက်ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီနှင့် ထည့်သွင်းပြီးနောက်တွင် လက်ကို အမြဲသေချာစွာဆေးကြောပါ။
- ဒါက အစပိုင်းမှာ နည်းနည်းခက်ပုံရပေမယ့် ကျင့်သားရသွားတဲ့အခါ အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ လေ့ကျင့်ပါ။
- နာကျင်ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများရှိပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းက သင့်ရဲ့ဘဝအရည်အသွေးကို လျော့ကျစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပြဿနာတွေအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့တဲ့အတွက် သင့်ဘဝက ပိုမိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။