ဆီးချိုရောဂါက အမြင်အာရုံဝေဝါးစေပါသလား။ (ဆီးချိုရောဂါနှင့် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း) စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီနေ့ခေတ်မှာ မျက်စိအမြင်အာရုံ နည်းနည်းမှုန်ဝါးပြီး မရှင်းလင်းဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ သတင်းစာထဲက စာတွေနဲ့ တီဗီထဲက အရာတွေ အရင်ကလောက် မရှင်းလင်းတော့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်ဟာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒါဟာ သင့်အတွက် ရင်းနှီးတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအချိန်မှာ ထိတ်လန့်ပြီး မျက်မှန်အသစ်တစ်လက် ဝယ်ဖို့ ပြေးထွက်မသွားခင် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့၊ ယာယီကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သလို၊ ပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါမှာ အမြင်အာရုံ ဘာကြောင့် မှုန်ဝါးလာတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာလို့ပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးထဲက မှန်ဘီလူးဟာ ရေမြှုပ်တစ်ခုလိုပါပဲ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ မျက်လုံးမှန်ဘီလူးလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ရှူးတွေကနေ ရေကိုစုပ်ယူပါတယ်။ ပြီးရင် ဒီမှန်ဘီလူးက ဖောင်းလာပါတယ်။ ရေမြှုပ်ခြောက်တစ်ခုကို ရေထဲထည့်လိုက်တဲ့အခါ ဖောင်းလာပါတယ်။ မှန်ဘီလူးက ဒီလိုဖောင်းလာတဲ့အခါ ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ မျက်လုံးထဲကိုဝင်လာတဲ့ အလင်းရောင်ဟာ ကောင်းကောင်းအာရုံစူးစိုက်လို့မရပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့မြင်နေရတဲ့အရာတွေဟာ မှုန်ဝါးဝါးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒါဟာ ယာယီအခြေအနေတစ်ခုပါပဲ ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပစ်မှတ်အတိုင်းအတာအထိ ပြန်ရောက်သွားတာနဲ့ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ မှန်ဘီလူးဟာ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပြီး မြင်ကွင်းရှင်းလင်းလာပါလိမ့်မယ်။

ပစ်မှတ်အကွာအဝေးဆိုတာ ဘာလဲ။

ကျန်းမာသောလူတစ်ဦးအတွက် ပစ်မှတ်အဆင့်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့်-

• အစာမစားမီ: 70 mg/dL မှ 130 mg/dL အကြား။
• အစာစားပြီး ၁-၂ နာရီအတွင်း: ၁၈၀ mg/dL အောက်။

မျက်လုံးတွေကို မှုန်ဝါးအောင်လုပ်ဖို့ ဒီလောက်လွယ်လား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါက အမြဲတမ်းဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ မျက်စိမှုန်ဝါးခြင်းဟာ ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့ မျက်စိပြဿနာတွေရဲ့ ပထမဆုံးသတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကို ကြာရှည်စွာ မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် မျက်လုံးတွေကို အပြီးအပိုင် ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ပြင်းထန်သော မျက်စိရောဂါများ

• ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်စိကွယ်ခြင်း- ၎င်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်စိကွယ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံး၏နောက်ဘက်ရှိ အလင်းအာရုံခံနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် မြင်လွှာရှိ နူးညံ့သော သွေးကြောများ ပျက်စီးသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မပြဘဲ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မျက်စိတိမ်- ၎င်းသည် မျက်လုံးမှန်ဘီလူး မှုန်ဝါးခြင်းနှင့် မှုန်ဝါးခြင်း ဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော်လည်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။မျက်စိတိမ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မျက်စိတိမ်ရောဂါ- မျက်လုံးအတွင်းရှိဖိအားမြင့်တက်လာပြီး မျက်လုံးမှ ဦးနှောက်သို့ မက်ဆေ့ခ်ျများ သယ်ဆောင်ပေးသော မျက်စိအာရုံကြောကို ပျက်စီးစေသည့်အခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြဘဲ တဖြည်းဖြည်း အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤအကြောင်းများကြောင့် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းကို လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။ ဤသို့ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

ဒါဆို ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

သင့်အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးလာတယ်လို့ ခံစားရရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ။

၁။ မျက်မှန်ဆိုင်ကို မပြေးပါနဲ့- ပထမဆုံးလုပ်သင့်တာက မျက်မှန်အသစ်မဝယ်ဖို့ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ပြဿနာက သင့်ရဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏဖြစ်နေရင် တစ်ခါထိန်းချုပ်နိုင်ပြီဆိုရင် သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံက ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

၂။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ- သင့်တွင် ဂလူးကိုမီတာရှိပါက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ချက်ချင်းစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းသည် အလွန်မြင့်မားနေပါသလား။

၃။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ- အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းအတွက် သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းသတင်းပို့ပါ။ ၎င်းသည် ယာယီဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ သူ သို့မဟုတ် သူမဖြစ်သည်။

သင့်မျက်လုံးများကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးဆုံးအရာ- ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း!

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်စိပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မျက်စိကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်စိကျယ်စေသော စစ်ဆေးမှုအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံးထဲသို့ မျက်စဉ်းဆေးအချို့ထည့်ကာ မျက်ဆန်ကို ကျယ်စေပြီး မြင်လွှာ၊ အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းက ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အောက်ပါအကြံပြုချက်များ ပေးထားပါသည်။

သင့်မျက်လုံးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်သော အဖိုးတန်ဆုံးပိုင်ဆိုင်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရချိန်တွင် ထိုအဖိုးတန်ပိုင်ဆိုင်မှုကို ကာကွယ်ရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အကြီးမားဆုံးအကူအညီမှာ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်များကို ထိန်းချုပ်ထားရန်ဖြစ်သည်။