ဆီးချိုရောဂါရှိရင် ကျောက်ကပ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဆီးချိုရောဂါရဲ့ အဓိကနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုက ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတာပါ။ ဒီအခြေအနေကို ဆေးပညာအရ " ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကျောက်ကပ် ရောဂါ" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါ လို့ ခေါ်တာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် သွေးတိုးရောဂါနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်းကို အချိန်အကြာကြီး မထိန်းချုပ်နိုင်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်တွေ ပျက်စီးသွားတာပါ။
ဤနည်းဖြင့် ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို စစ်ထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းသွားပါသည်။ ၎င်းသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြစ်ပေါ်ခြင်း မဟုတ်ဘဲ ရောဂါသည် အဆင့်ငါးဆင့်ဖြင့် တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာပါသည်။ သို့သော် အကောင်းဆုံးအချက်မှာ မှန်ကန်သော ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ဒီကျောက်ကပ်ရောဂါရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ မြင်သာတဲ့လက္ခဏာတွေ မတွေ့ရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆီးနှင့် သွေးနမူနာများကို စစ်ဆေးလေ့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် သင့်ဆီးထဲတွင် မိုက်ခရိုအယ်လ်ဘူမင် ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုး ရှိမရှိကို ရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးလာနေပြီဟူသော အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရဲ့ အဆင့် ၅ ဆင့်က ဘာတွေလဲ။
ဒီရောဂါရဲ့ အဆင့်ငါးဆင့်ကို သီးခြားစီနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ နားလည်ကြရအောင်။ ဒါကို သိရှိထားခြင်းက ရောဂါကို စောစီးစွာ ဖော်ထုတ်ထိန်းချုပ်ရာမှာ အထောက်အကူ အများကြီး ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
| စင်မြင့် | ကျောက်ကပ်တွေ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ | အဓိကအင်္ဂါရပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ |
|---|---|---|
| အဆင့် ၁ | ကျောက်ကပ်များသည် ပုံမှန်ထက် အနည်းငယ်ပို၍ အလုပ်လုပ်နေပြီး အရွယ်အစား အနည်းငယ်ပိုကြီးနေနိုင်သည်။ | ပြင်ပလက္ခဏာများ မရှိပါ။ ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်း (မိုက်ခရိုအယ်လ်ဘူမင်) အနည်းငယ်သာ တွေ့ရှိနိုင်သည်။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| အဆင့် ၂ | ကျောက်ကပ်တွေက အနည်းငယ်ပျက်စီးမှုတွေ စတင်ပြသနေပါပြီ။ သူတို့ဟာ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နေဆဲပါ။ | ပြင်ပလက္ခဏာများ မရှိပါ။ ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်းပမာဏသည် အဆင့် ၁ ထက် အနည်းငယ်ပိုများပါသည်။ အဆင့် ၁ အတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို ဆက်လက်လိုက်နာသင့်သည်။ |
| အဆင့် ၃ | ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။ | များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြတတ်ပါ။ အချို့လူများတွင် ခြေလက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါကို အထူးပြုသော ဆရာဝန် (ကျောက်ကပ်အထူးကုဆရာဝန်) နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အဆင့် ၄ | ကျောက်ကပ်များသည် ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးနေပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် အလွန်နိမ့်ကျနေပါသည်။ | ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ခြေလက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဆီးသွားသည့်အကြိမ်ရေ ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်နှင့် သွေးထဲတွင် အက်ဆစ်ဓာတ် မြင့်တက်လာသည်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အနီးကပ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ |
| အဆင့် ၅ | ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းသည် လုံးဝ သို့မဟုတ် မကြာမီ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ | ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်အစားထိုးခြင်း လိုအပ်ပါသည်။ |
အစောပိုင်းအဆင့်များ (အဆင့် ၁ နှင့် ၂) - တိတ်ဆိတ်သောသတိပေးချက်
ဒီပထမအဆင့်နှစ်ဆင့်မှာ ဘာမှမခံစားရရုံနဲ့ အန္တရာယ်မရှိဘူးလို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ တကယ်တော့ ဒါက လုပ်ဆောင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ။ ဒါက သင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ရပ်တန့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရွှေ့ဆိုင်းဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ။
ဒီအချိန်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ
- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ပါ။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာရန် အိမ်တွင်ကိရိယာတစ်ခုရှိနိုင်လျှင် ကောင်းလိမ့်မည်။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ- ဆားစားသုံးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ အချိုပွဲများ၊ အဆီများသော အစားအစာများနှင့် အမြန်စား အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်အစားအစာတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ထည့်သွင်းပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း:တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုများ ဖြစ်သည်။
- ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်အရပ်အမြင့်နှင့် သင့်လျော်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်ပေါ် ဖိအားကို လျော့ကျစေသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် အခုပဲရပ်လိုက်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်တာက ကျောက်ကပ်ကို သွေးပို့ပေးတဲ့ သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
အဆင့် ၃ နှင့် ၄ - သတိထားရမည့်အချိန်
တတိယအဆင့်မှာတောင် ကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာတွေ မတွေ့ရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ခြေထောက်နဲ့ လက်မောင်းတွေ ရောင်ရမ်းလာတတ်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်တက်လာပြီး သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ ဆရာဝန်က ကျောက်ကပ်ရောဂါကို အထူးပြုတဲ့ ကျောက်ကပ် ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ဆီ လွှဲပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အဆင့်လေးဟာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အခုအချိန်မှာ ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါပြီ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲမှာ ခြေလက်တွေ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးသွားတဲ့ အကြိမ်ရေ ဒါမှမဟုတ် ပမာဏ ပြောင်းလဲခြင်း၊ သွေးထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဖော့စဖရပ်စ် ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကျောက်ကပ် လုံးဝပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်ဟာ အလွန်ကြိုးစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အဆင့် ၅ - ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း
ဒါက နောက်ဆုံးအဆင့်ပါ။ ဒီနေရာမှာ ကျောက်ကပ်နှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် လုံးဝရပ်တန့်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်တော့မယ့် အခြေအနေပါ။ ဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မစင်တွေစုပုံလာခြင်းနဲ့ အဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ပေါ်လာပါတယ်။
- ကိုယ်လက်အင်္ဂါများ ရောင်ရမ်းခြင်း
- မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံတဲ့ အရေပြား
- ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- ကျောနာခြင်း
- အစာစားချင်စိတ်
- ဆီးထွက်မှု အလွန်နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိခြင်း
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း
- မှတ်ဉာဏ်နှင့် သတိလစ်ခြင်း (စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း)
- တက်ခြင်း
- ပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုအရသာ ခံစားရခြင်း
ဤအဆင့်သို့ရောက်ရှိပြီးနောက် အသက်ရှင်ရန်အတွက် ကျောက်ကပ်မှလုပ်ဆောင်သော အလုပ်ကို ကွဲပြားသောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါသည်။
၁။ ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း- ဤနေရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးကို စက်အကူအညီဖြင့် သန့်စင်ပြီး ရေပိုများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းတွင် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်- ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း (ဆေးရုံတွင် စက်နှင့်ချိတ်ဆက်၍ လုပ်ဆောင်သောနည်းလမ်း) နှင့် ဝမ်းဗိုက် အတွင်းမှ ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း (အိမ်တွင် ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်သောနည်းလမ်း)။
၂။ ကျောက်ကပ်အစားထိုးခြင်း- ကျန်းမာသောကျောက်ကပ် (အသက်ရှင်နေသော သို့မဟုတ် ကွယ်လွန်သွားသော အလှူရှင်ထံမှ) ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ခွဲစိတ်၍ အစားထိုးခြင်း။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆီးချိုရောဂါရှိရင် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာ အမြဲသတိရပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို အမြဲတမ်း ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ထားဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးသောက်ပါ။
- အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိသောကြောင့် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် သင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးပါ (ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် သွေးထဲတွင် creatinine ပမာဏ)။
- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ (ကောင်းမွန်သောအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း) သည် သင့်ကျောက်ကပ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် နံရံကြီးတစ်ခုကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်၊ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိတိကျကျလိုက်နာပါ။ သင့်လျော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် ကျန်းမာသောဘဝကို သင်နေထိုင်နိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။