သင့်ကျောက်ကပ်တွေ အားနည်းလာနေပါသလား။ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်သိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပဲစေ့ပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းငယ်လေးနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကျောက်ကပ်ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးကို သန့်စင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ မလိုလားအပ်တဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါကို မထိန်းချုပ်ဘူးဆိုရင် ဒီအဖိုးတန်ကျောက်ကပ်တွေဟာ ပျက်စီးလာပြီး ကြီးကြီးမားမား ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိဘဲလည်း စတင်ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။

ဒီကျောက်ကပ်ရောဂါက ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဘာဖြစ်လာတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းကောင်းမထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားလာခြင်းက ကျောက်ကပ်မှာရှိတဲ့ နူးညံ့တဲ့သွေးကြောတွေကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်တွေက သွေးသန့်စင်တဲ့ သူတို့ရဲ့ အဓိကအလုပ်ကို မလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် တားဆီးပေးပါတယ်။ ဒါကို ဆီးချိုကျောက်ကပ်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တွေခေါ်တဲ့ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (CKD) လို့ခေါ်ပါတယ်။

စိုးရိမ်စရာကောင်းတာက ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ သုံးဦးလျှင် တစ်ဦး (၃ ဦးလျှင် ၁ ဦး) မှာလည်း ဒီကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိတယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ ကျောက်ကပ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ရေတွေကို စစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးစေပါတယ်။ ဒါကို သေချာမကုသဘူးဆိုရင် နောက်ဆုံးမှာ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် အသက်ရှင်ဖို့အတွက် ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကပ်အစားထိုးခြင်း လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ကျောက်ကပ်တွေ ပျက်စီးဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒီပျက်စီးမှုဖြစ်လာဖို့ တကယ်တော့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီမှာ အကြီးမားဆုံးပြဿနာက လူအများစုဟာ သူတို့မှာ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ရှိမှန်းတောင် မသိဘဲ အချိန်အတော်ကြာ နေကြခြင်းပါပဲ။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ တချို့လူတွေက သူတို့မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး သူတို့ရဲ့ကျောက်ကပ်တွေဟာ တခြားရောဂါတစ်ခုခုအတွက် ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါမှသာ စစ်ဆေးမှုတွေကနေတစ်ဆင့် သိကြတာပါ။

ထို့ကြောင့် လက်ရှိတွင် ဆီးချိုရောဂါမရှိသေးသည့်တိုင် ၎င်း၏အန္တရာယ်အချက်များကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရောဂါကို စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ

ဖော်ပြထားသော ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိမရှိကို အောက်ပါဇယားတွင် ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ဆီးချိုရောဂါ၏ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် မြင်တွေ့နိုင်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ကျောက်ကပ်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘာကြောင့် နောက်ကျမှ ပေါ်လာတာလဲ။

ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိရှိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ကျောက်ကပ်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ရောဂါအလွန်ပြင်းထန်လာတဲ့အခါမှသာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။

အကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ်တွေဟာ အလွယ်တကူ ရှုံးနိမ့်မှုကို လက်မခံနိုင်တဲ့ အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ သူတို့ရဲ့ ၇၅% လောက် မပျက်စီးမချင်း ကျန်ရှိတဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေမှာ မျှခြေတချို့ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ပိုပြီး အလုပ်လုပ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သိသာထင်ရှားတဲ့ ပျက်စီးမှုမဖြစ်မချင်း ဘာမှ မခံစားရတာပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာချိန်တွင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုအများစု ပြီးမြောက်ပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းခြင်းသည် ကောင်းသော အကြံအစည်မဟုတ်ပါ။

ရောဂါပြင်းထန်လာတဲ့အခါ ပေါ်လာတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

• ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ခြေဖဝါးများ ရောင်ရမ်းခြင်း
• မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ မျက်လုံးတဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်း
• ဆီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် အမြှုပ်များသော ဆီးသွားခြင်း လျော့နည်းခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း
• ခြောက်သွေ့ပြီး ယားယံသော အသားအရေ
• အိပ်မပျော်ခြင်း
• ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်း

ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ကြမလဲ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဖိုးတန် ကျောက်ကပ်တွေကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ။

၁။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သင့်ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကျောက်ကပ်ကို အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

၂။ ဆီး ACR စစ်ဆေးခြင်း- ဤသည်မှာ အလွန်ရိုးရှင်းသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆီးထဲတွင် အယ်လ်ဘူမင် ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းဓာတ် အနည်းငယ် ရှိမရှိကို စစ်ဆေးပေးသည်။ ကျန်းမာသော ကျောက်ကပ်များသည် ဤပရိုတင်းဓာတ်ကို သွေးထဲမှ စစ်ထုတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါ။ ဆီးထဲတွင် ၎င်းရှိနေခြင်းသည် ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးလာနေပြီဟူသော အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ သွေးစစ်ဆေးမှု (eGFR သွေးစစ်ဆေးမှု): ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များသည် သွေးကို မည်မျှထိရောက်စွာ စစ်ထုတ်နေသည်ကို ရာခိုင်နှုန်းအနေဖြင့် တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို eGFR (ခန့်မှန်း Glomerular Filtration Rate) ဟုခေါ်သည်။ ဤတန်ဖိုး ကျဆင်းခြင်းသည် ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။

၄။ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပါ-

• သွေးတိုးရောဂါ- သွေးတိုးရောဂါသည် ကျောက်ကပ်၏ နောက်ထပ်ကြီးမားသောရန်သူဖြစ်သည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပြီး သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးကို တိကျစွာသောက်ပါ။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပစ်မှတ်အဆင့်အတွင်း ထားရှိပါ။ HbA1c စစ်ဆေးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်သလို နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ။

၅။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးဆေးဝါးများ (ဥပမာ ACE inhibitors၊ ARBs) ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အတိအကျအသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ နာကျင်မှုသက်သာဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၆။ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ

• အစားအစာများတွင် ဆားစားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။

ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။

• ခြေထောက်၊ လက် သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဆီးသွားပုံပြောင်းလဲခြင်း (နည်းသွားခြင်း၊ များလာခြင်း၊ အမြှုပ်ထခြင်း)။
• မခံမရပ်နိုင်အောင် မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း။

အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်- ရုတ်တရက် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောသွားသလို ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။