အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားတွေ လျော့ကျလာပြီး လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နည်းနည်းပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနည်းငယ်လဲကျရင်တောင် လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အရိုးတွေ အားနည်းလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်အရိုးတွေရဲ့ ခွန်အား ဒါမှမဟုတ် သိပ်သည်းဆကို တိကျစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကို DXA စကင်န်လို့ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် DXA scan ဆိုတာဘာလဲ။
DXA စကင်န်ဆိုတာ သင့်အရိုးတွေရဲ့ ခွန်အားကို တိုင်းတာပေးတဲ့ အထူး X-ray စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် သင့်အရိုးတွေရဲ့ သတ္တုဓာတ်သိပ်သည်းဆ ကို ကြည့်ပါတယ်။ DXA ဆိုတာ `(dual-energy X-ray absorptiometry)` ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ ပြောတဲ့အခါ "DXA စကင်န်" ဒါမှမဟုတ် "အရိုးသိပ်သည်းဆ စစ်ဆေးမှု" လို့ ရိုးရိုးလေး ခေါ်ပါတယ်။ အမည်နှစ်ခုစလုံးက စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်းကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။
ဒီစမ်းသပ်မှုက ဘာတွေကို တွေ့ရှိလဲ။
အဓိကအချက်အနည်းငယ်ကို သိရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်တစ်ဦးက သင့်အား ဤစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုပါသည်။
- သင့်တွင် အရိုးပွရောဂါရှိမရှိ ဖော်ထုတ်ပါ- ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း "အရိုးဆုံးရှုံးမှု" ဟု ခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် အရိုးများသည် အလွန်အားနည်းပြီး အလွယ်တကူ ကျိုးနိုင်သည်။
- Osteopenia အခြေအနေကို ဖော်ထုတ်ပါ- ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အရိုးသိပ်သည်းဆသည် ပုံမှန်ထက်နည်းသော်လည်း အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့ မပြင်းထန်ပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
- အရိုးကျိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို စစ်ဆေးပါ- သင့်အရိုးများ၏ ခိုင်ခံ့မှုအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ဆရာဝန်သည် အနည်းငယ်လဲကျသော်လည်း အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။
ထို့အပြင်၊ ဤစစ်ဆေးမှုကို သင့်အရိုးများတွင် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အရိုးပွရောဂါအတွက် ကုသမှုစတင်ပြီးနောက်၊ ဆေးဝါးသည် သင့်အရိုးများကို သန်မာစေခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ဤစကင်န်ကို အခါအားလျော်စွာ ပြုလုပ်ပါသည်။
DXA စကင်န်ကို ဘယ်သူတွေ လိုအပ်ပါသလဲ။
ဘယ်သူမဆို ဒီစစ်ဆေးမှုကို ခံယူနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် အရိုးအားနည်းနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလူတွေက သူတို့ရဲ့ အရိုးကျန်းမာရေးကို အမြဲဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။
အန္တရာယ်ပိုများသူများ-
- အသက် ၆၅ နှစ်ကျော် အမျိုးသမီးများ။
- အသက် ၇၀ ကျော် အမျိုးသားများ။
- အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက် အနည်းငယ်လဲကျပြီးနောက် အရိုးကျိုးသွားသူတစ်ဦး။
- မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (မိခင်၊ ဖခင်၊ အဖွား၊ အဒေါ်) အရိုးပွရောဂါရှိလျှင်။
- ငယ်ငယ်တုန်းကထက် အခု အရပ် တစ်လက်မခွဲ ဒါမှမဟုတ် ပိုပုနေရင်။
သင်သည် ဤအသက်ကန့်သတ်ချက်ထက် ငယ်ရွယ်နေလျှင်ပင် အခြားအကြောင်းများကြောင့် အရိုးအားနည်းနိုင်ခြေရှိသူများအတွက် ဤစစ်ဆေးမှုကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
အခြားအန္တရာယ်အချက်များ
အချို့သောရောဂါများနှင့် ဆေးဝါးများသည်လည်း အရိုးသန်မာမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
- အချို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်း ။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း။
- ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း။
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက် ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်း။
- အချို့သော ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဆေးများ။
- အစာအိမ်ရောင်ရောဂါအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သောက်သော ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှုတားဆီးဆေး (PPIs) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သုံးစွဲခြင်း။
- ဟီပါရင် ကဲ့သို့သော သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများ။
ဤအန္တရာယ်အချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး DXA စကင်န်ဖတ်ရန် လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ မေးမြန်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီစမ်းသပ်မှုကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ဆေးရုံမှာ နေစရာမလိုပါဘူး။ ဆေးထိုးအပ် ဒါမှမဟုတ် ထိုးဆေးတွေ မရှိပါဘူး။
- ပထမဦးစွာ အထူးဓာတ်မှန်စက်ပါသော ကုတင်ပေါ်တွင် သင့်အား လှဲလျောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။
- ရေဒီယိုဓာတ်မှန်ရိုက် နည်းပညာရှင်က သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ နေရာချထားရမလဲဆိုတာ ပြသပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်အား မှန်ကန်တဲ့ နေရာချထားမှုမှာ ရှိနေစေဖို့အတွက် သင့်ခြေထောက်တွေအောက်မှာ ဖော့ကူရှင်လိုမျိုး အရာတစ်ခုခု ထားပေးနိုင်ပါတယ်။
- ထို့နောက် စကင်န်ဖတ်စက်၏ လက်မောင်းကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ရှေ့တိုးနောက်ငင် ရွေ့လျားသည်။ ဤသည်မှာ အရိုးများ၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ကူးသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
- အရိုးဆုံးရှုံးမှုအများဆုံးထိခိုက်သည့်နေရာများသည် သင့် တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ကျောရိုးကို စကင်ဖတ်လေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်လက်များရှိ အရိုးများကိုလည်း စကင်ဖတ်လေ့ရှိသည်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် မိနစ် ၃၀ ခန့် ကြာပါသည်။
စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ဘာတွေလုပ်သင့်ပြီး ဘာတွေမလုပ်သင့်သလဲ။
ဒါက ပြင်ဆင်မှု အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး။
- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ပုံမှန်အတိုင်း စားသောက်နိုင်ပါသည်။
- ဆရာဝန်က သင့်အား ပြုလုပ်ရန် တိတိကျကျ ညွှန်ကြားခြင်းမရှိပါက၊ နေ့စဉ်ဆေးဝါးများကို ပုံမှန်အတိုင်း သောက်ပါ။
- သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ချောင်ချောင်ချိချိ အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ သတ္တုပါဝင်သည့်အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ဇစ်၊ ခလုတ် သို့မဟုတ် ခါးပတ်ကဲ့သို့သော သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများမပါဝင်သော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကယ်လ်စီယမ်ဆေးပြားတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဗီတာမင်တွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်ခင် ၂၄ နာရီအလိုမှာ သောက်သုံးတာကို ရပ်တန့်သင့်ပါတယ် ။ ဒီအကြောင်းကို ဆရာဝန်ကို ကြိုတင်ပြောပြပါ။
ဤစစ်ဆေးမှုကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ဟု သံသယရှိသူများတွင် မပြုလုပ်ပါ။ ရောင်ခြည်ပမာဏ အလွန်နည်းသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း ရောင်ခြည်ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ရလဒ်တွေက ဘာပြောလဲ။ ကြည့်ရအောင်!
စကင်ဖတ်ပြီးနောက် သင်ရရှိသော အစီရင်ခံစာတွင် သင့်အရိုးသိပ်သည်းဆအကြောင်း ပြောပြပါမည်။ ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကိုတိုင်းတာရန် "T ရမှတ်" ကို အသုံးပြုပါသည်။လို့ခေါ်တဲ့ တန်ဖိုးတစ်ခုပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒီ T-score က သင့်ရဲ့ အရိုးသိပ်သည်းဆကို ကျန်းမာတဲ့ လူငယ်တစ်ယောက် (အသက် ၂၀ မှ ၃၀ ကြား) ရဲ့ အရိုးသိပ်သည်းဆနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပေးပါတယ်။
ဒါက နားလည်ရ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ အောက်ကဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။
| T ရမှတ်တန်ဖိုး | ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? |
|---|---|
| ၀ နှင့် -၁ အကြား | ကျန်းမာသောအရိုးများ။ သင့်အရိုးများသည် သိပ်သည်းဆအလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ |
| -၁ နှင့် -၂.၅ အကြား | အရိုးပွရောဂါ။ အရိုးသိပ်သည်းဆ အနည်းငယ် လျော့နည်းသွားသည်။ အနာဂတ်တွင် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ရှိပါသည်။ |
| -၂.၅ သို့မဟုတ် ထို့ထက်နည်းသော | အရိုးပွရောဂါ။ အရိုးများသည် သိသိသာသာ အားနည်းလာသည်။ အရိုးကျိုးနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားသည်။ |
သင့်ရဲ့ T-score နည်းနေရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆရာဝန်က အရိုးတွေ ဘယ်လိုသန်မာအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂနှင့် အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အရိုးများကို သန်မာစေသည်။
- အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- သူတို့က ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် သင့်အား အကြံပြုပါသည်။ သူတို့က ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D ဆေးပြားများကိုလည်း သောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဝါးများ- အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို နှေးကွေးစေပြီး အရိုးကျိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အထူးဆေးဝါးများ ရှိပါသည်။ လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းတို့ကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။
DXA စကင်န်နှင့် 'ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး အရိုးစကင်န်' အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
နှစ်ခုစလုံးသည် အရိုးများကို စစ်ဆေးသည့် စကင်န်အမျိုးအစားများဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ရည်ရွယ်ချက်များမှာ လုံးဝကွဲပြားပါသည်။
- DXA စကင်န်- ၎င်းသည် အရိုးများ၏ သိပ်သည်းဆ ကိုသာ ကြည့်ရှုသည်။ ၎င်းကို အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အသုံးပြုသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ အရိုးစကင်န်ဖတ်ခြင်း- ၎င်းကို ကင်ဆာလူနာများအတွက် မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ကင်ဆာသည် အရိုးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း ( metastasized ဖြစ်သွားခြင်း) ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် အသုံးပြုသည်။ အရိုးများတွင် ရောဂါပိုးများကို ရှာဖွေရန်လည်း အသုံးပြုသည်။
ဒါကြောင့် ဒီစမ်းသပ်မှုနှစ်ခုကို မရောထွေးပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- DXA စကင်န်သည် သင့်အရိုးများ၏ ခိုင်ခံ့မှုကို တိုင်းတာသည့် နာကျင်မှုမရှိသော အလွန်ရိုးရှင်းသော X-ray စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများနှင့် အသက်ကြီးအမျိုးသားများတွင် အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အရိုးပွရောဂါကို စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- T ရမှတ်က သင့်အရိုးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိစေပါတယ်။
- ရလဒ်တွေကို မကြောက်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်က လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ အစားအသောက်တွေနဲ့ လိုအပ်ရင် အရိုးတွေ သန်မာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- သင့်တွင် အရိုးအားနည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။